Tratamentos ao redor do Mundo - Aroma Mundi - Receitas Caseiras

Beleza ao Redor do Mundo _ Aroma mundi

Primeira parte

Japão

Ritual de limpeza facial japonesa
Cuidados Básicos
Manhã

Limpe com óleo de semente de uva By Samia ( 1 colher de café).
Lave com sabonete líquido de lavanda By Samia.
Enxágüe e borrife água fria, com uma gota de óleo essencial de palmarosa.
Noite
Limpe com óleo de semente de uva By Samia ( 1 colher de café).
Lave com sabonete líquido de lavanda By Samia.
Finalize com óleo de rosa mosqueta com uma gota de óleo essencial de gerânio.
Máscara de melão do verão
Efeitos:
Acalma. Ilumina, tonifica
Indicações:
Todos os tipos de pele. Recomendado para irritações, queimaduras de sol e para clarear manchas senis e sardas.
Uso semanal.
Ingredientes:
Melão maduro
(pode-se também usar melancia).
Preparo
Amasse o melão, com o moinho e pilão ou garfo ou ainda passe pela peneira.
Modo de usar
Espalhe o melão amassado sobre a pele limpa e cubra com gaze. Deixe por quinze minutos e depois enxágüe.
Um modo simples e rápido de desfrutar os benefícios do suco do melão é esfregar a parte interna da casca no rosto já limpo, deixar agir por alguns minutos e depois enxaguar.
Finalize com óleo de rosa mosqueta com uma gota de óleo essencial de palmarosa.
Receitas que clareiam manchas escuras
Tônico de eucalipto e limão (yin)
O eucalipto dá a este tônico, maravilhosas propriedades anti-sépticas. O limão age como alvejante. Usado regularmente, o tônico ajudará a clarear as manchas escuras.
Rende 4 tratamentos
05 gotas de óleo essencial de eucalipto
01 gota de óleo essencial de limão tahiti
01 frasco de tônico de lavanda By Samia
Despeje o óleo de eucalipto e o óleo de limão no frasco. Agite bem.
Coloque ¼ de xícara da solução num pires. Aplique às áreas afetadas com bolas de algodão.
Hidratante de aloe vera e chá verde
Um dos melhores métodos para prevenir queimaduras solares – com exceção do protetor solar – é restaurar a umidade das células ressecadas da pele. O ácido tânico contido no chá verde e as propriedades de cura do aloe vera tornam essa infusão simples um instrumento importante em seu estojo de produtos de combate aos danos ocasionados pelo sol.
Rende 1 tratamento:
01 colher de sopa de folhas de chá verde ou 1 saquinho de chá
02 colheres de sopa de gel de aloe vera By Samia.
01 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta.
Ferva 1 xícara de água e despeje sobre o chá verde, num recipiente de vidro ou louça. Deixe em infusão até esfriar. Coe e despreze as folhas. Acrescente o gel de aloe vera By Samia e o óleo de hortelã-pimenta e misture bem. Aplique às áreas afetadas com bolas de algodão. Já que esta mistura não se conserva, faça-a sempre que for usar.
Cabelos
Em todas as culturas, uma cabeleira espessa, saudável e brilhante constitui um indício de beleza que ninguém desdenha.
Os cabelos, como a pele, constituem um dos primeiros pontos de nosso corpo que manifestam estresse e doença. Cabelos brilhantes são um símbolo de boa saúde e representam um “acessório da moda” mesmo quando não estamos maquiadas, ou vestidas. No Ocidente, é relativamente incomum usar os cabelos como recurso de diagnóstico, mas eles são um reflexo do estado de saúde do corpo. Na China, examinam os cabelos e o couro cabeludo para determinar as condições do corpo.
O caminho para cabelos maravilhosos não começa do lado de fora: começa pela saúde interior.
Ao longo da vida, nossos cabelos crescem em ciclos determinados pela natureza e pelos ritmos de nosso próprio corpo. Sob cada cabelo de sua cabeça existe um folículo novo começando a crescer. Quando amadurece, esse novo fio expulsa o anterior do couro cabeludo. É normal perder de oitenta a cem fios por dia – tão pouco que você quase não nota – durante toda a vida. Mais que isso, é sinal de que o corpo está em desequilíbrio.
Óleo celestial para massagem de cabelos e couro cabeludo
Um couro cabeludo saudável, para não dizer uma bela cabeleira, está ao seu alcance. Quando estimulamos a circulação do couro cabeludo, os folículos capilares beneficiam-se dos nutrientes extras obtidos do fluxo sanguíneo aumentado. Os óleos essenciais desta receita também descolam as células mortas e removem a seborréia que bloqueia os poros, para que novos fios possam crescer fortes e saudáveis. Use este óleo todas as noites durante uma semana a fim de estimular o crescimento e uma vez por semana depois. Repita o programa a cada seis ou oito semanas.
05 gotas de óleo essencial de limão siciliano
10 gotas de óleo essencial de alecrim
10 gotas de óleo essencial de lavanda
100 ml de óleo vegetal de girassol.
Utilizar uma colher de sopa da mistura.
Despeje dentro do óleo vegetal de girassol, os óleos essenciais. Misture bem agitando o frasco.
Modo de usar: uma colher de sopa da mistura. Lave as mãos e com a ponta dos dedos, distribua o óleo por todo o couro cabeludo, massageando- o suavemente. De atenção especial à linha do couro cabeludo e outras áreas onde os fios estejam escasseando.
Deixe agir por 10 minutos. Se preferir pode usar uma touca térmica.
Em seguida enxágüe bem ate sair todo o óleo.
RECEITAS PARA PÉS E MÃOS SAUDÁVEIS
Estas receitas para tratamento dos pés e das mãos utilizam ingredientes que, sabidamente, fornecem a energia e os nutrientes necessários as unhas, mãos e pés bonitos e saudáveis.
Molho de gengibre e Tea Tree para mãos e pés
O gengibre possui notáveis propriedades que contribuem para a saúde e a beleza de suas mãos e pés. O gengibre estimula a circulação do sangue e do chi. Isso promove uma energia tépida que ajuda a remover a frieza, as dores, os inchaços e a insensibilidade. O tea tree é amplamente reconhecido por sua atuação fungicida, que protege as unhas e os pés dos problemas às vezes dolorosos do pé-de-atleta e das infecções por fungos nas unhas.
Ingredientes:
250 a 350g de gengibre, cortado em tiras compridas ou 5 gotas de óleo essencial de gengibre
08 gotas de óleo essencial de tea tree
Esmague o gengibre para romper as fibras. Ferva o gengibre com 6 xícaras de água numa panela (de 5 a 10 minutos), até que o líquido assuma a coloração de um chá ralo. Ou Pingue na água quente as gotas de óleo essencial de gengibre.
Coe, reserve o líquido e deixe esfriar um pouco. Acrescente o óleo de tea tree. Mergulhe as mãos no recipiente contendo esse “molho” e deixe por 10 a 15 minutos. Retire e enxugue.
Para os pés ferva 2 litros de água e proceda da mesma maneira acima. Deixe os pés mergulhados de 15 a 20 minutos. Enxugue e hidrate com creme de semente de uva By Samia.
Mulheres
Assim como mudamos através das estações do ano, também mudamos através das diferentes estações ou estágios da nossa vida. À medida que amadurecemos, nosso corpo se modifica substancialmente.
Os principais ciclos da vida da mulher são a menstruação, a gravidez e a menopausa. Cada um deles é diferente, cada um é importante e embora se possa dizer que cada um deles controla a nossa vida, podemos controlar esses ciclos à medida que passamos por eles, por meio da dieta, do exercício e de uma atitude.
Menstruação
Um ciclo menstrual regular – normal, pontual e indolor – é sinal de boa saúde. A produção e a circulação do sangue estão em ordem. Qualquer outra coisa – irregularidade, dor em qualquer fase do ciclo, fluxo fraco ou forte – indica desequilíbrio. Estresse, perturbação emocional, hábitos alimentares errados e hiperatividade são alguns dos fatores que podem levar a um chi estagnante ou inadequado ou a ciclos menstruais irregulares.
