sexta-feira, 18 de novembro de 2016

Um pouco sobre quimiotipos do alecrim e seu uso

"Rosemary" é o nome comum dado ao óleo essencial que é destilado das folhas e galhos do Rosmarinus officinalis, conhecido aqui no Brasil como Alecrim. Existem vários quimiotipos para este óleo essencial, cada um com suas próprias propriedades terapêuticas. Antes de abordar os diferentes quimiotipos para você, deixe-me explicar primeiro o que é um quimiotipo e por que eles podem produzir diferentes resultados terapêuticos.

Um quimiotipo é um tipo químico diferente do mesmo gênero e espécie de uma planta, que tem a habilidade genética de gerar diferentes constituintes químicos devido ao ambiente em que reside. Rosmarinus officinalis é um exemplo de uma planta que pode fornecer propriedades terapêuticas diferentes, dependendo das condições de crescimento e do país em que está crescendo.

Para distinguir diferentes quimiotipos, a forma abreviada de "quimiotipo" é escrita como "ct." E, em seguida, o nome do quimiotipo é apresentado no final do nome. Por exemplo, o quimiotipo "cânfora" é escrito como "Rosemary ct. Cânfora ", ou quando se usa o nome latino é mostrado como, Rosmarinus officinalis ct. cânfora.

Rosmarinus officinalis ct. cânfora

Este quimiotipo é rico em cetonas. Rosemary ct. Cânfora é uma boa escolha para dores musculares e dores, tem propriedades diuréticas, fornece alívio reumatismo, é um estimulante circulatório, antiespasmódico, e divide mucosa nos pulmões.

O quimiotipo da cânfora é ideal para adicionar às misturas da massagem.

Rosmarinus officinalis ct. 1,8-cineol

Este quimiotipo é rico em óxidos. Isto faz uma escolha grande para todos os problemas respiratórios devido a sua habilidade de reduzir o mucos; É antifúngico, antibacteriano e antiviral; Aumenta o fluxo sanguíneo cerebral; É antiespasmódico; E diminui inflamação. Outra vantagem sobre este quimiotipo é que ele funciona bem como um potencializador de permeabilidade cutânea.

1,8-coneol é o quimiotipo  melhor de todos os três para questões respiratórias. Também seria ótimo adicionado ao seu shampu e massageado no couro cabeludo para restaurar a vitalidade e aumentar o fluxo de sangue para o cérebro.

Rosmarinus officinalis ct. verbenona

Este quimiotipo é elevado em cetonas assim como monoterpenos. Verbenona é um excelente regenerador celular para a pele, é antiespasmódico, e é bom para combater problemas respiratórios ao mesmo tempo.

O quimiotipo de verbenona é a melhor escolha para a pele. Uma vez que é menos "estimulante" do que os outros dois tipos, verbenona é o seu quimiotipo de escolha para a noite.

Embora as propriedades terapêuticas possam ser diferentes, o aroma é o mesmo: fresco, herbáceo e canforado. Se você usar o Alecrim em uma mistura, ele deve ser usado como uma nota média.

1,8-cineol deve ser evitado em crianças menores de 6 anos.


Há suficiente cânfora em todos os três quimiotipos para alertar contra o uso interno para o seguinte: mulheres grávidas, pessoas com epilepsia, crianças com menos de cinco anos, e aqueles que sofrem de pressão arterial elevada.




sexta-feira, 4 de novembro de 2016

Um pouco sobre o Ayurveda. E como usar os óleos essenciais e vegetais, sabendo quais são os óleos ideais.

