Receitinha básica para iluminar e alegrar esta segunda feira cinza!
Seguem os óleos essenciais para mais alegria, energia
Laranja
Tangerina
Alecrim
Hortelã do Brasil
Patchouli
Estes serão os óleos essenciais usados
Para dispersão no ambiente
Em spray de capacidade de 100 ml
Use
90 mls de água deionizada
10 mls de álcool de cereais
Laranja 20 gotas
Tangerina 20 gotas
Alecrim 10 gotas
Hortelã do Brasil 10 gotas
Patchouli 05 gotas
Coloque os óleos essencias no álcool, e após coloque este álcool na água deionizada. Despeje tudo no frasco spray e está pronto para usar.
Caso vá usar no plug, a dosagem será
Laranja 05 gotas
Tangerina 05 gotas
Alecrim 03 gotas
Hortelã do Brasil 03 gotas
Patchouli 02 gotas
E tenha este aroma o dia todo.
Caso queira usar na limpeza da casa use a dosagem do spray ambiental
segunda-feira, 28 de janeiro de 2013
Psicoaromaterapia, como lidar com as emoções com os óleos essenciais.
Óleos para Equilíbrio Emocional
Difusão aérea nos ambientes
Raiva: Lavanda, Litsea Cubeba, Olíbano, Rosa, Gerânio
Ansiedade: Bergamota, Lavanda, Litsea Cubeba, Gerânio, Rosa, Néroli
Apetite Controle: Tangerina, laranja, grapefruit
Depressão: Jasmim, Ylang Ylang, Rosa, Neroli, Mandarina, Bergamota, Grapefruit, Tangerina
Mandarina, Bergamota, Grapefruit, Tangerina
Foco : Limão, Óleos Cítricos em geral, Manjericão, Capim Santo
Insônia: Sândalo, Lavanda, Mangerona
Memória recente perda: Alecrim, óleos cítricos
Perseveração: Lemongrass, Alecrim
Conforto: Rosa, Gerânio, Grapefruit, Bergamota
Sinergias: Use medida de gotas iguais em todos os óleos citados abaixo
Conforto: Cipreste, Rosa, Olíbano
Generosidade: Vetiver, Lavanda, Rosa Mistério: Gerânio, Olíbano, Sândalo
Tranquilidade: jasmim, Sândalo, Lavanda Neroli, Rosa.
PROTOCOLOS DE SUCESSO PARA O TRABALHO E A VIDA
Problemas de raiva devem ser tratados com calma e a menos que haja uma possibilidade de dano físico. É preciso estar no controle de si mesmo para avaliar a situação e formular a resposta correta: às vezes, pode a pessoa em questão ser tratada em forma de massagem ou simplesmente usando um spray para limpar o ar.
Problemas de ansiedade pode ser facilmente tratada usando uma massagem nos pés ou nas mãos com loção ou óleo de massagem e com o óleo apropriado essencial. Tempos de transição difíceis, especialmente para pacientes de Alzheimer / demência, por exemplo, preparar o paciente antes da viagem para a instalação de banho pode reduzir a ansiedade, fazendo banho e ou massagem. Estas técnicas são também úteis antes da intervenções médicas.
Óleo de grapefruit, deve ser usado para encorajar os pacientes a ficar alerta e participar de atividades diárias.
Para o paciente que tem dificuldade em permanecer na tarefa durante as refeições, óleos cítricos difundindo - os no ambiente, óleos tais como laranja, tangerina ou bergamota.
Muitos pacientes ansiosos, usar uma gota de lavanda em seu travesseiro, no momento de descanso para aliviar a insônia. Alguns pacientes gostam de ter a sala preparada à noite por nebulização com petitgrain.
Banhos de pé, escalda pés, com a ajuda de Lavanda, para acalmar e distrair a pessoa que passa a ter um único pensamento (perseveração).
