sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

DESEJOS PARA 2011 - AOS MEUS AMIGOS

DESEJO À TODOS OS MEUS AMIGOS UM SUPER MEGA HYPER 2011.
QUE TODOS TENHAM SEUS SONHOS REALIZADOS.
UM GRANDE BEIJO E ATÉ 2011!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SE DEUS QUISER!!!!!!!! E ELE QUER SEMPRE

quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Sobre o Ano Novo - Novas perspectivas - Considerações e decisões para 2011

Quando se fala em Novo Ano, sempre projetamos nossos desejos, perspectivas, nossos sonhos para que na virada do ano, tudo aconteça de modo mágico.Como psicóloga, entendo e eu mesma sempre penso nas soluções de forma mágica, e colocamos a nossa esperança, nesta virada. Nossas frustrações, ou a capacidade de lidar com elas, colocamos para que num piscar de olhos, desapareçam.
Mas qual é a nossa real responsabilidade em acontecimentos bons ou ruins em nossas vidas, ou melhor no viver?
Irei deixar de fumar! minha resolução para 2011. E esperamos que a força de vontade, e o saber lidar com o desejo, (fora a dependência química que este senhor que nos escraviza ), de ter a determinação de saber que irei ter o resto da vida a vontade, mas fiz uma escolha entre satisfazer este desejo, e a minha saúde. E isto depende só de nós mesmos.
Estou mais velha ( e com isto vem uma série de outras dificuldades,  que são diferentes das de quando éramos adolescentes, maas iguais nas angústias),então o que fazer com o excesso de peso, os cabelos brancos, o cansaço que nos pega assim sem mais nem menos. E pensamos faz tão pouco tempo que eu conseguia fazer tantas coisas, e agora????
E não nos damos conta, de que a responsabilidade é só nossa .Então o que nos resta a fazer? Mãos a obra.......
Temos muito trabalho a fazer e o tempo urge............
Meu primeiro desejo para 2011 é......... E escreva em um caderno suas resoluções, mas vamos tomar as atitudes devidas.
Para 2011, tenho tantos desejos, mas..........onde está minha força de vontade?  E olhe que temos que ter, pois ao menor piscar de olhos lá vem o senhor boicote, e lá perdi mais uma vez para o cigarro, a comida, aquele gasto que não poderia fazer, ficar vendo televisão ou entrar no face(rsrrssr, esta sou eu) em vez de me levantar e ir andar, ( mas e a preguiça que bateu....... vou deixar para amanhã..... amanhã começo de novo).
E assim vamos levando a vida........empurrando com a barriga mais uma vez........
Então vamos fazer uma coisa, pois eu também estou precisando de ajuda, para realizar meus desejos e necessidades atuais. Só temos este momento, e o que passou, passou. Se bater a preguiça, eu irei me lembrar que escrevi à vocês, e vocês se lembrarão que leram este meu pequeno texto ( mas uma verdade para mim - pois escrevo à vocês para dividir minhas coisas, não foi, pensamentos, dúvidas, boas novas, dicas.... então vamos lá) ajuda mútua.
E e vocês  lembrando do que queremos fazer para melhorar o jeito de viver. Não é?
Olhem,  estarei me dando uma força em muitas, mas muitas coisas, minhas de frustações, desejos e de coisas, terei que me lembrar  que só tenho mais este minuto, esta vida que se apresenta a mim neste momento. Não posso ficar reclamando do que já passou, e me culpando. Força,  é agora a hora , nem antes nem depois,  só agora. É o que temos, AGORA.
Preciso emagrecer, não pela estética, mas pela minha saúde,( mas e aquele docinho que eu gosto tanto), opções!!!!!!!!!! Se lembrem disto, pois eu também estarei me lembrando.
E aquele beijo que queria dar em minha mãe, mas passou. Vá la e dê .É só este momento.
E ligar para alguém que você magoou,  e pedir perdão?  Vá lá! Há alguns anos eu fiz isto, com uma super amiga, pois não entendia o porque de algumas coisas da parte dela. Mas e eu,  e minha parte. Fui e fiz, me perdoei e pedi perdão, pela minha ignorância. Foi demais.O sentimento que vem após é muto bom!!!!
E aprender a nos respeitar, dar limites a você com você mesmo, se amar, ter compaixão, consigo mesmo, e a partir disto dar o seu limite aos outros, pois ninguém é obrigado a saber ( se bem que, o que não desejamos à nós, não deveríamos fazer com os outros).
E por aí vai.
Bom estas são algumas das pendências que tenho comigo, e imagino que algumas pessoas também as tem, então resolvi dividir com vocês, minhas dicas e minhas angústias também, como profissional, como ser humano. Então que venha 2011. E terei este compromisso comigo. Posso contar que cada um de vocês que lerem este meu pequeno pensamento, aqui posto em palavras, também (quem quiser né) terão consigo e com quem amam?
Vamos lá!!!!
Que venha 2011, estarei mais consciente, e pensando no que estou me propondo.
Desejo à todos, o mesmo que desejo para mim, um Ano, em que eu consiga cumprir o que me propus, com mais saúde, paz de espírito,para poder seguir este caminho que estou escolhendo.
Um grande beijo à todos, e até qualquer momento.

