quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Perdas - Momentos de medo e apatia - A aromaterapia pode auxiliar neste momento - Tente com quem você gosta se estiver neste momento

Mágoa, uma única palavra: uma palavra curta para descrever um abismo de emoções.Uma dor profunda, dilacerante, no fundo do poço, um buraco em  seu estômago.Um profundo vazio interior que nada pode parecer encher.A sensação geral de letargia e apatia.Vai dormir esperando que ao acordar, isso teria sido apenas um sonho muito ruim.Sim, perder alguém querido, um emprego, coisas que faziam parte de nossas vidas, para nós pode conjurar todas essas emoções e muito, muito mais. Livros de psicologia, nos diz que luto é um processo. O que é certo em tudo isso é que o processo de luto é uma coisa muito pessoal e ninguém vai passar pelo processo da mesma forma. Não há prazo para luto  na minha opinião. As emoções podem mudar, mas isso nunca vai acabar.
 

A morte de alguém próximo, as perdas a nós impõe mudanças. Mudar em si, infunde um tipo de medo. Sendo imposto a nós, o medo às vezes se sente insuperável.Lamento profundamente. Eu não tenho uma varinha mágica para remover tudo isso e trazer coisas à maneira como as  coisas eram antes.
Mas ao longo dos anos o que aprendemos são maneiras de lidar com a situação e gerir a  dor e medo.Aqui estão algumas coisas que recomendo e encontrei útil em meus estudos.

 
Primeiro par de dias - choque e negaçãoVocê ainda está entorpecido com choque e nada parece real. Você sente como se você estivesse em um ponto ainda e que o mundo está girando em torno de você, indo sobre seu material habitual, zumbindo de excitação quando tudo que você quer fazer é dormir, dormir e dormir.Não espere muito de si mesmo. É ok para sentir qualquer coisa que você está sentindo. Livrar-se de seu orgulho e aceitar toda a ajuda que lhe são oferecidas.Tente cuidar de si mesmo, tanto quanto possível, ou então deixar alguém cuidar de você. Isso inclui comer, não esquecendo de tomar qualquer medicação habituais que você tem que tomar diariamente, mantendo-se hidratado e, se possível ter um banho de aromaterapia usando a mistura seguinte:

    
Num óleo vegetal em uma colher de sopa -  adicionar:

   
03 gotas de sândalo

   
02 gotas lavanda

    0
2 gotas de olíbano

    
Adicionar à água do banho, ou escalda pés


Dispersar bem antes de entrar.

    
Você também pode adicionar estes óleos a um difusor de aromaterapia.


Para qualquer um de vocês que estão visitando amigos que acabam de perder um ente querido um grande abraço é uma obrigação. Às vezes, menos é dito melhor. Podemos ter todas as boas intenções do mundo, mas seu amigo ou parente é muito frágil, no momento, por isso algumas palavras podem fazer mais mal do que bem.2 ª Fase - culpa e raivaQuando o choque e a dormência desaparecerem  e a dor que se sente às vezes é  insuportável e que pode, por vezes, também começar a se sentir culpado por algo relacionado com a pessoa que perdemos.

Tudo o que você está sentindo é ok. Peço desculpas por repetir isso.
Fale sobre o que você está sentindo. Se você não se sentir confortável para falar com outros membros da família ou amigos, procure ajuda.

    
Uma mistura de óleos essenciais, que pode ajudar durante esta fase é a seguinte:

   
03 gotas de lavanda

    0
2 gotas de camomila romana

    0
2 gotas de jasmim

    
Pode ser usado em um banho, em um difusor ou num inalador de aromaterapia pessoal.

 
3 ª Fase - DepressãoQuando a raiva parece diminuir, um sentimento de apatia, depressão e impotência emerge.
Tente certificar-se de que você está cuidando de sua saúde física, fazer um balanço de sua nutrição e tentar exercitar mais, de preferência fora de casa. Longas caminhadas são excelentes.Usar roupa coloridas,  brilhantes, o mais possível. Pode parecer trivial, mas realmente faz a diferença.Mime-se de vez em quando. É ok, você merece.

