Sobre um novo modo de vida! Estou tentando e obtendo os resultados

Olá pessoal, algumas pessoas que me acompanham a algum tempo, tanto pela BY Samia, empresa que criei de coração para tratar das pessoas, bem como em minhas palestras e aqui, devem principalmente sentir que algumas vezes, aqui no blog eu saioda área, fico algum tempo em off, bem como diminui meus cursos tanto na loja, quanto em outros estados, as consultoria, etc.....
Porque?
Bom desde que a minha mãe adoeceu, a minha principal tarefa foi cuidar dela, me dedico quase as 24 horas do dia....
E o que isto resultou, minha mãe dentro da doença dela, Alzheimer, para quem não sabe, e eu após 6 anos estou um caco......
Tanto no físico bem como no emocional. E no físico sentiu muitas dores no corpo todo, e algumas articulações foram ficando estranhas, e um cansaço eminente me perseguia o dia inteiro. Há uns 15 dias fui diagnosticada com doença auto - imune. Terei que tomar uma medicação para baixar a imunidade, louco não? Artrite psoriática, ( nunca tinha ouvido falar que alguém teria este tipo de artrite sem ter a psoríases na pele, ( imagina eu iri ter algo comun...??? ).
Bom resumindo fui ao médico, e depois de diagnosticada, com os exames que ontem levei a ele, tudo confirmado..... Bom além de tudo que devo fazer pelas indicações médicas...... Resolvi fazer o que eu sempre tanto preguei......
Atividade física, como eu iria fazer sem vontade e com dores.......????
Comecei há uns 15 dias, direto, com as dores mas tentando todo dia me vencer......
Oba já estou com ótimos resultados.....  vejo no corpo
Alimentação, a minha já é uma super alimentação, mas pelos exames, estou com colesterol alto, os triglicérides alto também, ácido úrico. Somente a minha glicemia baixou nestes 15 dias que estou fazendo atividade física pesada. Mas já é uma boa coisa, não é ?

E vou contar um segredo meu horrível, havia voltado a fumar estes últimos anos..... pela ansiedade......
Parei também a quinze dias.........
Quer melhor novidade, até sonhei que estava fumando e me senti no sonho totalmente decepcionada comigo de ter voltado a fumar, o que reforça a minha decisão......
Dentes mais brancos, sem hálito de cigarro, a pele, ª não posso falar nada, mas acho que esta super bem ( já tenho apesar dos meus 55 anos, a pele muito boa, quem me conhece, vê)....
E  estou mais magra 2 kilos em 15 dias, mas muitoooooooo mais fina....... de medida......
Sabem porque decidi, dividir com vocês? Pois se aqui coloco, tudo que a gente gosta, decidi, dividir este momento muito especial e muito bom neste momento de minha vida...
O que ficou além do físico? A gente sempre fala aos outros, mas conosco não fazemos....
Cuide primeiro de você e depois dos outros.... Imagina, que egoista eu seria se me colocasse na frente de minha mãe????
Infelizmente como a gente diz, se não é pelo amor ( próprio ) vai pela dor o aprendizado.....
Então ao longo dos meses, irei relatando o que estou fazendo para melhorar de modo holístico....
Muito óleo de cravo, canela, pimenta negra (aliás, tenho usado sabe o que nos banhos de banheira e como óleo para as dores..... O muscle, mas um outro que já está pronto e somente é usado por podologistas o Anex e tem me dado os dois óleos resultados excelentes......
Nadado....
Andar 45 minutos todos os dias e exercícios para ganhar massa muscular, para não machucar mais as articulações.
Alimentação bem leve, mas com Whey Protein, e sabe o que mais batata doce....... de café da manhã.....
Muita água com limão em jejum.....
Ou seja vamos que vamos......
Depois irei passando para vocês mais informações de como eu estou com todas estas mudanças, ( sentindo-me muito, mas muito melhor )...
Quem quiser dividir comigo, alguma dificuldade, e não esteja conseguindo seguir o que havia determinado, vamos juntos nesta um dando força ao outro, estarei aqui direto....
Agora mais do que nunca
Beijos para todos.....