Comportamentos de ansiedade e agressividade, no paciente de Alzheimer são melhor resolvidos, usando toques suaves com loções e ou óleos para massagens, com lavanda, mangerona, limão siciliano e ou tahiti,
Um arranjo ideal é ter uma sala de relaxamento designado, mobiliado com uma cadeira confortável, pouca iluminação e um difusor do óleo essencial. Isto pode ser utilizado com sucesso como reforço positivo ao comportamento.
Cipreste, Rosa e Olíbano, no cenário de Hospitais psiquiátricos, podem ajudar a acalmar os pacientes e as famílias.
Muitas vezes quando discutimos o cuidado de clientes, tendemos a ignorar o cuidado do cuidador. Eu defendo fortemente a máxima, "é preciso ser bom para si mesmo antes de um pode ser bom para o outro". Portanto, eu direciono sempre uma parte da aula aos cuidados com os cuidadores. Os terapeutas são encorajados a utilizar técnicas de respiração, exercícios de meditação e, claro, os óleos essenciais da mesma maneira como aqueles que usamos com os pacientes. Terapeutas se beneficiam através da partilha de informações e ao partilharem se sentem menos isolados. Isto torna-se circular, na validação da situação de trabalho para o terapeuta, onde o cliente experimenta uma experiência de vida mais serena e agradável. Pessoalmente, este torna-se também um evento circular no meu trabalho: quando eu posso encorajar cuidadores e ajudar a proporcionar conforto aos pacientes, que por sua vez se sentem emocionalmente recompensados e se esforçam para se tornarem mais dedicados.Em conclusão, sim, há definitivamente um lugar para o uso seguro e adequado dos óleos de plantas aromáticas, não só na vida pessoal, mas também para aqueles que estão privados de todas as comodidades de seus lares, e que nós apreciamos termos em nossas casas. Eu seria negligente se me esquecesse de reconhecer e aplaudir os terapeutas e pessoal, que trabalham duro, de modo dedicado e compassivo com seus pacientes. Então para aqueles que cuidam de pessoas, para que estas tenham momentos mais relaxados, menos tensos, pelo cotidiano estressante de nosso dia `a dia, recomendo as sinergias acima, bem como os óleos essenciais, em momentos que os sentimentos e emoções, as quais sentimos em momentos de nosso dia, em reação aos acontecimentos diários. Bom tenham uma boa semana, com muita serenidade, paz e amor no coração, sabendo que tudo poderemos conseguir a partir de mudanças em nossa forma de pensar, e após agir, colocar o pensamento em ato, e ao agir estas ações se tornam hábitos, estes hábitos, irão se tornam parte de nosso caráter, e assim seguirmos nos tornando pessoas melhores. E juntamente com esses pensamentos e ações, junte os óleos essenciais, quet ornarão estes momentos mágicos, mais relaxados, e mais agradáveis, tornando nossa vida muito, mais muito mais feliz!
Difusão aérea nos ambientes
Raiva: Lavanda, Litsea Cubeba, Olíbano, Rosa, Gerânio
Ansiedade: Bergamota, Lavanda, Litsea Cubeba, Gerânio, Rosa, Néroli
Apetite Controle: Tangerina, laranja, grapefruit
Depressão: Jasmim, Ylang Ylang, Rosa, Neroli, Mandarina, Bergamota, Grapefruit, Tangerina
Mandarina, Bergamota, Grapefruit, Tangerina
Foco : Limão, Óleos Cítricos em geral, Manjericão, Capim Santo
Insônia: Sândalo, Lavanda, Mangerona
Memória recente perda: Alecrim, óleos cítricos
Perseveração: Lemongrass, Alecrim
Conforto: Rosa, Gerânio, Grapefruit, Bergamota
Sinergias: Use medida de gotas iguais em todos os óleos citados abaixo
Conforto: Cipreste, Rosa, Olíbano
Generosidade: Vetiver, Lavanda, Rosa Mistério: Gerânio, Olíbano, Sândalo
Tranquilidade: jasmim, Sândalo, Lavanda Neroli, Rosa.
