Tristeza como lidar com esta dor com os óleos essenciais

Tristeza tem limites, ao passo que a apreensão não tem nenhuma.  Temos medo de tudo o que possivelmente pode acontecer e isto pode nos levar a uma tristeza profunda
A felicidade é benéfica para o corpo, mas é tristeza que desenvolve os poderes da mente.Marcel ProustComo olhar a emoção de tristeza e como podemos ajudar a nós mesmos a passar por isso com o apoio de óleos essenciais.Luto foi definido como: sofrimento emocional intenso causado pela perda, desastre, desgraça, etc; tristeza aguda, profunda tristeza, e uma emoção que será sentida por todos e cada um de nós em diferentes momentos durante a nossa vida. Cada pessoa terá um luto em sua própria maneira, mas em tempos de sofrimento (seja o prazo curto ou longo) e poderemos ter apoio em como nós nos movemos com o nosso processo com a aromaterapia.Como o óleo de Manjerona neste processo de tristeza

    Ajuda a curar o coração da tristeza. Promove a aceitação da perda emocional profunda.Sugiro  sentar-se calmamente e lentamente inalar o aroma de manjerona com respirações lentas. Em seguida, uma pausa e perguntar a si mesmo algumas perguntas importantes e anotar as suas respostas e reflexões sobre um pedaço de papel:

    O que significa "dor"  para mim? Como posso  deixar de sentir dor? Estou agora de luto na minha vida? Se assim for, do  que o luto? Porque o luto? É hora de deixar ir embora  e curar esta dor? Se sim, por quê? Se não, por quê? O que é preciso para me ajudar a curar esta dor? Como vou me beneficiar da cura da minha dor?

    Inalar o aroma de manjerona e  que você está respirando no sentido de que o seu sofrimento é a cura e você é capaz de deixá-lo ir. Reveja suas respostas para as perguntas, reflita e adicione novas notas. Manjerona ajuda a experimentar ou imaginar a cura do sofrimento em sua vida, e para compreender sua dinâmica.Outros óleos essenciais que você pode considerar o uso no Luto incluem:Benjoim - ajuda a liberar as memórias dolorosas.Bergamota - abre o chakra do coração e permite a irradiar amor.Cipreste - facilita a dor das perdas de todos os tipos em particular quando se experimenta a perda de alguém próximo.Ho Leaf - pode acalmar a luta interna de realidades conflitantes.Rosa - é útil quando se está lidando com as questões em torno da morte. Este pode promover a clareza emocional, bem como compreensão e aceitação.Neroli - Facilita a dor e também ajuda a experimentar o amor alegre.Rose - muito cura para feridas emocionais, especialmente luto.Sândalo - ajuda no conforto.Tangerina - útil para aqueles que estão trabalhando em limpar velhas idéias estagnadas.

Saladas em vidros - Idéia muito boa

Uma idéia super boa que em minhas investidas em pesquisas em blogs sobre saúde, ví esta idéia e achei ótima.
Camada 1: Folhas como repolho, espinafre cru (isso mesmo nos EUA usa muito e fica muito bom misturado com outras folhas), alface, rúcula, agrião…
Camada 2: Tomate, quinoa, castanhas, brotos em geral, milho, ervilha, cebola, brocoli, morangos, laranja, cogumelos…
Camada 3: Grão de bico, feijão, cenoura, pepino, pimentão… o que quiser desse tipo
Camada 4: Molhos para salada.

Aromaterapia e Produtividade no trabalho

Disperse a "tensão" da rotina de trabalho normal, enquanto repõe a energia e melhora o seu humor apenas pela difusão de óleos essenciais. Bergamota, lavanda, e grapefruit são apenas alguns dos óleos essenciais que podem ser usados para perfumar o seu espaço pessoal ou escritório.

Estudos mostram uma redução de pelo menos 25% nos erros do trabalho no computador usando lavanda e outros óleos essenciais edificantes. Alguns óleos adicionais que são benéficos no ambiente de trabalho são bergamota, limão, eucalipto glóbulos, laranja, alecrim, lemongrass, mandarina, manjericão, hortelã piemnta, tea tree e ylang ylang.
 

  Aqui está algumas variações simples e boas para o trabalho:

06 gotas de bergamota, 08 gotas de lavanda e 01 gota de tea tree;

06 gotas de alecrim,  06 gotas de grapefruit, e 04 gotas de limão;

06 gotas de hortelã pimenta,06 gotas de eucalipto glóbulos, e 02 gotas de lemongrass;

06 gotas de Laranja, 06 gotas de grapefruit, e 03 gotas de ylang ylang.

Até o  próximo post.