Sinergias para afastar o estresse! Use de várias maneiras - a que mais lhe agradar

Receitas de aromaterapia para o estresseEstas receitas podem proporcionar alívio durante períodos de estresse.Ao selecionar e usar os óleos essenciais, não se esqueça de seguir todas as precauções de segurança e lembre-se que a aromaterapia não deve ser usada como um substituto para o tratamento médico adequado. 

Mistura 1

    03 gotas de óleo essencial de Sálvia Esclaréia By Samia
    01 gota de óleo essencial de Limão Siciliano By Samia
    01 gota de óleo essencial de Lavanda By Samia 
Mistura  2

    02 gotas de óleo essencial de Ho Leaf By Samia
    02 gotas de óleo essencial de Lavanda By Samia
    01 gota de óleo essencial de Patchouli By Samia 
Mistura  3

    03 gotas de óleo essencial de Bergamota By Samia
    01 gota de óleo essencial de Limão Siciliano By Samia
    01 gota de óleo essencial  de Olíbano By Samia
 Mistura  4

    03 gotas de óleo essencial de Grapefruit By Samia
    01 gota de óleo essencial de Lavanda By Samia
    01 gota de óleo essencial de Ylang Ylang By Samia

Instruções: 
Selecione uma das misturas acima. Em seguida, escolha o método que gostaria de usar a mistura e siga as instruções abaixo:


     

Spray:

    Multiplique sua mistura por 4 a obter um total de 20 gotas de sua mistura escolhida. Adicionar seus óleos para uma garrafa de vidro ambar e misture bem. Adicione o número apropriado de gotas de seu blend criado para o seu difusor, seguindo as instruções do fabricante.
Misture:
90 ml de Água deionizada ou destilada
10 ml de álcool de cereais ou vinagre branco

    Óleo de banho:

    Multiplique sua mistura por 3 para obter um total de 15 gotas de seu blend escolhido. Continue usando 15 gotas de sua mistura na receita para banhos. Se lembre que os óleos essenciais devem ser diluídos em algum veículo para que diminua a concentração. Diluir em óleo vegetal,  yogurt, ou leite ou sal.

    Sais de Banho:

    Multiplique sua mistura por 4 a obter um total de 20 gotas de sua mistura escolhida. Continue usando  20 mistura  gotas na receita sais de banho.
Para fazer um sal de banho use:
03 colheres de sopa de sal de cozinha ou sal grosso
01 colher de sopa de sal amargo

    Óleo de Massagem:

    Multiplique sua mistura por 2 para obter um total de 10 gotas de sua mistura escolhida. Continue usando 10 gotas de sua mistura na receita óleo de massagem.
Usar 30 ml de óleo vegetal para sua massagem

    Aromatizador de ambiente:

    Multiplicar a sua mistura de 6 para se obter um total de 30 gotas da sua mistura escolhida. Continuar usando a mistura  e coloque 25 gotas no aromatizador.

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