PROTOCOLOS DE SUCESSO PARA O TRABALHO E A VIDA
Problemas de raiva devem ser tratados com calma e a menos que haja uma possibilidade de dano físico. É preciso estar no controle de si mesmo para avaliar a situação e formular a resposta correta: às vezes, pode a pessoa em questão ser tratada em forma de massagem ou simplesmente usando um spray para limpar o ar.
Problemas de ansiedade pode ser facilmente tratada usando uma massagem nos pés ou nas mãos com loção ou óleo de massagem e com o óleo apropriado essencial. Tempos de transição difíceis, especialmente para pacientes de Alzheimer / demência, por exemplo, preparar o paciente antes da viagem para a instalação de banho pode reduzir a ansiedade, fazendo banho e ou massagem. Estas técnicas são também úteis antes da intervenções médicas.
Óleo de grapefruit, deve ser usado para encorajar os pacientes a ficar alerta e participar de atividades diárias.
Para o paciente que tem dificuldade em permanecer na tarefa durante as refeições, óleos cítricos difundindo - os no ambiente, óleos tais como laranja, tangerina ou bergamota.
Muitos pacientes ansiosos, usar uma gota de lavanda em seu travesseiro, no momento de descanso para aliviar a insônia. Alguns pacientes gostam de ter a sala preparada à noite por nebulização com petitgrain.
Banhos de pé, escalda pés, com a ajuda de Lavanda, para acalmar e distrair a pessoa que passa a ter um único pensamento (perseveração).
Comportamentos de ansiedade e agressividade, no paciente de Alzheimer são melhor resolvidos, usando toques suaves com loções e ou óleos para massagens, com lavanda, mangerona, limão siciliano e ou tahiti,
Um arranjo ideal é ter uma sala de relaxamento designado, mobiliado com uma cadeira confortável, pouca iluminação e um difusor do óleo essencial. Isto pode ser utilizado com sucesso como reforço positivo ao comportamento.
Cipreste, Rosa e Olíbano, no cenário de Hospitais psiquiátricos, podem ajudar a acalmar os pacientes e as famílias.
Muitas vezes quando discutimos o cuidado de clientes, tendemos a ignorar o cuidado do cuidador. Eu defendo fortemente a máxima, "é preciso ser bom para si mesmo antes de um pode ser bom para o outro". Portanto, eu direciono sempre uma parte da aula aos cuidados com os cuidadores. Os terapeutas são encorajados a utilizar técnicas de respiração, exercícios de meditação e, claro, os óleos essenciais da mesma maneira como aqueles que usamos com os pacientes. Terapeutas se beneficiam através da partilha de informações e ao partilharem se sentem menos isolados. Isto torna-se circular, na validação da situação de trabalho para o terapeuta, onde o cliente experimenta uma experiência de vida mais serena e agradável. Pessoalmente, este torna-se também um evento circular no meu trabalho: quando eu posso encorajar cuidadores e ajudar a proporcionar conforto aos pacientes, que por sua vez se sentem emocionalmente recompensados e se esforçam para se tornarem mais dedicados.Em conclusão, sim, há definitivamente um lugar para o uso seguro e adequado dos óleos de plantas aromáticas, não só na vida pessoal, mas também para aqueles que estão privados de todas as comodidades de seus lares, e que nós apreciamos termos em nossas casas. Eu seria negligente se me esquecesse de reconhecer e aplaudir os terapeutas e pessoal, que trabalham duro, de modo dedicado e compassivo com seus pacientes. Então para aqueles que cuidam de pessoas, para que estas tenham momentos mais relaxados, menos tensos, pelo cotidiano estressante de nosso dia `a dia, recomendo as sinergias acima, bem como os óleos essenciais, em momentos que os sentimentos e emoções, as quais sentimos em momentos de nosso dia, em reação aos acontecimentos diários. Bom tenham uma boa semana, com muita serenidade, paz e amor no coração, sabendo que tudo poderemos conseguir a partir de mudanças em nossa forma de pensar, e após agir, colocar o pensamento em ato, e ao agir estas ações se tornam hábitos, estes hábitos, irão se tornam parte de nosso caráter, e assim seguirmos nos tornando pessoas melhores. E juntamente com esses pensamentos e ações, junte os óleos essenciais, quet ornarão estes momentos mágicos, mais relaxados, e mais agradáveis, tornando nossa vida muito, mais muito mais feliz!
domingo, 27 de janeiro de 2013
Olha a Laranja ! Tem fruta mais alegre?
