Sobre estresse e emagrecimento

Olá pessoal, hoje gostaria falar um pouquinho de uma patologia, que é uma das que mais trato em meus atendimentos, "Estressse e Obesidade", ou melhor como poderemos atuar com a aromaterapia na área distresse e emagrecimento, e que é preciso atuar em mais de uma frente para conquistar um corpo mais esguio. “Há muito tempo, eu trato do tema em minhas palestras, mostrando os benefícios da aromaterapia no controle desse processo. O assunto é recorrente também na imprensa e já se tornou um problema de saúde pública, principalmente entre mulheres na perimenopausa. O estresse forma um círculo vicioso que engorda, e a aromaterapia pode revertê-lo”, garante.Para isto gostaria de explicar como funciona um pouquinho do estresse negativo, chamado distresse, pois o bom estresse o Eustresse, este todos nós precisamos para atuar em nossas atividades diárias.

 

Cada vez com maior frequência, estudos científicos vêm mostrando que as transformações impostas pelo estresse  negativo levam ao ganho de peso de várias maneiras. A mais importante é relativa aos níveis de cortisol – hormônio associado ao estado de prontidão do organismo. Os níveis desse hormônio costumam se elevar horas antes de acordar, sob o estímulo do hipotálamo – estrutura da base do cérebro que recebe informações do corpo e regula suas reações. Esse estímulo para a liberação do cortisol funciona como uma espécie de “despertador”, para que corpo e mente estejam prontos para enfrentar um novo dia.

 

Esse funcionamento leva a um estado balanceado entre corpo e mente, que têm a capacidade natural de se autorregular, sob os aspectos psicológico, bioquímico e estrutural. A tensão causada pelo estresse leva à falha nesse equilíbrio e pode gerar liberação excessiva do cortisol, com consequente aumento de ansiedade, perda ou excesso de apetite e acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal. Forma-se um círculo de estresse que proporciona reações psicológicas, como raiva ou medo, e físicas (tensão muscular e postura inadequada).

 

Males do processo – Sempre que estamos estressados, aumentam os níveis de cortisol e colesterol; a parte que faz engordar (o sistema nervoso simpático) se ativa, fazendo a fome aumentar e o metabolismo se desacelerar. As mulheres são as principais vítimas do problema, por possuírem níveis mais baixos de testosterona e do hormônio da tireoide, e sofrem as seguintes consequências:

 

·        Aumento de gordura na região da cintura;

·        Perda de massa muscular;

·        Aumento de: insulina, açúcar no sangue, colesterol, gordura visceral, triglicérides e da pressão arterial

·        Aumento da liberação de adrenalina, noradrenalina e cortisol;

·        Lesões em estruturas nervosas;

·        Modificações das emoções e das funções motoras, secretoras e de irrigação sanguínea;

·        Diminuição da sensibilidade à leptina (hormônio da saciedade), daí a fome e o aumento de peso;

·        Insônia ou sono irregular;

·        Diminuição do sistema imunológico;

·        Aumento de inflamações.

 

Para minimizar e combater esses danos, até mesmo a comunidade médica ortodoxa tem recomendado terapias alternativas – entre as quais aromaterapia e fitoterapia. “Há muitas plantas das quais se extraem óleos essenciais que são benéficas para paralisar e reverter esse processo, principalmente o Grapefruit e a Lavanda”.

 Gostaria então de deixar aqui umas dicas, para vocês, em como proceder, em casa, para ajudar no processo de combate ao estresse e emagrecimento:

 

Primeira semana:

            Ingestão de 1 litro/dia de chá de hibisco;

            Aromatização do quarto com OE de Lavanda By Samia Aromaterapia, à noite;

            Uso de Creme Drenante de Grapefruit By Samia Aromaterapia após o banho à noite (em movimentos circulares por todo o corpo);

            Alimentação com produtos integrais e orgânicos (calorias cheias) e ervas (alecrim, tomilho, orégano, pimenta, curcuma e feno grego).E sendo tods alimentos vivos.