domingo, 26 de dezembro de 2010

Banho de limpeza energética e pode usar esta mesma sinergia para limpar a casa

Com a ajuda dos óleos essenciais, é possível atrair coisas boas e prosperidade
além de proteger-se durante todo o ano
Ano novo, vida nova. A frase popular resume o sentimento de muitas pessoas:
quando um ano chega ao fim, elas fazem um balanço do que aconteceu ao longo
dos meses e se enchem de planos para o ano que vai chegar. Sacodem a poeira
e seguem em frente... Para os que querem começar 2011 com o pé direito,
Samia indica as seguintes receitas:

Banho para limpeza energética e atrair energias positivas
Ingredientes:
- 100 gramas de sal grosso ( de preferência pois auxilia na limpeza dos ions)
- 10 gotas de óleo essencial de lavanda (óleo da transmutação)
- 10 gotas de óleo essencial de alecrim ( óleo da limpeza)
- 10 gotas de óleo essencial de olíbano ( óleo da proteção )


  "Encha a banheira e coloque todos os ingredientes. Tome este banho
antes de preparar-se para a festa de Reveillon. Se na sua casa não tiver banheira,
não se preocupe: coloque os ingredientes num recipiente com a água morna e,
após finalizar seu banho de chuveiro, despeje a mistura em seu corpo sem enxaguar-se
depois".
Para a casa passe um pano após varrer a casa, dos fundos para a frente e limpe com esta sinergia, inclusive com o Sal Grosso.
E bom ano

sábado, 25 de dezembro de 2010

Como fazer um desinfetante de mãos, sem alcool, para ter sempre à mão e para as mãos das crianças neste verão

Nesta época do ano, as férias começaram, as viagens e brincadeira das crianças. Nestas horas é sempre bom ter à mão, algo que possa fazer a higiene rápida das mãos de nossas crianças, sem causar alergias.
Um simples receita.
Faça uma gelatina sem sabor, de folhas.
Pegue duas folhas de gelatina, deixe de molho em água quente.
duas folhas
50 ml de água fervendo.
Coloque em um recipiente e deixe amolecer.
Após, coloque 15 gotas de óleo essencial de Lavanda e 25 gotas de óleo essencial de Tea Tree.
Deixe endurecer  em um recipiente que você possa usar e levar na bolsa.Para a praia, campo, e xô bactérias.
Bom então fico por aqui, e Feliz Natal.

Beijokas e até já

sábado, 18 de dezembro de 2010

Que tal tomar um banho de energia positiva no ano novo?


Ano Novo novas energias
Banhar-se é um gesto poderoso, que pode se transformar num ritual de purificação do corpo e da alma. A água morna relaxa, os Óleos Essenciais (OE) revigoram e outros elementos, como flores e sal grosso, limpam, purificam e embelezam. É tradição entre alguns povos realizar o ritual do banho em várias épocas do ano, em especial na virada do calendário. Sendo assim, que tal aproveitar o momento especial da entrada do ano novo para renovar suas energias?

Aqui, mostro como preparar quatro banhos, com diferentes objetivos: atrair a prosperidade, aumentar a paz de espírito, encontrar ou manter o amor e promover a limpeza espiritual, livrando-se de carga negativa, tudo com elementos que remetem aos desejos de quem o realiza. Depois do banho, é indicado usar uma peça de roupa na cor equivalente ao ritual. Também é importante, durante o banho, fazer seus pedidos e agradecimentos àqueles em que acredita, como Deus, entidades espirituais ou outros. Vamos aos banhos:

Prosperidade e abundância – Quem busca prosperidade financeira, rumo certo na carreira profissional e coisas positivas que envolvem a prosperidade deve realizar o seguinte banho: coloque 2 litros de água para ferver com 1 noz-moscada quebrada em pedaços, 30 gramas de cravo, 30 gramas de canela em pau e 30 gramas de manjericão seco. Deixe no fogo por uma hora, acrescentando água se necessário. Desligue o fogo e acrescente 5 gotas de OE de Alecrim, 5 gotas de OE de Tangerina, 5 gotas de OE de Coriandro e 5 gotas de OE de Manjericão. Você pode trocar a noz moscada, o cravo, a canela e o manjericão por 5 gotas de cada Óleo Essencial: OE de Noz-moscada, OE de Cravo, OE de Canela e OE de Manjericão. Neste caso, basta aquecer a água, adicionar os Óleos Essenciais e banhar-se. Após o banho, use uma peça de roupa da cor laranja, a cor da prosperidade.

