Auto Massagem para redução de Celulite com o uso de Aromaterapia

Como se livrar da celulite Usando Aromaterapia
Aromaterapia, o uso de óleos essenciais, é uma forma natural e barata para se livrar da celulite . Por que escolher a aromaterapia para remoção de celulite? Ao invés da vasta gama de tratamentos de celulite comercialmente usados, o tratamento a base de óleos essenciais é uma opção excelente, de resultados visíveis e de um modo muito rápido, além de ser extremamente barato. Porque esses produtos comerciais podem ajudar a melhorar a aparência da área afetada? Eles podem fazer pouco para a redução da celulite. E, eles são caros! Ao invés dos tratamentos caros, a aromaterapia e seus óleos essenciais, com seu aroma celestial além de também serem constituídos por compostos poderosos, cientificamente provados, que podem ajudar com a remoção de celulite .
Instruções

1 - Melhorar a circulação sanguínea com óleos essenciais. Uma das causas da celulite é a má circulação, o que tende a causar ou agravar a celulite. Os óleos essenciais listados abaixo também têm sido comprovados  para ajudar a melhorar a circulação e ajudarem no tratamento da celulite. Usado em combinação com massagem , os seguintes óleos são um tratamento eficaz para celulite :Pimenta Negra, Gerânio, Grapefruit , Pinho Siberiano, Junípero,  Limão ( tanto faz ser o Siciliano ou o Tahiti), Cipreste, Alecrim.
       

 2 - Use óleos essenciais diuréticos para facilitar a retenção de fluídos. Outra das causas comprovadas de celulite é o excesso de fluído, água. Quando a água se acumula ao redor dos depósitos de gordura na área afetada, aumenta a inflamação das células. Os seguintes óleos essenciais têm fortes propriedades diuréticas. Para aliviar a retenção de líquidos particularmente na área afetada : Erva doce, Pinho Siberiano, Cipreste, Junípero, Tangerina, Grapefruit e Gerânio .
    

   3 - Escolha até três dos óleos essenciais listados na Etapa  1 ou  2 acima. Misturar duas gotas de cada óleo essencial em 30 ml de óleo vegetal que será usado como veículo.  Enquanto você poderá usar qualquer óleo vegetal, dois óleos em especial são mais eficazes na remoção de celulite . O óleo de Copaiba penetra profundamente, além de ser um excelente antiinflamatório, e o óleo de Café Verde, por seus constituintes também, um dos quais a Cafeina, aumenta a circulação e o metabolismo, que irão auxiliar e muito no tratamento da celulite .
     

    4 - Massageie os óleos misturados na área afetada. Use movimentos circulares bastante vigorosos, sempre massageando para cima, em direção ao seu coração. Isso vai ajudar a circulação , ajudando na drenagem de toxinas das glândulas linfáticas . Este será ainda mais eficaz se você pode fazer esta massagem enquanto está deitado com as pernas para cima, ou, talvez, encostado a uma parede . Massageie os óleos para a área afetada por cerca de 10 minutos.

     5 - Agora use movimentos suaves da área afetada em sua perna, para cima, em direção aos gânglios linfáticos na região da virilha. Isso vai ajudar com a drenagem linfática . Repita esse processo por duas vezes ao dia .

A Receita que deixo para vocês pronta

10 ml de óleo vegetal de Copaiba
10 ml de óleo vegetal de Café Verde
02 gotas de Pinho Siberiano
02 gotas de Grapefruit
02 gotas de Erva Doce

Ou você poderá obter neste blend By Samia todos os óleos essenciais para redução de medidas, celulite entre outros benefícios no Slim By Samia

