quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Um pouco sobre o óleo de Sálvia Esclaréia

O óleo de Sálvia esclaréia, seu nome em latin é Salvia Sclarea L.Sua
família é das Lamiáceas, e sua destilação realizada a vapor dágua das
extremidades floridas. O melhor óleo vem da França, com o quimiotipo que
atua na área hormonal, tendo outros ativos químicos, tais como acetato
de linalina, e linalol.Suas principais propriedades são
anti-espasmódico, anti-séptico, limita a secreção sebácea, e tem ação como
estrogen - like ( como hormônio natural ) sendo excelente para TPM,
reposição hormonal natural, para os fogachos tão incomodos na peri -
menopausa e menopausa.sua Utilização pode ser em problemas digestivos,
potente relaxante, para os cabelos  para brilho.
Em aromatizações ambientais excelente a sinergia de Sálvia Esclaréia 8
gotas - Gerânio 8 gotas,  5 gotas de Limão Tahiti e 4 gotas de Hortelã
Pimenta.Excelente sinergia relaxante e refrescante, tanto para ambientes
de trabalho, como em casa

Aromatize seu ambiente de trabalho e ganhe horas extras de bem-estar


Aproveite estes poucos dias em que o estresse é muito grande pela chegada do final de ano, e vamos tornar nosso ambiente de trabalho e quem sabe o de casa também mais gostoso.


Estressada. Se é assim que você se sente o tempo todo no trabalho, está na hora de rever sua opção de vida. Mudar de ramo ou deixar a zona de conforto é bastante complicado na época de crise, mas é importante fazer um planejamento para que não se passe a vida toda lamentando o tempo investido na causa errada... Caso você ame seu trabalho e só tenha mesmo momentos de estresse, a Aromaterapia poderá ajudá-la a combater esse vilão da boa saúde.

Em primeiro lugar, é importante entender o que é o estresse. Estresse pode ser definido pela própria habilidade em lidar com situações definidas, podendo ser positivo ou negativo. De fato, se não houver certa quantidade de estresse, nenhum de nós fará qualquer coisa propriamente dita.

O estresse positivo pode ser definido como o pouco gasto de energia que dispensamos para cada experiência ou situação vivida. Esse pequeno estresse nos ajuda a usar e gastar mais energias em nossas perfomances diárias. No entanto quando o estresse é excessivo, ou se gastamos mais energias do que temos para executar alguma função, o nível torna-se negativo.

O estresse pode ser causado por diversos fatores:


- Meio Ambiente: causado pelo barulho excessivo de maquinário, do trânsito, telefone, música.
- Químico: causado por excesso de café, chá, comida enlatada, poluição, cigarro.
- Físico: causado pelo excesso de exercício físico, trabalho excessivo.
- Mental: causado por constantes preocupações financeiras, falta de emprego, exames escolares.
- Emocional: causado por relacionamentos, culpas, rompimentos.

Os principais sintomas de estresse são irritabilidade, falta de concentração, perda de memória, cansaço, físico, taquicardia, aumento da pressão arterial, sudorese, entre outros.

Muitos fatores que causam estresse não são possíveis driblar rapidamente. Porém, você pode ajudar seu organismo aromatizando seu ambiente de trabalho. Aqui, apresento algumas sinergias (combinações entre óleos) para utilizar no ambiente de trabalho, em aromatizadores de ambiente) ou até na auto-massagem do pescoço, cervical, braços, pernas mãos e têmporas, diluindo metade da quantidade dos óleos indicados em três colheres de sopa de Creme Base Neutro ou em Óleos Vegetais de Amêndoas, Girassol ou Semente de Uva.

Atenção: caso a sinergia seja composta por óleos essenciais de Laranja, Limão ou Bergamota, é imprescindível que, se aplicada na pele, ela seja retirada antes da exposição solar. Tais óleos são fotossensibilizantes e podem causar manchas na pele.



Sinergias contra enxaqueca

Blend 1

2 gotas de Óleo Essencial de Camomila Romana
2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã – Pimenta
2 gotas de Óleo Essencial de Lavanda

Blend 2

5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
2 gotas de Óleo Essencial de Camomila Romana

Blend 3

3 gotas de Óleo Essencial de Hortelã – Pimenta
1 gota de Óleo Essencial de Gengibre
2 gotas de Óleo Essencial de Manjerona

Blend 4

5 gotas de Óleo Essencial de Manjerona
5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã – Pimenta


Como utilizar: coloque a sinergia escolhida (blend) em um dos aromatizadores de ambiente sempre que estiver com dor de cabeça. Não é preciso diluir os óleos em água ou óleo vegetal, use-os puros. Caso prefira, misture metade da quantidade dos óleos indicados (as quantidades que forem ímpares, use a quantidade maior, ou seja, ao invés de 5 gotas, use 3) em 3 colheres de sopa de Óleo Vegetal ou Creme Base Neutro e massageie os pontos indicados acima, principalmente as têmporas.