TPM
Um dos problemas femininos pouco compreendidos é a tensão pré-menstrual-TPM.
Podem durar alguns dias ou semanas, todos os meses. Os sintomas mais comuns vão desde irritabilidade, melancolia, fadiga, agitação, desorientação e desatenção até depressão profunda, retenção de fluidos, cãibras, inchaço, flacidez nos seios e violentas alterações de humor.
Muitas pessoas sentem desejo intenso por alimentos, nessa fase. É uma vontade enorme de ingerir açúcar, alimentos gordurosos e condimentados. Tudo isso indica um desequilíbrio.
Para aliviar os sintomas da TPM, evite alimentos oleosos ou fritos, alimentos quentes e condimentados, álcool, cafeína, trigo e doces processados. Em vez disso, coma alimentos leves, refrescantes como frutas, legumes e saladas.
Salada de frutas com tofu para prevenção da TPM
Esta salada de frutas traz muita tranqüilidade, ajudando a evitar os sintomas causados pela TPM.
Rende 4 pratos
1 pêra madura
1 maçã
4 morangos grandes
1 manga madura
250g de tofu compacto
Folhas de alface (opcional)
Tempero de salada
200 ml de iogurte desnatado
2 colheres de sopa de suco de laranja
1 colher de chá de sementes de erva-doce
Lave as frutas.Tire os caroços da pêra e da maçã e corte-as em cubos pequenos. Descasque a manga, tire o caroço e corte-a em cubos pequenos. Coloque todas as frutas numa tigela de vidro grande.
Pressione o tofu para tirar o excesso de umidade. Corte em cubos de 1,5 cm. Junte à tigela de frutas e bata no liquidificador. Cubra com um invólucro plástico e deixe na geladeira enquanto prepara a salada. Numa tigela pequena de vidro, bata o iogurte, o suco de laranja e as sementes de erva-doce. Despeje sobre a mistura de frutas e tofu e mexa suavemente para misturar.
Sirva sobre folhas de alface, se desejar.
Óleo para Massagem TPM
01 colher de sopa de óleo vegetal de girassol
25 gotas de óleo essencial de gerânio.
Misture em bolw os óleos e massageie a região do útero em sentido horário.
Chá de Cardamomo com hortelã
Diminua o calor do seu corpo com esse chá suave e calmante.
Tanto as sementes de cardamomo quanto as folhas de hortelã são eficazes para estimular o fluxo de chi através do estômago e do baço, ao mesmo tempo em que removem as toxinas do fígado e da vesícula biliar.
01 colher de sopa de hortelã seca
04 a 06 sementes de cardamomo
Mel a gosto
Ferva 1 ½ xícara de água. Junte as folhas de hortelã e as sementes de cardamomo. Torne a ferver; reduza para fogo brando. Cubra e cozinhe durante 5 minutos. Adoce com mel a gosto. Beba quente.
Gravidez
No Ocidente, as mulheres grávidas são afortunadas, pois a maioria delas será bem informada a respeito de alimentação e exercícios durante a gravidez.
O bebê confia no corpo da mãe e retira dela todos os nutrientes necessários para o seu crescimento.
Costuma-se dizer que durante a gravidez, a mulher se alimenta por dois. De certa forma isto esta correto, pois ela necessita de mais minerais e vitaminas
para suprir o seu organismo e o do bebê. Porém a mulher não precisa é de gorduras extras e calorias a mais do que a necessidade normal para manter ambos.
Durante a gravidez o apetite muda e no inicio é muito comum sentir enjôos. O enjôo matinal é algo inevitável. De acordo com a teoria chinesa, a náusea e o vômito ocorrem quando o estômago e o baço estão fracos e o estômago e o fígado não estão em sincronia.
O ideal é que durante a manhã, logo ao acordar evite alimentos líquidos e pastosos. Prefira sempre os alimentos mais secos como bolachas água e sal ou torradas.
As receitas seguintes ajudam a amenizar o problema dos enjôos.
Para aliviar o enjôo matinal
Cheire uma gota de óleo essencial de gengibre ou de hortelã-pimenta em um lenço. Você também pode usar os aromatizadores pessoais (correntinhas com um vasinho de cerâmica onde você coloca a gota de óleo e fica aspirando)
Menopausa
A menopausa é apenas uma mudança na vida da mulher. Mais uma fase onde na maioria das vezes as mudanças são sempre pra melhor. A menopausa ocorre nas mulheres entre os 45 e os 50 anos. As mudanças químicas e hormonais interrompem o processo de ovulação e menstruação. Isso não acontece de um momento para outro, leva tempo, às vezes dois ou mais anos.
A menopausa começa com irregularidades no ciclo menstrual, tanto na sua duração como no seu fluxo. No início a menstruação irregular é comum e até mesmo esperada, no entanto o fluxo pode variar bastante havendo períodos de vários meses de interrupção.
As mudanças atribuídas ao fim da menstruação são atribuídas ao fato de o corpo não mais produzir estrogênio. Os níveis baixos de estrogênio podem causar “calores”, secura vaginal, pele seca, rigidez nas juntas, e perda da densidade óssea. Para compensar essa perda muitos médicos prescrevem hormônios sintéticos. Porém os mesmos possuem seus inconvenientes como, por exemplo, o aumento do risco de câncer de mama e útero.
Os médicos chineses tradicionais tiveram muito sucesso ao tratar os sintomas com ervas e alimentos que liberam a circulação dos fluidos corporais e equilibram o fluxo sanguíneo e os hormônios.
As ervas estrogênicas que fazem parte deste processo são: ginkgo, raiz de ginseng, alcaçuz, erva-de-são-joão, ou óleos essenciais de jasmim, gerânio, erva-doce e sálvia esclaréia.
Dicas Para Mulheres.
Para alívio das cólicas menstruais, massageie o abdômen com óleo vegetal de semente de uva ou gergelim e óleo essencial de lavanda. Ou utilize o óleo de massagem Woman.
Para aliviar a irritabilidade, utilize no aromatizador de ambiente óleo essencial de pau rosa e laranja.
Para aliviar os sintomas Pré-menstruais:
Faça compressas de lavanda e banhos com óleos relaxantes para diminuir as dores nos seios.
Massagem com óleo vegetal de amêndoa doce e óleo essencial de gerânio, bergamota e alecrim para melhorar a sensação de cansaço e letargia.
Tanto o óleo essencial de lavanda quanto o sândalo podem ser usados para massagear os ombros, nuca e cabeça para aliviar tensão e dores de cabeça.
Acne
Para limpar a pele e diminuir ou prevenir a acne lave o rosto com sabonete esfoliante de tea tree By Samia.
Para uma lavagem antiinflamatória, lave o rosto com água perfumada de tea tree.
Toda noite usar óleo vegetal de calêndula (cicatrizante), óleo essencial de tomilho (desintoxicante), e óleo essencial de lavanda (regenerador celular).
Estresse
Problemas respiratórios: fazer aromatização ou inalação com hortelã-pimenta e eucalipto glóbulos.
Alergias cutâneas: uso tópico de óleo vegetal de calêndula com óleo essencial de lavanda.
Distúrbios alimentares: aromatização com grapefruit e bergamota
Distúrbios gastrintestinais: massagem com óleo vegetal de semente de uva ou rosa mosqueta e óleo essencial de erva doce e laranja.
Dores musculares: massagem ou banho de imersão com hortelã-pimenta, gengibre, alecrim e copaíba diluído em óleo vegetal de copaíba.
Sudorese excessiva: faça um escalda pés ou spray aromático com óleo essencial de cipreste.
Fadiga crônica: massagem ou banho de imersão com hortelã-pimenta, bergamota e lemongrass.
Hipertensão: aromatização com yalng-ylang
Distúrbios da Tireóide: massagem com óleo essencial de palmarosa e gerânio, diluídos em óleo vegetal base.
Distúrbios Hormonais: para TPM e menopausa – gerânio e salvia esclareia diluídos em óleo vegetal de gérmen de trigo. Para infertilidade: massagem com óleo essencial de rosa e gerânio diluído em óleo vegetal de gérmen de trigo.