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Até o próximo post

Baixa estima? Vamos trabalhar nela com a aromaterapia

O excesso de pensamentos ruins inevitavelmente gera um ciclo vicioso que tende a esmagar a autoestima do indivíduo. "A ansiedade é um combustível que alimenta a baixa autoestima. Nem sempre ela é negativa, claro, mas uma pessoa que sofre por antecipação está claramente se sentindo em desvantagem diante de uma situação".
Gostaria então de deixar uma dica para todos:
Todos os dias ao se levantar, se dê alguns minutos para poder refletir no que será este novo dia, comece fazendo respirações, traga os seus afazeres para agora, detalhe - os. Qualquer pensamento negativo, afaste - o.
Traga somente soluções para o seu dia.
Após fazer estas pequenas dicas, vá para seu banho, coloque algumas gotas de bergamota e hortelã pimenta em um bowl ou copo de plástico.
Logo que acabar seu banho, despeje o conteúdo do bowl no chão do box e inale profundamente. Pense em coisas positivas e siga seu dia.
Uma boa semana

Intuição e Aromaterapia

Como definir intuição?
Esta tem vários significados, podendo ser psicológico, ou pelo lado filosófico (de Bergson), ou pela Wikipédia. São várias sensações que podem ser sentidas para explicar os objetos externos, se os achamos agradáveis ou desagradáveis, se nos fará bem, ou não.
Mas se pensarmos o que poderia ser intuição, ou premonição, de algo ou algum sentimento, de uma ação ou pensamento, se achamos que nos dará por exemplo, a chave do sucesso, a garantia de ganhar na loteria, ou qualquer outra coisa.
Mas aqui neste breve relato, gostaria de deixar um pequeno recado. Quando estamos ligados aos nossos sentimentos, ligados à nos mesmos, (como se diz em francês, bem dentro da sua pele), sentimos todas as sensações físicas e emocionais. Gostaria de lembrar a todos, que estas sensações, são as vezes o que não conseguimos definir, mas com certeza  algo que para nós tem um significado, então deveríamos perguntar o que elasquerem nos dizer?
Por ter acontecido comigo várias vezes, onde eu as entendi e  as segui, estas sensações que digo serem a intuição,  nos mostra as resposta certas e que nelas deveríamos confiar.
Se lembrem de alguma vez em que vocês deveriam dar uma resposta, e não sabiam o que responder. Mas quando fazemos a análise, qual seria a resposta a ser ouvida, o que sentimos ao escolhermos uma resposta, é algo que em uma área  que chamamos de plexo solar, se dá esta resposta de assertividade. Se nos dava uma sensação de bem estar ou nos provocava um mal estar, saberíamos se dermos atenção as nossas sensações, saberíamos a resposta certa.
 Acredito que tenhamos a intuição, o sexto sensitivo, a premonição de alguns acontecimentos, bons ou ruins.
Se começarmos a ouvir nosso corpo, se dermos a devida atenção a estas intuições, iremos ter na maioria da vezes a resposta adequada. E para isto devemos estar bem conosco. Estarmos inteiros em nos mesmos.
 Com exercícios certos, meditação, e foco estaremos entrando em contato com o nosso eu interior.
Em minhas meditações utilizo muito o óleo de olíbano. Este óleo há muitos séculos sempre foi utilizado para nos proteger, nas orações em várias religiões. Este óleo promove nos  uma ampliação de consciência, em conjunto comas orações, que podem ser mantras, ou apenas palavras e pensamentos para nos manter em contato com nosso interior e o universo. Então mãos a obra, procure fazer estes exercícios todos os dias. Se possível não deixar de fazê-lo sempre a mesma hora, e use junto a estes exercícios o óleo essencial de olíbano.
Como acho o óleo de ólibano muito pesado para a aromatização no plug, normalmente o uso de duas formas.
Ou no aromatizador à vela, pois na água ele volatiliza melhor, e ou então faço um spray,
Sendo a receita deste spray:
90 ml de água deionizada ou destilada
10 ml de álcool de cereais
50 gotas de Olíbano.
E este óleo além de nos dar um auxílio em ampliar a nossa consciência para entrarmos em contato com o Universo em nossas meditações, é um óleo excelente para nos proteger também.