Perfeita loção em barras Usamos loção todo o tempo em nossa casa. O conceito é ótimo uma barra se parece com sabão, mas que você usa na pele seca como loção. Eu mesmo lhes indico que façam uma loção personalizada para proteção da pele, hidratação, nutrição entre outras.Todas
essas receitas são naturais e seguras, mesmo para peles sensíveis e
bebês. Depois
de algumas experiências, eu descobri uma receita de loção em barra que
é minha favorita e que é excelente para todos os problemas de
pele.
Ingredientes:
1/3 de mateiga de cacau
1/3 xícara de manteiga de karité
30 ml de óleo vegetal de maracujá By Samia
2
colheres de sopa de cera de abelha ( cada colher de sopa tem mais ou menos 10 gramas quando líquida, após derreter em banho - maria) (pode adicionar 20 gramas extra, se você quiser uma consistência mais espessa, o que deixa menos
loção na pele quando usada)
20 gotas de óleo essencial de palmarosa By Samia
20 gotas de óleo essencial de petitgrain By SamiaComo fazer Loção Barras:Misture
todos os ingredientes, exceto óleos essenciais em um recipiente de vidro e coloque cuidadosamente este frasco em uma
pequena panela com água no fogão.Deixe derreter. Misture os ingredientes até que eles estejam totalmente misturados e a mistura bem transparente e bem homogênea.
Retire do fogo e misture os óleos essenciais.
Com
cuidado, despeje em moldes para endurecer.Deixar que as barras de loção esfriem completamente antes de tentar tirar de moldes. Estas podem ser feitas em diferentes moldes, formas ou feito em uma assadeira quadrada e, em seguida, cortada em barras reais.
Você pode estar com a quantidade de magnésio baixo em seu organismo?
A resposta é provavelmente "sim" que você é deficiente em magnésio.O magnésio é o oitavo mineral mais abundante na Terra, e o terceiro mais abundante na água do mar. Mais
importante ainda, é o quarto mineral mais abundante no corpo humano e é
necessário, em mais de 300 reações dentro do corpo.Também de importância vital. Como este post explica:
Cada célula do corpo humano exige a quantidade de magnésio adequado para cada função, ou ele poderá perecer. Ossos
e dentes fortes, hormônios equilibrados, um sistema nervoso e
cardiovascular saudável, vias de desintoxicação e muito
mais dependem de suficiência do magnésio De
tecido mole que contém as maiores concentrações de magnésio no corpo
incluem o cérebro, coração e os dois órgãos que produzem uma grande
quantidade de atividade elétrica, e que pode ser especialmente
vulneráveis a insuficiência de magnésio.Proporções adequadas de magnésio são importantes para o organismo a utilizar corrctamente o cálcio nas células. Mesmo
uma pequena deficiência pode levar a um perigoso desequilíbrio de
cálcio e levar a problemas como a calcificação, e morte celular. Esta se manifesta com sintomas como problemas cardíacos, enxaquecas, cãibras musculares e cólicas pré-menstrual.Onde tem todo o magnésio?Infelizmente, a agricultura mais moderna processa o solo, esgotando-o da sua quantidade de magnésio natural. Em
cima disso, muitos híbridos são seletivos para sobreviver a baixos
níveis de magnésio e fertilizantes mais convencionais usam nitrogênio,
potássio e fósforo, e não fazem nada para repor os níveis de magnésio.A água foi uma boa fonte de magnésio, mas agora:
O
flúor liga-se na água potável com magnésio, criando um composto mineral
quase insolúvel que acaba depositado nos ossos, onde a sua
fragilidade, aumenta o risco de fraturas. Água,
na verdade, poderia ser uma excelente fonte de magnésio, em se tratando de
poços profundos que têm magnésio na sua origem, ou de minerais ricos
no escoamento glacial. Fontes urbanas de água potável são geralmente de água de superfície, tais como rios e córregos, que são baixos em magnésio. Mesmo muitas águas minerais são bastante baixas em magnésio, ou têm uma elevada concentração de cálcio, ou de ambos.Estes fatores dietéticos adicionais também podem esgotar magnésio:
Consumo de cafeína
O consumo de açúcar (Leva 287 moléculas de magnésio para metabolizar uma única molécula de glicose!
