Nutrir nosso corpo e cuidar deste como um templo, deveria fazer parte de nosso dia `a dia.Mas nutrir também nossa espiritualiade é nosso dever para termos uma saúde mental e emocional, já que estas andam juntas. Uma das ferramentas qe muito utilizo, são os óleos essenciais nos momentos em que me retiro por momentos da rotina diária, para pensar, meditar um pouco sobr o meu dia, como este foi, o que fiz de correto e de não de modo adequado, em minhas acões, que podem ter causado algum mal para algumas pessoas, mesmo que estas atitudes não tenham sido pensadas em prejudicar alguém, mas que de algum modo, assim ocorreu. Misturados alguns óleos essenciais puros para o corpo e a mente, tento relaxar e acalmar a minha mente.. Nessa mistura, coloco, alguns óleos tais como, patchouli, cedro, olíbano, cipreste, eucalipto glóbulos, sândalo amyris, tea tree e lavanda. Em um plug, coloco, de cada óleo destes citados por mim, apenas 3 gotas. No banho, coloco em uma colher de sobremesa de Sal do Himalaya, coloco, 05 gotas de cada óleo acima recomendado, ou em um óleo de massagem, que pode ser o de semente de uva, ( 03 colheres de sopa do óleo vegetal com apenas 01 gota de cada óleo essencial ). Esta mistura fabulosa de óleos essenciais puros ajuda a criar a calma e paz. A mistura deste óleos essenciais, são ideais para tirar a tensão e o estresse da mente e da alma.
Uma excelente sexta feira para todos vocês e que o final de semana seja maravilhoso.