Massagem - artigo de Eli - massoterapeuta - Use Aromaterapia e faça Massagens para aliviar as tensões

Além de aliviar as tensões do dia-a-dia, as massagens podem ajudar no tratamento estético e na prevenção de doenças. De acordo com especialistas, a combinação de antigas terapias orientais ajuda a melhorar o funcionamento do corpo e da mente.

Modalidades como shiatsu, reflexoterapia e ofurô, conhecidas por diminuir o estresse, também são boas aliadas na manutenção da saúde. “Muitas mulheres estão inovando com a combinação de massagens para aliviar a tensão e ativar a circulação sangüínea. Assim, tanto as terapias relaxantes como as energizantes podem amenizar as dores no corpo, insônia e depressão”, disse a massoterapeuta Juliana Perdigão Paredes Bessa, da Clínica de Terapias Naturais de Ribeirão.

De acordo com a fisioterapeuta Fernada Kawahara, gerente da clínica Shiatsu Luiza Sato em Ribeirão, algumas massagens atuam em pontos vitais do corpo que estão diretamente relacionados ao organismo.

“A reflexoterapia, por exemplo, mexe em pontos dos pés que estão ligados a órgão do corpo. O shiatsu trabalha nos pontos de tensão muscular e de energia vital. São terapias que previne doenças físicas e psicológicas”, disse.

Já para os tratamentos estéticos, técnicas como a drenagem linfática e a massagem modeladora ajudam a diminuir medidas e melhorar o aspecto da pele. “A drenagem libera o excesso de líquidos e toxinas que se acumulam, além de estimular a oxigenação celular, tonificando a pele. Já a massagem modeladora, com movimentos de deslizamento, ajuda a combater a flacidez e modelar o corpo mesmo”, disse Fernanda.

Mas, de acordo com a fisioterapeuta, as mulheres devem conciliar as massagens com dietas para obter resultados. “A drenagem e a modeladora dever ser aliadas a uma educação alimentar. Não adiante fazer o tratamento e não comer corretamente. Porque as terapias não fazem milagres."

Para a empresária Mariana Boechat, 28 anos, que já fez sessões de drenagem linfática, as massagens relaxantes são as melhores. “Gosto muito da Hot Stones. Depois de um dia de trabalho é o melhor porque tira a tensão e a dor. Desde quando comecei a fazer massagens minha qualidade de vida melhorou bastante”, disse.
Para junto com a maasagem, como Hipócrates dizia, uma massagem diaría junto a substâncias aromáticas, são os precurssores de uma saúde ideal.

Para saber mais também sobre a aromaterapia e os óleos essenciais, indicados para massagens, para diminuir edemas, aliviar tensões, tirar as gordurinhas entre em:

www.bysamia.com.br

SAIBA MAIS

Conheça algumas terapias corporais

Reflexoterapia
Massagem nos pés em pontos de energia que refletem órgãos internos. Bom para aliviar tensões

Shiatsu
Aplica a pressão dos dedos nos pontos de tensão muscular e energia vital do corpo. Bom para o corpo e a mente

Drenagem linfática
Massagem com cremes térmicos para melhorar a circulação linfática. Bom para celulite gordura localizada e perda de medidas.

Este artigo foi escrito por:

eli-massoterapeuta.blogspot.com

http://www.artigosinformativos.com.br/Massagem_acalma_e_emagrece_Piracicaba_Sao_Paulo-r1193293-Piracicaba_SP.html

Atendimento Sâmia Maluf - Aromaterapia e Psicologia

Voltarei a atender, como psicóloga, mas não somente nesta ciência, atenderei com a aromaterapia. Estava ausente em atendimentos, realizando muito poucos.
Neste ano de 2012, voltarei a atender na
Rua Desembargador do vale, 243. telefone 38684485
Ou
cursos@bysamia.com.br
Como aromaterapeuta, atendo crianças também, pois na área de afecções dermatólogicas, entre outras a aromaterapia mostrasse muito eficaz.
Bom fica o meu recado e uma excelente semana para todos

Psiconeuroimunologia e aromaterapia duas ciências maravilhosas

Psiconeuroimunologia - A conexão mente / corpo

 IMPLICAÇÕES PARA A AROMATERAPIA

Psiconeuroimunologia é o ramo da ciência biomédica que explora as relações entre o sistema nervoso, emoções eo sistema imunológico, e está preocupado em elucidar as ligações entre nossos estados de espírito e de nossos estados de saúde. É uma peça de um quebra cabeça muito complexo - o enigma do que cria e mantém a harmonia e o bem-estar.
Nossos corpos físicos, como as estruturas físicas de todas as coisas vivas, evoluíram em muitos sistemas que ajudam a garantir a nossa sobrevivência. Sobrevivência é, na verdade, um imperativo biológico e em nível da estrutura física e função do corpo opera automaticamente para atingir a meta de manter-nos vivos. Todos nós sabemos que para viver é preciso respirar, comer, beber e manter a temperatura corporal dentro de certos limites. Sabemos também que há um elemento de classificação nessas necessidades; vamos morrer mais rapidamente, se houver falta de ar para respirar do que  por falta de comida para comer.
O que muitos de nós desconhece em um nível consciente, porém, é como nosso sistema imunológico necessita para a sobrevivência  a curto prazo. Se de alguma forma, perderam completamente toda a função imune, de repente, nós morreríamos em poucos minutos das devastações das bactérias invasoras, vírus e outros. Constante vigilância do sistema imunológico e a resposta é uma necessidade absoluta, mesmo para sobrevivência a curto prazo.
Embora o sistema imune tenha um grande  alcance, os efeitos sobre o estado do corpo de saúde, até tempos relativamente recentes,  onde os imunologistas acreditavam que era um sistema autônomo que funcionava de forma independente de outros sistemas do corpo. Essa crença surgiu, em parte, da observação de que células do sistema imunológico vai matar vírus e bactérias in vitro, porque essas células foram vistas para desempenhar a sua função independente do corpo, o sistema foi acreditado até muito pouco tempo para operar de forma independente dentro do corpo.
De acordo com Steven Locke e Douglas Colligan, autores do Healer Within, uma das razões por trás da nossa lentidão na elucidação dos mecanismos e conexões do sistema imunológico é a sua representação difusa e função: O sistema imunológico desafia a descrição anatômica simples. Os sistemas respiratório, circulatório e nervoso, tão complexos que sejam, podem ser descritos como tendo um centro e divisões. O centro do sistema respiratório é o pulmão, do sistema circulatório, o coração, do sistema nervoso, o cérebro. Embora algumas regiões do corpo têm importantes funções imunes, o sistema imunológico não tem um centro identificável. É como um especialista caracterizá-lo com alguma frustração: "um saco  de células sem uma anatomia fixa" (Steven & Locke. Cooligan, Douglas, The Healer Within, EP Dutton, New York, 1986, pp 34-35).
Enquanto podemos identificar órgãos específicos que são componentes do sistema imunológico (principalmente o timo, baço, adenóides, medula óssea, etc), o sistema imunológico é fluido, metafórica e literalmente. No sentido literal, boa parte da atividade do sistema imunológico é conduzida através do corpo, pelos dois sistemas, o circulatório, o sangue e a linfa. Linfáticos e sangue transportam líquidos para cada célula do corpo e assim o sistema imunológico é capaz de monitorar o efeito das atividades em toda parte. Metaforicamente, o sistema imunológico é fluido em sua adaptação e resposta às condições de mudança e isso lhe permite lidar com as ameaças de uma maneira oportuna e apropriada.
Ameaças para o funcionamento saudável do corpo vêm de duas fontes principais: dentro do corpo e fora dele. Ameaças do exterior incluem vírus, bactérias, fungos e outros patógenos. Ameaças do interior surgem de células anormais produzidas pelo próprio organismo, como células cancerosas. Quando o sistema imunológico está funcionando adequadamente, invasores estrangeiros e células anormais (denominados coletivamente como antígenos) são detectados e destruídos e prontamente o funcionamento normal do corpo não é perturbada. Quando o sistema imunológico não está funcionando corretamente, devido a tanta atividade do sistema ou sob atividade do sistema, os resultados são as doença.

