O Dosha Vata
Quando a proporção dos
elementos Éter e Ar estão em maior quantidade na constituição de
um organismo em relação aos outros elementos (fogo, água e terra), dá-se o nome
de Vata à este biótipo.
As pessoas do biótipo Vata são
de estrutura corporal leve e longilínea, metabolismo e fome instáveis e tendem
a perder peso com facilidade. Externamente, apresentam pele, mucosas e cabelos
secos e sentem bastante frio.
Adaptáveis como o ar e criativos
como o éter, as pessoas vata são inspiradoras, possuindo forte veia artística
e, devido a sua sensibilidade, tornam-se apreciadores das artes e das práticas
espirituais. São ágeis e tendem a fazer muitas coisas ao mesmo tempo,
tornando-se, muitas vezes, dispersos ou superficiais, sabendo pouco de muita
coisa, sem que se aprofundem num mesmo assunto.
Quando desequilibrado pode sofrer de ansiedade e
depressão. É muito comum que as pessoas deste dosha relatem insônia,
constipação e dores pelo corpo, principalmente na coluna, tendo inclinação para
doenças como fibromialgia, doenças neurológicas, perda de memória,
escoliose e rigidez articular. Energeticamente, seus corpos e mentes funcionam
em explosões repentinas, por esta razão se cansam facilmente.
Outras características de vata, são entusiasmo,
vivacidade, excitabilidade e variação repentina no humor, rapidez em adquirir
novas informações e em esquecê-las, tendência a preocupação e ao medo,
desorientação sensorial, vertigem, confusão e fala incoerente.
Atributos: frio, leve, seco, móvel, áspero e adaptável.
Os subdoshas são funções específicas dos doshas
e localizam-se em determinadas partes do corpo..
São subdoshas e funções
específicas de Vata:
Prana Vata: – tem funções na região da
cabeça, pescoço e peito. O pensamento, a criatividade, gostam de aprender novas informações, são exemplos de atividades governadas por
Prana Vata.
Udana Vata: – tem funções na região da
garganta e no peito, na direção oposta às de Prana. Encantar, espirrar e
expiração são exemplos de atividades reguladas por Udana Vata.
Vyana Vata: – irradia do coração para todo
o corpo através do sistema circulatório. O bater do coração, a transpiração e o
sentido do tato são exemplos de Vyana, atividade de Vata.
Samana Vata: – opera na área do estômago
e rege o fluxo de alimentos através do trato digestivo.
Apana Vata: – trabalha na área de cólon e a
região pélvica e governa tais funções como a menstruação e a eliminação de
resíduos.
O Dosha Pitta
Quando a proporção dos elementos Fogo e Água estão em maior quantidade na constituição
de um organismo em relação aos outros elementos (éter, ar e terra), dá-se o
nome de Pitta à este biótipo.
As pessoas de biótipo Pitta têm
estrutura corporal mediana e boa musculatura. Apresentam metabolismo rápido,
sede excessiva e muita fome, perdendo e ganhando peso com facilidade. É comum
terem olhos brilhantes, perderem cabelo cedo e ter a pele oleosa e com sardas
ou manchas. São empreendedores, intolerantes, competitivos. De temperamento
intenso, tendem a sentimentos como a raiva e desequilíbrios orgânicos inflamatórios.
São questionadores, tendem a argumentar muito e gostam de uma boa discussão
possuindo uma inteligência muito aguçada.
Como Pitta vem
de fogo, as pessoas desta constituição são quentes, de forte magnetismo
pessoal, intensos e apaixonados, não suportando temperaturas muito elevadas,
pois já possuem muito calor “interno”. Reagem ao mundo através da visão
importando-se muito com a aparência das coisas.
Quando desequilibrado, Pitta desenvolve
doenças inflamatórias e ligadas ao calor como gastrite, queimação, psoríase,
acne, hepatite e artrite. É muito comum relatarem diarreias frequentes, odor
forte no suor, irritabilidade quando ficam muito tempo sem comer e intolerância
a alimentos muito gordurosos ou condimentados.
Atributos: quente, leve, penetrante, levemente oleoso e fluído.
As funções específicas dos doshas sobre
o organismo humano são chamadas de subdoshase.
São
subdoshas de Pitta:
Alochaka Pitta: – governa funções na região dos
olhos e da visão.
