Desintoxicação com Aromaterapia
Viva esta experiência em sua residência
ou em um Spa próximo de sua
casa!
A Aromaterapia é o mais efetivo
tratamento em Spas ou em sua própria casa para desintoxicar seu organismo dos
malefícios do meio externo ao qual estamos expostos
diariamente.
Para isto basta arrumar um tempinho em
sua agenda para você mesma.
Desfrutar de momentos de relaxamento faz
muito bem e deveríamos tê-los agendados pelo menos uma vez por semana. Então,
procure se dar a este prazer e aproveite momentos deliciosos criando em sua
própria casa : gomagens, esfoliações, escalda pés, envelopamentos utilizando
argilas com óleos essenciais, auto massagem nos pés e mãos através do Do-In,
banhos aromáticos em banheira se você possuir ou mesmo no chuveiro utilizando de
pequenos artifícios para transformar este momento em algo prazeroso e
especial.
Na Aromaterapia as micro-moléculas
voláteis dos óleos essenciais, quando aplicadas sobre a pele, serão absorvidas
pele epiderme e passarão para as próximas camadas através da corrente
sanguínea. Isso permite que os
óleos essenciais também ajam em nosso sistema linfático ajudando a drenar as
substâncias desnecessárias.
É importante lembrar que todos os óleos essenciais DEVEM ser diluídos em um carreador antes de serem aplicados sob a pele. Temos como principais carreadores os óleos vegetais puros, que são compostos de ácidos graxos e além de permitir que os óleos essenciais sejam mais bem absorvidos pela pele, também desempenham função hidratante.
Os óleos essenciais são compostos por
moléculas de hidrogênio, carbono e oxigênio e são levadas através de nosso
organismo facilmente, podendo assim desempenhar diversas funções em vários
órgãos e tecidos, por seleção natural.
As massagens aumentam e muito a absorção
dos óleos essenciais pela pele, otimizando sua eficácia e aumentando a
circulação sanguínea na região. Isso permite que a temperatura local se mantenha
a mesma, o que favorece a circulação dos óleos essenciais como comprovado por
vários pesquisadores como Jager em 1992, quando realizou sua pesquisa onde após
5 minutos de massagem com óleos essenciais, foi retirado amostras de sangue que
permitiram identificar traços dos ativos dos óleos na corrente
sanguínea.
Criando uma Massagem Desintoxicante
Temos tido boas experiências nos Spas e
Clinicas de Estética com o óleo vegetal de Coco. Ele é muito abundante aqui no
Brasil e muito utilizado nas massagens ayurvédicas.
Este óleo de Coco além de ser excelente
para a pele tem a vantagem de não deixar os lençóis com o odor de ranço, muito
comum quando se trabalha com os outros óleos vegetais por serem naturais e não
conterem conservantes.
Para alguns estabelecimentos, o cheiro
de ranço dos óleos torna-se um problema e estes acabam sendo substituídos por
cremes ou óleos minerais aromatizados. No entanto vale ressalvar que os óleos
minerais são prejudiciais a nossa pele por serem oclusivos. Eles acabam
entupindo os poros, pois são derivados do petróleo e suas moléculas são muito
mais complexas e maiores do que nossa pele pode absorver. Além disso, não
possuem nenhuma propriedade terapêutica ao contrário dos óleos vegetais
puros.
O óleo de Coco é excelente para esta
época do ano devido sua qualidade emoliente, tratando a pele e não permitindo
que ela resseque.
Em Aromaterapia, o mínimo é o máximo, ou
seja, não há necessidade de quantidades exageradas de um óleo para realizar um
tratamento. Principalmente porque alguns óleos são fortes e possuem compostos
químicos que se mal administrados podem até causar intoxicação ou agravar
problemas de saúde como pressão alta.
Para se utilizar os óleos essenciais
utilizamos de uma dosagem que é a considerada terapêutica e que varia de 1% a
3%, dependendo sempre das condições de saúde do cliente ou a sua
própria.
Inicialmente começamos com a dosagem
mínima de 1%, sempre em relação ao total da
preparação.
Ex:
100 ml de óleo vegetal com óleo
essencial
100 ml ------
100%
X --------------
1%
100x = 100
X = 1 ml
Em gotas 1 ml de óleo essencial
corresponde de 20
a 25 gotas dependendo da densidade do
óleo.
Então nossa preparação ficaria com 99 ml
de óleo vegetal e 1 ml de óleo essencial (25
gotas).
Para a preparação em casa é recomendado
uma colher de sopa (10 ml) de óleo
vegetal, no caso o de Coco, e para esta quantidade de 2 a 6 gotas de óleo essencial,
sendo 2 gotas o mínimo para um pessoa de estatura e peso médios com uma pele boa
e 6 gotas o máximo para uma pessoa nas mesas condições porém, com pele
ressecada.
Os banhos também permitem uma rápida
absorção, sendo esta em duas vias: pela parte olfativa através da inalação e
pela pele através do contato com a água.
Mesmo nos banhos os óleos essenciais
devem ser diluídos em óleo vegetal. Nunca devemos usar óleos essenciais puros
sob a pele pelos motivos já descritos acima, com exceção dos óleos
essenciais:
- Lavanda
- Tea tree
- Copaíba
Outro poderoso produto desintoxicante
que podemos usar nos banhos é o Sal do Himalaia. A medida utilizada deve ser de
2 a 3
colheres de sopa para 15
a 25 gotas de óleo essencial. Essa mistura deve ser
salpicada na água da banheira e a pessoa pode ficar imersa por no máximo 20
minutos a uma temperatura de 35º C.
