Há uma abundância de preocupação acontecendo estes dias sobre a gripe suína H1N1. Tenho
recebido muitas perguntas sobre como prevenir a gripe de
amigos e clientes, como eles vão trabalhar em escolas, repartições
públicas e privadas, varejo, etc Então, aqui vamos nós ...Pode parecer óbvio, mas a fim de evitar alguma coisa, você tem que lidar antes que algo surga. Prevenção da doença e apoio à saúde são as marcas de medicina alternativa. A chave para prevenção é ser metódico e consistente no uso de medicamentos alternativos. Esta é uma estratégia de apoio à saúde e não atirando em uma doença que já aconteceu.Eu uso uma combinação de ervas e óleos essenciais. As ervas são para tomar internamente, para apoiar
o meu sistema imunológico, já em funcionamento, e os óleos essenciais são
aplicados externamente para repelir micróbios e apoiar o meu sistema
respiratório. Esta
abordagem para a prevenção são"duas frentes" - Eu quero manter minha vida saudável, reduzindo a carga de micróbios com os quais eu
preciso lidar. O objetivo de um sistema imunológico forte, saudável e vibrante durante todo o ano.
Ervas
Ervas são os nossos medicamentos originais, usado por todas as culturas do mundo para a prevenção de doenças e tratamento. Há muitas ervas, fórmulas e grandes empresas que se preocupam com as pesquisas hoje da fitoterapia. Você
pode sempre consultar um naturólogo local para uma recomendação
individualizada de ervas que se adapte às suas necessidades.
A idéia básica é que as fórmulas funcionem como uma capa extra, uma "tela de vento", ou "quebra-vento". Fórmulas especiais tem se mostrado eficaz ao longo de milhares de anos pela experiência de herbalistas. Astrágalo é uma das ervas principais, alho, e alecrim são outras ervas excelentes para prevenção de gripes e resfriados.
Óleos Essenciais
Estes são os óleos altamente concentrados de certas plantas aromáticas. Muito potentes e cheirosos, óleos essenciais são fáceis de usar. Para
a prevenção do frio e da gripe, e difundí-los no ar, em seu escritório e
casa. Adicione ao banho, aplique na pele diluídos em óleo de
jojoba e ou argane, e sempre usá-los para inalações `a vapor. Usando pequenas quantidades cada dia, estes oferecem uma grande quantidade de proteção de micróbios no ambiente.Recomendado os seguintes Óleos Essenciais:
Eucalipto, Eucalyptus Globulus
Olíbano, Boswellia carterii
Ho Leaf , Cinnamomum camphora
Óleos Essenciais
Difundir os óleos essenciais no ar
Aplique a mistura dos óleos essenciais.
Inalações de vapor de 2-3 vezes por semana
Adicione os óleos essenciais ao banho quente 1-2 vezes por semana
Eucalípto glóbulos- 20 gotas no ar
Olíbano - adicionar 02 - 05 gotas em banho quente e difundir 20 gotas no ar.
Ho Leaf - difundir 20 gotas no ar. 01 gota em água morna para inalação `a vapor. 02 - 05 gotas em um banho quente.
Mistura de óleo essencial para aplicar pulsos e pescoço:
Adicione os seguintes óleos essenciais em 30 ml de óleo de jojoba:
25 gotas: Eucalyptus, Eucalyptus Globulus
15 gotas: Olíbano , Boswellia carterii
15 gotas: Ho Leaf, Cinnamomum camphora Lave as mãos com freqüência.
Descanse bastante
Iniciar este plano agora, a fim de impedir resfriados e gripes no futuro. Manter esse regime durante o outono e inverno.
O que acontece quando uma mente ansiosa mente com os acontecimentos diários? Ela tende a criar pensamentos mais preocupantes. Este estado de espírito é executado em energia do Elemento Terra, esgotando os recursos da Terra, segundo a Medicina Tradicional Chinesa.Fisiologicamente a energia da Terra, ou Qi, é necessária para a digestão, a absorção de nutrientes e o Qi dos alimentos. A mesma energia que usamos para digerir a comida é usada para digerir os nossos pensamentos. É por isso recomenda-se que quando comemos, nós só comermos, e apreciarmos a nossa comida. Desfrutar
de uma refeição é permitir que o Qi da Terra tenha a capacidade de digerir bem esta energia, para
absorver o Qi do alimento, e enviar o Qi para os nossos músculos.Classificando
para fora de negócios ou dramas emocionais, passando por cima de horários,
contando calorias, criando um novo plano de marketing, ponderar sobre a
casa bagunçada - todas essas coisas podem esperar até depois da refeição.
