domingo, 18 de abril de 2021

CELULITE - QUE TAL TESTAR ESTA RECEITA

 

 TÔNICO CORPORAL PARA CELULITE E GORDURA LOCALIZADA




INGREDIENTES

Spray estimado - 100 ml

Água Mineral - 90 ml

Em 100 ml de água mineral acrescente 100 gramas de casca de abacaxi - a casca retirada do abacaxi;

Repleta de enzimas - bromelina

Ferva por 10 minutos

1 colher de óleo vegetal de café verde - 10 ml

Óleo essencial de grapefruit By Samia 2 ml - 50 gotas

Óleo essencial de alecrim By Samia 0,5 ml - 12 gotas

Misture tudo, e adicione em um frasco pet de 100 ml spray - de preferência ambar;

Use todas as manhãs. Não deve ser utilizado a noite pois pode acelerar o metabolismo peloa óleo de café verde - cafeina natural

P.S - As colheres cheias são niveladas: para isso, passe uma espátula ou lâmina de faca sobre a colher para retirar o excesso de produto.

Testar para verificação de irritabilidade pelo chá de abacaxi


BROMELINA

Os principais usos terapêuticos da bromelina são: Inibição da agregação plaquetária, atividade fibrinolítica, ação anti-inflamatória, ação antitumoral, modulação de citocinas e da imunidade, propriedade debridande de pele.



segunda-feira, 5 de abril de 2021

Esta aérea?

Oi pessoal.

Hoje eu estava me sentindo um pouco fora do ar, após estes 10 dias. Difícil pegar no tranco, com tantas coisas (e olhe que eu não parei de trabalhar e estudar), mas estou meio aérea.



ESPECIARÍAS E CÍTRICOS

Para o ambiente:

Bergamota 5 gotas; acetato de linalila;

Cravo 3 gotas; eugenol;

Ho wood: 4 gotas; linalol

Alecrim; 5 gotas; cânfora

Divulgue minha receita de abril: Mistura de especiarias e frutas cítricas!

Esta mistura picante de bergamota, cravo e outros óleos pode ajudar a levantar o ânimo das crises de baixa energia.

Seus efeitos de bem-estar são em grande parte devido aos componentes que aumentam o humor, como d-limoneno, eugenol e linalol.

Use no difusor elétrico ou de ozônio.

Estou usando e adorando.

Teste já para esta sua segunda feira, caso esteja como eu.

Boa semana


sábado, 3 de abril de 2021

Spray Nutritivo para cabelos cacheados

SPRAY DE COCO HIDRO - NUTRITIVO PARA CABELO 

 PRINCIPIANTE 10 MINUTOS

 2 MESES

Frasco de vidro 100ml

Spray para dispersar




MATERIAL NECESSÁRIO

INGREDIENTES  - 100 ml

 Vinagre orgânico natural  de maçã - 10 ml;

Óleo vegetal de coco - 5 ml

Óleo essencial de Sálvia esclaréia - 20 gotas

Aroma para alimento de baunilha - 1/2 ml; 12 gotas

Água destilada 92 ml

Óleo Essencial de alecrim - 05 gotas; Conservante natural

CONSULTAR ANTES DE COMEÇAR SUA PREPARAÇÃO:

Avisos e Precauções

Prepare seu equipamento e recipientes vazios;

Rotule seu produto e registre a rastreabilidade

PROCEDIMENTO:

1 - Coloque todos os ingredientes diretamente em uma garrafa.

2 - Feche o frasco e agite.

USAR : Este prático spray com princípios ativos naturais, protege e embeleza o cabelo antes de modelá-lo. Nutritivo e suavizante, é ideal para cabelos cacheados. Agite antes de usar e borrife no cabelo antes de modelá-lo. Este tratamento não necessita de  enxágue. PRECAUÇÕES: Guarde sua garrafa longe da luz e do calor. 

*Armazenamento: bem armazenado e fabricado em ótimas condições higiênicas, seu produto pode ser armazenado por pelo menos 2 meses.


terça-feira, 30 de março de 2021

Aromaterapia e Demência - Um estudo

 

Estudos realizados com a aromaterapia e seus óleos essenciais, mostram a efetividade em várias fisiopatologias e psicopatologias.

Em estudos na área geriátrica, pesquisadores mostraram a efetividade no uso, tanto em inalação ou em massagens em pacientes com demência.




A pesquisa cita o uso de aromaterapia em massagens em 21 pacientes, medindo os resultados dos comportamentos esperados em casos de demência, e após três horas da aplicação da técnica acrescida com os óleos essenciais houve o efeito sedativo que buscavam para esta desordem neurológica.