O Dosha Vata
Quando a proporção dos elementos Éter e Ar estão em maior quantidade na constituição de um organismo em relação aos outros elementos (fogo, água e terra), dá-se o nome de Vata à este biótipo.
As pessoas do biótipo Vata são de estrutura corporal leve e longilínea, metabolismo e fome instáveis e tendem a perder peso com facilidade. Externamente, apresentam pele, mucosas e cabelos secos e sentem bastante frio.
Adaptáveis como o ar e criativos como o éter, as pessoas vata são inspiradoras, possuindo forte veia artística e, devido a sua sensibilidade, tornam-se apreciadores das artes e das práticas espirituais.  São ágeis e tendem a fazer muitas coisas ao mesmo tempo, tornando-se, muitas vezes, dispersos ou superficiais, sabendo pouco de muita coisa, sem que se aprofundem num mesmo assunto.
Quando desequilibrado pode sofrer de ansiedade e depressão. É muito comum que as pessoas deste dosha relatem insônia, constipação e dores pelo corpo, principalmente na coluna, tendo inclinação para doenças como fibromialgia, doenças neurológicas,  perda de memória, escoliose e rigidez articular. Energeticamente, seus corpos e mentes funcionam em explosões repentinas, por esta razão se cansam facilmente.
Outras características de vata, são entusiasmo, vivacidade, excitabilidade e variação repentina no humor, rapidez em adquirir novas informações e em esquecê-las, tendência a preocupação e ao medo, desorientação sensorial, vertigem, confusão e fala incoerente.
 Atributos: frio, leve, seco, móvel, áspero e adaptável.
Os subdoshas são funções específicas dos doshas e localizam-se em determinadas partes do corpo..

São subdoshas e funções específicas de Vata:
Prana Vata: – tem funções na região da cabeça, pescoço e peito. O pensamento, a criatividade,  gostam de aprender novas informações,  são exemplos de atividades governadas por Prana Vata.
Udana Vata: – tem funções na região da garganta e no peito, na direção oposta às de Prana. Encantar, espirrar e expiração são exemplos de atividades reguladas por Udana Vata.
Vyana Vata: – irradia do coração para todo o corpo através do sistema circulatório. O bater do coração, a transpiração e o sentido do tato são exemplos de Vyana, atividade de Vata.
Samana Vata: – opera na área do estômago e rege o fluxo de alimentos através do trato digestivo.
Apana Vata: – trabalha na área de cólon e a região pélvica e governa tais funções como a menstruação e a eliminação de resíduos.

O Dosha Pitta
Quando a proporção dos elementos Fogo e Água estão em maior quantidade na constituição de um organismo em relação aos outros elementos (éter, ar e terra), dá-se o nome de Pitta à este biótipo.
As pessoas de biótipo Pitta têm estrutura corporal mediana e boa musculatura. Apresentam metabolismo rápido, sede excessiva e muita fome, perdendo e ganhando peso com facilidade. É comum terem olhos brilhantes, perderem cabelo cedo e ter a pele oleosa e com sardas ou manchas. São empreendedores, intolerantes, competitivos. De temperamento intenso, tendem a sentimentos como a raiva e desequilíbrios orgânicos inflamatórios. São questionadores, tendem a argumentar muito e gostam de uma boa discussão possuindo uma inteligência muito aguçada.
Como Pitta vem de fogo, as pessoas desta constituição são quentes, de forte magnetismo pessoal, intensos e apaixonados, não suportando temperaturas muito elevadas, pois já possuem muito calor “interno”. Reagem ao mundo através da visão importando-se muito com a aparência das coisas.
Quando desequilibradoPitta desenvolve doenças inflamatórias e ligadas ao calor como gastrite, queimação, psoríase, acne, hepatite e artrite. É muito comum relatarem diarreias frequentes, odor forte no suor, irritabilidade quando ficam muito tempo sem comer e intolerância a alimentos muito gordurosos ou condimentados.

Atributos: quente, leve, penetrante, levemente oleoso e fluído.
As funções específicas dos doshas sobre o organismo humano são chamadas de subdoshase.

São subdoshas de Pitta:
Alochaka Pitta:  – governa funções na região dos olhos e da visão.
Bhrajaka Pitta: – está localizado na pele e regula processos bioquímicos da mesma. Firmeza e brilho da pele são regulados por Bhrajaka Pitta.
Sadhaka Pitta: – reside no coração e no cérebro. Equilíbrio emocional, satisfação, inteligência e memória são exemplos de funções regidas por Sadhaka Pitta.
Pachaka Pitta:  – situa-se no duodeno e intestino delgado. A transformação dos alimentos em nutrientes e resíduos através do processo da digestão é governado por Pachaka Pitta.
Ranjaka Pitta:  – reside no fígado e no baço e é responsável pela composição do sangue e pela distribuição de nutrientes para as células e tecidos através do sangue.