    
Uma mistura de óleos essenciais, que pode ajudar durante esta fase é a seguinte:

   
03 gotas de óleo essencial mandarina

    0
2 gotas de óleo essencial de lavanda

   
02 gotas de óleo essencial de sálvia esclaréia

    
Pode ser usado em um banho, em um difusor ou num inalador de aromaterapia pessoal.

 
Quarta-fase de aceitação


Esta é a fase que deve ser buscada e esperada chegar. Pode vir depois de um par de meses, isso pode levar anos.

Dia à diaNoite após noite

    
Uma mistura de óleos essenciais, que pode ajudar durante esta fase é a seguinte:

   
03 gotas de óleo essencial de lavanda

   
02 gotas de óleo essencial de manjerona

    0
2 gotas de óleo essencial de sândalo

    
Pode ser usado em um banho, em um difusor ou num inalador de aromaterapia pessoal.Cada dia é diferente. A lição mais preciosa que deve ser aprendida ao longo dos anos, é aceitar cada dia como ele é.

 

Tem coisa mais linda?

036 flora

Scrub Sugar Aromático e Herbal para o Corpo



Belo dia hoje. Eu tinha a intenção de recuperar o atraso em meus posts, com esta bela receita de body scrub com a minha  fonte pessoal de produtos aromáticos, catalogados que tenho, e hoje apresentou-se  um dia com o tempo para criar e postar..
Objetivo: criar uma receita com açúcar aromático para o corpo usando tanto material vegetal e óleos essenciais, bem como produtos de nossa cozinha, tal como o açúcar. Primeiro, comecei a limpar todos os pratos, copos, de medição. Um aspecto muito importante do processo.Em seguida, reunimos os materiais abaixo listados (todos os materias  orgânicos de preferência):

    
1 xícara de pétalas de rosa

   
1/2 xícara de casca de laranja  seca (comeu a laranja, a casca pode ser salva, secando-a):


  

  NOTA: A partir das pétalas de rosas e das cascas, você terá em média  01 xícara e meia de material seco.

Triture tudo em um processador   



    Acrescente:

     02 colheres de mel

    
1/2 xícara de óleo Calêndula

  
  
1/2 xícara de óleo de Jojoba



Acrescente 01 xícara de açucar branco orgânico de preferência
 
Misture todos os ingredientes em um pote de cerâmica ( de preferência estes usados em farmácias - fácil de achar ).






Após obter uma mistura bastante homogênea, adicione os óleos essenciais.

 






 

Os óleos essencias de:
10 gotas de óleo essencial de Coriandro
10 gotas de óleo essencial de Lavanda
10 gotas de óleo essencial de Mandarina



E tenha este belo Scrub Sugar Aromático para usar em casa.
Faça uma boa esfoliação em todo os corpo, dando uma atença especial aos cotovelos, pés, calcanhares.
Bom tratamento para fazer hoje em sua casa
Todos os óleos vegetais e óleos essencias são encontrados na loja web By Samia.
lojabysamia.com.br
Bom Spa
Sâmia

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receita


02 colheres de sopa de óleo vegetal de Cenoura
02 colheres de sopa de óleo vegetal de Argane
02 colheres de sopa de óleo vegetal de Abacate

01 colher de sopa de óleo vegetal de Jojoba 
02 colheres bem cheias de sopa de manteiga de cacau
01 colher de sopa de mel de abelhas
03 colheres de sopa de cera de abelha
P.S. Tanto a cera de abelha, quanto a manteiga de cacau para se medir devem ser amolecidas em banho maria.
Óleos essenciais

10 gotas de óleo essencial de Gerânio
05 gotas de óleo essencial de Palmarosa
02 gotas de óleo essencial de Patchouli

Misturar os óleos vegetais, e as manteigas e a cera. Mexer bem para que todos os materias ficam em uma mistura bem homogêneaFaça esta mistura e coloque em banho maria, para dereter bem a cera e a manteiga. 

Adicione os óleos essenciais.
Despeje em recipientes e endurecer,

Receita faz rendimentos cerca de 10 pequenos potes de 30 gramas em média




 Caso não queira fazer com a cera de abelha. Faça a medida, em colheres de café somente dos óleos vegetais e adicione somente 03 gotas de oleos essenciais. 01 gota de Gerânio, Palmarosa e Patchouli Deixando esta receita somente em óleo vegetal.

Espero que testem e gostem da receita.
Sâmia
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