Amor – Quem busca um novo amor ou quer manter o atual pode recorrer ao seguinte banho: ferva 2 litros de água, apague o fogo e junte 30 gramas de rosas vermelhas, 30 gramas de jasmim, 5 gotas de OE de Gerânio, 5 gotas de OE de Ylang-ylang e 1 gota de corante alimentício vermelho. Abafe a mistura por 10 minutos e banhe-se, não se esquecendo de pedir tudo o que precisa e agradecer o que possui. A cor do amor é a vermelha, então use uma peça ou acessório dessa cor.

Paz espiritual – Quem quer encontrar o caminho ideal para sua vida e traçar objetivos concretos para o próximo ano pode realizar o seguinte banho: ferva 2 litros de água, desligue o fogo e junte 30 gramas de camomila, 5 gotas de OE de Lavanda, 5 gotas de OE de Palmarosa e 5 gotas de OE de Pau Rosa. Abafe por 10 minutos e banhe-se. A cor ideal para a paz é o azul, em especial o azul turquesa.

Limpeza espiritual – Se você deseja iniciar o ano livre de mau olhado, inveja e com leveza de espírito, realize o seguinte banho e peça perdão ao mundo: ferva dois litros de água com 30 gramas de sálvia officinalis (erva vendida em farmácia de manipulação). Apague o fogo e acrescente 2 colheres (sopa) de sal grosso, 5 gotas de OE de Olíbano, 5 gotas de OE de Mirra, 5 gotas de OE de Alecrim, 5 gotas de OE de Tomilho, 5 gotas de OE de Cravo, 5 gotas de OE de Pimenta Negra e 5 gotas de OE de Louro. Banhe-se com a mistura do pescoço para baixo, evitando molhar a cabeça. O banho limpará profundamente o espírito, portanto poderá deixá-lo sem proteção. Para proteger-se, dilua três gotas de OE de Olíbano em 1 colher (sopa) de Óleo Vegetal (como Semente de Uva, Girassol, Calêndula ou outro de seu agrado). Passe a mistura no timo (osso que fica entre os seios). Pingue também OE de Olíbano em uma bolinha de algodão e coloque-a no umbigo, prendendo-a com esparadrapo. A cor da limpeza espiritual é a magenta (pode usar até mesmo um fio de linha desta cor no próprio umbigo, junto à bolinha de algodão com OE de Olíbano, caso não possua uma peça de roupa nessa cor).

Óleos essenciais: repelindo os insetos e atuando no combate à dengue de maneira natural


Óleos essenciais: repelindo os insetos e atuando no combate à dengue de maneira natural
                                   

O verão não vem acompanhado, apenas, de dias ensolarados, férias e viagens. É uma época em que se fala muito de dengue e invasão de insetos – especialmente os pernilongos. E, em se tratando de dengue, mesmo já estando no outono, ainda ouvimos casos da doença, especialmente no Rio de Janeiro.

A Aromaterapia, por meio dos óleos essenciais, colabora para que insetos fiquem distantes. Há muito tempo os caboclos já utilizavam os óleos de citronela e copaíba para afastar qualquer tipo de mosquito e inseto dos locais onde viviam. Hoje, com o avanço da tecnologia, obtemos estes óleos concentrados retirados das mesmas plantas com uma eficácia ainda maior.

Para plantas, quintais e jardins

Para evitar a dengue, além de medidas como esvaziar pratinhos de plantas, garrafas e espaços que apresentem água parada, Samia recomendo o seguinte procedimento: acrescente, a cada 100 ml de água limpa, 50 gotas de óleo essencial de citronela ou copaíba.

A mistura deve ser aplicada nos cantinhos e frestas difíceis de limpar ou que acumulam água de chuva. É aconselhável utilizá-la, também, para borrifar plantas do quintal ou jardim.
Repelente natural
Velas e óleos podem ser utilizados como repelentes naturais. Óleos essenciais de andiroba ou copaíba podem ser acrescentados na fabricação de velas. Quando acesas, protegem o ambiente exalando um bom aroma.
Para aplicar diretamente na pele, indico uma mistura de três gotas óleo de copaíba e três gotas de óleo essencial de citronela em uma colher de sopa de óleo vegetal ou gel. É uma receita simples e eficiente, que livra as pessoas do perigo da dengue. Vale um lembrete: os óleos de citronela e copaíba nunca podem ser usados diretamente sobre a pele, somente quando diluídos em óleo vegetal ou gel.
Na praia ou quando for expor-se ao sol, é preferível utilizar somente o óleo de copaíba, já que o de citronela é fotossensibilizante, ou seja, sob a ação do sol ele pode manchar a pele. É ideal usar um bloqueador solar junto com os óleos essenciais.
Caso você seja picado por um inseto, uma boa dica é aplicar sobre as picadas os óleos essenciais de Tea Tree e Lavanda Francesa (esses podem ser usados diretamente sobre a pele). Eles eliminam a coceira e agem como anti inflamatório.