Alergias, infecções, doenças auto-imunes e câncer são doenças que surgem pelas disfunções do sistema imunológico e de todos nós, vai sofrer  pelo menos algumas dessas manifestações, em algum momento. Quando você pegar um resfriado, é um sinal de que o seu sistema imunitário não foi capaz de lutar contra um vírus invasor, talvez o vírus era muito forte ou o seu sistema imunológico estava enfraquecido. O fato de que você, eventualmente, obter mais de seu frio é um sinal de que seu sistema imunológico reuniram-se para o desafio e lutou contra o invasor.
Enquanto praticamente todo mundo pega resfriado ocasional ou teve uma infecção de um ou outro tipo, as pessoas variam enormemente em frequência, e eles experimentam esses tipos de problemas e muitas, muitas pessoas nunca experimentam as conseqüências mais graves da disfunção imunológica, como câncer e doenças auto-imunes . Uma vez que todas as pessoas se deparam com mais ou menos os mesmos antígenos, por que algumas pessoas se mantem saudáveis e outras não? Por que alguns sistemas imunológicos das pessoas parecem estar  fazendo bem o seu trabalho, e outras não, porque reagem, enquanto outras pessoas sucumbem a alergias, infecções, câncer e doenças auto-imunes? Claro que isto é uma questão complicada e as causas da doença são muitas e multi-fatoriais. Genética certamente desempenham um papel,  e até mesmo a sorte é um fator (se você tiver sorte você não será exposto a vírus Ebola, por exemplo), mas um contribuinte muito significativo para a função do sistema imunológico e, portanto, à saúde, é o seu estado mental.
O reconhecimento da conexão mente / corpo e da descoberta de suas rotas e mecanismos de funcionamento, através do emergente campo da psiconeuroimunologia, representa um dos avanços mais significativos e promissores médico / científico das duas últimas décadas. Desde o tempo de Descartes, a medicina ocidental, como ciência e filosofia ocidentais, tem sido governado pela doutrina do dualismo, que vê a mente e o corpo como separados. Dualismo tem, de fato  um efeito poderoso e penetrante sobre a evolução da cultura ocidental e sua influência é sentida quando e onde experimentamos a nós mesmos como separados de outros seres, do Espírito e da Terra. É precisamente este dualismo e de separação que as terapias holísticas buscam superar e de uma forma muito real, avanços na psiconeuroimunologia estão pavimentando o caminho para a introdução de práticas holísticas na medicina alopática e ocidental.
Assim que é exatamente essa conexão mente / corpo que se tem revelado bastante importante na evolução em curso de medicina? Como ele funciona? A premissa básica da medicina corpo / mente é que os nossos pensamentos, sentimentos e estados mentais influenciam o nosso corpo em nível físico e se expressarm em nossa saúde. O cérebro tem sido muitas vezes chamado o órgão da mente. É, pelo menos em nível físico, tanto a origem e executor de tudo o  o que pensamos e sentimos, e é por meio de conexões do cérebro com os nossos outros órgãos, glândulas e tecidos que os sentimentos influenciam a saúde.
O cérebro influencia o corpo, incluindo o sistema imunológico, através de fibras nervosas que alcançam todos os órgãos, o sistema endócrino, os ossos, os músculos, os gânglios linfáticos, e cada parte do corpo. Também exerce tanto efeitos diretos e indiretos por meio de seus mensageiros químicos próprios e aqueles enviados pelas glândulas endócrinas. O sistema límbico, que é um sistema muito antigo evolutivamente, e os núcleos cerebrais profundos envolvidos na geração de respostas emocionais, atinge o sistema nervoso autônomo e do sistema imunológico através de suas conexões com o hipotálamo.
O hipotálamo é uma pequena massa de tecido subcortical sobre o tamanho de sua ponta batida. Apesar de seu tamanho pequeno, ele é responsável por coordenar uma grande atividade fisiológica do organismo. Ele tem conexões nervosas com o cérebro,  forte sistema de ativação reticular-tronco (responsável pela excitação e vigília), a amígdala e outros componentes do sistema límbico, o hipocampo (envolvido em memória), e, os núcleos autonômicos do tronco cerebral ea medula espinhal. O hipotálamo também tem ligações com a retina e os sistemas olfativo e essas conexões carregam a informação utilizada para o controle das funções circadianas. O hipotálamo exerce o controle sobre muitas funções fisiológicas como a regulação da temperatura, balanço hídrico e níveis de açúcar no sangue. Também produz hormônios que levam à liberação de substâncias químicas, outro organismo que tem efeito sobre o sistema imunológico, incluindo adrenalina, noradrenalina e corticosteróides.
As conexões entre o hipotálamo e o sistema imunológico são bi-direcional: o cérebro não apenas transmite informações para o sistema imunológico, mas também recebe informação de volta a partir dele. Esta é a base da neuromodulação da função imune e é a maneira pela qual os estados de espírito influenciam o corpo e a forma em que os estados de influência do corpo da mente.
A resposta ao estresse, descrita por Hans Selye,  ainda oferece uma das melhores ilustrações da conexão mente / corpo. A resposta ao estresse, que também é chamado de reação de fuga ou luta, resulta em uma série de eventos que ocorrem no corpo quando uma pessoa experimenta algo que eles percebem ser uma ameaça ou um desafio. O propósito evolutivo desta resposta é preparar o corpo para lutar ou fugir. Eis o que acontece:
Quando o hipotálamo recebe a mensagem de centros corticais que há uma ameaça, ele atua sobre as glândulas supra-renais através dos nervos simpáticos e indiretamente através da glândula pituitária através da corrente sanguínea, fazendo com que as supra-renais para liberem ,corticosteróides, epinefrina e norepinefrina. Corticosteróides executam uma variedade de funções, e têm efeitos anti-inflamatórios, elevam o açúcar no sangue, inibem reações alérgicas, mobilizam a gordura e preparam o corpo para a ação de outras maneiras. Epinefrina e norepinefrina também preparam o corpo, agindo sobre o coração, vasos sanguíneos, e novamente sobre o cérebro. Como resultado da ativação do sistema nervoso simpático (liberação de epinefrina e norepinefrina) uma série de eventos ocorrem no corpo, incluindo:

    - Aumento da pressão arterial
    - Aumento da freqüência respiratória
    - Aumento da freqüência cardíaca
    - O consumo de combustível aumenta
    - Aumento do fluxo sanguíneo para os músculos esqueléticos
    - Aumento do tônus ​​muscular
    - Aumento da transpiração


Uma série de coisas foram encontradas no sistema imunológico quando a resposta ao estresse é ativado. Selye  descobriu que ratos submetidos ao estresse,   mostrou timo atrofiado na autópsia. No entanto, desde o papel do timo no crescimento de células T (células imunes especializadas) não era conhecido na época, não era até depois que os investigadores começaram a compreender os efeitos do estresse sobre a função imunológica. Muitos estudos subseqüentes têm demonstrado estes efeitos. Joan Borysenko e uma equipe de pesquisadores do Beth Israel e Harvard descobrem no início dos anos 1980 que, enquanto os níveis de adrenalina elevados, foram inicialmente acompanhados por linfócitos e aumentou em  teste, quando levemente estressados e, dentro de 30 minutos, linfócitos tinham diminuído, sinalizando uma diminuição da eficácia do sistema imunológico. Outras investigações também mostraram um aumento supressor de células - T, mais uma indicação de que a adrenalina prejudica a função imune.
Estudos de estresse em estudantes de medicina têm demonstrado um impacto negativo de teste ansiedade sobre a função imunológica associada com diminuição das células natural killer, linfócitos T e B, e células T helper (Kiecolt-Glaser, et. Al. Modificadores Psicossocial de imunocompetência em estudantes de medicina ... Psychosomatic Medicine, 1984, 46:7-14; Glaser, R. et al Estresse deprime produção de interferon ... Behavioral Neuroscience, 1986, 100 (5):.. 675-78; Glaser, R. et al estresse deficiências relacionadas na imunidade celular ". Psychiatry Research, 1985, 16:233-39).
Os estudos que examinam estresse de longo prazo também têm mostrado efeito no sistema imunológico. Incidência de sintomas e doenças em estudantes de medicina sob estresse (Ader, Cohen & Felton Psiconeuroimunologia:. interações entre o sistema nervoso eo sistema imunológico Lancet, 14 de janeiro de 1995;. 345 (8942); 99-103).
A resposta ao estresse e seus efeitos sobre o corpo, que acompanha é projetado para ajudar o organismo a sobreviver a uma ameaça física. Anteriormente, verificou-se que a sobrevivência é um imperativo biológico. O corpo vai fazer o que ele deve sobreviver a uma ameaça imediata. No caso de ataque, o corpo irá mobilizar os seus recursos para ajudá-lo a lutar ou fugir, mesmo que este, aparentemente, signifique que pelo menos alguns aspectos da função imunológica irão cair. Esta forma de respostas, tem estado conosco por todo o nosso desenvolvimento evolutivo de fases anteriores. Foi certamente com a gente para a era incontável antes de nos tornarmos seres humanos modernos. Naqueles tempo passado estágios iniciais de nossa existência, estas respostas foram auto-limitadas - que permitiu salvar a nós mesmos quando um mamute nos atacava. Disparo neural e atividade química retornaram aos níveis basais. Hoje, a resposta ao estresse se tornou uma ameaça grave para a saúde de muitas pessoas porque  tem vindo  provocado por diversos eventos em nossas vidas diária,  e tornou-se uma forma crônica de responder para muitas pessoas.
Biologicamente, fomos criados para viver como caçadores-coletores, um estilo de vida que é muito diferente do que temos agora. Agora, para muitas pessoas, a resposta do caçador luta ou fuga é provocada por um chefe irritado, uma unidade assustadora em uma rodovia de alta velocidade, uma notificação do IR, um dia de cabelo ruim, uma convocação para o serviço do júri, e assim por diante. Nosso sistema nervoso está em um constante estado de hiperexcitabilidade e da resposta ao estresse, com todos os seus efeitos no sistema imunológico, é provocado uma e outra vez. Quando isso acontece, não só são funções imunológicas  estão enfraquecidas, mas as glândulas adrenais tornam-se esgotadas, levando a sintomas de tontura, fraqueza, cansaço, dores de cabeça, problemas de memória, alergias e doenças ainda mais graves.
Na última década, mesmo a comunidade médica tem vindo a perceber que o estresse, outros estados mentais, e até mesmo padrões de personalidade estão ligadas ao desenvolvimento de muitas, muitas doenças e para a recuperação de  câncer, incluindo, artrite, diabetes, asma , lúpus, alergias, esclerose múltipla, doença inflamatória intestinal, psoríase, síndrome da fadiga crônica, e todos os tipos de infecções para citar apenas algumas poucas.
 A Psiconeuroimunologia nos deu algumas más notícias sobre o estilo de vida estressante que muitos de nós vivemos. Ao mesmo tempo, no entanto, trouxe algumas boas notícias. A boa notícia é que o corpo sabe e pode re-estabelecer uma maneira mais adaptativa de responder. Pouco depois de Selye começou a falar sobre a resposta ao estresse, Herbert Benson, cardiologista de Harvard, começou a informar sobre a resposta de relaxamento. Ele descobriu essa resposta ao estudar as mudanças fisiológicas que ocorrem em pessoas que praticam a meditação transcendental. A resposta de relaxamento também envolve a comunicação entre o cérebro e outros sistemas do corpo, outra vez através do hipotálamo, e é caracterizada pelos seguintes eventos:


