Massagem para Bebês
Muitas gestantes e mães tem muita vontade de aprender, mas
pouco tempo contínuo e dificuldades de sair de casa. Fazer massagem no bebê
traz uma série de benefícios físicos, como a diminuição do choro, desconforto
intestinal, facilita o sono e o relaxamento do bebê, além de ser um excelente
momento para estreitar os vínculos de pais e filhos. Nesse curso completo com
muita informação de qualidade, você vai se tornar uma especialista nesta
técnica, também conhecida como Shantala. Trazida na década de 60 da Índia para
o Ocidente e com uma série de estudos científicos que comprovam seus reais
benefícios. Neste curso você aprenderá como e quando fazer a massagem, dicas de
como adaptar a sequência para cada fase, além de conhecer mais sobre óleos essenciais.
Na Índia a massagem em bebês faz parte da cultura e é
constantemente feito pelas mães em seus bebês. Lá recebe o nome de abhyanga
Kumara (abhyanga = massagem com óleo e Kumara = criança).
UM POUCO DA ORIGEM DA SHANTALA NO OCIDENTE.
Frederick Leboyer, médico Francês de renome internacional,
conheceu a Shantala, uma jovem mãe paralítica, em Calcutá, na Índia. Ele se
encantou com a paciência e o amor que esta mãe dedicava a seus filhos durante a
massagem que era realizada todos os dias. Ele fotografou e filmou a seqüência
completa desta técnica milenar e levou o conhecimento da arte desta massagem
para o Ocidente na década de 70. Shantala, nome da jovem mãe indiana, fundiu-se
com o nome da própria massagem. Hoje esta massagem para bebês com base no
Ayurveda (ciência indiana que cuida da saúde e do bem estar) é conhecida em
todo o Ocidente como Shantala. Esta massagem é mais que uma técnica, é uma arte
de se massagear. Aprendemos que podemos transmitir amor e força às crianças através
da linguagem primal do toque, e que nas primeiras semanas e meses após o
nascimento o bebê pode usufruir dos inúmeros benefícios que a Shantala
proporciona.
“Longe de ser
simplesmente um dos cuidados que dedicamos ao bebê, esta massagem é uma arte. Portanto
você precisará de um mestre. Felizmente o mestre está aí. Esse mestre é o bebê.
Ele vai instruí-la.
Deixe-se guiar por
ele. Virá um dia em que a sua massagem, finalmente, emanará da fonte.”
(Frédérick Leboyer)
A técnica é uma orientação do que você pode fazer e de como
fazer. Para fazer a massagem em seu bebê você precisa primeiro aprender a
técnica e alguns cuidados básicos, mas o principal é o sentimento, o amor, a
sensibilidade, sentir o que o bebê precisa, o que ele quer, ele fala através da
expressão e dos gestos. Você tem que olhar nos seus olhos e se entregar.
Algumas adaptações podem ser feitas, pois cada ser é único e precisa de
cuidados diferenciados, mas devemos ficar atentos para manter a essência desta
massagem, por isso é importante conhecer a técnica e seus fundamentos e
objetivos. Desta forma saberemos o que é uma adaptação saudável, que ajuda o
bebê em suas dificuldades, medos e inseguranças, e o que é desvirtuar, alterar de
forma a perder os benefícios:
aumenta o vínculo da mãe com o bebê nutre o corpo (com o uso
do óleo adequado)
o bebê se sente mais seguro e tranquilo
o bebê dorme melhor diminui as cólicas
desenvolve consciência corporal
ajuda no desenvolvimento geral e favorece o sistema
imunológico
É preciso alimentar os bebês.
Sem dúvida alguma.
Alimentar a sua pele tanto quanto o ventre.
É necessário restabelecer o equilíbrio.
E alimentar “o de fora” tanto quanto o “de dentro”.