Sinergia Anti – stress

4 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
2 gotas de Óleo Essencial de Palmarosa
4 gotas de Óleo Essencial de Patchouli
3 gotas de Óleo Essencial de Laranja

Sinergia Relaxante

10 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
10 gotas de Óleo Essencial de Manjerona
5 gotas de Óleo Essencial de Bergamota


Sinergia para ansiedade

50 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
25 gotas de Óleo Essencial de Sálvia-Esclaréia



 E bom trabalho sem estresse

Quer ter pés bonitos? Aromaterapia neles!



Os pés são um verdadeiro fetiche. Tanto para homens quanto para mulheres, são um elemento de atração fundamental em um casal. Com eles você faz e recebe carinho, cócegas e massagem. E não é tudo. Apesar de serem pequenos, sustentam um peso muito maior que os deles. E são versáteis pois, além de dar firmeza e equilíbrio, possibilitam a mobilidade do corpo. Pés bonitos são os pés saudáveis. Como saúde e beleza requerem cuidados essenciais, apresento a você algumas dicas práticas para que seus pés estejam sempre prontos a “pisar corações”.

Os pés estão na base de tudo. Grande parte da elegância de uma pessoa reside no modo de andar. Uma boa postura e um belo andar são um ótimo cartão de visita. A postura ereta, o olhar encarando o mundo de frente e o pisar leve e decidido criam uma predisposição positiva tanto para você como para quem a vê. Por isso, é uma parte do nosso corpo que merece muito carinho.

Usar calçados confortáveis, revezando-os todos os dias; tomar sol nos pés; trocar sapatos por sandálias sempre que possível e secar os pés com cuidado são itens fundamentais para se ter pés bonitos. Outra dica é usar Hidratante de Lavanda e Óleo Essencial de Tea Tree diariamente: o primeiro deixará seus pés macios, hidratados e cheirosos e o segundo evitará micoses e frieiras. Para nutrir ainda mais, você pode optar pelo Óleo Essencial de Amêndoas Doces acrescido de gotas de Óleo Essencial de Gerânio.

Também é importante fazer exercícios específicos para os pés. Você pode recorrer a dois deles, bem simples:

          Em pé, sentada ou deitada, faça um círculo amplo e lento com o pé, movimentando-o para a direita. Faça o mesmo movimento por 10 vezes. Repita o movimento, girando o pé para a esquerda. Exercite o outro pé. Ao girar os pés e os tornozelos, os pontos tensos vão sendo eliminados. Isso é bastante perceptível: você sente pequenos estalos nas articulações.

          Em pé ou sentada, com a perna esticada, dobre o pé para cima e para baixo, esticando os dedos. Repita 10 vezes. Em seguida, faça o mesmo com o outro pé.   Ainda com a perna esticada, mexa um dos pés para o lado direito e para o lado esquerdo, simultaneamente, como se estivesse dando um tchauzinho. Faça o movimento lentamente, 10 vezes com cada pé. Você sentirá uns estalidos nos tornozelos, o que é ótimo está “desenferrujando as engrenagens”.

Capriche também num escalda-pés (já ensinamos algumas receitas nessa coluna). Dependendo do Óleo Essencial que você utilizar, conseguirá um benefício: a Lavanda, a Laranja e o Lemongrass relaxam; enquanto o Alecrim, o Limão e a Hortelã Pimenta são estimulantes.  Se quiser um efeito anti-séptico e cicatrizante, use Cedro ou Bergamota. E para obter efeito bactericida, nada melhor do que Tea Tree, Eucalipto Citriodora, Eucalipto Glóbulos.

Depois desses cuidados, que tal uma massagem revitalizante? Prepare a seguinte sinervia: em 10 ml de Óleo Vegetal de Amêndoa Doce, dilua cinco gotas de Óleo Essencial de Eucalipto ou Pinho. Passe a mistura nas pernas e nos pés. Massageie as pernas com as duas mãos, do joelho para baixo. Chegando aos pés, cuide dos dedos: estique-os um a um e depois gire-os para um lado e depois para o outro. Com os polegares, faça uma massagem minuciosa na planta dos pés. Aperte os tornozelos, para relaxá-los. Passe as mãos pelo peito dos pés e termine dando batidinhas em toda a área.





