quinta-feira, 26 de abril de 2012

Prepare seu banho noturno!

Banho noturno 

 2 colheres  de sopa de  sal marinho

 Bicarbonato de sódio -1 colher de sopa 
 15 gotas de óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia)
 10 gotas ylang ylang óleo essencial (Cananga odorata) 
 10 gotas de óleo essencial de laranja doce (Citrus sinensis var. Dulcis)Misture todos os ingredientes em uma jarra e adicione à sua água de banho, como desejado. Você também pode usar sais do Mar Morto, sal de magnésio ou sal do Himalaia rosa nesta receita, dependendo da sua preferência. A mistura de lavanda, ylang ylang e  laranja deixará você se sentir relaxada, mimada.


 Orvalho Noturno 

 50 ml de água destilada de água destilada 
 15 gotas de óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia)
 10 gotas de óleo essencial (camomila romana Chamaemelum nobile)

Misture os óleos essenciais com a água destilada em um frasco de spray e spraie em seu travesseiro antes de dormir. A mistura de óleos de lavanda e camomila romana são uma ótima opção para aqueles que têm dificuldade para dormir ou sofrem de eventuais episódios de insônia.Depois de passar um pouco de tempo aromaterapia de qualidade, você vai se sentir relaxado, descansado e pronto para cuidar dos outros, mais uma vez. Ponha em sua volta a aromaterapia e o seu  próprio corpo em equilíbrio com um pouco de aromaterapia!


Boa noite e sonhe com os anjos!

Chakras e Aromaterapia - Como trabalhar e equilibrar os chakras com os óleos essenciais

A palavra chakra significa "roda" em sânscrito, uma língua sagrada e santa do hinduísmo e do budismo.
Os primeiros escritos sobre os chakras são datados de aproximadamente 1000 aC, e suas origens são baseadas fortemente no hinduísmo, mas os conceitos de chakras e centros de energia também  são fundamentais dentro dos conceitos ayurvédicos de prana e à prática chinesa de chi.Acredita-se que cada um tem sete chakras primários e 21 chakras menores. Chakras são também por vezes referidos como centros de energia ou vórtices. Cada chakra é pensado para assemelhar-se  a uma roda colorida que gira no sentido horário, e os chakras são pensados ​​para cada giro a uma taxa diferente ou freqüência.Chakras são invisíveis a olho nu e interligam nossos corpos físico e espiritual. Cada um dos sete chakras está ligado diretamente a um centro de região e nervo específico do corpo.Acredita-se que cada um dos chakras absorve e filtra a energia que emitem através de nossos pensamentos e ações, bem como através dos pensamentos e ações de todos aqueles que entram em contato conosco. Quando um dos chakras está fora de equilíbrio, como resultado da energia negativa que flui através dele, ele começa a girar muito devagar ou muito rápido. Quando um chakra não está equilibrado, pode afetar essa região do corpo físico e também aspectos muito específicas de nossos egos espirituais e emocionais.Mesmo se você questionar se os chakras existem verdadeiramente, os princípios subjacentes dos chakras pode ainda desempenhar um papel especial durante a oração, meditação ou quando se tenta melhorar a sua visão física, espiritual ou emocional. Meu alicerce espiritual encontra-se no cristianismo, e eu achei maravilhosa vantagem em integrar os princípios do equilíbrio dos chacras dentro da minha prática espiritual pessoal. Usando os princípios dos chakras para me ajudar a examinar onde meu corpo e as emoções estão fora de equilíbrio, posso  concentrar minhas orações e uso de óleos essenciais, e  procurar ajuda específica e orientação de meu Pai Celestial - e eu posso jogar um papel mais ativo, e  foco diretamente a minha intenção em tentar equilibrar as áreas do meu corpo e da vida que precisam dele.Métodos de Equilíbrio dos ChakrasUsando óleos essenciais: Massagem de trabalho, reflexão, meditação e energia, utilizando óleos essenciais para ajudar a restaurar o equilíbrio específico para cada um dos chakras.