Fica claro que na atualidade as pesquisas somam muito ao nosso conhecimento embasando de modo científico, o uso dos óleos essenciais em várias técnicas em vários estados emocionais, sendo escolhido o óleo correto.

AROMATHERAPY AND BEHAVIOR DISTURBANCES IN DEMENTIA: A RANDOMIZED CONTROLLED TRIAL.

International Journal of Geriatric psychiatry 16 (10), 1010-1013, 2001

Jonathan Smallwood, Rose Broun, Fiona Coulter, Elisabeth Irvine, Claire Copland

terça-feira, 23 de março de 2021

Rsfriados e sono. Que desconforto. Esta sinergia poderá ajudar e muito

 

Dormir quando se está resfriado pode ser extremamente frustrante. Neste post comentarei sobre  alguns  óleos essenciais!


Ficar resfriado é muito chato, além de ser desconfortável, especialmente quando você está tentando dormir um pouco!

Este post é sobre óleos essenciais para dormir quando você estiver resfriado e como eles podem ajudá-lo a descansar.

Esta Sinergia é feita com óleos essenciais que ajudam seu corpo e mente a relaxar, ao mesmo tempo que auxiliam no bem-estar respiratório. Eles são tão eficazes graças aos componentes naturais presentes nos óleos. Abordarei um pouco da ciência sobre esses componentes abaixo, para que você entenda como eles funcionam para ajudá-lo a dormir (mesmo se estiver resfriado)

 


Primeiro, aqui está a receita!

 

Mistura de difusor respirar e dormir

4 gotas de óleo essencial de Olíbano

3 gotas de óleo essencial de Limão Siciliano

2 gotas de óleo essencial de Ho wood

2 gotas de óleo essencial de Laranja

Sobre esses óleos essenciais para dormir quando você está resfriado

 

Ho wood

Linalool é um dos meus componentes favoritos de óleo essencial para incluir em misturas para relaxamento e sono. Inúmeros estudos demonstraram que ajuda a relaxar o sistema nervoso, permitindo que o corpo libere o estresse e a mente se acalme. Linalool também ajuda a reduzir a inflamação física, que pode estar presente se você estiver resfriado.

Laranja

O óleo essencial de laranja possui o aroma  da fruta acabada de cortar! É prensado a frio com cascas de frutas cítricas frescas.

O d-limoneno presente na Laranja Doce pode acalmar o corpo e a mente, acalmar inflamações e ainda é usado para ajudar a reduzir a presença de germes. Esse é um trio perfeito de benefícios para dormir quando você está resfriado!

 

 

Lavanda

 

Já mencionei os muitos benefícios do linalol.  

Ele também contém mais de 25% de acetato de linalila - outro componente que acalma os nervos e ajuda a relaxar a mente.

Quando o linalol e o acetato de linalila estão em sinergia como no óleo da Lavanda, eles criam uma sinergia poderosa, aumentando os efeitos um do outro. É por isso que a Lavanda é provavelmente o óleo essencial mais famoso de todos para relaxamento e sono.

 

Olíbano

O alfa pineno, e um terpeno, que faz parte da composição de muitos óleos essenciais.

Seu aroma é um tanto herbal, trazendo certo frescor quando o usamos. Este terpeno, faz parte da composição da espécie Cannabis sativa, Surge em plantas chamadas coníferas, ou seja aquelas árvores onde as folhas parecem agulhas,  e em outras árvores florestais. Com seu aroma poderoso, é um poderoso repelente, fazendo parte da defesa natural destas árvores, ajudando a manter sua saúde, por afastar os insetos. Possui forte ação relaxante, sendo muito indicado para tratamentos onde o relaxamen to se faz necessário, além de ser ótimo para resfriados por sua ação anti-microbiana, além de fazer parte de óleos com funções antitumorais e uso em doenças como Demência e Alzheimer por acalmar e melhorar a memória.

Limão Siciliano

Possui um terpeno que se chama limoneno, além do alfa pineno também. Como o alfa pineno foi descrito acima com suas funções, falarei um pouquinho do limoneno.

É responsável pelo aroma e sabor das plantas, e podem ser utilizados de de várias formas uma v ez que interagem bem com muitos tipos de enzimas e receptores celulares. Seus efeitos são muito estudados, tanto na área emocional, como poderoso relaxante, atuando em casos de ansiedade, bem como em estudos sobre sua ação como antitumoral.

Com estes dados, vocês acreditam nesta poderosa sinergia que passei agora para vocês. Façam em suas casas, e depois me contem como foi.