CUIDADOS ESPECIAIS:
É essencial que as duas mãos estejam relaxadas. Isto só será
possível se os seus ombros estiverem livres de tensão, se você sentir a sua
respiração e estiver concentrada, vivenciando plenamente o momento. Não
esqueça: “O bebê é um espelho. Ele devolve a sua imagem. A imagem da sua
liberdade. Ou de suas tensões. Para libertar o outro é necessário ser livre
você mesma.” (Frédérick Leboyer) Se você estiver insegura, o bebê vai sentir
esta insegurança e pode ficar com medo. Se você estiver nervosa ou agitada, o
bebê percebe este sentimento e pode ficar agitado. No entanto se você estiver
calma e tranquila a chance do bebê aceitar bem a massagem é muito maior. No
começo basta tocar o bebê com suavidade. As suas mãos percorrem o corpo do bebê
para que ele se sinta “em contato”. Você pode usar o óleo e olear o bebê sem se
preocupar com a massagem propriamente dita. Se você sentir que ele não está bem
ou se começar a chorar, pare, pegue o bebê no colo ou mude ele de posição. Ele
precisa sentir segurança e acolhimento. Às vezes, nas primeiras tentativas a
massagem nas costas, com o bebê de barriga para baixo, apoiado nas suas pernas,
fica mais confortável e ele se sente mais seguro. Se for o caso, faça apenas
isto. Você não precisa fazer todos os movimentos. Tente, experimente, não
desista. No próximo dia, tente de novo e acrescente outros movimentos. Alguns
bebês aceitam a massagem bem desde o início, outras precisam de tempo e
paciência.
QUANTO TEMPO A MASSAGEM DEVE DURAR?
No início, quando não se trata bem de massagem, a sessão
dura apenas alguns minutos (2 à 5). Ela vai aumentar à proporção que o bebê
cresça. Não existe um tempo exato. A sessão completa costuma durar de 10 a 15
minutos, mas pode durar mais se você e o bebê estiverem dispostos.
ATÉ QUE IDADE?
Pelo menos nos seis primeiros meses. É muito importante
massagear a criança enquanto ela não consegue se movimentar sozinha. Para
felicidade de ambos nada impede de ir muito mais longe. Não existe uma idade
exata para interromper a prática.
QUE ÓLEO DEVO USAR?
Use sempre óleo de origem vegetal extra virgem, prensado a
frio. Ex: óleo de gergelim, óleo de amêndoa doce, óleo de girassol, óleo de
semente de uva.
Nos óleos você pode acrescentar algumas gotas de óleos
essenciais (100% natural) ( dependendo da idade do bebê ) para aumentar o valor terapêutico. Observando os
que são indicados para bebês. O óleo deve ser levemente aquecido. Poderá ser
aquecido em um bowl em banho maria, mas fique atenta a temperatura, é levemente
aquecido.
Sempre colocar o óleo na sua mão e espalhar depois no bebê
para ter certeza de que a temperatura está agradável. Você pode também utilizar
o óleo na temperatura ambiente e aquecê-lo nas suas mãos, esfregando uma mão na
outra. Este é um método mais prático e seguro.
COMO DEVE SER O AMBIENTE?
Você deve procurar um local tranquilo e que não tenha
corrente de ar. Se estiver muito frio, pode usar um aquecedor de ambiente. Para
os bebês maiores, se estiver calor, pode fazer a massagem em uma varanda ou no
quintal ao ar livre, procurando não ficar diretamente no sol. Você pode colocar
uma música agradável, ou cantar uma canção, ou ficar em silêncio. Em alguns
horários e locais você pode aproveitar o som da natureza e dos pássaros. Você
pode fechar as cortinas e deixar o ambiente na penumbra. Observe sempre a
reação do bebê e veja como ele mais gosta. Você pode fazer a massagem em
qualquer horário. Procure observar quando o bebê está mais disposto a receber a
Shantala e tente conciliar com os horários que você está mais disponível e que a
casa está mais tranquila.
QUANDO NÃO FAZER? Quando o bebê estiver de barriga cheia.
Procure esperar 1 hora depois da última mamada. Quando ele estiver com febre. Se ele estiver
com muito sono ou com fome ele pode ficar irritado e não aceitar bem a
massagem. Não massagear a região da barriga até que o umbigo esteja totalmente
cicatrizado. Quando você não estiver se sentindo bem.