Sobre o óleo de Tea Tree e sua ações

Na postagem anterior falei sobre micose de unha, e candidíase, irei agora falar somente um pouquinho deste óleo milagroso chamado Tea Tree em senso comun, ou também em Português a Árvore de Chá, mas tendo seu nome científico:
Melaleuca seu gênero Alternifolia sua espécie, então em latim quando vocês forem procuram este óleo em fármacias ou em lojas virtual, procurem no rótulo
Tea Tree e abaixo deve vir escrito:
Melaleuca alternifolia
Este óleo tem sua origem na Austrália, e seu melhor quimiotipo para todas estas afecções deve ainda apesar de já haver este óleo plantado em alguns países, deve preferencialmente ser colhido e destilado na Austrália, por motivos de clima e solo, sendo então o melhor, sempre se certiquem da origem dos óleos essenciais.
Sua Família são as Mirtáceas, sua destilação são realizadas das folhas, por vapor, para conservar intactos seus ativos químicos naturais.
Em sua composição os majoritários são:
terpin - 4 - ol - alpha terpineno - beta terpineno, que lhes dão as propriedades, antiinfecciosas,anti - fungicas, cicatrizante potente, e poderoso antiinflamatório.
Sendo que este óleo essencial pode ser usado puro na pele, (sendo um dos únicos, bem como a lavanda) sem nenhuma conta indicação para crianças, adultos e idosos.
Sua utilização pode ser em casos de
Micose na unhas, usar apenas uma gota na manhã e à noite ( somente isto), e se quiser usar uma bolinha de algoão e pingar duas gotas e colocar nos sapatos fechados(pois estes conservam os odores e as bactérias e vírus), podem ser inalados para infecções respiratórias, apenas uma gota no inalador, tanto para adultos, crianças e idosos, para a pele com acne, colocar apenas uma gota na acne, para micoses cutâneas, usar em sabonete líquido, usar uma colher de sopa de sabonete líquido e pingar 3 gotas apenas, e tomar um banho e deixar o sabonete agir por uns 5 minutos, e depois enxaguar, e também em banhos de assento para infecções urinárias e candidíase.Em um litro de água colocar 10 gotas, e fazer o banho de assento.É um óleo que também podemos levar em nossas bolsas e quando necessario usar apenas duas gotas em um papel para fazermos a higiene local, quando necessário for usar banheiros públicos.
É um curador de várias patologias.
Para saber mais se quiserem entrem em meu site e procurem em óleos essenciais este óleo e leiam mais.
para adquirí-los estão á venda em farmácias como a Weleda e em minha loja virtual.
www.bysamia.com.br
e um óleo que agora para o verão devemos carregá-lo em nosso bolsa para onde formos, pois esta é uma época em que se fica com maiôs molhados, por mais tempo, e os pés ficam úmidos por um tempo maior.
Recomendo após tanto estudá-lo
Beijokas e bom dia

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Micose de unha, herpes, candidíase e hiperidrose: problemas que podem ser tratados com a Aromaterpia


Não é simples questão de higiene: micose de unha, herpes e candidíase podem aparecer em qualquer pessoa, por mais asseada que ela seja. Outro problema grave que acomete principalmente quem sua muito é o odor proveniente da hiperidrose – suor excessivo dos pés, mãos e axilas, principalmente. Finalmente, mesmo quem não tem hiperidrose pode sofrer de odores nos pés, o famigerado ‘chulé’.

Como fazer para se livrar de um destes problemas – ou de todos eles? Costumo dizer que tudo o que é possível de se resolver com métodos naturais deve ser tentado. Por isso, aconselho o uso de Aromaterapia: os óleos essenciais puros podem solucionar a questão ou mesmo amenizá-la bastante. Alguns óleos – em especial o óleo essencial de Tea Tree – são grandes aliados, já que são altamente bactericidas. Acompanhe:

Para onicomicoses (micose de unhas) – Pingue uma gota de óleo essencial de Tea Tree em cada unha e massageie suavemente. Para a assepsia dos pés, pingue uma gota do mesmo óleo em uma bolinha de algodão e massageie os pés.

Para candidíase e cistite – Faça um banho de assento com 1 litro de água morna e 7 a 10 gotas de óleo essencial de Tea Tree uma vez por semana. Para usar diariamente, até o problema desaparecer, coloque uma gota de óleo essencial de Tea Tree em um absorvente tipo Carefree ou mesmo no absorvente intra-uterino (OB), mesmo quando estiver menstruada. Vale mais uma dica: não fique com maiôs ou biquínis molhados, isto piora o problema ou o faz surgir em quem não o tem.

Para herpes simples – Aplique uma gota de óleo essencial de Tea Tree puro sobre o local do herpes (o problema aparece com freqüência nos lábios e nariz) duas vezes ao dia. Você verá o problema desaparecer.