Os Sete Chakras Principais 


O Chakra Raiz
 Os centros de chakra da raiz sobre o nosso núcleo precisa de segurança, sobrevivência e subsistência. Quando o Chakra da Raiz é desequilibrado, você vai se sentir sem chão, confuso e não têm a capacidade de avançar. Sem Chakra Raiz equilibrado, é impossível, equilibrar os outros chakras.
Os óleos essenciais para equilibrar este chakra.

Patchouli, Vetiver, Cedro, Mirra.


O Chakra Sacral 

O Chakra Sacral influencia a criatividade pessoal variando de expressão artística a resolução criativa de problemas. Desejo sexual saudável e expressão também é controlada pelo Chakra Sacral, apesar de comunicar desejos sexuais também é diretamente afetada pelo Chakra da Garganta.
Os óleos essenciais para equilibrar este chakra.
Bergamota, Sálvia Esclaréia, Cardamomo, Laranja, Néroli, Rosa, Sândalo e Ylang Ylang.

 
O Chakra do Plexo Solar

 O Chakra do Plexo Solar influencia fortemente a sua identidade e o senso de auto-estima. Desequilíbrios podem tomar em pólos opostos que vão desde a baixa auto-estima por todo o caminho a um comportamento arrogante e egoísta.
Os óleos essenciais para equilibrar este chakra.
Pimenta Negra, Cedro, Canela, Cravo, Cipreste, Coriandro, Gerânio, Gengibre, Grapefruit, Junípero, Hortelã Pimenta, Mandarina, Lemongrass, Petit Grain.


O Chakra do Coração

 O Chakra do Coração influencia fortemente a capacidade de dar e receber amor de uma forma saudável. O Chakra do Coração também influencia nossa capacidade de lidar com a tristeza de traições de um ente querido ou perder um ente querido devido ao abandono separação ou morte.
Os óleos essenciais para equilibrar este chakra.
Bergamota, Ciprete, Gerânio, Jasmin, Lavanda, Alecrim, Rosa, Sândalo, Tangerina e Ylang Ylang.






O Chakra da Garganta

 O Chakra da Garganta influencia fortemente a nossa capacidade de comunicar eficazmente os nossos pensamentos, opiniões, desejos e sentimentos - e apenas como importante, a nossa capacidade de ouvir, ouvir e entender os em nossas vidas diárias. O Chakra da Garganta não só influencia o que ouvimos e dizemos através da comunicação verbal, mas também influencia a linguagem corporal e os métodos de comunicação escrita.
Os óleos essenciais para equilibrar este chakra.
Camomila, Bergamota,  Manjericão, Cipreste, Tea Tree, Hortelã Pimenta, Hortelã do Brasil.

 O Chakra do Terceiro Olho

 O Chakra do Terceiro Olho influencia as áreas de nossa mente que controlam o nosso senso comum, a sabedoria, a inteligência, a retenção de memória, sonhos, espiritualidade e intuição.
 Os óleos essenciais para equilibrar este chakra.
 Manjerona, Olíbano, Patchouli, Alecrim, Sândalo, Cipreste, Louro, Vetiver, Jasmin, Rosa.

 
O Chakra da Coroa 

O Chakra da Coroa influencia o nosso entendimento mais profundo de nós mesmos além do físico ou material.
Os óleos essenciais para equilibrar este chakra.
Jasmin, Rosa, Olíbano,  Lavanda, Néroli, Vetiver, Sândalo, Mirra, Cedro.

Como Utilizar:
Faça uma sinergia, com os óleos que você mais gosta e ou use um óleos somente. Coloque em um bowl, um óleo vegetal, e ou gel de aloe vera, ( caso não goste da sensação de óleo).Eu pessoalmente prefiro óleo vegetal de gergelim.
Use uma colher de café bem rasa e coloque 3 gotas de óleos essenciais. E faça massagem em movimentos circulares, de modo bem delicado.