COMO FAZER? Na Índia, as mães normalmente massageiam seus
bebês deitando-os sobre suas pernas estendidas. Assim o pequeno ser sente a mãe
de forma muito intensa. Mas se o bebê não aceitar bem esta posição ou se a mãe
tiver dificuldades, nada impede de acomodarem-se em outra posição. A mãe pode
afastar as pernas e deixar o bebê sobre o chão forrado com uma toalha ou
colchonete, pode cruzar as pernas e colocar o bebê a frente sobre a toalha ou
usar o trocador para acomodar o bebê. Lembre sempre de experimentar e observar.
É muito importante que ambos estejam confortáveis para desfrutarem plenamente
deste momento tão especial.
O PEITO: As duas mãos se apoiam no centro do peito.
Separe as mãos, cada uma para um lado, como se estivesse com
um livro aberto à sua frente e você quisesse deixar as páginas bem achatadas
(de 3 à 6x). Agora as suas mãos vão trabalhar alternadamente. Primeiro as mãos
ficam apoiadas nas laterais do abdome, cada uma de um lado, a esquerda
permanece ali e a direita desliza sobre o peito até o ombro oposto. Depois
inverta o movimento: a direita permanece no ponto inicial e a sua mão esquerda
desliza até o ombro esquerdo do bebê. O movimento forma uma linha diagonal.
Repita algumas vezes, um lado depois o outro, alternadamente.
O BRAÇO: Vire o bebê de lado. Com uma das mãos você segura a
mão do bebê para esticar o bracinho e com a outra mão você forma uma espécie de
bracelete que vai do ombro e sobe até encontrar com a outra mão. Agora você
alterna. A mão que segurava a mão do bebê vai para o ombro e sobe envolvendo o
bracinho, repetindo o trajeto. As mãos se revezam (de 3 à 6x).
Agora as mãos vão trabalhar simultaneamente, mas em sentido
inverso, fazendo um movimento de rosca ao redor do bracinho com se torneasse o
braço do bebê, do ombro até o punho. Ao chegar ao punho, as suas mãos voltam ao
ombro e recomeçam (de 3 à 6x ).
A MÃO: Massagear a palma da mão na direção dos dedos. Puxar
delicadamente dedo por dedo (1x) e depois puxar todos os dedos juntos (3x).
Virar a criança para o outro lado e fazer o mesmo com o outro braço e a outra
mão.
A BARRIGA: As suas mãos trabalham uma depois da outra.
Partindo da base do peito, onde se iniciam as costelas, as mãos descem até a
parte de baixo da barriga. Você traz as suas mãos, uma após a outra, de volta
para você. Elas fazem o movimento de ondas, parecendo esvaziar a barriga do
bebê (de 3 à 6x). Agora a sua mão esquerda segura os pés do bebê mantendo as
pernas verticalmente esticadas. O seu antebraço direito vai fazer o mesmo
movimento de vai e vem, sempre do alto para baixo, isto é, de volta para você
(de 3 à 6x). Agora, você vai fazer movimentos circulares na barriga do bebê
usando as duas mãos. A mão esquerda permanece sempre em contato com a barriga e
a direita passa por cima da esquerda quando a encontra. O movimento é lento e
no sentido horário.
A PERNA: Ou de modo mais exato, os membros inferiores. Você
vai proceder exatamente como fez com os braços. Deixar as pernas esticadas para
o alto. As suas mãos formam um bracelete e enquanto uma segura o tornozelo a
outra escorrega da base da coxa até o tornozelo. Ao se encontrarem as mãos se
invertem (de 3 à 6x). Fazer o movimento de rosca (torção). As duas mãos trabalham
juntas, porém em sentido inverso, fazendo movimentos da base da coxa até o
tornozelo (de 3 à 6x).
O PÉ: Você vai massagear a planta do pé. Usando os polegares
massageie os calcanhares, meio do pé... Puxe delicadamente os dedos um por um
(1x) e/ou puxe todos ao mesmo tempo (3x). Depois com a palma de sua mão aberta
faça movimentos mais rápidos do calcanhar para os dedos do pé (3x).