O Dosha Kapha
Quando a proporção dos elementos Água e Terra estão em maior quantidade na constituição do corpo e da mente de uma pessoa em relação aos outros elementos (éter, ar e fogo), dá-se o nome de Kapha ao biótipo. 
Kapha pode ser representado pelo peso do barro molhado, matéria pura e forte para todas as estruturas imagináveis. As pessoas de biótipo kapha têm olhar doce, são amorosas, pacientes e por este ar gracioso apresentam-se muito bonitas. Apesar de resistentes, são vagarosas, mas constantes em suas atividades e apreciam muito desfrutar dos prazeres da vida, principalmente os promovidos pelo paladar.
Dos três doshas, é o de constituição mais forte e sólida. Possui um andar leve e macio e personalidade calma e tranquila. Externamente, apresentam musculatura bem desenvolvida, pele macia, pálida e geralmente oleosa, cabelos, unhas e dentes fortes e grossos e tendem a acumular gordura na barriga, bumbum e coxas. Pegam no sono rapidamente, entrando em sono profundo e prolongado facilmente. De apetite baixo, mas constante, costumam buscar consolo emocional na comida, especialmente nos doces e por esta razão tendem a engordar com facilidade tornando-se preguiçosos e sonolentos. Quando desequilibrado, tende a desenvolver doenças como obesidade, diabetes, edema e excesso de muco nos pulmões.
Atributos: pesado, úmido, frio, denso,  pegajoso, lento, suave e estável.
As funções específicas dos doshas no organismo humano são chamadas de subdoshas. São subdoshas e as funções de específicas de Kapha:
Kledaka Kapha: – funções na área gástrica. Lubrifica os alimentos ingeridos para tornar mais fácil sua digestão. Esta é sua função principal.
Bodhaka Kapha: – está localizado na língua e na garganta e governa o paladar. A lubrificação dos alimentos quando ainda estão na boca, tornando-os mais fáceis de engolir é a principal atividade de Bodhaka Kapha.
Avalambaka Kapha: – reside no coração, tórax e região lombar. É responsável pela lubrificação do tecido do coração e pulmão para diminuir seu desgaste.
Tarpaka Kapha: – está localizado na cabeça, seios e fluido espinhal. Fornece a lubrificação aos nervos e ao tecido cerebral.

Shleshaka Kapha: – está localizado nas articulações e proporciona a lubrificação necessária para manutenção, suavidade e flexibilidade das mesmas.


As energias dos óleos Vegetais e Essenciais no Ayurveda


Óleo de Amêndoas

Gosto: doce, levemente amargo
Atributo: pesado
Potência: aquece
Em longo prazo: doce
Ação Geral: bom para os rins e os pulmões, nutre a pele e os músculos, alivia as dores e tensões musculares
Ação Específica: emoliente, expectorante, tônico.
Ação Terapêutica: diminui Vata, aumenta Pitta e Kapha


Óleo de Rícino

Gosto: acre, doce, adstringente
Atributo: pesado
Potência: aquece
Em longo prazo: acre
Ação Geral: estimula a digestão, reduz a frigidez muscular, reduz a quantidade de ama
Ação Específica: emoliente, analgésico, atua sobre os nervos, afrodisíaco, antiespamódico, alivia a artrite, melhora a compleição e a pele, reduz a quantidade de ama  e promove a cicatrização de feridas; em compressas quentes ou frias, diminui as inflamações, as cólicas e as dores
Ação Terapêutica: diminui Vata, aumenta Pitta


Óleo de Coco

Gosto: doce
Atributo: pesado, secante
Potência: esfria
Em longo prazo: acre
Ação Geral: nutre os pulmões e a pele
Ação Específica: refrigerante, emoliente, tônico, reduz as inflamações, bom para psoríase, eczema e queimaduras, é afrodisíaco, aumenta o colesterol
Ação Terapêutica: diminui Pitta  e  Vata, aumenta Kapha 


Óleo de Milho
Gosto: doce
Atributo: pesado, secante
Potência: esfria
Em longo prazo: acre
Ação Geral: sistema urinário, pele.
Ação Específica: diurético, emoliente, bom para programas de convalescença, nutre a pele, tem pouquíssimo colesterol.
Ação Terapêutica: diminui Pitta, é neutro para Kapha  e aumenta Vata.