    -Reduziu a pressão arterial
    Reduzida freqüência respiratória
    Reduzida freqüência cardíaca
    Reduzido consumo de combustível
    Reduzido fluxo sanguíneo para os músculos esqueléticos
    Reduzida tensão muscular
    Reduzida transpiração

A resposta de relaxamento foi encontrado para combater muitos dos efeitos negativos fisiológicos do estresse e para melhorar a função do sistema imunológico e na capacidade do corpo para a cura. Muitas outras intervenções e mudanças de estilo de vida também foram mostrados para ter semelhantes efeitos benéficos. Estes incluem relaxamento, imaginação mental progressiva, o trabalho de respiração, dieta adequada e exercício, biofeedback, terapia de massagem, aromaterapia e terapias expressivas, aconselhamento, e muitos outros.

IMPLICAÇÕES PARA A AROMATERAPIA
Os achados têm implicações na psiconeuroimunologia, e é emocionante para a prática da aromaterapia, que oferece a possibilidade de melhorar a saúde através de efeitos diretos sobre a função imunológica, bem como através da conexão mente / corpo. A seguinte declaração Patricia Davis destaca a versatilidade de óleos essenciais em melhorar diretamente a função do sistema imunológico:


    Óleos essenciais podem apoiar e fortalecer a resposta imunológica de duas maneiras: diretamente opostas do microorganismo ameaçadora ou estimulando e aumentando a atividade das células envolvidas. Uma série de óleos essenciais combinam estas duas ações, por exemplo, lavanda, bergamota, eucalipto e alecrim,  todos a agir contra uma grande variedade de bactérias e vírus e, ao mesmo tempo aumentar a resposta imune. Alecrim e gerânio apoiam as glândulas supra-renais em sua ação e também são estimulantes do sistema linfático. Black Pepper e Lavender tem uma ação benéfica sobre o baço. (Patricia Davis, Aromaterapia Um AZ, 1988, pg.173).

Para isto tenho muito estudado como psicóloga, e como aromaterapeuta, auxiliando por meio desta maravilhosa ciência, todas as pessoas que tem a necessidade de ajuda. Montei para isto a minha empresa a By Samia, com o intuito de auxiliar neste " Working Lofe Balance ) por meio de teoria  da psicologia para entender o que sentimos e em aspectos físicos, poder auxiliar em patologias que sempre se apresentaram em meus pacientes. Via - me muito privada,em ter somente medicações alopáticas, como por exemplo em um caso que estou atendendo com diagnóstico de  "granuloma anelar e com a paciente, sem nenhuma solução, e com a indicação de medicamentos que poderiam melhorar esta patologia, mas que aumenta a pressão ocular, podendo gerar outras doenças, onde  apesar de todas as críticas, montei a empresa By Samia, importando óleos essenciais do mundo todo, e que por exemplo neste caso, tenho a disposição os óleos essenciais, e nesta pacinete, por exemplo, EM DUAS SEMANAS, A RECUPERAÇÃO DO ESTADO DA PELE E SUA ESTRUTURA NORMALIZADA, O QUE ME CONFIRMA A SERIEDADE DE MEU TRABALHO, E DO SUCESSO DE ÓLEOS ESSENCIAS E A AROMATERAPIA COMO UMA CIÊNCIA MARAVILHOSA, QUE POSSIBILITA A CURA DE VÁRIAS PATOLOGIAS.

 