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Vamo falar um pouco sobre o chakra do coração - cardíaco

O Chakra do coração esta designado à compaixão, ao perdão à sí e aos outros também, além do amor incondicional.Nesta época do ano poderemos para por um tempo, acreditando ou não na roda da vida que são os chakras, e sua parte energética, e sua ligação com os orgãos ligados à eles, , poderemos nos ater á repensar em compaixão, amor incondicional e perdão.Isto é um grande trabalho interno, e toma tempo,mas é uma exceente época de reflexão.Faça um blend e ao utilizá-lo, pense em uma cor que é a cor rosa do coração, do amor, e use,  e se puder medite sobre suas ações, sua relação com os outros, se você se perdoa, por sua ignorância de não entendeer muitas vezes suas atitudes, e as atitudes dos outros es e perdoar, e sentir um enorme prazer e paz de espírito, uma leveza, que você nunca experimentou, e se entregue ao universo em pura conexão com o que somos parte desta maravilhosa enrgia que se chama AMOR.
Fiquem em paz.
óleo base vegetal jojoba e faça este blend
em 30 ml
Bergamota   10 gotas
Lavanda       20 gotas
Rosa             05 gotas
Néroli           05 gotas
Ylang Ylang  10 gotas
Passe no chakra cardíaco, medite, ou pense,reflita, e recomece sua jornada nesta estrada da vida de modo mais leve e em conecção com o universo.
Boa noite e tenham bons sonhos

COMO ELIMINAR OS DOIS PRIMEIROS QUILOS OU OS DOIS ÚLTIMOS OU ENTÃO QUE TAL APÓS AS FESTAS ANTES DO VERÃO


Os dois primeiros ou dois últimos quilos: como a Aromaterapia pode ajudá-la nesta luta eterna?

Sempre ouço amigas comentando como é difícil perder aqueles dois últimos quilinhos que são fundamentais para que, novamente, se volte a entrar no adorado jeans. Eu mesma passei por uma fase, logo que entrei na menopausa, que queria mesmo é emagrecer os dois primeiros e vivia reclamando que não tinha muitas esperanças de começar uma dieta...
Como aromaterapeuta, sei que os óleos essenciais podem ajudar no emagrecimento de maneira natural, muito longe das terríveis anfetaminas – que deixam qualquer uma de nós com a saúde prejudicada – mas antes de sair por aí indicando a combinação de óleos, convido as leitoras a fazer uma boa reflexão e auto-análise: por que motivo você engorda?
Em primeiro lugar, atente para sua saúde: problemas de mau funcionamento da glândula tireóide e disfunções hormonais devem ser investigados, já que ambos fazem com que se engorde e retenha líquidos. Descartadas também outras doenças, como o diabetes, sobram mesmo a questão alimentar e o sedentarismo, os vilões da vida de 99% das pessoas que reclamam de sobrepeso.
Bem, se você está entre os 99%, a segunda etapa da auto-análise é saber por que você come muito – ou come errado. É ansiosa? Come demais em determinado horário e nada em outra oportunidade? Só come alimentos calóricos e nada saudável?
Depois de fazer esse ‘balanço’, chega a hora de agir. Aí, amiga, não tem jeito: nada funciona melhor que a dupla dieta + atividade física. E nada de cometer loucuras, você precisa mesmo é de uma reeducação alimentar definitiva. Mas, a boa notícia é que a Aromaterapia é uma terapia complementar maravilhosa e que pode ajudá-la nesta batalha, principalmente contra a ansiedade, a gordura localizada, a retenção de líquidos... Veja como:
Se você está ansiosa, não ataque a geladeira. Ataque sua ansiedade! – para ‘baixar’ a ansiedade, nada melhor do que inalar uma gota de óleo essencial em um lenço de papel. Neste caso, os melhores óleos são: Pau Rosa, Lavanda, Ho Leaf, Limette, Grapefruit e Bergamota.
No ambiente – Em casa ou no escritório, também é possível utilizar os mesmos óleos no aromatizador plug, colocando 25 gotas de um único óleo essencial citado ou uma sinergia composta por:
10 gotas de Lavanda e 15 gotas de Bergamota
15 gotas de Lavanda e 10 gotas de Erva Doce


