terça-feira, 10 de fevereiro de 2015

Quer saber mais sobre o óleo de Alecrim e seu maior componente

Componente Químico  em maior quantidade no Alecrim


Cineole

Propriedades terapêuticas  do  Ativo  Cineole


Antimicrobiano no ar  ( 1 )
Analgésico ( 2, 3 )
Antiinflammatorio ( 2, 6, 7, 8 )
Antibacteriano (4, 5 )
Antioxidante (21 )
Antispasmodico ( 9,10, 11 )
Antiviral ( 18 )
Dopaminérgico ( 12 )
Hipotensivo ( 13, 14 )
Aumenta circulação sanguínea cerebral  ( 22 )
Inibe a acetilcolesterase ( 23 )
Mucolitílico ( 15, 16 )


Em dois ensaios clínicos controlados com placebo, de 7 dias para rino - sinusite, 1,8-cineol na forma de cápsulas orais, foram estatisticamente significativos e positivos de relevância clínica. Em ensaios tese, os pacientes aos resultados que apresentaram melhorias em dor de cabeça frontal, obstrução nasal, secreção nasal e febre.
Num ensaio clínico de 6 meses para a doença pulmonar obstrutiva crônica, 220 pacientes receberam 1,8-cineol cápsulas de placebo. Houve resultados significativos no grupo cineole. Medida a melhoria, foi maior em falta de ar, função pulmonar e qualidade de vida.
Em um ensaio clínico randomizado (com 676 pacientes) para bronquite aguda, uma combinação de α-pineno, limoneno e 1,8 cineol produziu melhores resultados do que a cefuroxima antibiotico e ambroxolé. Uma cápsula para a administração oral contendo 20 mg de α-pineno, limoneno 75 mg e 75 mg de 1,8 cineol .
Em um ensaio clínico randomizado (com 215 pacientes) para o tratamento de longo prazo de bronquite crônica, durante o inverno, padronizada (definida valores marcados) diminuiu a tosse e a expectoração,  e teve o bem-estar geral melhoraoa, sem a exigência de antibiótico .
Num ensaio clínico controlado com placebo, de 12 semanas, os pacientes com asma grave, para reduzir o consumo de medicação com corticóide em 36% no grupo que recebeu cápsulas de 1,8-cineol, contra 6% no grupo de controle.
Num estudo in vitro, 1,8-cineol foi um bactericida eficaz para Staphylococcus aureus, através de danos na membrana citoplasmática.
1,8-Cineol inibiu o crescimento de 16 das 17 bactérias Gram-positivas e Gram-negativas , e de ação antiviral,  mostrou efeito contra o HSV-1 .
Instilação retal de 1,8-cineol inibiu danos do cólon em ratos comparados aos controles, pode que sugerem o uso terapêutico na colite.
A atividade dopaminérgica  positive de  1,8-cineol sugere efeitos psicológicos, como melhora do humor.
Pesquisas mostraram  que inibe a acetilcolinesterase  e butirilcolinesterase, nas) nas enzimas,  que são significativas no cérebro e neuroquímica do sistema nervoso central. A acetilcolina é o principal neurotransmissor no cérebro, de modo que, quando a enzima divide-os é inibida,e  há mais acetilcolina para ajudar nas sinapses. Comumente prescritos as avaliações mais medicamentos para tratar a perda de memória da função cognitiva na doença de Alzheimer (AD. ) são inibidores da acetilcolinesterase, também conhecidos como medicamentos colinérgicos.

Preocupações de segurança

1,8 cineol pode causar problemas respiratórios graves em bebês e crianças pequenas quando inalado. Em bebês prematuros, pode causar cessação da respiração. Estes efeitos são causados ao ser inalado  ou aplicado na face de, bebês e crianças pequenas, nnao sendo recomendado.