AS COSTAS: Este é um momento especial. Coloque a criança de
bruços (barriga do bebê apoiada nas suas coxas). A criança vai ficar na
transversal com a cabeça a sua esquerda. De um lado a outro Você coloca as mãos
nas costas da criança na altura dos ombros e alternadamente faz movimentos para
frente e para trás. Uma mão vai para frente e a outra para trás, alternando-se
e descendo na direção do quadril. Agora, fazendo o mesmo movimento de vai e
vem, você volta, subindo, do quadril até a região dos ombros. (de 3 à 6x) Ao
longo das costas Agora apenas a sua mão esquerda vai trabalhar. A mão direita
fica apoiada nas nádegas do bebê, descendo da nuca até as nádegas, depois você
eleva a mão e volta para a região da nuca, recomeçando o movimento. (de 3 à
6x). Ao longo das costas e até os pés Este movimento é parecido com o anterior.
Agora a mão direita segura os tornozelos, elevando suavemente as pernas do
bebê. A mão esquerda percorre as costas do bebê de alto a baixo, mas em vez de
parar na altura das nádegas, continua seu movimento, percorre as coxas, pernas,
até os calcanhares. A mão direita continua segurando as pernas do bebê e a
esquerda solta o corpo de volta para o ponto de partida, recomeçando o
movimento (de 3 à 6x).
O ROSTO: Esta parte pode ser feita no início ou no final da
massagem. De acordo com a receptividade do bebê. Não use o óleo nas primeiras
práticas, até o bebê se acostumar com o óleo. Depois, quando ele estiver mais
adaptado e você sentir necessidade, pode colocar algumas gotas do óleo nas mãos,
esfregar bem até sentir que estão aquecidas.
A partir do meio da testa os seus polegares deslocam-se para
os lados até as têmporas. A seguir retorna para o meio para recomeçar.
Os polegares se apoiam entre as sobrancelhas e escorregam
até a lateral dos lábios.
Escorregar os polegares do nariz até as orelhas.
Apoiar os polegares entre a parte superior dos lábios e o nariz
e deslizar do meio para fora.
Repetir o mesmo movimento no queixo. Ambos os polegares são
colocados abaixo do queixo e deslizam da metade do queixo, ao longo do maxilar,
para fora.
ORELHAS: pegue cuidadosamente as orelhas entre o indicador e
o polegar e massageie com o polegar suavemente as conchas da orelha, fazendo
pequenos movimentos circulares. Puxe delicadamente os lóbulos das orelhas.
BANHO DE BALDE:
A transição para o mundo externo é extremamente traumática
para os bebês. Por nove meses eles se sentiram seguros e protegidos, envolvidos
pela água dentro do útero materno. Eles estão satisfeitos e felizes no seu
mundo familiar, mas tudo isso muda drasticamente quando nascem. Novas
circunstâncias, muitas pessoas, ruídos estranhos, luz e nova respiração, podem
significar stress para o recém-nascido, especialmente dentro dos 5-6 primeiros
dias. Para alguns bebês o stress continua por vários meses dando aos pais dias
instáveis e noites perturbadas. É muito comum também, bebês que até os 2-3 primeiros
meses, fiquem tensos e chorem quando tomam banho. Existe uma maneira bastante
simples para os pais fazerem o começo da vida de seus bebês mais fácil: um
banho diário de balde traz a segurança do útero da mãe de volta para o bebê.
Apesar do bebê ficar bem acomodado no balde, nunca deixe o bebê sozinho. Esteja
atento. Você pode apoiar a mão em baixo do queixo do bebê ou segurar
delicadamente na sua nuca. Para os recém-nascidos você pode envolve-lo em uma
fralda ou toalha para que ele se sinta mais seguro. bebê com 1 mês.
Bebes – recém-nascidos – camomila – lavanda (01 a
03 gotas em 30 ml de óleo carreador).
1 a 12 meses –
camomila, lavanda, tangerina, eucalipto glóbulos, tea tree (03 a 05 gotas em 30
ml óleo carreador).
Crianças – 1 a 5
anos acrescentar gerânio + os óleos acima (05 a 10 gotas em 30 ml de óleo
carreador).
Crianças – 5 a 7
anos acrescentar gengibre + os óleos acima (05 a 12 gotas em 30 ml de óleo
carreador).
Crianças – 7 a 12
anos – cipreste, alecrim, hortelã pimenta ou do Brasil, limão tahiti ou
siciliano + os óleos acima (05 a 15 gotas em 30 ml de óleo carreador).
Obs.: até 7 anos –
½ dose mínima recomendada
12 anos após – quantidade mínima 1%.