15 gotas de Ho Leaf e e 10 gotas de Limette
Use sua imaginação e misture estes quatro óleos, formando sinergias próprias.
Em massagens – Utilize o Creme Base Neutro By Samia com 40 gramas (quatro colheres de sopa) de Creme de Semente de Uva, que contém ativos da semente da uva, que são polifenóis e anti-radicais livres. Nestes cremes, misture cinco gotas de óleo essencial de Eucalipto Glóbulos e cinco gotas de óleo essencial de Laranja. Esta sinergia é excelente para quem está em processo de emagrecimento, ótima para drenar e retirar a gordura localizada. Também é possível utilizar cinco gotas de óleo essencial de Erva Doce com cinco gotas de óleo essencial de Limette, excelentes para reduzir a ansiedade e diminuir o apetite.
Os óleos essenciais de Erva Doce ou de Aniz Estrelado são excelentes para quem esta com muita fome. Eles têm a propriedade de diminuir o apetite por atuarem no sistema límbico e hipofisário.
Outra sinergia que adoro em minhas massagens (que recomendo muito nos spas do Brasil todo) é a que segue: ela é excelente contra celulite, edemas, gordura localizada, TPM e varizes, pois muitas vezes, após ter-se filhos, adquire-se alguns quilos e vasinhos a mais. Anote: em 40 gramas (quatro colheres de sopa) de Creme de Semente de Uva By Samia acrescente oito gotas de óleo essencial de Gerânio, seis gotas de óleo essencial de Cipreste. Esta sinergia é um sucesso.


Para drenagem linfática – Utilize o Creme de Grapefruit By Samia, já preparado para você usar em sua drenagem ou como hidratante após o banho.Além de baixar a ansiedade ele contribui em seu processo de emagrecimento por eliminar líquidos, pois ativa o sistema linfático e auxilia na lipólise (que é a quebra de moléculas de gordura).



Samia Maluf é formada em psicologia, com especialização em adicções, depressão e síndrome do pânico. Possui formação em Aromaterapia e é autodidata em Aromacologia (ciência que estuda o aroma – dos óleos essenciais às essências sintéticas – no comportamento humano como meio de evocar memórias e sensações). Trabalha atendendo pacientes e como consultora para empresas e spas em todo o Brasil. Mais informações ser obtidas no site www.bysamia.com.br . Contatos também pelo telefone (11) 3679-8001 e pelo email PESSOAL
samiamaluf@hotmail.com
Estou às ordens
BEIJOKAS






quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Produtos sem registros

Distribuir produtos SEM REGISTRO É CRIME hediondo, com pena de reclusão prevista de 10 a 15 anos e multa (Art. 273 CP). 
Infelizmente esta prática esta sendo muito utilizada, por empresas que dizem trara da saúde de nós consumidores.
Por este motivo, venho aqui alertar sobre como voc~es podem pedir alguns documentos e ou checar se os produtos ou as empresas estão dentro das regulamentações exigidas pela Anvisa, agência Nacional de Vigilância Sanitária, orgão Federal, e Covisa, Orgão Municipal.
Caso tenham os produtos à mão, ou queiram comprar exijam, certificações da empresa com dados da Anvisa e Covisa, registro da empresa, responsável técnico (famacêutico e ou químico ), controle de pragas, limpeza de caixas d1agua, acondicionamento dos produtos,etc.
Como estes produtos são entregues, qual as condições dos carros,entre outras coisas.
Realemente, estou em uma campanha, não com empresa que fazer seus trabalhos artesanais, e que tenham consciência, mas empresas que se dizem dignas e que estão absolutamente burlando as leis e à vocês clientes e amigos, pois acho um absurdo, por exemplo eu em minha empresa ter tantos cuidados que são os mais normais, para ter rastreabilidade dos produtos caso gere algum problema com o consumidor,  exijo todos os procedimentos chamados de Manual de boas práticas por todos os funcionários e etc, para melhor servir vocês e claro comercializar levando saúde, e não mentiras.
Bom tenho usado meu blog como advertência que sejamos consumidores conscientes.
Qualquer informação, estou ás ordens
Um grande beijo à vocês

Anti-idade para o corpo

Fonte: Site Não Vivo Sem Cosméticos | 13/12/2010 às 05:34:21
VOLTAR IMPRIMA   

Óleo Vegetal de Café Verde, By Samia - o mais potente antioxidante de origem vegetal existente no mercado inibe as colagenases responsáveis pelo envelhecimento cutâneo e estimula o aumento das aquaporinas que transportam moléculas de água para dentro e fora da célula, mantendo a hidratação e reposição lipolítica constantes. Anote a receitinha para combater a flacidez corporal, gordura localizada e celulite: misture uma colher de café de Óleo Vegetal de Café Verde, mais uma colher de sopa de Creme Base Neutro de semente de uva e 6 gotas de Slim (sinergia de 7 óleos essenciais para tratamento corporal). Aplique diariamente no corpo, em massagens vigorosas, reforçando os movimentos na base do bumbum, no abdômen e nas gorduras das costas.Para melhor efeito, envolva a pele com filme plástico/osmótico, durante 20 minutos.
Caso queiram mais informações, mande comentários, ou envie para meu e mail particular, para tirarem informações.
www.samiamaluf@hotmail.com
Este procedimento está sendo usado nos melhores spas e clínicas de São Paulo, mas podemos realizá-los em casa.
Beijos de bom dia à todos

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

As férias estão chegando ...