Referências

1.   Sato K, Krist S, Buchbauer G (2007) Antimicrobial effect of vapours of geraniol, (R)-(-)-linalool, terpineol, gamma-terpinene and 1,8-cineole on airborne microbes using an airwasher. Flavour & Fragrance Journal 22:435-43
2.   Santos FA, Rao VS (2000) Antiinflammatory and antinociceptive effects of 1,8-cineole a terpenoid oxide present in many plant essential oils. Phytotherapy Research 14:240-244
3.   Liapi C, Anifandis G, Chinou I et al (2007) Antinociceptive properties of 1,8-cineole and beta-pinene, from the essential oil of Eucalyptus camaldulensis leaves, in rodents. Planta Medica 73:1247-1254
4.   Pattnaik S, Subramanyam VR, Bapaji M et al (1997) Antibacterial and antifungal activity of aromatic constituents of essential oils. Microbios 89:39-46
5.   Carson CF, Mee BJ, Riley TV (2002) Mechanism of action of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil on Staphylococcus aureus determined by time-kill, lysis, leakage, and salt tolerance assays and electron microscopy. Antimicrobial Agents and Chemotherapy 46:1914-1920
6.   Juergens UR, Dethlefsen U, Steinkamp G et al (2003) Anti-inflammatoryactivity of 1,8 cineole (eucalpytol) in bronchial asthma: a double blind, placebo controlled trial. Respiratory Medicine 97:250-256
7.   Juergens UR, Engelen T, Racke K (2004) Inhibitory activity of 1,8-cineol (eucalyptol) on cytokine production in cultured human lymphocytes and monocytes. Pulmonary Pharmacology & Therapeutics 17:281-287
8.   Santos FA, Silva RM, Campos AR et al (2004) 1,8-Cineole (eucalyptol), a monoterpene oxide attenuates the colonic damage in rats on acute TNBS-colitis. Food & Chemical Toxicology 42:579-584
9.   Nascimento NR, Refosco RM, Vasconcelos EC (2009) 1,8-Cineole induces relaxation in rat and guinea-pig airway smooth muscle. Journal of Pharmacy & Pharmacology 61:361-366
10.          Coelho-de-Souza LN, Leal-Cardoso JH, De Abreu Matos FJ et al (2005) Relaxant effects of the essential oil of Eucalyptus tereticornis and its main constituent 1,8-cineole on guinea-pig tracheal smooth muscle. Planta Medica 71:1173-1175
11.          Bastos VP, Brito TS, Lima FJ et al (2009) Inhibitory effect of 1,8-cineole on guinea-pig airway challenged with ovalbumin involves a preferential action on electromechanical coupling. Clinical & Experimental Pharmacology & Physiology 36:1120-1126
12.          Kako H, Fukumoto S, Kobayashi Y et al (2008) Effects of direct exposure of green odour components on dopamine release from rat brain striatal slices and PC12 cells. Brain Research Bulletin 75:706-712
13.          Lahlou S, Figueiredo AF, Magalhaes PJ et al (2002) Cardiovascular effects of 1,8 cineole, a terpenoid oxide present in many plant essential oils, in normotensive rats. Canadian Journal of Physiology & Pharmacology 80:1125-1131
14.          Pinto NV, Assreuy AM, Coelho-de-Souza AN et al (2009) Endothelium-dependent vasorelaxant effects of the essential oil from aerial parts ofAlpinia zerumbet and its main constituent 1,8-cineole in rats. Phytomedicine 16:1151-1155
15.          Kehrl W, Sonnemann U, Dethlefsen U (2004) Therapy for acute nonpurulent rhinosinusitis with cineole: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. 114:738-742
16.          Tesche S, Metternich F, Sonnemann U et al (2008) The value of herbal medicines in the treatment of acute non-purulent rhinosinusitis. Results of a double-blind, randomised, controlled trial. European Archives of Oto-Rhino-Laryngology 265:1355-1359
17.          Worth H, Schacher C, Dethlefsen U (2009) Concomitant therapy with Cineole (Eucalyptole) reduces exacerbations in COPD: a placebo-controlled double-blind trial. Respiratory Research 10:6
18.          Astani A, Reichling J, Schnitzler P. (2010) Comparative study on the antiviral activity of selected monoterpenes derived from essential oils. Phytotherapy Research 24(5):673-679
19.          Matthys H, de Mey C, Carls C et al  (2000) Efficacy and tolerability of myrtol standardized in acute bronchitis. A multi-centre, randomised, double-blind, placebo-controlled parallel group clinical trial vs. cefuroxime and ambroxol. Arzneimittelforschung 50:700-711 
20.          Meister R, Wittig T, Beuscher N, et al (1999) Efficacy and tolerability of myrtol standardized in long-term treatment of chronic bronchitis. A double-blind, placebo-controlled study. Study Group Investigators. Arzneimittelforschung 49:351-358



Pequenas dicas

Os benefícios do chá de alecrim são, principalmente, melhorar a digestão, aliviar as dores de cabeça e o cansaço. Outros benefícios do chá de alecrim para a saúde podem ser:
  • Diminuir os sintomas da TPM;
  • Aliviar os sintomas da gripe, bronquite e dores de garganta;
  • Promover o alívio de aftas, gengivites e estomatites;
  • Ajudar a prevenir problemas de coração;
  • Aumentar a capacidade de aprendizado;
  • Auxiliar no tratamento de tendinites, dores articulares e lesões musculares.
Para ter todos os benefícios do chá de alecrim, pode-se beber 2 a 4 xícaras desse chá por dia, sem adicionar açúcar.
Além de ser utilizado na forma de chá, o alecrim pode ser utilizado como erva aromática para temperar os alimentos e está disponível na forma seca, em óleo ou fresco. O óleo é especialmente utilizado para adicionar à água de banho ou para fazer massagens em locais doloridos.
Efeitos colaterais do Alecrim
Contraindicações do Alecrim