Um super bom dia.

E aguardo noticias de vocês.

segunda-feira, 15 de março de 2021

Inverno chegando! Quer saber deste maravilhoso óleo para o inverno?

 

Thymus vulgaris ct timol

O quimiotipo de um óleo é mencionado em seu nome em latin

 


Embora ambos os quimiotipos de tomilho sejam úteis para reduzir germes (e fungos) tanto o timol quanto o linalol, além aumentar a imunidade, o tomilho ct timol é mais apropriado.

 O componente timol pode ser prejudicial à pele e às membranas mucosas. Use o tomilho ct timol com moderação em misturas tópicas e inaladores. Sugerimos uma diluição de 1% (5 a 6 gotas de óleo essencial por 30 ml de carreador). O conteúdo de timol adiciona um forte impulso às misturas de curto prazo para questões como o fortalecimento da imunidade durante a estação fria ou calmante nos pés com frieiras, e onicomicose nas unhas. Use-o sempre diluído, pois este seu quimiotipo, timol é extremamente dermocáustico.

 Se você não tem uma necessidade aguda e urgente da força do timol de tomilho, pode usá-lo em muitas misturas onde seu toque potente não irrita a pele ou o nariz sensível.

 Experimente em sinergias para limpeza natural, sinergias difusoras para purificar o ar interior e névoas para manter a respiração.

 Use óleo de  tomilho ct  timol para:

Limpeza sua casa naturalmente, diluíndo-o no vinagre de maçã e adicionando a água para passar no chão.

Purificar o ar nos ambientes de trabalho ou mesmo em nossa  casa. Use-o com  limão siciliano ou tangerina.

Massageie músculos e articulações doloridas, sendo excelente no pós esportes.

Aumente a sua  imunidade

Melhore sua respiração

O óleo essencial de timol tem um aroma quente de ervas. Este óleo encorajador pode ajudar a restaurar a força e a saúde do corpo, ativando uma vontade indomável que pode realizar qualquer coisa. O óleo essencial de timol é destilado a vapor das flores e folhas de ervas cultivadas em campos rurais ensolarados da Espanha.

Então que tal? Quer conhecer este lindo óleo essencial?

sexta-feira, 5 de março de 2021

Aromaterapia é uma profissão regulamentada?

 Muitas dúvidas surgem quando ao final do curso de formação que ministro. Como me profissionalizar como aromaterapeuta. 





Ou quando querem fazer o curso, e me perguntam, este curso me tornará um aromaterapeuta?

O que coloco:

No Brasil, não existe a profissão regulamentada de Aromaterapeuta.

Não existe uma faculdade que forme um aromaterapeuta, e consequentemente, se não há a profissão, um conselho que tenha as regras, não existe a formalização da profissão, como a de psicólogo, administrador, ou outra profissão que seja.

A aromaterapia é ensinada em cursos livres, ( isto não quer dizer cursos de finais de semana), e sim em cursos com grande base de ensinamentos e informações necessárias.

Existe a atividade aromaterapia.

Alguns conselhos hoje já estão aceitando a atividade dentro de determinadas profissões.

Mas não há  a profissão de aromaterapeuta.

Por exemplo, minha formação acadêmica, é em psicologia, mas o órgão regulador de minha profissão não aceita o uso de óleos essenciais junto aos atendimentos. 

Simplemente não é aceita.

Ou seja, se eu utilizar, posso ter uma sanção de meu Conselho. de Psicologia.

Mas nada me impede, se em outro local, horário, eu exercer esta atividade.

O que sempre recomendo, seria exercer a atividade, após terem feito curso de formação, (existem ótimos aqui no Brasil). Mas sempre pesquisem quem serão estes profissionais ou empresas que oferecem estes cursos.

Após a finalização, dentro de parâmetros que sigam um determinado cronograma e matérias específicas, onde você obterá o conhecimento, para tal atividade, você poderá se filiar a excelentes associações de terapeutas holísticos.

Dentro de uma formação em aromaterapia  para se auto intitular ”Aromaterapeuta“, eu acredito que deva haver um conhecimento de matérias que levem a um excelente atendimento, com base em anamnese, conhecimento de fisologia e anatomia, para se fazer um bom diagnóstico, e a prescrição de como utilizar a aromaterapia, na supressão das queixas, mas atuar nas causas prováveis que são sempre os gatilhos das fisopatologias. Todo um profundo conhecimento, de todas as matérias básicas da aromaterapia, seus inúmeros óleos essenciais, vegetais, bases carreadoras, dosagem, sinergia, estudos de caso, entrega de um TCC, e o amplo conhecimento que somente cursos com ótimos professores podem oferecer.