Um pouco de conhecimento da cultura Árabe - Os banhos turcos e os hammans

Origem, história, evolução
“Hammam” é o étimo da palavra de origem árabe “hammãm” que quer dizer banhos ou fontes.
O Hammam combina as funcionalidades e estruturas dos seus predecessores - as termas romanas e os banhos bizantinos - com a tradição turca dos banhos de vapor.
Os banhos a vapor aliás, também conhecidos por banhos turcos, eram conhecidos e apreciados na Grécia e Roma antigas.
Porém, é necessário esperar pelo sec. VII, altura em que o Profeta Maomé, numa linha corânica de purificação do corpo estimula e crê-se, também como benéfico à saúde a estimulando os seus seguidores ao uso do hammam. Associado às abulações obrigatórias determinadas no Corão os “hammams” surgem não raro junto dos locais de oração (Mesquitas).
Ora é sob a influência determinante do profeta que os hammams começam a florescer um pouco por todo o mundo islâmico.
Na sequência da conquista de Alexandria (642 d.c.) os árabes constroem as suas próprias versões dos banhos greco-romanos que encontraram. Não esqueçamos que à medida que a decadência do Império Romano se iniciou e com a consequente retirada das terras que ocuparam, foram deixando para trás as estruturas de banhos que tinham construído e de que muito desfrutaram.
O mundo islâmico de então, para além dos territórios do médio – oriente e da península arábica, da Pérsia (hoje Irão), da Mesopotâmia (hoje Iraque) se espalhou muito rapidamente por todo o norte de África, e mesmo pelo Sudoeste da Europa onde formou o seu reino Al Andalus (Sul de Espanha e Portugal) de onde saíram somente, em definitivo em 1491, expulsos pelos Reis Católicos. Porém, essa sua presença de sete séculos em grande parte da península ibérica, deixou-nos um vasto legado cultural, de onde se destacam obras arquitectónicas impares como o Palácio de Alhambra em Granada (antigo palácio do sultão)e a Mesquita de Córdoba (hoje Catedral de Córdoba).
Da cultura árabe, e relacionado com os seus Hammam, recebemos o nome para o mais antigo bairro de Lisboa: Alfama. De facto, por aí terem encontrado vários banhos e fontes, os muçulmanos designaram-no como “al- hamma” .
No início os hammams eram reservados exclusivamente aos homens. Mais tarde, inicialmente por razões de saúde ou mesmo para recuperarem de partos, e depois por aquilo que acabou por ser um direito adquirido as mulheres socialmente bastante limitadas pelos usos da época rapidamente transformaram estes locais numa oportunidade de socialização.
Evidentemente que a coexistência de homens e mulheres no Hammam não era possível. Por isso, houve, no início que determinar horários distintos para homens e mulheres e mais tarde, construíram-se até hammams masculinos e hammams femininos.
Os hammams, além de cumprirem a sua função primária de proporcionar higiene e saúde aos seus frequentadores, transformavam-se igualmente em locais de convívio social.
Aliás, esta sociabilização do hammam, particularmente importante no período Otomano, proporcionava aos homens oportunidades de negócio, tramas políticas, serviços de barbeiro, intrigas, etc... Por seu lado, as mulheres encontravam aqui o lugar ideal para descobrirem futuras noras, apreciar música, danças e até guloseimas, e outros entretenimentos.
O Hammam clássico inicia-se com um período de relaxamento e sudação na Sala Quente aquecida através de um fluxo constante de ar quente e seco. Depois passa-se para uma sala ainda mais quente antes de entrar na sala de vapor e massagem. Aqui, o “banhista” deita-se numa mesa de mármore onde é vigorosamente ensaboado e esfoliada a sua pele, normalmente com a ajuda de uma luva feita de crina de cavalo, e massajado todo o seu corpo. Água quente ou fria, conforme o gosto, é então aplicada para retirar todos os resíduos retirando-se então o “banhista” para uma zona de arrefecimento onde pode relaxar dos efeitos da massagem e permitir que os benefícios do tratamento produzam os seus efeitos. Normalmente é-lhe oferecido um chá de menta, e nos hammams mais tradicionais e luxuosos pode até dispor de uma sala privada para dormir uma pequena sesta.
Na Europa da era Cristã, o uso dos banhos públicos e das termas – grande legado romano- é fortemente censurado pela Igreja que neles via locais de ócio, luxúria, preguiça e vaidade. Daqui até se acreditar que o banho, quando tomado em excesso é prejudicial à saúde foi um pequeno passo. Na idade média as pessoas tomavam apenas 2 a 3 banhos por ano. E o primeiro do ano dava-se normalmente com o aproximar das temperaturas mais amenas, ou seja, Maio ou Junho. E é justamente deste hábito que se estabelece Maio como o mês das noivas. De facto, ansiosas por consumarem os seus casamentos, as noivas esperavam que chegasse o mês de Maio para poderem tomar o seu banho e se apresentarem na cerimónia com um “odor” mais agradável. Diz-se até que o uso do “bouquet” da noiva não era senão mais uma “expediente” para disfarçar os maus odores. Com a peste negra (ou bubônica), verdadeira pandemia que dizimou, estima-se, 75 milhões de pessoas, cerca de 1/3 da população, o uso da água diminui ainda mais tal era o pânico das populações que em tudo viam uma ameaça, até na água.
Os banhos, e particularmente o hammam só voltam à Europa na época Vitoriana (1837-1901), depois do iluminismo onde a razão e a ciência pontificam sobre as crenças e mitos. E tão depressa chega quão depressa se desenvolve. Rápidamente florescem, nesta altura, pelo Reino Unido, mais de 600 hammams.
Hoje em dia, e tirando partido de produtos naturais e de agricultura biológica da zona do Magreb, como o sabão preto, o óleo de argan, o rhassoul, etc.. existem  em vários países diversos espaços que conseguem recriar as virtudes do hammam num ambiente e conceito de estética mais aproximado das nossas necessidades e principalmente da velocidade com que vivemos.
O hammam ajuda à desobstrução dos poros e favorece a hidratação da pele. A transpiração a que se é submetido elimina as impurezas do corpo e é muito recomendado a pessoas que tem retenção de líquidos.
As pessoas com tensão alta e doenças cardíacas ou do fora cardio-vascular devem aconselhar-se com o seu médico sobre a sua frequência de hammams ou simplesmente de banho turco.

Continuação de Psicossomática - Depressão - Parte 3

Depressão

Definição

Em psiquiatria, a depressão refere-se a uma síndrome clínica que consiste no rebaixamento do estado de ânimo (sentimento de desânimo doloroso), dificuldade para pensar e retardamento psicomotor.

A depressão é um “estado patológico de sofrimento psíquico consciente e de culpa, acompanhado por uma acentuada redução de sentimento de valores pessoais, diminuição da atividade mental, psicomotora e mesmo orgânica, sem relação alguma com qualquer deficiência real” (Natch, Recamier, 1960)

Tal qual é usada por leigos, a palavra depressão, refere-se a humor, o que em psiquiatria seria mais adequadamente chamar de abatimento, tristeza, desolação, desespero, perda do interesse, etc.

A depressão mesmo quando assim definida, pode ocorrer durante qualquer distúrbio psiquiátrico, embora seja mais comumente observada no grupo psicótico, sobretudo nas reações maníacas depressivas, psicoses involuntárias, etc.

Há uma escala de sintomas variados que diversificam na prática este conceito, tratando-se de um processo patológico complexo. Em suma a depressão não pode ser explicada por simples depressão das funções biológicas, pois no conjunto, observamos que o sistema nervoso simpático encontra-se excitado enquanto o parasimpático esta de modo contrário, inibido.

Encontramos então, na depressão, além das alterações de humor, a inibição e o sofrimento moral.

Características e Manifestações

Existem vários sintomas que poderiam ser relatados como parte da depressão, a melhor forma é classificá-la nos seguintes grupos:

* Depressão somatogênica;
* Depressão endógeno-psicótica (melancolia unipolar e bipolar);
* Depressão psicoreativa neurótica;
* E depressão farmacogênita (um tipo da somatogênica provocada por determinados medicamentos);

A depressão, como a palavra indica, é uma diminuição de função, com retardo, hipoatividade, tristeza grave, percepção de perda, perda de interesse (anedonia), falta de esperança, ideação suicida, insônia terminal, perda de peso, etc.

O humor triste não é a principal característica dos quadros depressivos. Há a inibição, que é um tipo de frio ou leutificação dos processos psíquicos da ideação que reduz o campo da consciência e o interesse, fechando o indivíduo em si mesmo, levando-o a fugir dos outros. O doente sente lassidão moral, dificuldade para pensar, além de fadiga psíquica.

Na realidade, a depressão em sí, refere-se a uma síndrome clínica, que como características e manifestações, a principal seria o rebaixamento de ânimo, contudo o retardamento geral pode ser mascarado por ansiedade, pensamento obsessivo e agitação em certas depressões.

A depressão mais comum observada seria a depressão classificada segundo o DSM-I como depressão neurótica, na nomenclatura de 1952. Seu diagnostico é o de reação depressiva psiconeurótica, como sinônima de depressão reativa. “A ansiedade nesta reação é alvada e, por conseguinte, parcialmente atenuada pela depressão e auto depreciação. A reação é precipitada por alguma perda sofrida pelo paciente, e esta quase sempre associada a um sentimento de culpa por fracassos ou atos passados”. Para diferenciar este grupo da correspondente reação psicótica, devem ser considerados os seguintes pontos:

1. A história da vida do paciente, com referência especial às oscilações de humor, (sugerindo reação psicótica), à estrutura de personalidade (neurótica ou ciclotímica), e aos fatores ambientais precipitantes.
2. Ausência de sintomas malignos (preocupação hipocondríaca), agitação, alucinações, aparecimentos de sentimentos de culpa, insônia intratável, idéias suicidas, retardamento psicomotor grave, profundo retardamento intelectual, estupor.

Na revisão de 1968, da nomenclatura psiquiátrica, (DSM II), essa entidade é designada por neurose depressiva; na DSM III, é conhecida por distúrbio distímico.

É reconhecido que as tentativas para distinguir entre depressões psicóticas e neuróticas, seja em bases fenomenológicas ou psicodinâmicas, são inadequadas. Embora seja óbvio que qualquer abatimento grave é discutível que justifique em um diagnóstico especial de depressão.

Causas

Depressão é depressão, não existem diferenças, mas porque as pessoas ficam deprimidas?

Em 1621, o religioso e sábio Robert Burton já descrevia na obra prima de sua vida “Die Anatomie der Melancholie” três formas desta doença e afirmava que “essa classificação era reconhecida por Hipócrates como o é pela maioria dos médicos modernos”. Em seu esquema tríplice, Burton diferenciava a “melancolia cerebral” como já diz o nome, que esta provém do cérebro, aquela que atinge o corpo todo e cuja causa está no equilíbrio da “vesícula escura” e uma terceira forma, a hipocondria.