Os efeitos colaterais do Alecrim incluem reações alérgicas, quando consumido em excesso.
O Alecrim está contraindicado para grávidas e mulheres amamentado, assim como crianças.

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Perdeu Peso? Está flácida? Teste estas receitas

Uma grande redução no peso pode resultar em flacidez da pele. Os tratamentos convencionais, tais como a cirurgia para remover o excesso de pele são drásticas e duras. Uma abordagem que combina massagem mais natural com óleos essenciais,  pode melhorar o fluxo sanguíneo e ajudar a elasticidade da pele.

O corpo humano é projetado para lidar com o enorme ganho de peso, literalmente, produzindo mais células da pele. Quando este peso extra é perdida, especialmente se a perda de peso é rápida, pode haver excesso de pele, que cede, e pode ser difícil de "encolher". Pele solta é normal quando a perda de peso superior a 10 kilos

Massagem da pele com óleos essenciais

Óleo semente de uva: Misture 10 mls de óleo de vegetal com a quantidade de 06 gotas do óleo essencial de hortelã pimenta. Isto é especialmente bom para a flacidez. Massageie  suavemente e regularmente.

Óleo de Alecrim: Este óleo tem propriedades adstringentes e é para melhorar o fluxo sanguíneo e elasticidade da pele. Misture com, a amêndoa doce ou jojoba.
10 mls de óleo vegetal de amendôas doce

Óleo de olíbano: Este óleo é  para retardar o envelhecimento e atrasar os sinais de flacidez da pele. Misture 3 gotas de óleo de olíbano com 2 gotas de cada óleo essencial de patchouli e gerânio. Adicione cerca de 20 gotas de jojoba para criar um serum firmador e calmante da pele.

Óleo de Rosa Mosqueta: Óleo de Rosa Mosqueta é extraído de Rosa rubiginosa e tem um hidratante, efeito sobre a suavização da pele. O óleo é rico em vitamina C, que auxilia na formação de colágeno e é  um excelente óleo na ajuda na regeneração do tecido. Óleo de rosa mosqueta não é estritamente um óleo essencial ou volátil e, como tal, pode ser usado directamente sobre a pele, sem diluição, em primeiro lugar. No entanto, o óleo pode aumentar fototoxicidade na pele e os indivíduos que usam este óleo devem evitar a exposição excessiva ao sol.

Dicas adicionais para combater a flacidez da pele após a perda de peso

A perda de peso deve ser idealmente lenta e constante e combinado com uma rotina regular de exercícios.
Beba 8 copos de água pura por dia e faça uma dieta rica em alimentos com alto teor de água. O exercício devem incluir  força ou resistência o que ajudará  na  formação, do músculo. Este, por sua vez, pode melhorar significativamente a flacidez da pele após a perda de peso.

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Fitormônios o que são?

Fitormônios é uma palavra derivada do grego, significando hormônio vegetal. As plantas, como seres humanos, têm hormônios, que podem ser descritos como "mensageiros químicos". Estas substâncias, fabricadas e secretadas no organismo ou planta, viajam no sangue do animal, ou na seiva da planta, e podem influenciar as funções em outra parte do organismo. Eles estão envolvidos no crescimento, reprodução e muitas outras funções.

Alguns hormônioss vegetais são semelhantes aos hormônios humanos em estrutura e função, e as plantas que os contêm podem ser utilizadas para ajudar a função hormonal em nossos próprios corpos. Destacam-se a erva-doce, gerânio, jasmim, sálvia esclaréia,  que contêm todas as formas do hormônio feminino estrógeno.

Alguns dos óleos essenciais que têm um efeito afrodisíaco podem conter hormônios vegetais também, mas ainda há muito a ser aprendido sobre essas substâncias e seus usos. Quando sabemos mais sobre eles, as ações de alguns óleos essenciais provavelmente será melhor compreendida. Alguns óleos essenciais fazem muito bem se usados para o  equilíbrio do ciclo menstrual, tais como Sálvia Esclaréia, Gerânio, a Erva doce faz aumentar o fluxo de leite materno, ou fortalecer as contrações durante o parto.