quarta-feira, 30 de março de 2011

SOBRE O ÓLEO ESSENCIAL DE LITSEA CUBEBA E SUAS AÇÕES

Também chamado de Verbena Tropical, ou Verveine Yunnan, original da China,temos como um óleo essencial com seu aroma delicioso, de um tom cítrico, característico da Verbena original.Esta planta da família das Laureáceas, possue em sua composição química natural, uma grande quantidade de geranial, neral e limoneno, que é um ativo que auxilia muito na saúde, por ser um ati - cancerígeno, além de poderoso antiinflamatório, anti - infecsioso, calmante mental e tonico corporal.Pode também ser usado em dores musculares, em massagens,em aromatização para estresse negativo.
Dica
Em massagens use esta receita:
30 ml de óleo vegetal de amendôas doce
06 gotas de óleo essencial de Litsea Cubeba.
Faça auto massagem no banho, ou após deste.
E sinta a calma e o relaxamento tomando conta de você.

terça-feira, 15 de março de 2011

Sobre fibromialgia e aromaterapia, como esta ciência pode auxiliar a minimizar os sintomas

“ A fibromialgia ainda é uma síndrome não muito bem entendida. Esta patologia inclui uma série de sintomas, tais como dores, extrema sensibilidade à pressõe nos tecidos.Inclue também alguns outros sintomas tais como dificuldade em dormir, fadiga severa, depressão, dores na juntas, ansiedade, algumas disfunções cognitivas e algumas anormalidades digestivas.
Como a aromaterapia pode auxiliar nestes sintomas.
  Pela quantidade de sintomas, á aromaterapia usada de modo holístico, poderá auxiliar muito, com aplicações muito variadas, tais como banhos, massagens, inalação, entre outras formas de uso.
Existem óleos essenciais e vegetais para uso em inflamações, para ansiedade, para fadiga crônica e para insônia. Os tratamentos podem ser personalizados, respeitando a individuação de cada ser humano. O estresse negativo é o que em primeiro plano deverá ser pensado, tal como ter um melhor sono em relação em qualidade não tanto a quantidade.

Esta sintomatologia, poderá ser tratada com óleo essencial de Lavanda.
Use a Lavanda em uma bolinha de algodão, coloque duas gotas de óeos essencial  deLavanda, entre a fronha e o travesseiro.
Use em escalda - pés
Coloque em uma bacia dois litros de água morna
Uma colher de sopa de óleo vegetal de semente de uva
Coloque 15 gotas de óleos essenciais, sendo eles;
10 gotas de óleo essencial de lavanda
05 gotas de óleo esssencial de manjerona
Deixe  os pés em escalda - pés,  por 20 minutos antes de dormir
Para Dores

Use os óleos com propriedades analgésicas, tais como ;
Gengibre, Manjerona, Lavanda Olíbano, Hortelã Pimenta, Pimenta Negra.
Use em banhos quentes com o óleo vegetal de Gergelim

Use em banhos de banheira
Coloque a água em temperatura acima de 37 graus.
Use 01 colher de sopa de óleo vegetal de Gergelim, ou Andiroba, ou Copaiba
10 gotas de ólo essencial de Hortelã Pimenta
10 gotas de óleo essencial de Pimenta Negra
05 gotas  de óleo essencial de Gengibre
Fique por 20 minutos na banheira e após, quando sair se aqueça bem.
Para depressão use em aomatização de ambiente

Óleo essencial de Grapefruit
Óleo essencial de Gerânio
Óleo essencial de Bergamota
Óleo essencial de Manjericão


Procure um médico, ou um especialista para que no caso de ser detectado alguns sintomas neste breve artigo, que possam fazer com que você tenha um  alerta sobre a pssobilidade de auxilio à você.
Mas aqui coloco a disposição minha especialidade como psicóloga e aromaterapeuta, para poder auxiliar à quem interessar, e abaixo, deixo os seis óleos essencias melhores para algumas sintomatologias.
Os seis mais:
1 - Majnerona - Para insônia - dores
2 - Hortelã Pimenta - Para fadiga - dores - anti - espasmódico - falta de concentração
3 - Bergamota - Anti - depressivo - digestivo - ansiolítico
4 - Lavanda - Insônia - anti - depressivo - ansiolítico
5 -Ylang Ylang - Anti - depressivo - analgésico - hipotensor
6 - Gengibre - digestivo - anti - espasmódico - dores
Uma ótima terça feira para todos e até mais

quinta-feira, 10 de março de 2011

Blog da Sâmia Maluf tudo que a gente gosta: Sobre tpm, menopausa e gordura localizada,use óle...

Blog da Sâmia Maluf tudo que a gente gosta: Sobre tpm, menopausa e gordura localizada,use óle...: "Caso você tenha muita alterações hormonais, e que acentuam na época da TPM, (TUDO PARA MULHERES), (desculpem o trocadilho, mas somente nós m..."