Com seu curso finalizado, obter a carteira de terapeuta holístico, em associações existentes aqui no Brasil.

Recomendo sempre a Abrath

https://www.abrath.org.br/

Além disto, tenha um local para atendimento, um consultório.

Se cadastre como profissional, ou micro-empresa, dê recibo de sua consulta e faça seu Imposto de Renda no final do ano.

Trabalhe, mesmo a profissão não sendo regulamentada, de modo claro, transparente, leve a sério, com ética e seriedade, esta profissão que há tantos anos lutamos para sua atuação de modo muito correto a serviço da saúde e bem estar.

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2021

Quer parar de fumar? A aromaterapia pode ser uma grande aliada

 

Parar de fumar com a ajuda dos óleos essenciais

Esta é uma resolução de volta às aulas para os fumantes, especialmente se você já diminuiu o ritmo do fumo durante as férias de verão.

Menos tensão, mais lazer, mais relaxamento. Enfim, um ritmo de vida mais próximo do natural. Porque a falta de sono recorrente leva a aumentar o número de cigarros consumidos por dia?

Sem falar na absorção do café, outro estimulante do sistema nervoso, muitas vezes associado ao  cigarro.  Cafeína e nicotina andam de mãos dadas para lidar com o estresse. E, em menor grau, o álcool como aperitivo também pode ser citado. Mas parar de fumar com óleos essenciais pode ser possível a qualquer momento, desde que você realmente sinta vontade.

 Entenda que nem a pressão de quem está ao seu redor, preocupado com sua saúde ou não fumante e constrangido com o cheiro de tabaco, nem a falta de desejo real de sua parte, podem permitir que você pare de fumar com óleos essenciais. É uma ajuda preciosa, um verdadeiro suporte, que irá solicitar o seu olfato, religá-lo às suas percepções tácteis (através da massagem) e da respiração (amplitude aumentada, confortável e revigorante). É assim que as propriedades dos óleos essenciais abrem novas perspectivas e o reeducam: a noção de prazer é ampliada e dissociada do prazer de acender um cigarro. Um hábito que se instalou, mas também pode sair de sua vida. Depende de você querer E é daí que eu vim e tenho que insistir para ser honesto: não há como o uso de óleos essenciais para parar de fumar substituir a genuína força de vontade de sua parte. Parar de fumar está decidido: manter o período de abstinência do tabaco com óleos essenciais é eficaz. É uma forma prática, natural e muito agradável. Prepare sua sinergia e use-a com frequência: você ganhará sua aposta.





1 - um spray com sinergia:

 sem cigarro”.

Em um spray de 100ml,

Com:

50 ml de água destilada;

50 ml de álcool de cereais;

combine:

50 gotas ( 2 ml) de óleo essencial de hortelã pimenta;

75 gotas (3ml) de eucalipto glóbulos;

100 gotas (5ml) de óleo essencial de bergamota.

Para ser usado várias vezes ao dia como perfume no colar aromático. 2 - um óleo de massagem "óleos essenciais para parar de fumar".

Em 30ml de óleo de rosa mosqueta, adicione:

10 gotas  de óleo essencial de ho wood;

10 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulos;

10 gotas de óleo essencial de patchouli;

10 gotas de óleo essencial de vetiver.

Para massagear o peito e os braços de manhã e à noite.

3 -  Use a sinergia em um aromatizador:

Para distribuir em qualquer lugar: no escritório, no carro, em casa. Consumir sem moderação para parar de fumar com óleos essenciais!

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2021

Vocês conhecem o sal do Himalaya ? Tantas coisas podemos fazer com ele.

 

Vocês conhecem os benefícios e usos do sal rosa do Himalaia

Extraído das montanhas do Paquistão, o sal do Himalaya chegou a muitas casas em todo o mundo e por um bom motivo! Ele é extraído naturalmente e não contém os aditivos comumente encontrados no sal de mesa comum. Possui os mesmos minerais comuns do sal de mesa comum; no entanto, também inclui 84 ​​ diferentes minerais essenciais e traços, como cálcio, magnésio, potássio, cobre e ferro. Como o sal do Himalaya é repleto de minerais, ele também promove benefícios para a saúde,  tornando-o uma necessidade muito apreciada em qualquer casa!

Algumas formas em que eu uso o sal do Himalaya




Na culinária

Você pode usá-lo para temperar carnes, vegetais e tudo o mais. Se você deseja ser criativo na cozinha, tente criar seu próprio sal com ervas e temperos, misturando o sal do Himalaya com alguns de seus temperos favoritos. 

