Você não tem nenhum entusiasmo no trabalho ou com a família ou com os amigos?
Você está triste, irritado e raramente você rir?
Muitas vezes há dores nas costas, cabeça ou estômago?
Você tem problemas para dormir e acordar de manhã, ansioso e cansado naquele dia?
Então, você está estressado!
Estresse faz parte de nossa vida cotidiana, mas não o estresse negativo.
Basicamente, é positiva: é uma força que nos leva a reagir rapidamente para se adaptar a uma situação, um perigo que desaparece quando tudo voltou ao normal, ele é pontual.
O estresse se torna negativo quando ele dispara sem razão, ou vital quando se torna permanente, que é frequentemente o caso na vida presente, bem como em casa e no trabalho.
Produtos químicos positivos (adrenalina) emitidos durante o estresse, agem de uma forma negativa para o nosso cérebro e o corpo em caso de estresse permanente: eles podem promover problemas cardíacos (hipertensão), problemas digestivos (úlceras, dor abdominal, perda de apetite), problemas de pele (eczema, placas, comichão), dores em geral (costas, cabeça, membros, articulações), distúrbios do sono e libido.
O estresse prolongado é muitas vezes responsável por reações exageradas emocionais: ansiedade, depressão, tensão constante, pessimismo.
O estresse prolongado leva à irritabilidade comportamentais, a agressão, a própria retirada da vida, a má relação com os outros
.O corpo, a longo prazo se torna mais vulnerável, o envelhecimento global está acelerado, o cérebro torna-se menos eficaz para executar atividades e há perda de memória, falta de concentração, o risco de erro em julgamentos.
Mesmo o metabolismo de açúcares e gorduras são virados de cabeça para baixo.A solução?Se há um mínimo de estresse na vida.
Devemos rever alguns valores e crenças.
Devemos estar conscientes do estresse e aprender a gerir o mestre!
Os óleos essenciais irão ajudá-lo, permitindo-lhe relaxar e agir sobre os problemas causados pelo estresse.
Os óleos essenciais a serem usados em um banho, massagens, na difusão, inalação, ou mesmo por via oral.
NOSSO PREFERIDO
É o óleo essencial de petitgrain: é sociabilisante, alivia a ansiedade, e estresse.
Aplicar uma gota no interior do punho 2 a 3 vezes por dia e respirar profundamente.
O óleo essencial de laranja atua em pensamentos negativos, na perda de interesse na vida.
Os óleos essenciais de tangerina e lavanda vão muito bem em insônia relacionadas ao estresse.
O óleo essencial de ylang ylang ajuda a introspecção e reduz o risco de erro de julgamento.
Óleo essencial de manjerona alivia todos os problemas cuja origem pode ser devido a um bloqueio no plexo: por isso vai atuar em todo o estresse e transtornos relacionados ao estresse.
Os óleos essenciais de hortelã-pimenta de limão e promovem a concentração.
DICAS
Para usar como uma base, podendo esta ser o creme neutro By Samia, ou com os óleos vegetais By Samia de sua preferência, contra o estresse misturar 3 colheres de sopa de óleo vegetal e ou creme e 30 gotas de óleos essenciais relaxantes, anti-estresse.
Aqui estão os diferentes tipos de aplicação:
Massagem com óleo de base do pescoço ou nos pulsos
Respire os mesmos óleos
Aqueça 2 colheres de chá de óleo, para banho quente antes de entrar na água agitar para dispersar os óleos essenciais
Use óleos essenciais em um difusor: manhã 1/2 hora e à noite
Coloque uma gota de óleo em uma base luva molhada e esfregue por todo o corpo fora do chuveiro: muitas vezes é importante para tomar banho porque a água se transforma em íons positivos deprimentes, e energizantes íons negativos
Coloque uma gota de óleo essencial em uma colher de chá de mel e deixe derreter na boca 2-3 vezes por dia. Se lembre da qualidade dos óleos essenciais para ingestão.Algumas idéias para a sinergia de óleos essenciais:
Os pensamentos negativos, ansiedade: petitgrain, laranja, lavanda
Estresse antes de um exame: limão, lavanda, grapefruit
Insônia: lavanda, laranja, tangerina
Agitação: manjerona, ylang ylang
Mudanças de humor: lavanda, gerânio, jasmim
Ansiedade, desmaio, síncope: lavanda, manjerona, hortelã-pimenta
Perda de interesse: laranja, ylang ylang
Concentração: limão, hortelã-pimenta
Questionamentos, culpa: ylang ylang, camomila romana
Dicas By Samia por Sâmia Maluf
Todas essas dicas são fornecidas para informações: é necessário consultar os registros de óleos essenciais para as contras-indicações.
Não hesite em nos ligar e ou enviar e mails: A BY Samia está para servir sempre com o nosso melhor! Fale conosco!
atendimento@bysamia.com.br
36798001/36797770
Caso queira adquirir nossos produtos: http://www.lojabysamia.com.br/home
Se você está deprimido, não hesite em consultar um experiente especialista (psiquiatra) para evitar que se agrave.
Você pode associar-se com óleos essenciais, tais como suplementos dietéticos que irão ajudá-lo a lutar contra o estresse.
Algum estresse é inevitável, mas tente não exagerar:
Definir os conflitos com os outros antes de torná-los muito grandes, organizar, delegar tarefas aos seus entes queridos, não viva o estresse dos outros, viver não continuamente à 500 kilometros por hora.
APROVEITE A VIDA!
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