Greee   ou   Ghrta

Gosto: doce
Atributo: pesado
Potência: esfria
Em longo prazo: doce
Ação Geral: tônico, rejuvenescedor, afrodisíaco, digestivo, estimulante, fortalece o fígado, os rins e o cérebro
Ação Específica: tônico, rejuvenescedor, nutre os setes dhatus, aumenta a quantidade de ojas, faz bem a voz e a vista; aumenta agni  em todas as suas formas
Ação Terapêutica: diminui Vata e Pitta, aumenta ligeiramente Kapha


Óleo de Mostarda

Gosto: acre
Atributo: leve
Potência: aquece
Em longo prazo:acre
Ação Geral: estimulante, alivia a congestão e a lentidão corporal
Ação Específica: estimulante,  emoliente, expectorante, anti-flatulência, anti-fúngico e anti-parasítico
Ação Terapêutica: diminui Kapha  e Vata, aumenta Pitta e as condições tóxicas do sangue

Óleo de Oliva

Gosto: doce
Atributo: leve
Potência: neutro
Em longo prazo: doce
Ação Geral: nutre a pele e os cabelos
Ação Específica: limpa e fortalece o fígado e a vesícula biliar , é laxante e nutre a pele
Ação Terapêutica: diminui Vata e Pitta, aumenta Kapha


Óleo de Gergelim

Gosto: doce
Atributo: pesado
Potência: aquece
Em longo prazo: doce
Ação Geral: nutre os ouvidos, a cabeça, os cabelos, os olhos, os dentes, os ossos e o sistema reprodutor da mulher; é digestivo  e  tônico
Ação Específica: tônico nutritivo, emoliente, rejuvenescedor, promove o crescimento dos cabelos e dos ossos
Ação Terapêutica: diminui Vata, pode aumentar Pitta no verão ou quando já há Pitta em excesso; não use quando há excesso de ama no organismo.


Óleo de Girassol

Gosto: doce
Atributo: pesado
Potência: esfria
Em longo prazo: doce
Ação Geral: fortalece os pulmões e  o sistema linfático emoliente, bom para os pulmões, trata queimaduras, feridas e erupções na  pele
Ação Terapêutica: é equilibrado, é melhor para Pitta e para o tratamento de inflamações.




    DOSHA

ÓLEO CARREADOR
 ÓLEO  ESSENCIAL


VATA

Gergelim, Amêndoa, Oliva, Ghee e Rícino

Angélica, erva-doce, tulsi ( manjericão ), cajeput, cravo, cominho, eucalipto, funcho, ( erva doce ), frankincense ( olíbano ), gerânio, gengibre, lótus, mirra, noz moscada, laranja, limão, rosa, sálvia esclaréia, açafrão e valeriana


PITTA

Coco, girassol e gree

Cânfora ( Ho Leaf ou Ho Wood ), cardamomo, camomila, cravo, funcho ( erva doce ), gerânio, jasmim, jatamansi, khus, capim limão, lótus, rosa, acafrão e sândalo.


KAPHA

Mostarda, gergelim em pouca quantidade

Erva-doce, artemísia, Angélica, tulsi ( manjericão ), pimenta-do-reino, cajeput, cálamo, cânfora ( Ho Leaf ou Ho Wood ), cardamomo, cedro, cravo, canela, eucalipto, frankincense ( olíbano ), alho, gengibre, junípero, limão siciliano ou tahiti, manjerona, alecrim, sálvia, melaleuca ( tea tree ), tomilho, açafrão e valeriana.