Preocupação, misturas de pensamentos, e sobre-pensar atrapalham o Qi da Terra. Órgãos digestivos não estão recebendo todos os Qi que eles precisam, e nem a mente. A refeição está terminada, mas a comida e as preocupações não são completamente digeridas. Eu nem preciso lhe dizer como o resto do dia vai ser!Como é que esta mente pode encontrar a paz? Eu uso uma abordagem em duas vertentes. Primeiro, usar a lógica para ver o momento presente - estas preocupações realmente estão acontecendo agora? Se
a resposta for sim, como na pessoa em fúria no carro atrás de mim, buzinando, saiu
do seu carro e está vindo em minha direção -, então é hora de se preparar e
não sentar-se lá, e se preocupar! Se a resposta for não, como geralmente é, então é hora de respirar e relaxar para o momento presente. Não há nenhuma manada de Mamutes atrás de você, então relaxe! Mude o foco do seu pensamento.Lógica, o intelecto, é uma ferramenta útil para definir o cenário para a paz. Aproveite
o tempo para observar, logicamente, o seu entorno, seu corpo, sua
respiração, a temperatura, a sua localização, os sons, o seu atual
momento presente. As
projeções são baseadas em preocupações de um suposto momento presente -
mas espere um minuto - o que realmente está acontecendo no momento
presente? O hábito de se preocupar, fora de hora, pode tirar a calma e segurança do momento presente.Satisfaça
sua mente, o momento presente é uma total segurança, o chão está
apoiando você, seu corpo está funcionando muito bem, as pessoas sob seus
cuidados estão OK agora. Observe que as projeções em sua mente estão somente em sua mente, em nenhum outro lugar! Realmente só lá - em sua mente. Agora você pode deixar o seu corpo em uma posição tranquila. Deixe o seu intelecto descansar. Agora tome a atenção para sua respiração, e agora para o respiro da respiração. Agora perceba como a maioria das coisas tem o seu ir e vir, normal, sem preocupação.A
maioria das coisas, como o bater do seu coração, acontecem "por conta própria." A Terra gira sem nenhum esforço, a lua é
andar de bicicleta em torno de nós, as estações estão mudando, as
crianças estão aprendendo a andar, o sol está se pondo, a grama está crescendo o tempo todo, se você se sentar em silêncio, respirando, sendo, pensando, sentindo-se no mistério do momento em que tudo isto está acontecendo, sem nenhum esforço.
Com esta prática, o construir experiências de uma mente calma. Você
constrói esta habilidade de reconhecer o ponto de preocupação e do
pensamento, e sobre como utilizar a capacidade de sair desse estado e entrar em
calma, com pensamentos, claros, sem agitação, simplemente deixar fluir. Com
o tempo, o pêndulo oscila e se encontra com mais freqüência curtindo o
momento, notando como o fluxo da vida cuida de si mesmo.
Entre em contato consigo mesmo, faça sua mente não parar de pensar, mas a entrar em momentos de paz, como se a vida somente passa na sua frente e você está de expectador. Lembresse que nossa mente tem uma tendência, a ser um monte de macaquinhos pulando de galho em galho. Aprenda a viver o momento, respirar, e deixar a vida fluir.
Boa semana!
1. Coloque uma toalha ou esteira de borracha na parte inferior da banheira para evitar escorregar.
2. Escove todo se pet para remover os nós e soltar a sujeira. Caso queira um pelo mais macio, use uma colher de chá de óleo de coco BY Samia , e passe em tod o pelo e faça uma massagem na pele para o óleo de coco penetrar, e escove novamente os pelos, que já estarão muito mais macios
3. Coloque água morna, em uma balde em média 4 litros e coloque 05 gotas de óleo essencial de Tea Tree BY Samia e 05 gotas de Lavanda BY Samia . Use uma pequena esponja ou pano para molhar o rosto, evitando cuidadosamente os olhos e ouvidos.
4. Use um shampo neutro sem sal, o ideal são os para alergias que são os mais neutros no mercado.Para casa colher de café de shampo, coloque 02 gotas de Tea Tree BY Samia e 02 gotas de Lavanda BY Samia. Passe o shampo, esfregue bem em todos os locais, lembrando das axilas, lavar os pés do seu cão, entre os dedos, nas dobras da pele, sob a cauda, e ao redor do garupa. Use um pano para limpar o rosto, mantendo-se o shampoo e água fora dos olhos e das orelhas. Enxague, e na última água use a água do Balde com os óleos essenciais
5. Secar completamente primeiro com uma toalha para reirar o excesso, e após use o secador.. Escove enquanto seca. Depois seque bem as orelhas passando um cotonete, passe também, um colonete com 01 gota de Tea Tree BY Samia, para limpeza de fungos.
6. Recompense seu cão por um trabalho bem feito com um carinho e um mimo bem merecido.