Quando diz-se que uma depressão é somatogênica, que aparece em função de uma doença física, com freqüência, após doenças, infecções viróticas, hepatite, etc.

As depressões endógenas-psicóticas são consideradas as mais graves e de causas biológicas, e se manifestam de forma unipolar ou bipolar. As fases maníacas têm uma disposição de ânimo visivelmente excitada, sofrem de insônia ou dorme muito pouco e, não raro, seu comportamento é auto-destrutivo. Por efeito da doença muito dinheiro é gasto, pois há muitas vezes necessidade de abandonar os empregos, pessoas divorciam-se, etc.

Após, quando a fase maníaca passa, o doente tem a impressão de cair num buraco negro. A euforia é seguida pela falta de iniciativa, pela letargia, podendo inclusive haver idéias e intuitos suicidas.

Podemos explicar como uma causa também à teoria biológica. Como ponto de partida vale as pesquisas, segundo as quais na família já existem outros casos de depressão, mas que dependem de fatores desencadeantes.

Genética + Influências do meio ambiente = Fenótipo

Poderia ser também a doença iatrogênica, ou melhor, no final da década de 50, os médicos constataram que uma substância, chamada “reserpina”, usada para tratamento de hipertensos, tornava os pacientes altamente depressivos. Descobriu-se que a reserpina provocava a carência de neurotransmissores, especificamente a serotonina e a noradrenalina.


Outra causa poderia ser citada, que o sistema hormonal provoca o aparecimento de doenças psíquicas. Foi pesquisado no Instituto de Psiquiatria em Munique pelo professor Max Plank.

No corpo humano há mais de 50 hormônios para tarefas distintas entre si, e alguns deles são hormônios com funções de bem-estar psíquico.

Dois campos no cérebro, o hipotálamo e a hipófise são responsáveis pela regularização dos hormônios. Em uma pessoa normal e saudável, a distribuição funciona maravilhosamente bem, quando é perturbada, a função reguladora dos hormônios perde o compasso. Uma parte especial do hormônio cortisona parece estar relacionada com a depressão. Várias pesquisas mostram que no paciente depressivo, a liberação do hormônio da tensão excessiva, a cortisona, é aumentada durante longo tempo sem que se possa reconhecer algum motivo exterior. Quando a depressão cessa, também diminui a cortisona.

Para a liberação de cortisona, há responsáveis como as albuminas do sistema nervoso central, chamadas neuropeptídeos.

O que vale para a tese de carência de neurotransmissores, que vale também para o hormônio do estresse, o cortisol (o mesmo que hidrocortisona), desempenhando um papel de desencadeante.

Agora, fica a pergunta, por que o equilíbrio original foi perturbado.

Podemos sim pensar em fatores de cargas psico-sociais (meio interno + meio externo) e fatores neurofisiológicos. Isto significa que não há como determinar exatamente a causa da depressão.

Conseqüências

O fato de ter havido uma perda real ou imaginária, o objeto que era detentor do amor objetal, foi perdido.

Em função deste luto, que gera melancolia e o retardo psico-motor intelectual havendo uma depressão letárgica, onde a pessoa perde o interesse em absolutamente tudo, há conseqüências graves como o suicídio ou um total embotamento emocional e físico, onde a pessoa deixa de realizar qualquer função desde o alimentar-se, higienizar-se, etc. Podendo haver perda de emprego, divórcio, entre outras coisas. Podendo a pessoa ficar ensimesmada, embotada e perder tudo à sua volta.

Vamos fazer trufas de Chocolate com Óleos Essenciais

Dica  de chocolate com Óleos Essenciais  By Samia

Aqui está uma receita de presentes aromáticos para todas as  ocasiões.  Trufas Menta - Chocolate. Estes são apropriados para todos os tipos de ocasiões e fazem um grande  presente também.

Menta Trufas de chocolate

ingredientes:

500 gramas  de chocolate amargo

2 xícaras de creme de leite

15 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta By Samia

½ xícara de cacau em pó sem açúcar

método:

1. Pique o chocolate em pequenos pedaços.

2. Derreta o chocolate  em banho maria, em fogo bem lento.

3. Quando  o chocolate estiver quase todo derretido adicione o creme de leite e retire do fogo e mexendo bem.

4. Adicione o óleo essencial de Hortelã Pimenta By Samia e misture bem.

5. Despeje a mistura em um recipiente e leve à geladeira até ficar firme. Isso provavelmente vai levar 2 horas ou mais.

6. Espalhe o cacau em pó em uma assadeira.

7. Tenha uma tigela de água quente disponível.

8. Retire a mistura refrigerada da geladeira  para fazer as trufas. Use uma colher de sobremesa e faça delicadamente a trufa em suas mãos para fazê-la redonda. Para tornar  mais fácil, coloque a colher em água  morna entre as colheradas, certificando-se de sacudir qualquer excesso de água. Coloque as trufas na assadeira com o cacau em pó.

9. Agite ligeiramente o tabuleiro para cobrir as trufas com cacau em pó.

10. Leve à geladeira até firmar as trufas um pouco. Elas serão servidas em temperatura ambiente.

 Esta quantidade de ingredientes, faz entre 40-80 trufas pequenas.

Guarde as trufas na geladeira bem embaladas. Elas vão durar até duas semanas.
Poderá ser feita com os seguintes óleos essenciais By Samia.

Com chocolate normal

Laranja

Limão Siciliano e ou Tahiti

Cardamomo

Pimenta Negra

Continuação de Psicossomática - Ansiedade

Ansiedade 

Definição

A ansiedade, em si, de fato, não é um fenômeno patológico, e sim uma das características da condição humana.

O medo é encontrado em todos os animais, pois tem por objeto as ameaças de um perigo exterior. A ansiedade ou angústia enquanto reação contra uma ameaça interna, o medo de si mesmo, de sua liberdade. Ele esta presente em todas as fases do desenvolvimento psíquico do homem, ou melhor, constitui-se desde que os “objetos” exteriores (outras pessoas) são por assim dizer incorporados a existência do indivíduo como elemento de sua constituição psíquica. A propósito nos primeiros conflitos entre o desejo e seu objeto (Melaine Klein) se operariam em uma atmosfera de angústia primitiva e a formação da pessoa se instituirá conforme sua reação objetal.

Podemos dizer que a ansiedade é o medo real ou imaginário.

Sintomas de ansiedade são freqüentes em quadros de depressão. Características depressivas são comuns em transtornos de ansiedade. A sobreposição entre a ansiedade e a depressão é tão grande que se questiona a possibilidade de se separar os dois grupos de manifestações, com algum grau de precisão científica. Ansiedade e depressão seriam as duas faces da mesma moeda e não haveria grau de utilidade clínica em sua diferenciação. Pensando-se em uma prática clínica sofisticada e profilática, é básica a noção de que, com freqüência, transtornos de ansiedade puros resultam em depressões secundárias enquanto que as depressões não precedem quadros de ansiedade.

Então se entende por neurose de angústia ou simplesmente ansiedade, as manifestações de um desequilíbrio hormononeurovegativo que são síndromes funcionais diversas, espasmos, etc. Compreende crises sobre um fundo constitucional de instabilidade emocional.

Características ou manifestações

Tem a tendência a aparecer em pessoas que costumam se definir “em pessoas que sempre foram nervosas”. Existe um excesso de função, tal como hipervigilância, hiperatividade neurovegetativa, agitação, inquietude.

Os elementos somáticos da crise são falados pelo doente em primeiro plano.

O que acontece geralmente é que os indivíduos a espera de perigo eminente, de acontecimentos futuros, e do próprio futuro, tem a tendência a uma desorganização de sua capacidade de ordenar suas perspectivas.

Então estas pessoas ao se desorganizarem mentalmente, sentem-se ameaçadas, sem a posse de suas faculdades de análise e de controle, não podem nem querer e nem serem convencidos, não tem como lançar mão de nenhum recurso em relação à situação de crise.

Manifesta-se à crise com insegurança exacerbada, ansiedade de desempenho, dúvidas e incertezas, ataques de pânico e evitações fóbicas. Fica completamente paralisado frente a situações das mais simples.