Falta pouco tempo para o mês de janeiro chegar. Pegando carona nas férias escolares, muitas pessoas resolvem viajar para conhecer novos lugares e descansar sozinhas ou com toda a família.

Pode parecer até um contra-senso, mas férias, para alguns, é sinônimo de estresse. Vou provar minha afirmação aparentemente absurda: vivemos um momento em que ficou bem mais fácil e viável viajar de avião. Mas calma, não vou falar da situação dos aeroportos – aliás, é preciso se preparar para enfrentá-los. Falo de um problema sério: o pânico de voar.

Pânico é um fator gerador de estresse. E isto acontece quando uma pessoa sente um medo incapaz de controlar.

O primeiro sinal de estresse funciona como um alarme: trata-se de um susto, como se uma manada de mamutes estivesse prestes a nos atacar. O cérebro não detecta se é real ou imaginário. Soltamos muita adrenalina e o coração bate mais rápido. Com isso, nossos músculos recebem mais oxigênio – o que aumenta a força, velocidade e capacidade respiratória. É por isto que sentimos falta de ar: não por escassez, mas sim, pelo excesso de ar que passamos a receber.

Nossas pupilas se dilatam, temos vontade de correr ... mas não é possível fugir se estamos dentro do avião! É aí que se faz necessário relaxar. A aromaterapia pode ajudar e os procedimentos são simples. Tome nota:

- Leve em sua bolsa um vidro de óleo essencial de lavanda. Se o pânico surgir, pegue um lenço e nele coloque apenas uma gota deste aroma. Inspire e solte o ar. Preste atenção à sua respiração. A lavanda melhora o medo e as fobias. Ela ajuda a relaxar e, quem sabe, a dormir um pouco durante o vôo.

Jet leg –  Quando fazemos viagens internacionais, enfrentamos outro problema: o jet leg. É o nome dado ao desconforto que sentimos por conta da mudança de fuso horário. Normalmente, as pessoas sentem sonolência, falta de atenção, irritabilidade e até alterações intestinais.

O jet leg é mais intenso quando a diferença de horário entre o local da partida e da chegada é superior a quatro horas. Normalmente, nosso corpo precisa de um dia por hora de diferença para se adaptar. Se saírmos do Brasil rumo a Bangcoc, por exemplo, o desconforto do jet leg desaparece por completo dez dias após nossa chegada à cidade tailandesa. Isto porque nossa diferença de fuso horário entre os países é de dez horas.

Mais receitass:

- após a longa viagem, tome um banho de banheira. Coloque na água 25 gotas de óleo essencial de grapefruit e uma colher de sopa de sal grosso (evite este procedimento portadores de pressão alta e problemas na tireóide). Se o hotel não tiver banheira, não se preocupe: em dois litros de água, acrescente 10 gotas do óleo e jogue no corpo ao final do banho. O grapefruit ajuda a drenar os edemas causados pela pressurização do avião; colabora para minimizar a confusão do cérebro e equilibra a parte física e emocional. Este procedimento precisa se repetir nos primeiros três dias.

- na hora de dormir, o óleo essencial de lavanda volta a ser uma poderoso aliado para relaxar e facilitar o adormecimento. Use-o no banho – tanto na banheira como na última água se não houver banheira ( siga as mesmas instruções acima descritas).  Faça também uma massagem nos pés: basta misturar uma colher de sopa de creme neutro com seis gotas do óleo de lavanda.

- pegue duas bolinhas de algodão e pingue, em cada uma delas, duas gotas de óleo essencial de lavanda. Coloque-as no travesseiro. Certamente, o sono chegará mais rápido.

Tome notas das dicas acima. São muito simples e eficazes. Boas férias a todos. Desejo muito descanso e nada de estresse!

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Sobre tendência futuras em spas. Novas alianças deverão ocorrer.