Laranja, Laranja, Laranja! Não tem óleo melhor, aroma delicioso, fresco, calmante e além de tudo um óleo essencial barato!
Família: RutaceaeFonte geográfica: Originária da China. Extensivamente cultivada na Califórnia, Flórida e do Mediterrâneo e Brasil.Extração: Como todos os óleos de citricos, a laranja é extremamente sensível ao calor e tem de ser retirado por expressão a frio da casca madura, fresca, para evitar a degradação do óleo essencial.Características: óleo cor de laranja, é geralmente um líquido amarelo-laranja ou cor de laranja escuro, mas também pode ser de uma cor amarelo pálido. O aroma tem o cheiro familiar de laranjas recém-cortadas e parece ter um apelo a todos.Vida útil: Na minha experiência, laranja tem uma das vidas mais curta nas prateleiras de todos os óleos cítricos, mas é um óleo que ao se muito usar, nunca fica envelhecido, e se envelhecer tornasse amargo e fedido quando rançoso. Este não é um óleo caro de modo a tentar utilizar-se a garrafa em menos de um ano.Constituintes principais: Mais de 90 por cento, principalmente monoterpenos e limoneno.
Ações terapêuticas:
Antidepressivo
Antiviral
Adstringente
Bactericida
Estimulante circulatório
Digestivo
Diurético
Execelente para celulite
Colesterol Alto
Calmante
Benefícios do óleo de Laranja Doce Essencial:Físico:
Este óleo promove o peristaltismo, que ajuda a aliviar a obstipação. Faça uma mistura com 1 ml de óleo de jojoba e 15 gotas de laranja e massagear suavemente o abdômen em sentido horário. Estimula fluidos linfáticos tornando útil em massagem para o tratamento de edema.
Emocional:Poucos óleos são tão bons, como Laranja Doce. Ela induz a uma sensação de bem-estar, melhora a tensão nervosa e o estresse, tendo uma influência positiva e alegre sobre o humor. É muitas vezes o óleo de escolha quando se trabalha com crianças, desde que gosta do aroma fresco e familiar. Quando meus filhos eram mais jovens e tinham dificuldades para dormir, na casa, eu difundia Laranja e Lavanda, com seu aroma fresco, calmante.Hoje uso para minha mãe com Alzheimer.
Para limpeza:O preço acessível, aroma agradável e propriedades anti-sépticas de Laranja Doce torna - a grande para faxina natural.Aqui está uma receita simples para um limpador de uso geral usando Laranja Doce:1/2 litro de água1/2 litro de vinagre branco20 gotas de óleo essencial de laranja doce (limão é muito agradável).Ou você usa cascas de laranja e vinagre! Aqui está a receitaEsta mistura irá cortar gordura, remover resíduos de sabão, agir como um spray anti-bacteriano e pode ser usado em todos os quartos da casa.Propriedades sutis (energético e vibracional): Limão e laranja, ambos fornecem energia. Limão representa a energia, fornecendo uma força masculina e refresca o espírito. Laranja, por outro lado, representa poderes femininos e dá força ao chakra sacro (que é o centro da Deusa energia) e nos faz querer abraçar o mundo. Laranja nos permite ver a vida com um coração aberto e desperta a criatividade.Segurança: Ao contrário dos outros óleos prensados a frio cítricas, Laranja Doce não é fototóxica.