Sobre tpm, menopausa e gordura localizada,use óleo de grapefruit e adeus edemas

Caso você tenha muita alterações hormonais, e que acentuam na época da TPM, (TUDO PARA MULHERES), (desculpem o trocadilho, mas somente nós mulheres sabemos o que é a tal da TPM, e como nos sentimos mal ) inchadas, irritadas, sem que nenhum homen possa jamais imaginar. E na menopausa, os inchaços, a celulite entre outrossssssssssssssssssssssssssss sintomas, (rsrsrsrrssrrs) então use e abuse do óleo essencial de Grapefruit.Use nos banhos, mesmo de chuveiro, no pós banho, em auto -  massagem, em sua esteticista,que lhe faz uma boa drenagem, ou os profissionais que cuidam de você,   peça para em óleos vegetais, e em creme sem nadinha de óleo mineral e fragrância, usem o óleo essencial desta fruta maravilhosa.
GRAPEFRUIT
Para quem assistiu o lindo filme cisne negro, e se lembra deste pedaço do filme, onde o café da manhã da linda bailarina era apenas a fruta, o grapefruit, linda rosa, e emagrecedora. Poiis é na época de modelo, quando era um palito, e nem me dava conta  disto, na época dos desfiles, a maioria de nós modelos de passarela,  comiamos esta fruta,  grapefruit, super difícil de achar, só tinha no Santa Luzia. Então, vamos nessa, umas gotinhas e adeus edemas, celulit e gorduras localizadas.
Aí vão algumas receitinhas básicas.

Para massagem, o melhor óleo vegetal para celulite é um óleo carreador brasileiro, a Copaiba Vegetal.
Recomendo este óleo vegetal, pois ele é antiinflamatório, e auxilia na celulite.
Use 3 colheres de sopa de óleo vegetal deCopaiba.
6  gotas de óleo essencial de Grapefruit


Em banho de baheira use um colher de sobremesa de óleo vegetal de Copaiba
18 gotas de óleo essencial deGrapefruit.
E se delicie no banho esqueça de tudo.

Banhos de chuveiro em um litro de água
Coloque uma colher de sobremesa de óleo de Amêndoas Doce
06 gotas deóleo de Grapefruit

Para óleo pós banho
Faça a seguinte receita
02 colheres de óleo vegetal de Amêndoas Doce
08 gotas de óleo de Grapefruit.

Use também no aromatizador.
E melhore os edemas, a irritabilidade.Este óleo,  além de auxiliar na saúde como um todo tratará de seus sintomas físicos, e dos emocionais também,, pois se estamos bem, tanto fisicamente como emocionalmente, produzimos mais, e ficamos de melhor humor.

Fora a estima,  que vai para o alto, sem a tão famosa celulite, que podem os homens não enxergá-las, mas à nós mulheres, infelizmente nos incomoda, e muitooooooooo..........

Beijokas e até breve, com algumas novidades.

quarta-feira, 9 de março de 2011

Use Óleos cítricos para a Imunidade de seu organismo e para desinfetar a casa

 A maioria dos óleos citricos contém mais de 60% de D-Limoneno. A grande quantidade deste ativo é achado em óleos tais como Grapefruit, Laranja, Tangerina, Bergamota, Limão sendo tanto o Tahiti, como o Siciliano, Mandarina entre outros cítricos.

A Pesquisa

 Por que nos importaríamos na pesquisa deste ativo?Pois esta pesquisa é muito significante, pois nos auxilia a mantermos nossa imunidade em alta, pois no mundo atuall, na rotina do dia à dia, estamos cada vez mais  em estresse negativo, ou o chamado distresse, em inglês, D - STRESS, onde a primiera sintomatologia é a baixa de resistência gerando gripes, resfriados, infecções urinárias, herpes, entre outras patologias. O estresse  palavra que veio da física, não é uma patologia, nem tampouco o distresse, mas os sintomas advindos deste,  são patologias criadas pelo nosso organismo, pois enquanto o estresse serve como uma mola propulsora aos nossos afazeres do dia à dia, e nosso organismo se encontra em homeostase tudo bem, mas se este equilibrio esta custando muito ao corpo para mantê-lo, esta homeostase  em situações de esgotamento e exaustão,  usa muitas vitaminas e minerais deixando este corpo a mercê de bactérias, vírus, fungos que são, oportunistas e espertos o suficente para achar uma brecha e nos acometer de alguma patologia como dita acima. Não que entrando em exaustão, e usando os óleos cítricos tudo estará bem,  devemos nos alimentar bem, e descansarmos para repor nossas energias, mas o uso constante destes óleos, com certeza nos ajudarão a manter a resistência e a imunidade em alta.As pesquisas realizadas em animais, que foram submetidos ao extremo estresse, e que recebiam via aromatização na base de suas gaiolas, o óleo de Limão, apresentaram a resistência em alta mesmo que expostos à algumas bactérias, frente ao outro grupo de controle.E neste  caso as pesquisas conosco, seres humanos foi bastante importante e significativa.