 

Segunda semana:

            Ingestão de um litro/dia de chá de erva-doce;

            Aromatização do quarto com OE de Lavanda By Samia Aromaterapia, à noite;

            Uso de Creme Drenante de Grapefruit By Samia Aromaterapia após o banho à noite (em movimentos circulares por todo o corpo);

            Alimentação com produtos integrais e orgânicos (calorias cheias) e ervas (alecrim, tomilho, orégano, pimenta, curcuma, feno grego, gengibre ralado e alcaçuz).

 

Terceira semana:

            Ingestão de um litro/dia de chá de cavalinha;

            Aromatização do quarto com OE de Lavanda By Samia Aromaterapia, à noite;

            Uso de Creme Drenante de Grapefruit By Samia Aromaterapia após o banho à noite (em movimentos circulares por todo o corpo);

            Alimentação com produtos integrais e orgânicos (calorias cheias) e ervas (alecrim, tomilho, orégano, pimenta, curcuma, feno grego, gengibre ralado e alcaçuz).

 

Quarta semana:

            Ingestão de um litro/dia de chá de verde/branco;

            Aromatização do quarto com OE de Lavanda By Samia Aromaterapia, à noite;

            Uso de Creme Drenante de Grapefruit By Samia Aromaterapia após o banho à noite (em movimentos circulares por todo o corpo);

            Alimentação com produtos integrais e orgânicos (calorias cheias) e ervas (alecrim, tomilho, orégano, pimenta, curcuma, feno grego, gengibre ralado e alcaçuz).

 

Os aliados naturais do emagrecimento:

Grapefruit – Ingrediente do Creme Drenante de Grapefruit e do Óleo Essencial de Grapefruit, é a base do emagrecimento e do combate à gordura localizada.

Já o faço a mais de 10 anos e agora há várias publicações científicas, comprovadas no 

www.pubmed.com.

 Procure em -search essential oils em grapefruit oil and fat, 

Neste setor vocês  encontrarão à quem interessar, ter a parte de comprovaçõe científicas pesquisadas em várias partes do mundo.

O que me surpreendeu que eu já havia lançado à muito tempo este creme e agora ha comprovações até para síndrome metabólica, ou seja mulheres que tem aumento na circunferência da cintura ( com aumento de gosrdura visceral) há comprovações de que a massagem com o óleo de grapefruit, di inuea circunferência e induz ao emagracimento de mulhers menopausadas.

Só um pouquinho dos meus produtos, também preciso mostrar que estudo muito e produzo bons produtos né.

Bom aí vai um poquinho de marketing e explicações dos produtos:

O Creme Drenante  de Grapefruit ( e iesta explicação serve também para o óleo de Grapefruit) é ótimo para drenagem linfática e modeladora, por possuir propriedades que atuam no organismo trabalhando a circulação sanguínea e linfática. Pode ser potencializado com óleos essenciais de acordo com o gosto e as necessidades de quem o utiliza, combatendo a gordura localizada e a celulite, além de diminuir a retenção hídrica, amenizar TPM, relaxar e deixar a pele com textura suave e acetinada.

Na aromatização de ambientes durante o dia, o Óleo Essencial de Grapefruit, associado ao Óleo Essencial de Lavanda, ajuda a criar uma atmosfera agradável, harmoniosa e criativa, principalmente no local de trabalho.

Lavanda – Seu Óleo Essencial proporcionava o banho favorito dos antigos romanos, por sua excelência no alívio a insônia, tensão, cansaço ou depressão, problemas de pele e até mesmo no combate a maus odores. Usado à noite, ajuda a relaxar e a dormir bem, equilibrando o metabolismo e o organismo como um todo.

Bom um beijão a todos ótima semana.

E quem quiser tem este kit na loja(s) da BY Samia tanto na física:

Rua Desembargador do Vale 243

Ou na Virtual

Entre pelo site

www.bysamia.com.br

E se interessar a alguém na área profissional, ou para quem trabalha na área, fiz um power point com as explicações todas da área bioquímica, sobre 

Síndrome Geral de Adaptação ( em senso comum Estresse)

e tudo que acontece com o nosso organismo em vários setores

Por isto adoro estudar e passar o que aprendo e apreendo, para nós que somos humanos e estamos cada vez mais nos maltratando.

Um  grande beijo no coração

Sâmia