Bhrajaka Pitta: – está localizado na pele e regula processos
bioquímicos da mesma. Firmeza e brilho da pele são regulados por Bhrajaka
Pitta.
Sadhaka Pitta: – reside no coração e no cérebro.
Equilíbrio emocional, satisfação, inteligência e memória são exemplos de
funções regidas por Sadhaka Pitta.
Pachaka Pitta: – situa-se no duodeno e intestino
delgado. A transformação dos alimentos em nutrientes e resíduos através do
processo da digestão é governado por Pachaka Pitta.
Ranjaka Pitta: – reside no fígado e no baço e é
responsável pela composição do sangue e pela distribuição de nutrientes para as
células e tecidos através do sangue.
O Dosha Kapha
Quando a proporção dos elementos Água e Terra estão em maior quantidade na constituição
do corpo e da mente de uma pessoa em relação aos outros elementos (éter, ar e
fogo), dá-se o nome de Kapha ao
biótipo.
Kapha pode ser representado pelo peso do barro
molhado, matéria pura e forte para todas as estruturas imagináveis. As pessoas
de biótipo kapha têm olhar doce, são amorosas, pacientes e por este ar gracioso
apresentam-se muito bonitas. Apesar de resistentes, são vagarosas, mas
constantes em suas atividades e apreciam muito desfrutar dos prazeres da vida,
principalmente os promovidos pelo paladar.
Dos três doshas, é o de constituição
mais forte e sólida. Possui um andar leve e macio e personalidade calma e
tranquila. Externamente, apresentam musculatura bem desenvolvida, pele macia,
pálida e geralmente oleosa, cabelos, unhas e dentes fortes e grossos e tendem a
acumular gordura na barriga, bumbum e coxas. Pegam no sono rapidamente,
entrando em sono profundo e prolongado facilmente. De apetite baixo, mas
constante, costumam buscar consolo emocional na comida, especialmente nos doces
e por esta razão tendem a engordar com facilidade tornando-se preguiçosos e
sonolentos. Quando desequilibrado, tende a
desenvolver doenças como obesidade, diabetes, edema e excesso de muco nos
pulmões.
Atributos: pesado, úmido, frio, denso, pegajoso, lento, suave e estável.
As funções específicas dos doshas no
organismo humano são chamadas de subdoshas.
São subdoshas e
as funções de específicas de Kapha:
Kledaka Kapha: – funções na área gástrica.
Lubrifica os alimentos ingeridos para tornar mais fácil sua digestão.
Esta é sua função principal.
Bodhaka Kapha: – está localizado na língua e na
garganta e governa o paladar. A lubrificação dos alimentos quando ainda estão
na boca, tornando-os mais fáceis de engolir é a principal atividade de Bodhaka
Kapha.
Avalambaka Kapha: – reside no coração, tórax e região
lombar. É responsável pela lubrificação do tecido do coração e pulmão para
diminuir seu desgaste.
Tarpaka Kapha: – está localizado na cabeça, seios e
fluido espinhal. Fornece a lubrificação aos nervos e ao tecido cerebral.
Shleshaka Kapha: – está localizado nas articulações e
proporciona a lubrificação necessária para manutenção, suavidade e
flexibilidade das mesmas.
As energias dos óleos Vegetais e Essenciais no Ayurveda
Óleo de Amêndoas
Gosto: doce, levemente
amargo
Atributo: pesado
Potência: aquece
Em longo prazo: doce
Ação Geral: bom para os
rins e os pulmões, nutre a pele e os músculos, alivia as dores e tensões
musculares
Ação Específica: emoliente,
expectorante, tônico.
Ação Terapêutica: diminui Vata, aumenta Pitta e Kapha
Óleo de Rícino
Gosto: acre, doce,
adstringente
Atributo: pesado
Potência: aquece
Em longo prazo: acre
Ação Geral: estimula a
digestão, reduz a frigidez muscular, reduz a quantidade de ama
Ação Específica: emoliente,
analgésico, atua sobre os nervos, afrodisíaco, antiespamódico, alivia a
artrite, melhora a compleição e a pele, reduz a quantidade de ama e promove a cicatrização de feridas; em
compressas quentes ou frias, diminui as inflamações, as cólicas e as dores
Ação Terapêutica: diminui
Vata, aumenta Pitta
Óleo de Coco
Gosto: doce
Atributo: pesado, secante
Potência: esfria
Em longo prazo: acre
Ação Geral: nutre os
pulmões e a pele
Ação Específica: refrigerante,
emoliente, tônico, reduz as inflamações, bom para psoríase, eczema e
queimaduras, é afrodisíaco, aumenta o colesterol
Ação Terapêutica: diminui
Pitta e Vata, aumenta Kapha
Óleo de Milho
Gosto: doce
Atributo: pesado, secante
Potência: esfria
Em longo prazo: acre
Ação Geral: sistema
urinário, pele.