 O uso de óleos cítricos em casa - no banheiro e na cozinha

Para limpar superfícies
Ingredients:

20 gotas de Limão 
20 gotas de  Laranja
20 gotas de Grapefruit
Modo de preparo
Coloque em um spray de capacidade de até 120 ml, 90 ml de água destilada e 30ml de vinagre branco;

Modo de uso - aplique em superfícies que precisam ser limpas e desinfetadas.


Para uso em banhos - massagens 
Com aromamais floral use
10 gotas de Grapefruit
!0 gotas de Gerânio
Dilua estas gotas em 10 ml de óleo de semente de uva e disperse na banheira
Para massagens use
04 gotas de Grapefruit
04 gotas de Gerânio
Em 20 ml de óleo de  Amêndoas Doce

Referência da  pesquisa
  1. Del Toro-Arreola S, Flores-Torales E, Torres-Lozano (2005) Effect of d-limonene on immune response in BALB/c mice with lymphoma. International Immunopharmacology 5:829-838
  2. Hamada M, Uezu K, Matsushita J et al (2002) Distribution and immune responses resulting from oral administration of d-limonene in rats. Journal of Nutritional Science & Vitaminology (Tokyo) 48:155-160
  3. Li Q, Nakadai A, Matsushima H (2006) Phytoncides (wood essential oils) induce human natural killer cell activity. Immunopharmacology & Immunotoxicology 28:319-333
  4. Manuele MG, Ferraro G, Anesini C (2008) Effect of Tilia x viridis flower extract on the proliferation of a lymphoma cell line and on normal murine lymphocytes: contribution of monoterpenes, especially limonene. Phytotherapy Research 22:1520-1526
  5. Raphael TJ, Kuttan G (2003) Immunomodulatory activity of naturally occurring monoterpenes carvone, limonene, and perillic acid. Immunopharmacology & Immunotoxicology 25:285-294
References da pesquisa por Robert Tissserand

quarta-feira, 2 de março de 2011

Uma pequena lição de vida

Dona "Maria Jiló" é uma senhora de 92 anos,  miúda,
e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda  vestida, bem
penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.

E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido,  com quem ela viveu
70 anos, morreu recentemente, e não havia outra  solução.

Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala  de visitas, ela
ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio  dizer que seu quarto
estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em  direção ao elevador, dei
uma descrição do seu minúsculo quartinho,  inclusive das cortinas floridas
que enfeitavam a janela.

Ela me  interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar
um  filhote de cachorrinho.

- Ah, eu adoro essas cortinas...
-  Dona "Maria Jiló", a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um
 pouco...
- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide
por  princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não  depende de  como
a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo  minha
expectativa.

E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão  que tomo todo dia quando
acordo.

Sabe, eu  posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que
tenho  em certas partes do meu corpo que não funcionam bem..
Ou posso  levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me
obedecem.

- Simples assim?
- Nem tanto; isto é para quem tem  autocontrole e todos podem aprender,  e
exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos afora, mas é  bom saber que ainda
posso dirigir meus pensamentos e escolher, em  conseqüência, os sentimentos.


Calmamente ela continuou:

-  Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar
 o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta
 época da vida.  A velhice é como uma conta bancária: você só retira
 aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte
 de alegrias e felicidade na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada
 por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda
 continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a
vida,  sábio é quem a simplifica
.

Depois me pediu para  anotar:
COMO MANTER-SE JOVEM

1. Deixe fora os números  que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe  que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos  divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda  sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que  quer que seja.
Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
'Uma  mente preguiçosa é a oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é
 Alzheimer!

4. Aprecie mais as  pequenas coisas - Aprecie mais.

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e  alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir,  passe muito e muito tempo com ele /ela!


6.  Quando as lágrimas aparecerem
Aguente, sofra e ultrapasse.
A  única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que  ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que  quer que seja.
O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte..

8. Tome cuidado  com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhora-la , procure ajuda.

9. Não faça  viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um
país  diferente, mas NÃO para onde  haja culpa.

10. Diga às pessoas que as ama e que  ama a cada  oportunidade de estar com
elas.

E, se não mandar isto a pelo  menos quatro pessoas - quem é que se importa?
Serão apenas menos  quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma
mensagem sua.

Mas se puder, pelo menos partilhe com alguém!

"O que de nós vale a pena se não tocarmos o coração das pessoas?"

" O mundo é de quem se atreve."

"Um dia você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a
longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem
você tem na vida." 

DEpois de minha ausência aqui estou novamente
Beijokas à todos