Técnica de escovagem a seco para aumentar a circulação neste inverno

Técnica de escovação `a seco para aumentar a circulação neste inverno


 




Compre uma escova feita com fibras naturais. Você pode escolher uma com uma alça para a sua mão, bem como uma alça removível. Estas estão disponíveis em farmácias de manipulação entre outros locais.

Uma sessão de massagem seca, uma sistemática escovação levará cerca de 10 minutos. É melhor fazer isso antes de seu banho matinal. Se você é incapaz de dedicar 10 minutos de sua manhã, 5 minutos é melhor do que nada!

Nota: Isto irá acelerar o processo de eliminação de toxinas do seu corpo e você vai se sentir melhor muito mais rapidamente.

Faça seus movimentos linfáticos em direção ao seu coração, este é um detalhe importante a ser realizado. Escove sempre em traços longos em direção ao seu coração! Escovar entre 10 a 20 vezes em cada área.

Iniciar a partir do fundo de seus pés e se mover para cima em direção ao seu coração. Escove a parte dianteira e a parte traseira de suas pernas. Você pode se concentrar mais tempo na parte de trás das coxas e nádegas para ajudar a acabar com a celulite. Levante os braços acima da cabeça e escove das suas mãos para seus ombros. Pincele ambos os lados de seu dorso em um sentido ascendente. Escove em círculos, em escovação leve, em torno de seus seios.

Depois de escovar sua pele, tome um banho de chuveiro, como faria normalmente. Se você não é tão inclinado a temperaturas baixas,  alterne a temperatura da água do quente para o frio, e terá ainda mais seu organismo revigorado. Vai estimular a circulação sanguínea e trazer mais sangue para as camadas externas da pele.

Após seu banho, secar e massagear vigorosamente sua pele com um dos óleos para massagem BY SAMIA, Natural Healing. Estes óleos irão hidratar a pele em vários níveis e são especialmente formulados para restaurar a sua pele.

Limpar sua escova de pele usando água e sabão uma vez por semana. Após a lavagem, seque a sua escova de pele em um local aberto, ensolarado para evitar mofo.