Quanto aos elementos somáticos, estes se manifestam em;

a) Sintomas respiratórios – tais como dispnéia, da respiração bloqueada até a crise de asma, acessos de tosse, soluços, bocejos, crises disfônicas ou mesmo afônicas;
b) Sintomas cardiovasculares – podem ser crises dolorosas de palpitações, taquicardia ou mesmo arritimias, dores descritas tais como, pontadas, queimaduras, inchaços ou constrições irradiadas diversamente, lembrando a angina de peito, crises vasoconstritivas ou congestivas na face, membros ou dedos;
c) Sintomas digestivos – constrição da faringe e do bolo esofagiano, espasmos gástricos ou intestinais, acompanhado de dores lancinantes ou constritivos, crises de náusea, de vômitos ou de diarréia, empuxos ano-retais, secura da boca, fome, sede;
d) Sintomas urinários – crises de “estrangúria”, que são segundo Claude e Levy Valensi a tartamudez da bexiga, crises de tenesmo vesical, a poliúria, a polaciúria, etc.
e) Sintomas neuromusculares – são as crises de tremores, de fribrilações faciais, palpebrais, e as crises dolorosas pseudo-reumáticas, etc.
f) Sintomas sensitivo-sensoriais e cutâneos – são constituídos de hiperestesias e paraesterias diversas, crises de prurido, de horripilação ou de suores profusos, dores lancinantes, zumbido nos ouvidos, sensações de moscas voantes, visão nublada, cefaléias, e as crises vertiginosas que configuram o modelo de “ansiedade motora”, e o primeiro esboço de agorafobia.
g) Distúrbio do sono – dificuldade para conciliar o sono (por ruminação mental), ou fragilidade do sono (despertar freqüentemente), pesadelos. O despertar 3 horas da manhã (hora matinal da angústia) e mais raramente sono excessivo;
h) Irritabilidade, subagitação e instabilidade – Hiperemotivo reage a todos os estímulos com sinais excessivos de emoção, rir, chorar, arrepiar-se, enrubescer, fechar os punhos, etc. Transforma-se no ansioso em agitação com distúrbios vasomotores, espasmos viscerais, cóleras patológicas, alterações repetidas de humor. As reações são mais violentas, podem ser coerentes ou não. Uma conseqüência de todos estes distúrbios poderá ser fadiga e o esgotamento, com seus dois pólos, maternal e vesperal.
i) Distúrbios funcionais – colite, urinário, hepatodigestivos, cenestopátios cefálicas, ou toráxico-abdominais, etc. Além dos distúrbios graves de sexualidade, desejo sexual diminuído ou suprimido;
j) Hipertonia muscular e hiper-reflexia – Os músculos estão crispados, sendo impossível um completo relaxamento, a tensão é permanente.


Causas

Constituição ansiosa.

A neurose de angústia apresenta-se, portanto, sob a forma de crises mais ou menos brutais, que ocorrem em uma personalidade perturbadora em seu desenvolvimento caracterial e em sua estrutura neurovegetativa.

Vista do exterior, o indivíduo de fato, desde a infância, manifestou uma tendência para a inquietude, para as posições de apelo e sempre requerendo proteção. A mãe, a irmã mais velha, os professores, os amigos, transformam-se nos suportes necessários para sua segurança. O casamento, as amizades, a profissão, estão dominados pela necessidade perpétua de apoio e amor. Porém, em contra partida, os fracassos, as tristezas, a doença, a menopausa, a aposentadoria, a velhice, serão outras tantas provas e apelos as suas crises.

Toda sua vida esta instalada na ansiedade.

Em psicoterapia, estas pessoas jamais puderam constituir um EGO verdadeiramente independente. Se comportam diante dos “traumas” (fracassos, decepções, morte, etc), não apenas como experiências temíveis, mas como provas suplementares de sua angústia permanente.

As causas prováveis ou etiológicas podem ser biológicas, psicológicas e sociais ou a inter-relação destes.

Conseqüências

Como conseqüências, o indivíduo pode ser levado a uma síndrome do pânico, agorafobia (deslocamento e condensação de sua angústia sobre um objeto), claustrofobia, hipocondria e distúrbios psicossomáticos váriados, tais como úlceras, asma, etc. Enfim, às vezes, crises depressivas, melancólicas, ou psicoses ciclo tímicas entre outras.

O prognóstico irá depender em definitivo da estrutura do EGO, ou seja, a estrutura de cada personalidade.

Também de situações objetivas desfavoráveis ou favoráveis;

Da possibilidade de modificar as situações desfavoráveis. O indivíduo está em um impasse, este impasse, sem dúvida é apenas visto por ele. Podem estar relacionados a circunstâncias reais ou imaginárias, externas ou internas.

O tratamento comporta sempre uma combinação de métodos de ordem psicológica e fisiológica.

Como saber se um Óleo Essencial é um Óleo Essencial de verdade - Para uso com fins terapêuticos

A By Samia, é dedicada a apoiar o emergente campo da Aromaterapia Clínica, no Brasil. Para que os óleos essenciais para um efeito terapêutico, nós da By Samia,  acreditamos que eles devem ser extratos vegetais puros. A melhor maneira de garantir a pureza e qualidade de cada lote de óleo, é  saber a sua fonte e testar o óleo com cromatografia gasosa / espectrometria de massa (GC / MS). Na By Samia, todos os lotes de óleo comprado de um destilador ou distribuidor é testado com GC / MS.
Cromatografia em fase gasosa (GC) é um método de separar os compostos voláteis,  em componentes individuais e produz um gráfico linear  estes componentes gráficos. Espectrometria de Massa (MS) identifica cada um desses componentes e seus percentuais. Este processo é usado para identificar qualquer adulteração do óleo essencial. Óleos adulterados ou óleos para perfumes não irão oferecer efeitos terapêuticos e pode, em verdade causar alergias, dores de cabeça e sensibilidades químicas.
O conhecimento exato dos componentes químicos dos óleos,  dado a nós da By Samia,  por testes de GC / MS,  sendo  relatórios  importantes,  para  os benefícios terapêuticos que informamos ao público e  a segurança de óleos essenciais que vendemos.
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Como fornecedores de óleos essenciais que  somos,  dedicados a saber exatamente o que estamos comprando e vendendo. Testes de todos os lotes que compramos tem os testes de GC / MS e a tecnologia garante a pureza e nos dá a química exata de cada óleo. Acreditamos que este processo é vital para os fins medicinais e de garantia de qualidade.

Como escolher aromas de Terra Molhada- Aromas Balsâmicos - Para nos fazer ficar com os pés no chão

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Aromas Balsâmicos - Aromas de Terra molhada

Um aroma exclusivo,  doce, suave, aterrador,  cheirando a terra  molhada.  Muito importante em  respirações profundas,  para uma experiência pacífica de contato com a terra. Óleos com um forte aroma balsâmico tendem a ser resinosos, as notas mais profundas que nos levam para uma floresta. O aroma clássico balsâmico pode ser entendido por  óleos essencias de Sândalo, Cedro e Vetiver.

     Bálsamo de copaíba - Copaifera officinalis
 
     Bálsamo Fir - Abies balsamea
 
     Bálsamo Poplar - Populus balsamifera
 
     Spruce Preto - Picea mariana
   


     Cipreste Azul - Callitris intratropica
 
     Cedro - Juniperus virginiana
 
     Cedro (Indian) - Cedrus deodara
 
     Cipreste - Cupressus sempervirens
 
     Elemi - Canarium luzonicus
  
     Fragonia (TM) - Agonis fragrans
    
     Incenso - Boswellia carterii
 
     Incenso (África do Sul) - Boswellia carterii
 
     Gálbano - Ferula galbaniflua
 
     Gandhi Root - Homalomena aromatica
 
     Junípero - Juniperus communis
 
     Larch Tamarack - Larix laricina
 
     Mastic - Pistacia lentiscus
 
     Mirra - Commiphora myrrha
 
     Noruega Pine (Red Pine) - Pinus resinosa
    
     Opopânace - Commiphora Guidotti
 
     Rhododendron - anthopogon Rhododendron
 
     Sândalo (Índia) - Santalum album
 
     Scotch Pine - Pinus sylvestris
 
     Siberian Fir - Abies sibirica
 
     Vanila / Baunilha - Vanilla planifolia
 
     Vetiver - Vetiveria zizanoides
 
     Ylang Ylang (completo) - Cananga odorata
balsâmico