O banho é um dos momentos mais prazerosos do dia. Trata-se de um verdadeiro ritual que inclui cuidados com a beleza e a saúde, desde que seja realizado com cuidado e prazer. A Aromaterapia – ciência que prega o uso de aromas nos mais diversos tratamentos, com o objetivo de alcançar o bem estar físico e mental – potencializa os efeitos do banho terapêutico.
Os Óleos Essenciais (OE) e Óleos Vegetais (OV) utilizados pela Aromaterapia são substâncias aromáticas naturais extraídas de flores, folhas, sementes, cascas e raízes. Inalados, aplicados ao corpo por meio de massagens, compressas ou num delicioso banho ou escalda-pés, eles restauram as energias curativas e proporcionam o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. A Aromaterapia completa as outras terapias, tanto as convencionais ou alternativas, que buscam a cura.
Pensando nos mais variados banhos, é importante que, em todos os casos, escolham-se os óleos indicados para cada efeito que se quer proporcionar; adapte-se a água a uma temperatura agradável ao corpo e, nesse momento, mentalize-se coisas positivas – pode ser uma frase que você gosta, uma oração, um mantra ou mesmo uma música – , afinal, todo ritual exige o envolvimento completo do corpo e do espírito.
Aconselho as seguintes sinergias, que podem ser preparadas de duas maneiras: para quem tem banheira, basta adicionar os óleos à água. Quem utiliza o chuveiro pode diluir a sinergia em um pouco de água e, durante o banho, aplicar a mistura em suaves movimentos pelo corpo, com uma bucha suave, enxaguando em seguida. Uma auto-massagem, realizada em movimentos circulares a partir dos pés até a nuca, potencializará o efeito do banho e dos óleos utilizados. Outra dica: para despertar, pingue três gotas de OE de Hortelã Pimenta no chão do box e tome seu banho normalmente. O OE de Hortelã Pimenta garante mais energia e vitalidade para enfrentar um dia atribulado. Depois de tudo, hidrate a pele.Vamos ao ritual:
1º passo: Esfoliação
Hora de preparar a pele mais a fundo, retirando as células mortas e impurezas. Misture:
2 colheres de sopa de Creme Esfoliante com Semente de Apricot By Samia Aromaterapia
2 gotas de OE de Sálvia Esclaréia By Samia Aromaterapia
2 gotas de OE de Cipreste By Samia Aromaterapia
4 gotas de OE de Erva-doce By Samia Aromaterapia
Execute o afinamento da pele aplicando o Creme Esfoliante com Semente de Apricot By Samia Aromaterapia misturado aos óleos essenciais citados na esponja e friccionando-o energicamente no corpo. Após este procedimento, a derme estará ainda mais receptiva, graças aos óleos essenciais que potencializam o tratamento. Você pode retirar os resíduos com Água Perfumada de Lavanda By Samia Aromaterapia e uma toalha seca. Os OE presentes nessa sinergia também ajudam no emagrecimento.
2º passo – Escolha seu banho e deleite-se!
Banho relaxante e hidratante para pele seca
10 ml de OV de Amêndoa Doce By Samia Aromaterapia
10 gotas de OE de Camomila By Samia Aromaterapia
10 gotas de OE de Lavanda By Samia Aromaterapia
10 gotas de OE de Palmarosa By Samia Aromaterapia
10 gotas de OE de Cedro By Samia Aromaterapia
10 gotas de OE de Pau Rosa By Samia Aromaterapia
Banho relaxante para liberar o estresse e a ansiedade
10 ml de OV de Semente de Uva By Samia Aromaterapia
05 gotas de OE de Cedro By Samia Aromaterapia
15 gotas de OE de Bergamota By Samia Aromaterapia
05 gotas de OE de Patchouli By Samia Aromaterapia
15 gotas de OE de Pau Rosa By Samia Aromaterapia
Banho desintoxicante
10 ml de OV de Semente de Uva Samia Aromaterapia
20 gotas de OE de Cipreste By Samia Aromaterapia
20 gotas de OE de Alecrim By Samia Aromaterapia
10 gotas de OE de Limão Tahiti By Samia Aromaterapia
3º passo – Auto-massagem drenante
Faça uma drenagem linfática ou massagem manual utilizando uma mistura de:
1 colher de OV de Jojoba By Samia Aromaterapia
1 colher de sopa de Creme Base Neutro By Samia Aromaterapia
6 gotas de OE de Petitgrain By Samia Aromaterapia
Capriche no trabalho corporal, promovendo o relaxamento e abrindo os caminhos para o passo seguinte.
4º passo – Hidratação
Confira esta máscara especial para o corpo, que hidrata profundamente a pele, trazendo de volta a maciez, elasticidade e juventude perdida:
6 colheres de sopa de Argila Rain Forest By Samia Aromaterapia
1 litro de infusão de água com pétalas de rosas (ferva a água, desligue o fogo e coloque pétalas de rosas. Abafe por cinco minutos)
3 gotas de OE de Gerânio By Samia Aromaterapia
3 gotas de óleo essencial de Sálvia Esclaréia By Samia Aromaterapia
Cubra o corpo todo com este preparado e retire após 30 minutos com uma chuveirada ou com toalhas úmidas.
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