Para os dias mais quentes, experimente, 1/2 colher de chá de alecrim, 1/2 colher de chá de manjericão, 1 colher de pimenta rosa. Acrescente, 1 colher de chá de cebola em pó e 1/2 colher de chá de alho em pó também.

Para os dias mais frios, misture uma xícara do sal  do Himalaya  com 1 colher de sopa de pimenta defumada, 1 colher de chá de páprica defumada, 1 colher de chá de cominho, ½ colher de chá de cebola em pó. 

Confie!

 E ele sempre será uma alternativa deliciosa ao sal de mesa comum, pois não contém nenhum iodo, e poderá ser consumido por quem possui alguma patologia tireoideana.

Cuidados com o corpo

O sal do Himalaya é o ingrediente  perfeito para muitos produtos de cuidado corporal! 

Se você é um daqueles que podem desfrutar de um banho quente, aprimore a experiência com sais de banho rejuvenescedores.  Acrescente a 1 colher de sopa do sal do Himalaya, 10 gotas de óleo essencial de olíbano. 

Experimente fazer sua própria esfoliação luxuosa de sal do Himalaya com óleo essencial de palmarosa. Fará sua pele ficar macia e sedosa. Para duas colheres de sopa do sal, junte 4 colheres de sopa de óleo vegetal de girassol, e 10 gotas de óleo essencial de palmarosa. Faça a esfoliação com movimentos circulares e leves.

Cabelos

O tópico Sol, Areia e Mar, não dá para esquecer fazer um spray de cabelo salgado! Este spray texturizante é exatamente o que você precisa para completar aquele look praiano que todos nós aprendemos a amar!

Para 100 ml de água de coco;

Junte 03 colheres de sal do Himalaya;

05 gotas de óleo essencial de sálvia esclaréia;

05 gotas de óleo essencial de lavanda.

Misture bem  cada vez que for usar.

Tempo de validade: 1 semana, se mantido na geladeira

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2021

Esta cansado, com dores?? Veja esta receita

 

Alivie a dor muscular

 


Quer você tenha acabado de voltar de um treino ou apenas feito uma longa caminhada, ou apenas está trabalhando muito, as dores musculares nunca estão longe.

Uma sinergia dos quatro óleos essenciais a seguir ajudará a aliviar os músculos rapidamente:

 

Hortelã Pimenta: ​​seu efeito impulsionará nosso corpo a reparar o tecido muscular que foi danificado por nossa atividade. Além disso, relaxa os músculos, reduzindo assim a dor.

Eucalipto Glóbulos: este óleo essencial também relaxa os músculos, reduzindo cãibras e dores.

Lemongrass: diminui a tensão dos músculos e alivia as dores, diminuindo também o ácido lático..

Combine isso com um óleo vegetal de copaiba usado para dores nos esportes. Ele tem o poder de fazer as dores desaparecerem rapidamente.

 

Em uma garrafa, coloque 30 ml e misture com 15 gotas de cada óleo essencial Quando sentir dor, coloque 10 ml ( uma colher de sopa ) nas mãos e massageie a parte dolorida do corpo. Você pode repetir quantas vezes forem necessárias.

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2021

Hastes longas e brilhantes

 

Fortificante capilar para fios brilhantes



PRINCIPIANTE

Tempo de fabricação:

5 MINUTOS

Validade: 6 MESES

 Frasco:  conta gotasde 50 ml

INGREDIENTES INGREDIENTES:

25 ML de Óleo vegetal de Açai;

25 ml de Óleo vegetal de Abacate;

15 gotas de óleo essencial de Alecrim;

10 gotas de óleo essencial de Semente de cenoura;

05 gotas de óleo essencial de Gengibre.

 

PREPARAÇÃO

 Precauçõe: Não deve ser utilizado por gestante, nem pessoas que tenham hipertensão arterial.

Também deve ser restrito para pessoal que possam ter epilepsia.

 Prepare seu equipamento e recipientes vazios.

Higienize com álcool 70*

Rotule seu produto e registre a rastreabilidade

MODO OPERACIONAL:

1 - Coloque todos os ingredientes diretamente em uma garrafa.

2 - Feche o frasco e agite.

 

USAR : Você sonha com cabelos longos e vigorosos? Este tônico, 100% natural,estimulante é o tratamento perfeito para fortalecer e estimular o crescimento dos fios!  Aplicar algumas gotas nas raízes e massagear. Deixe por 15 minutos e depois enxágue.