terça-feira, 19 de março de 2013

Está tenso? Inale óleos essenciais para relaxar

Quando se trata de tensão muscular, faz todo o sentido aplicar um relaxante, mistura de analgésicos topicamente. E depois porque não um inalador? ? A resposta está na conexão entre o sistema nervoso, e tensão muscular e dor.


 

Um inalador de óleo essencial pode acalmar o seu sistema nervoso, que por sua vez reduz a tensão e a dor. É uma abordagem simples, mas altamente eficaz de tensão permanente e alívio da dor (e é ótimo para dores de cabeça também).

Sinergia para inalar e relaxar o sitema nervoso

10 gotas de Alecrim
10 gotas de Hortelã Pimenta
10 gotas de Gengibre
Colocar em um vidro ambar, colocar todas as gotas, e usar em inalação para relaxamento.
Para passar nos locais de tensão muscular use o óleo Muscle By Samia. Passe nos locais tensos e aplique logo depois uma bolsa de água quente, que auxiliará na contratura muscular.

Está necessitando de mais energia nestes dias? Use a aromaterapia

A força da vida, muito real da natureza e onde todos nós estamos sendo influenciados por ela de uma forma ou de outra. Ou estamos criando um impulso na direção de mais energia, mais força e mais felicidade, ou estamos nos movendo na direção de mais facilidade, descanso. Apesar de fazer muitas coisas boas para si mesmo, se o montante crucial de energia não é gerada na direção de seu desejo, é muito difícil fazer mudanças de grande impacto e de longa duração.

Nestes momentos precisamos de muita ajuda, de muito foco para caminharmos na direção do que desejamos e necessitamos de uma dose extra de energia.Sugiro que nos sentemos calmamente e lentamente inalemos o aroma da sinergia Energy BY Samia com respirações lentas relaxada. Em seguida, uma pausa e pergunte a si mesmo algumas questões importantes e  anote as suas respostas e reflexões sobre um pedaço de papel:

    
O que significa 'alegria' significa para mim? Que áreas da minha vida me traz alegria? Em que áreas da minha vida eu dou alegria? Eu perceber e aproveitar ao máximo as oportunidades de alegria? Se não, por que não? Como posso beneficiar de alegria?

    
Inalar o aroma da sinergia  Energy BY Samia através de seu nariz novamente e pretendo que você esteja  respirando em um sentido de confiança. Reveja suas respostas para as perguntas acima. Reflita e anote todas as notas adicionais. A sinergia Energy BY Samia ajuda a experimentar a alegria e para identificar oportunidades em sua vida para ser feliz. Ela também ajuda a darmos  alegria aos outros.



Outros óleos essenciais que você pode considerar o uso de  trazer alegria incluem:Bergamota: Ajuda a trazer energia positiva, bem como incutir sentimentos de alegria e calma.Cravo: estimula a introspecção em dor. Ao ajudar a refletir sobre a causa da dor, medo e raiva que permite avançar para uma maior alegria e espontaneidade.Limão Siciliano:  ajuda a aumentar a alegria interior e otimismo.Tangerina: Ele traz inspiração, assim como promover a alegria e felicidade.Minha mistura Alegria para esta semana é:  
Para aromatizar a casa
10 gotas de laranja 
01 gota de cravo.Se você está interessado em adicionar os cristais, aqui estão algumas sugestões de A Bíblia de cristal, por Judy Hall por cristais que ela chama de portadores alegria.Crisocola: alivia a culpa e traz alegria.Citrino: Promove a alegria na vida.Esmeralda: Aumenta a capacidade de aproveitar a vida.
Turmalina Verde: Traz equilíbrio e joive de vivre


Espero que gostem deste post, pois as vezes temos necessidade de ler, ouvir termos alguém com quem dividir nossas necessidades. Mesmo estando na área da saúde, muitas vezes me sinto cansada por momentos em que estamos e necessitamos de mais energia. Então o que sinto que preciso, suponho que algumas pessoas também. Esta sinergia tanto a Energy By Samia, é minha companheira nestas horas, bem como a sinergia que coloquei acima 
Um bom dia para vocês.