Para tratar o mau-cheiro dos pés e a hiperidrose – Mais uma vez, o óleo essencial de Tea Tree surge como bactericida.  Para combater o mau-cheiro dos pés, lave-os e borrife-os diariamente com Água de Tea Tree antes de se calçar. Você também deve limpar os calçados diariamente, deixa-los arejar e colocar uma bolinha de algodão com uma gota de óleo essencial de Tea Tree dentro de cada pé antes de guardá-los. O problema certamente será controlado.

Quem sofre de hiperidrose – o suor excessivo dos pés – deve preparar a seguinte receita: 200 ml de Água de Tea Tree com 75 gotas de óleo essencial de Cedro. Use a mistura como explicado acima e siga o mesmo procedimento para guardar os calçados.

Mas, atenção: você só terá resultados efetivos se usar óleos essenciais puros e de boa procedência. “Óleo essencial não é a mesma coisa que essência. A essência é um produto sintético e o óleo essencial é natural. Por isso, há uma grande diferença. Procure usar sempre o que há de melhor em si e fique feliz com os resultados.

Aromaterapia para ajudar no emagrecimento. É possível?


 Bom dia e mais uma dica


A Aromaterapia, por meio dos Óleos Vegetais e Essenciais puros, é uma terapia complementar que pode ser utilizada no processo de emagrecimento. Quando é possível unir dieta balanceada, prática de atividade física e uso da Aromaterapia, os resultados são mais rápidos e naturais, já que há a aceleração do metabolismo e eliminação de toxinas.

Os óleos essenciais são voláteis, contém aromas e ativos que podem ser usados em cosméticos, na área medicinal e farmacológica. Os óleos vegetais, ou ácidos graxos essenciais, contém outras substâncias igualmente importantes. Por exemplo: o óleo de semente de uva é rico em polifenóis, alpha tocopherol, anti-oxidantes e anti-radicais livres. O de germe de trigo contém vitamina E; o óleo de gergelim, além da Vitamina E, possui omêga 3 - que auxilia no emagrecimento.

Nesses óleos vegetais colocamos apenas algumas gotas dos óleos essenciais e os utilizamos em massagens, drenagem linfática, banhos e programas de desintoxicação, entre outras aplicações.  Existe uma dosagem terapêutica exata que varia de 1% a 3%. Por exemplo: em 100 ml de óleo vegetal de gergelim colocamos mais ou menos 25 gotas (1 ml) de óleo essencial (o que equivale a 1% ).

Voltando às aplicações, quando falamos em drenagem linfática, o óleo essencial de grapefruit auxilia o sistema linfático na eliminação de líquidos. Quando falamos em desintoxicação, os óleos de cipreste e eucalipto glóbulos aumentam a circulação sangüínea e – conseqüentemente – potencializam a eliminação de toxinas. Nada é mágico, é importante associar o uso da aromaterapia com o que já sabemos ser importante para eliminar os quilos a mais: atividade física, alimentação balanceada, etc.

Sempre ressalto que o grande vilão do emagrecimento é também o stress negativo – quadro que traz aumento do cortisol. Com isso, as pessoas sentem mais vontade de comer sobretudo doces e carboidratos. O corpo passa a produzir mais insulina para equilibrar a quantidade de glicose e açúcares no organismo, gerando a síndrome metabólica. As pessoas ficam menos sensíveis à leptina, um hormônio que dá a sensação de saciedade. Resultado: sentem fome, comem mais e ganham peso.

Dicas e receitas:

- Quem quer emagrecer precisa controlar a ansiedade e ter qualidade do sono. À noite, entre a fronha e o travesseiro, coloque duas gotas do óleo essencial de lavanda numa bolinha de algodão.

- Ao acordar, coloque uma gota do óleo essencial de hortelã pimenta num folha lenço de papel. Inale. No banho, pingue de 2 a 3 gotas deste mesmo óleo no chão do box. A água quente irá volatizar os ativos deste óleo, que fará com que a circulação acelere e, conseqüentemente, ajude a expelir mais toxinas.

- use em seu local de trabalho um aromatizador com o óleo essencial de erva doce que diminui o apetite e traz uma sensação de saciedade, fazendo com que você não fique enlouquecido por uma bolachinha.

- uma boa massagem com o óleo vegetal de gergelim e com óleo essencial de limão tahiti é excelente para queimar gorduras. Mas faça esta massagem só à noite, pois o óleo de limão como todos os cítricos são fotossenssibilizantes, ou seja, nunca se exponha ao sol ao usar esses óleos;

- uma vez por semana, faça uma massagem modeladora com óleo vegetal de gergelim e óleo essencial de erva doce;

- Use a sinergias abaixo como hidratante pós-banho. É ótima para combater a retenção de líquidos:

3 gotas de OE de Cipreste
2 gotas de OE de Limão Tahiti
1 gota de OE de Hortelã Pimenta
5 gotas de OE de Grapefruit
3 colheres de sopa de OV de Semente de Uva