O consumo de alimentos processados
Consumo de álcool
O consumo de produtos a partir de solo empobrecido
Além
disso, drogas como pílulas anticoncepcionais, medicamentos de
hipertensão, diuréticos, insulina e de certos antibióticos (entre
outros) reduzem os níveis de magnésio. Suando, muitas vezes a partir de exercício ou outras causas também podem esgotar magnésio.O que faz o magnésio?O magnésio é necessário para centenas de funções dentro do corpo, mas é especialmente importante para:
Dá rigidez e flexibilidade aos seus ossos (mais importante do que cálcio em muitos casos)
Aumenta a biodisponibilidade de cálcio
Regula e normaliza a pressão arterial
Previne e reverte a formação de pedra nos rins
Promove um sono reparador
Ajuda a prevenir a insuficiência cardíaca congestiva
Alivia dores musculares e espasmos
Reduz os níveis de colesterol e triglicérides
Diminui a resistência à insulina
Pode prevenir arteriosclerose e derrame
Conjunto final e enxaqueca
Melhora a circulação
Alivia a fibromialgia e dor crônica
Trata asma e enfisema
Ajuda a tornar as proteínas
Incentiva eliminação adequada
Previne a osteoporose
Adequada absorção de vitamina D
proteção contra a radiação
Para ajudar na perda de peso
Mesmo que a deficiência de magnésio é pouco abordada em ambientes médicos, o site National Institutes of Health afirma que:
Alguns
estudos observacionais têm associado a níveis mais altos de magnésio
com menor risco de doença cardíaca coronária. Também
há evidências de que baixo nível de magnésio aumentam o
risco de perturbações do ritmo cardíaco, o que pode aumentar o risco de
complicações após um ataque cardíaco. Estes estudos sugerem que o consumo de quantidades recomendadas de magnésio pode ser benéfico para o sistema cardiovascular.Você Deficiente?Como eu disse acima, a resposta é provavelmente sim, no mundo de hoje, como mais de 80% dos adultos são testados. Infelizmente,
os testes de sangue são relativamente ineficazes para medir os níveis
de magnésio no sangue.Níveis
baixos de magnésio são frequentemente diagnosticada por sintomas. E os seguintes sintomas pode apontar para baixos níveis de
magnésio:
Incapacidade de dormir ou insônia
irritabilidade
sensibilidade ao ruído
perturbações mentais
a ansiedade, a depressão ou agitação
dor muscular ou espasmos
infertilidade ou TPM
altos níveis de estresse
Dores de cabeça
Coração "trêmulo" palpitações
cansaço ou fadiga incomum
frieza nas extremidades
dificuldade de concentração
alergias e sensibilidades
falta de apetite
dor nas costas
odor corporal
má memória de curto prazo
falta de coordenação
resistência à insulina
compulsão por carboidratos
prisão de ventre
má saúde dental
pedras nos rins
problemas de tireóideSe
você tiver mais do que um dos sintomas acima, e especialmente se você
tiver mais de "cinco anos", é muito provável que você poderia se
beneficiar da suplementação de magnésio.Como obter bastante magnésioInfelizmente,
o magnésio não é bem absorvido pelo trato digestivo, e
é ainda mais difícil de absorver se é deficiente em
vitamina D, possuem as bactérias do intestino pobres ou sofrem de uma
série de outras condições.Em
cima disso, a maioria dos alimentos estão esgotados dos seus níveis de
magnésio naturais e o abastecimento de água está faltando também.
Existem
várias maneiras para complementar, e uma boa alimentação seria imprescindível.
Vegetais
de folhas verdes, legumes, algas marinhas e, especialmente, de urtiga
(em forma de erva ) são boas fontes alimentares de
magnésio.
Coma folhas verdes escuras, o máximo que você puder, tais como o brócoli.
Citações inspiradoras para brilhar a sua luz
Alguns de vocês sabem que eu amo para interagir no Facebook. Eu gosto de diversão pessoal, atividades, a contemplação consciente, promoção e publicidade. E, claro, eu gosto de ficar conectado com amigos e pessoas que eu conheci e em toda a minha vida.Uma das coisas mais inspiradoras sobre Facebook são as aspas. Essas
citações que estão em formatos gráficos são os lembretes
provocando pensamentos que usamos para ajudar a nós mesmos e aos nossos
"amigos" no Facebook.
Hoje, estas citação apareceu no meu feed de notícias.
Não deixe que ninguém apague sua luz e brilho.