Quando como psicóloga resolvi sair da área de doenças e ir para a área de prevenção primária, ou seja estar aonde a doença ainda não é cronificada, ou melhor pode até já estar instaurada, mas não paralisando a pessoa de modo a impedí-la de exercer suas funções, fui procurar, as áreas de RH, onde eu poderia ministrar palestras levando conhecimento do que pode ser por exemplo, a:
SÍNDROME GERAL DE ADAPTAÇÃO, onde nosso organismo reage aos estímulos do meio ambiente com o meio interno, ou seja nosso organismo tenta estabelecer uma homesostase para que bioquimicamente continuemos a exercer, as funções do dia à dia. Ou seja se produzimos muita glicose pelo estresse que entra na fase de alarme que é a fase de fuga ou luta, e para isto precisamos de mais energia, nosso fígado produz mais glicose, para podermos fugir ou lutar e precisamos de mais força.Mas em nossa rotina diária, como estramos em estresse negativo, mas não gastamos esta glicose que o organismo entende como necessário, o nosso pancrêas por consequência produzirá, mais insulina, entre outras substâncias que nosso organismo precisará.
Em função disto, fui para palestras em empresas e depois me foquei em spas, onde as pessoas iriam para fazer massagem, tomar banhos de ofurô, etc. fazer ginática, onde em clínicas de internação onde trabalhei, chamávamos de equipe multidisciplinar, o que seria termos pessoas de várias profissões, para fazerem um trabalho com as pessoas alí, voltarem a ter um foco na vida e não um pacto de orte, então fiz minha escolha de trabalhar com a aromaterapia, pois achei impressindível o toque, o aroma como precursores de uma saúde ideal(copiei esta frase que o grande Hipócrtates já pregava nos anos 400 a.C.
Hoje após vinte anos desta minha separação da área clínica alopática, e minha opção por uma visão mais na saúde e não na doença, e enxergando o indivíduo como um ser integral, de modo holístico, e integrado ao Universo, pois temos nosso ciclo circadiano, que é mantido pelo caminhar do dia em suas 24 horas e uma ciência chamada cronobiologia, que entende o organismo com um ciclo, de acordo com o tempo, horários, em que produzimos substâncias necessárias à nossa vida e nosso dia à dia.
Tanto que para ser ter o grau de estresse de um indivíduo, é preciso (por médicos que nós psicólogos pedimos à que eles peçam estes exames) o de cortisol, por exemplo, que produzimos em determinado horário perto do amanhecer.
Por estes motivos vejo hoje a necessidade para fortalecermos um bom trabalho em spas, clínicas de estética, uma união de várias profissões na área da saúde, tais como fisioterapeutas, psicoterapeutas, massoterapeutas, nutricionistas, nutólogos, médicos, para que enxerguemos este indíviduo em sua totalidade.
Mas enquanto isto não acontece, infelizmente, para quemtiver condiçõs, façam check ups, visitem um clínicos geral, após os 40 anos um geriatra, pois ele assim como um pediatra, (que cuida de crianças) e um hebiatra ( que cuida de adolescentes, nós após uma certa idade devemos buscar um geriatra, que nos indique o que deveremos fazer para um envelhecer de qualidade, quais as vitaminas que irão nos fazer falta, os exercícios que devemos fazer e por assim dizer termos alguém que nos acompanhe em nosso envelhecer, e não deixarmos de ter uma qualidade de vida excelente.
Enquanto isto, fico aqui torcendo para este movimento aconteça logo em vários espaços, para que tenhamos uma equipe multidisciplinar em nossa vida a nos atender, e que possamos aproveitar já a ida à um local e termos a facilidade de haver vários profissionais a nos ensinar o que precisamos.
Mas enquanto isto, estou à disposição de vocês, como ( não gosto muito desta palavra, mas não achei outra)  coaching, na área da saúde, que em minha busca pelo conhecimento, posso auxiliar a termos uma melhor qualidade de vida, e que não seja em um spa, mas que façamos esta mudança em nossa vida a partir de casa mesmo utilizando o que temos à mão.Não é uma questão de dinheiro e sim de vontade, e quem tiver, estou aqui para auxiliar.
Bom dia e excelente semana.
Beijokas à todos

domingo, 12 de dezembro de 2010

Um pouco sobre este óleo essencial Néroli - flor de laranjeiras o óleo das moças de antigamente

O óleo de Néroli, é também chamado de óleo de  flor de laranjeira, é era a flor que se faziam os buquês, das moças no dia do casamento para aclamá-las.Além da famosa água de flor de laranjeira, que era dada a estas moças antes do casamento.Também muito usado tanto a agua quanto o óleo essencial em doces árabés, bem como o óleo de rosas e a água de rosas.
Tem um aroma muito especial, suave e delicado.
Em função de seu alto custo, para vocês terem uma idéia para se fazer apenas 100 gramas deste óleo são precisos 100 liços da flor da árvore de laranja..Seu preço médio em época da colheita é de mais ou menos 32.000,00 dólares o kilo, e para  ser importado para o Brasil, proveniente da Espanha de onde compro este óleo  (sendo este um dos melhores locais de plantio para manter sua qualidade), ainda se paga em média mais 70% de impostos, por estes motivos, a grande quantidade de flores que se precisa para extrair o óleo sendo economicamente muito caro, mais os impostos, este óleo se torna muito caro.Mas suas ações terapêuticas são muitas e para os tratamentos faciais são apenas o máximo.Então fiz este óleo diluído em óleo vegetal de jojoba para podermos ter acesso, e usarmos tal preciosidade.
Quando tiverem um tempinho passem na loja para experimentarem o aroma que é excelente calmante e para tratamentos faciais é o máximo.
Um pouquinho de explicação dos óleos vegetais e essenciais

  JOJOBA: Seu óleo vegetal é extraído da Simmondsia chinensis, é um óleo umedecedor puro e natural que tem as qualidades de penetração e cicatrização. É conhecido por ser eficaz contra várias disfunções epidérmicas, é benéfico para todos os tipos de pele, penetra com muita profundidade – cuida, nutre e regenera a pele de uma maneira única, torna-a muito suave e protege da secura e da formação de rugas.

