Culturas de todo o mundo usam para desintoxicar o corpo de toxinas por meio de suadoros, ( saunas a mais comum) como uma forma de se manter saudável e em forma. Nós respiramos nos óleos e o vapor quente que aquece nossos corpos e promovem o suor. As toxinas são libertadas porque o suor é principalmente água, sais, e materiais de desperdício.Há outras maneiras de promover um suor saudável. Saunas tambémsão locais em que pode ser adicionado o óleo essencial na água que eles usam para produzir vapor. Certifique-se de que você está hidratado para substituir a água de que o corpo está perdendo. Exercícios também produzem suor. Você sabia que o suor sozinho queima 300 calorias por hora? A transpiração é uma forma de controle de peso.
Banhos quentes em que usamos os óleos antes do banho, ( passamos os óleos em nossos corpos) e promovemos a transpiração, especialmente se você se embrulhar em toalhas após o banho e permitir que o seu corpo a sue livremente. Adição de sais ajudam a eliminar as toxinas ( o sal amargo é um dos melhores), bem como vinagre de maçã para a água do banho ( esta banho em banheiras ou ofuros ). Banhe por 20 minutos na água quente, tão quente como você pode agauentar, e depois passe para um quarto silencioso onde você possa relaxar, envolto em toalhas, por cerca de 1 hora. Ter água ou suco de frutas para saborear ao lado onde você relaxa e permite que o seu corpo libere o que não quer ou não precisa.Quais são os melhores óleos essenciais com a transpiração? Eucalipto glóbulos, ou o Citriodora, Tea Tree, Gengibre, Tomilho, Pinho Siberiano, entre outros.
Para a celulite entrar em um banho quente com, Alecrim, Manjericão, Cedro e Grapefruit. Na verdade todos os óleos cítricos ajudam a eliminar toxinas. Uma vez fora do banho enrole a área de foco em pleastico de cozinha e em toalhas e deixe-a suar. Claro que você pode envolver o corpo todo para melhores resultados.Banhos quentes desintoxicantes podem induzir uma sensação de tontura, dores de cabeça ou até mesmo náuseas. Este é um sinal de que você está desintoxicando. Tenha o cuidado de sair do banho. Não permanecer no banho, se você começar a sentir-se mal. Alguns óleos especialmente os picantes podem irritar a pele. Pare o seu banho se houver irritação da pele começa ou aplicar um óleo vegetal como o óleo de coco para a pele, mas tome cuidado sair da banheira, pois ele pode ser escorregadio.
Para manter a saúde, um suor geral é uma ótima idéia. Use todos os óleos cítricos, ou óleos picantes, como, tomilho, pimenta negra, louro, ou noz-moscada. Quantas gotas posso adicionar a uma banheira de água? A resposta aromaterapia é geralmente entre 5-12 gotas. Pessoalmente eu uso muito mais, mas você precisa descobrir o que funciona para você. Não tenha medo de usar mais de 10 gotas, especialmente se você está se sentindo mal.Nós também gostamos de selecionar óleos intuitivamente, para nos dizer o que os óleos dizerm para nós. Isto promove a ter uma experiência mística ou espiritual. Eu amo os óleos para ajudar a encontrar respostas a perguntas sobre por que e como o mundo funciona. Eu uso o mesmo procedimento acima. A única diferença é que os óleos são intuídos. Se você quiser saber mais sobre intuir óleos essenciais, venha fazer um curso comigo na BY Samia, entre na área de agenda e veja os cursos que temos. Irei adorar compartilhar todo conhecimento com você para uma saúde melhor, e como se faz para curar determinadas coisas e ou apenas para prevençao de doenças.
Um boa receita que uso muito:
Para passar no corpo antes do banho
20 ml de óleo vegetal de gergelim
05 gotas de óleo de pinho siberiano
05 gotas de grapefruit
05 gotas de alecrim
Bom dia e até o próximo post.
Sâmia
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