É perfeito para mim e para a minha vida, porque eu sou um criador. Eu tenho uma visão, uma idéia e esta idéia, se eu citar e trabalhar no universo cósmico irá fazê-la acontecer. . . especialmente se eu sinto que poderia ajudar alguém no planeta. Faz parte da minha natureza de dar amor, compartilhar o que eu aprendi e no processo, eu criei minhas várias empresas. Eu gosto de viver a vida em uma grande forma feliz. Gosto de incentivar e compartilhar a minha capacidade de manifestar-se com outras pessoas que têm talentos semelhantes.Ao
longo do caminho ao longo dos anos, há pessoas que estão irritados por minha atividade vivaz, não só brilhar a minha
luz, mas compartilhando a minha luz. Mesmo
em situações em que eu abri a porta para convidar um amigo ou colega de
trabalho para o sucesso, alguns optaram
por passar a entrada. . . que nunca é um problema. O
desafio vem quando eles se tornam ciumentos ou eles percebem que deverão, em última análise, trabalhar duro, que a luz não vem do nada e sim de dividir esta luz, mas trabalhar duro no operacional desta visão, e pensam, não quero trabalhar tão
duro ou desistir de seu tempo pessoal. Às vezes, é por outras razões que estão enterrados no fundo de sua consciência. A
única parte que me entristece é quando eles tomam a decisão de não
participar em uma polêmica em vez de apenas graciosamente curvando-se
para fora ou agindo como um verdadeiro amigo / adulto e comunicar de uma
forma saudável.Sempre que isso acontece, eu oro por sua felicidade e dirijo-me a citação de " Marianne Williamson" de seu livro, O Returno para o Amor.
"Nosso medo mais profundo não é o de sermos inadequados. Nosso medo mais profundo é que somos poderosos além de qualquer medida. É a nossa luz, não nossa escuridão que mais nos assusta. Nós nos perguntamos: Quem sou eu para ser brilhante, lindo, talentoso, fabuloso? Na verdade, quem é você para não ser? Você é um filho de Deus. Bancar o pequeno não serve ao mundo. Não há iluminação em se encolher, para que outras pessoas não se sintam inseguras ao seu redor. Nós todos somos feitos para brilhar, como fazem as crianças. Nascemos para manifestar a glória de Deus que está dentro de nós. Não é apenas em alguns de nós, está em todos. E conforme deixamos nossa própria luz brilhar, inconscientemente damos às outras pessoas permissão para fazer o mesmo. E conforme nos libertamos do nosso medo, nossa presença automaticamente liberta os outros. "
Cores interagem conosco diariamente. Talvez se dê por certo supor que, claro, nosso mundo está cheio de cor. A refração da luz oferecendo as várias cores do arco-íris faz parte da força que dá vida. O sistema de energia humana é um arco-íris de vida. Cada
centro de energia interage e muda dependendo de onde o nosso foco é
dirigido e como estamos conectados com a verdade e a integridade.
Para conhecer-se melhor, a parte do arco-íris da vida de vocês, eu ofereço-lhe turquesa. Em um nível muito básico, turquesa ajuda você a se sentir confortável quando você fala. Com
a quantidade certa de turquesa em seu campo, você sempre tem as
palavras certas para dizer e é fácil de manter o foco sobre o que outras
pessoas estão dizendo e o que eles estão falando. Você escuta e ouve.
Turquesa - como uma pedra ou uma cor, tem a freqüência de inspiração. É fácil permitir que a inspiração divina, percepções e sabedoria para viajar em sua consciência de um raio de turquesa. Especialmente
quando você visualiza ou a intenção de receber inspiração usando esta
forma de imagens, que permite que você "falar com o Espírito" para
ajudá-lo com sua vida. Espírito, como me refiro a isso aqui, é o Deus / Deusa / Criador Universal - Forca da Vida disponível para todos nós. Turquesa é uma pedra do chacra laríngeo.
O turquesa gema foi muito respeitada por tribos nativas americanas nos EUA. É encontrado em suas jóias. Alguns dizem que a cor representa a conexão para o Grande Espírito. É
muitas vezes combinada com coral vermelho, uma vibração de cor
complementar, para lembrar o usuário de sua conexão a Mãe Terra.
Tome nota de que tipo de dia que você tem quando você usa roupas de cor turquesa ou sua jóia azul-turquesa. Tente
usar um vidro colorido turquesa ou caneca para beber com a intenção de
aumentar a sua capacidade de se conectar com o Espírito. Faça a sua intenção de ser um canal do Divino. Durante
todo o dia estar consciente de como você se sente, como o dia está
progredindo, e como suas interações com outros fluxos.
Vestido com consciência e corresponder à sua cor e opções de pedras preciosas com a afirmação:
Estou aberto a receber inspiração. Eu me expresso com facilidade e graça. Eu escuto bem. A inspiração flui através de mim e minha criatividade é incentivada.