Laranja Doce mistura bem com: canela, cravo, coriandro, ylang-ylang, sândalo, patchouli, noz-moscada, junípero, cipreste, pinheiro
Eu sou um que traz a energia positiva do sol.Eu sou um que ajuda você a experimentar a alegria e prazer.Eu sou um que você lembra como é maravilhoso estar vivo.Eu sou um que permite que a sua criança interior para brincar e dançar.
Família: RutaceaeFonte geográfica: Originária da China. Extensivamente cultivada na Califórnia, Flórida e do Mediterrâneo e Brasil.Extração: Como todos os óleos de citricos, a laranja é extremamente sensível ao calor e tem de ser retirado por expressão a frio da casca madura, fresca, para evitar a degradação do óleo essencial.Características: óleo cor de laranja, é geralmente um líquido amarelo-laranja ou cor de laranja escuro, mas também pode ser de uma cor amarelo pálido. O aroma tem o cheiro familiar de laranjas recém-cortadas e parece ter um apelo a todos.Vida útil: Na minha experiência, laranja tem uma das vidas mais curta nas prateleiras de todos os óleos cítricos, mas é um óleo que ao se muito usar, nunca fica envelhecido, e se envelhecer tornasse amargo e fedido quando rançoso. Este não é um óleo caro de modo a tentar utilizar-se a garrafa em menos de um ano.Constituintes principais: Mais de 90 por cento, principalmente monoterpenos e limoneno.
Ações terapêuticas:
Antidepressivo
Antiviral
Adstringente
Bactericida
Estimulante circulatório
Digestivo
Diurético
Execelente para celulite
Colesterol Alto
Calmante
Benefícios do óleo de Laranja Doce Essencial:Físico:
Este óleo promove o peristaltismo, que ajuda a aliviar a obstipação. Faça uma mistura com 1 ml de óleo de jojoba e 15 gotas de laranja e massagear suavemente o abdômen em sentido horário. Estimula fluidos linfáticos tornando útil em massagem para o tratamento de edema.
Emocional:Poucos óleos são tão bons, como Laranja Doce. Ela induz a uma sensação de bem-estar, melhora a tensão nervosa e o estresse, tendo uma influência positiva e alegre sobre o humor. É muitas vezes o óleo de escolha quando se trabalha com crianças, desde que gosta do aroma fresco e familiar. Quando meus filhos eram mais jovens e tinham dificuldades para dormir, na casa, eu difundia Laranja e Lavanda, com seu aroma fresco, calmante.Hoje uso para minha mãe com Alzheimer.
Para limpeza:O preço acessível, aroma agradável e propriedades anti-sépticas de Laranja Doce torna - a grande para faxina natural.Aqui está uma receita simples para um limpador de uso geral usando Laranja Doce:1/2 litro de água1/2 litro de vinagre branco20 gotas de óleo essencial de laranja doce (limão é muito agradável).Ou você usa cascas de laranja e vinagre! Aqui está a receitaEsta mistura irá cortar gordura, remover resíduos de sabão, agir como um spray anti-bacteriano e pode ser usado em todos os quartos da casa.Propriedades sutis (energético e vibracional): Limão e laranja, ambos fornecem energia. Limão representa a energia, fornecendo uma força masculina e refresca o espírito. Laranja, por outro lado, representa poderes femininos e dá força ao chakra sacro (que é o centro da Deusa energia) e nos faz querer abraçar o mundo. Laranja nos permite ver a vida com um coração aberto e desperta a criatividade.Segurança: Ao contrário dos outros óleos prensados a frio cítricas, Laranja Doce não é fototóxica.
Laranja Doce mistura bem com: canela, cravo, coriandro, ylang-ylang, sândalo, patchouli, noz-moscada, junípero, cipreste, pinheiro
Eu sou um que traz a energia positiva do sol.Eu sou um que ajuda você a experimentar a alegria e prazer.Eu sou um que você lembra como é maravilhoso estar vivo.Eu sou um que permite que a sua criança interior para brincar e dançar.
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