Ação Específica: diurético,
emoliente, bom para programas de convalescença, nutre a pele, tem pouquíssimo
colesterol.
Ação Terapêutica: diminui
Pitta, é neutro para Kapha e aumenta
Vata.
Greee ou Ghrta
Gosto: doce
Atributo: pesado
Potência: esfria
Em longo prazo: doce
Ação Geral: tônico,
rejuvenescedor, afrodisíaco, digestivo, estimulante, fortalece o fígado, os
rins e o cérebro
Ação Específica: tônico,
rejuvenescedor, nutre os setes dhatus, aumenta a quantidade de ojas, faz bem a
voz e a vista; aumenta agni em todas as
suas formas
Ação Terapêutica: diminui
Vata e Pitta, aumenta ligeiramente Kapha
Óleo de Mostarda
Gosto: acre
Atributo: leve
Potência: aquece
Em longo prazo:acre
Ação Geral: estimulante,
alivia a congestão e a lentidão corporal
Ação Específica:
estimulante, emoliente, expectorante,
anti-flatulência, anti-fúngico e anti-parasítico
Ação Terapêutica: diminui
Kapha e Vata, aumenta Pitta e as
condições tóxicas do sangue
Óleo de Oliva
Gosto: doce
Atributo: leve
Potência: neutro
Em longo prazo: doce
Ação Geral: nutre a pele e
os cabelos
Ação Específica: limpa e
fortalece o fígado e a vesícula biliar , é laxante e nutre a pele
Ação Terapêutica: diminui
Vata e Pitta, aumenta Kapha
Óleo de Gergelim
Gosto: doce
Atributo: pesado
Potência: aquece
Em longo prazo: doce
Ação Geral: nutre os
ouvidos, a cabeça, os cabelos, os olhos, os dentes, os ossos e o sistema
reprodutor da mulher; é digestivo e tônico
Ação Específica: tônico
nutritivo, emoliente, rejuvenescedor, promove o crescimento dos cabelos e dos
ossos
Ação Terapêutica: diminui
Vata, pode aumentar Pitta no verão ou quando já há Pitta em excesso; não use
quando há excesso de ama no organismo.
Óleo de Girassol
Gosto: doce
Atributo: pesado
Potência: esfria
Em longo prazo: doce
Ação Geral: fortalece os
pulmões e o sistema linfático emoliente,
bom para os pulmões, trata queimaduras, feridas e erupções na pele
Ação Terapêutica: é
equilibrado, é melhor para Pitta e para o tratamento de inflamações.
DOSHA
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ÓLEO CARREADOR
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ÓLEO ESSENCIAL
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VATA
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Gergelim, Amêndoa, Oliva,
Ghee e Rícino
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Angélica, erva-doce,
tulsi ( manjericão ), cajeput, cravo, cominho, eucalipto, funcho, ( erva doce ), frankincense ( olíbano ), gerânio,
gengibre, lótus, mirra, noz moscada, laranja, limão, rosa, sálvia esclaréia, açafrão e
valeriana
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PITTA
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Coco, girassol e gree
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Cânfora ( Ho Leaf ou Ho Wood ), cardamomo,
camomila, cravo, funcho ( erva doce ), gerânio, jasmim, jatamansi, khus, capim limão,
lótus, rosa, acafrão e sândalo.
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KAPHA
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Mostarda, gergelim em
pouca quantidade
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Erva-doce, artemísia,
Angélica, tulsi ( manjericão ), pimenta-do-reino, cajeput, cálamo, cânfora ( Ho Leaf ou Ho Wood ), cardamomo,
cedro, cravo, canela, eucalipto, frankincense ( olíbano ), alho, gengibre, junípero,
limão siciliano ou tahiti, manjerona, alecrim, sálvia, melaleuca ( tea tree ), tomilho, açafrão e valeriana.
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