No chuveiro, coloque o sal com óleo em
uma jarra e despeje no corpo do pescoço para baixo.
Os envoltórios são melhor realizados nos
Spas mas, mesmo assim pode-se dar um jeito para realizá-los em
casa.
Para isto utilizamos as Argilas.
Primeiro devemos fazer uma pasta bem
homogênea com em média 5 colheres de sopa de argila Rain Forest (que é
desintoxicante) ou Preta ou Vermelha. Mistura-se a argila com 4 colheres de sopa
de gel aloe vera até obter esta pasta homogênea e depois acrescenta 10 gotas de
óleos essenciais.
Para fazer o envelopamento é necessário
ter em mãos papel filme, um lençol velho e algumas toalhas coloridas para evitar
sujar a cama ou onde for deitar para a aplicação.
Na
Prática:
Coloque um biquíni, forre com o lençol
velho a cama, cubra com o papel filme e deixe as toalhas coloridas por
perto.
Preta para argila
preta
Vermelha para Argila vermelha ou
cacau
Branca ou Verde claro para argila Rain
forest.
Faça sua mistura de argila
em um Bowl de
cerâmica ou outro recipiente a sua escolha e pegue um
pincel.
Deite-se de barriga para cima e passe
com o pincel a argila por toda extensão frontal do corpo iniciando pelos pés,
passando pelas pernas, coxas, barriga, peito, tente passar nas costas até onde
os braços alcançarem, e por ultimo passe nos braços,
ombros.
Aplique uma camada também no
rosto.
Se enrole na toalha coberta pelo papel
filme, deite e relaxa por 30 minutos. Para isso pode colocar uma musica suave,
ascender velas, aromatizar o quarto.
Depois dos 30 minutos, levante-se e vá
para o banho de chuveiro. Com água morna retire toda a argila do corpo. Pronto,
você sentirá uma sensação maravilhosa e vai se sentir
revigorada.
Para incrementar o tratamento em casa mesmo, podemos ainda desfrutar de esfoliações ou
gomagen.
Para isto é usado o sal do Himalaia com
óleo vegetal de girassol, ou se preferir argila rain forest com flores de jasmim
ou hibisco e um pouco de água morna.
As medidas são: 5 colheres de sopa de
argila rain forest, 5 colheres de sopa de água mineral, 4 colheres de sopa de
flores e 6
a 8 gotas de óleo essencial.
OU
3 colheres de sopa de sal do himalaia, 4
colheres de sopa de óleo vegetal de girassol e 10 gotas de óleos
essenciais.
Faça sempre em movimentos circulares e
no sentido do coração, dos pés para a virilha, das mãos para as axilas, no
abdômen em movimentos circulares sentido horário terminando na virilha, ao redor
dos seios de forma bem leve.
Não se esqueça dos cotovelos, mãos,
braços, pés e calcanhares.
É interessante fazer essa esfoliação
antes do banho.
Depois de tudo, você estará nova em
folha!!!!
Para terminar tome um delicioso chá
verde com hibisco e faça uma refeição bem leve!
Estará pronta para mais uma semana de
agitação, porém com menos toxinas e muito mais bom
humor!
Propriedades de alguns óleos usados para
a Desintoxicação
cipreste - regulador do sistema nervoso - tônico da circulação
venosa- protetor dos vasos capilares contra congestão
venosas
pinho
siberiano - fluidificante - excelente para infecções respiratórias - tônico -
estimulante do sistema simpático e das glândulas supra - renais - depurativo -
para uso em litíase (pedras nos rins ou na vesícula biliar)
obesidade
hortelã
pimenta -excelente para acidez gástrica- antiinflamatório -aumento da
circulação local quando usado topicamente - cefaléias - enxaquecas -
antiespasmódicos - para sídrome de cólon irritável - doença de
crown
grapefruit
- drenante do fígado e dos rins - desintoxicante - auxilia na regulação
de peso corporal (obesidade)
copaíba -
antiinflamatório -cicatrizante
-dores articulares -estimulante da circulação de vasos e capilares- para
epicondilites - bursites-tendinites dermatites inflamatórias - estimulante das
glândulas supra renais
louro -
antiinflamatório - excelente para infecções pulmonares - infecções
cutâneas - para reumatismo
coriandro
- relaxante do sistema simpático fadiga cerebral- tonificante
energizante
eucalipto
citriodora - para tratamentos de diabetes - artrites inflamatórias
-antiinfeccioso - (excelente para ser utilizado com o óleo de copaíba) na
coluna vertebral para algias em cataplasmas ( e após fazer massagem) além
desta sinergia ser excelente também para algias decorrentes de artrites e
artroses.
erva doce
- diurético - regulador da menstruação - excelente para edemas e obesidade
-auxilia na regulação do intestino
patchouli
- descongestionante venoso - anti-acnéico - tônico geral - antiinflamatório -
estimula as defesas naturais do organismo
laranja
-os bioflavonóides da casca reforçam os vasos capilares - a vit c tem uma ação
tonificante geral - tranquilizante e desintoxicante -reequilibrante do sistema
simpático regulador cardíaco - sobre palpitações hidrata as células e
aumenta a circulação
alecrim -
para contraturas musculares - descongestionante de vasos e capilares -
diurético e para diminuir edemas reduz a
celulite
tomilho -
estimulante do sistema simpático -poderoso antiinfeccioso - tônico -
energizante - vasodilatador – diurético
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