 NÉROLI: As pétalas da flor de laranjeira sempre estiveram presentes nos buquês de noiva, simbolizando a inocência e fortalecendo o amor, seu óleo essencial é extraído da Citrus aurantium dulcis. Seu óleo tem excelentes propriedades citofiláticas, ajudando na regeneração das células e aumentando a elasticidade da pele, é útil para todos os tipos de pele, especialmente para suavizar vasos capilares, cicatrizes e marcas de expressão.

 E UM EXCELENTE DOMINGO À TODOS

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Vestibular e aromaterapia uma aujda dos deuses.

AROMATERAPIA PARA VESTIBULAR

Raspe a casca de um limão, faça uma trouxinha perto do caderno ou livro enquanto estuda., ou o óleo essencial de limão siciliano, em plug enquanto você estuda para o vestibular.Esta dica, auxilia na memorização, já que sabemos que os óleos essenciais ficam em nossa memória para sempre, lincadas a uma ação e sua consequente reação.  O   aroma do limão "desperta o cérebro e ajuda a memorizar aquela fórmula difícil". Na hora da prova, o vidrinho de limão, mais um lencinho de papel, antes de entrar, pingue de 2 à 3 gotas no lenço, e ao sentar e ao se preparar para responder aquele montão de questões e fórmulas, de uma inalada e respire bem fundo e calmamente comece a prova , esta pequena inalada, ajudará o cérebro a recuperar aquela informação. O limão pode ser substituído por óleo essencial de hortelã pimenta, isto dependerá de seu gosto, mas recomendo os dois.
E boa prova.
Mas não se esqueça, à noite use o óleo de lavanda em uma bolinha de algodão e pingue duas gotas do óleo de lavanda e coloque entre a fronha e o travesseiro, e durma com os anjos. No dia seguinte repita a ação com o óleo que você estudou aquela matéria.
Boas provas.
Não esqueçam de mandar depois comentários da ajuda dos óleos.
E qual a faculdade que entraram
beijokas à todos 

AROMAS AJUDAM A EMAGRECER

ENTREVISTA COM SÂMIA mALUF
Nayara Araújo  - JORNALISTA
Especial para A Gazeta  - MÍDIA ONDE MATÉRIA FOI PUBLICADA
A aromaterapia é uma ciência que existe há mais de 2.000 a.C. O termo foi criado pelo químico francês Maurice René de Gattefossé que utilizava os óleos essenciais em seus produtos e criações com o objetivo de perfumá-los, sem nenhum fundamento terapêutico até que ficou fascinado pelas possibilidades terapêuticas dos óleos essenciais a partir de uma experiência pessoal.
Ao sofrer uma queimadura em seu laboratório, mergulhou os braços em uma tina de lavanda e, imediatamente, percebeu que a sensação de alívio da dor. Em poucos dias estava curado e sem nenhuma cicatriz. A partir daí passou a pesquisar as possibilidades terapêuticas dos óleos essenciais.
Além da função terapêutica, os óleos essenciais são utilizados também para emagrecer. A aromaterapeuta Samia Maluf constatou que é preciso atuar em mais de uma frente para conquistar um corpo mais esguio. "Há muito tempo, eu trato do tema em minhas palestras, mostrando os benefícios da aromaterapia no controle desse processo. O estresse forma um círculo vicioso que engorda e a aromaterapia pode revertê-lo, ao trazer uma sensação de bem estar", garante.
Os aliados naturais do emagrecimento são o grapefrut e a lavanda, usados, respectivamente em creme para drenagem linfática e óleo essencial. "O creme drenante combate a gordura localizada e a celulite, além de diminuir a retenção hídrica, amenizar TPM, relaxar e deixar a pele com textura suave e acetinada", garante Samia.
Na aromatização de ambientes durante o dia, o óleo essencial de grapefruit, associado ao de lavanda, ajuda a criar uma atmosfera agradável, harmoniosa e criativa, principalmente no local de trabalho.
A lavanda é um ó óleo essencial que proporcionava o banho favorito dos antigos romanos por sua excelência no alívio a insônia, tensão, cansaço ou depressão, problemas de pele e até mesmo no combate a maus odores. "Usado à noite, ajuda a relaxar e a dormir bem, equilibrando o metabolismo e o organismo como um todo", conclui.
Informações adicionais no site www.bysamia.com.br.

Sobre o óleo vegetal de Jojoba e o óleo essencial de jasmim. Linha Serum by Samia

       Nada é mais gratificante do que receber uma massagem, e ainda por cima ter sua pele revitalizada.Pensando nestes pontos criei uma linha chamada de Serum, com os óleos mais exóticos, Jasmim, Rosa, Cistus Labdanum eNéroli, pois todas nós mulheres somos apaixonadas por estes aromas, ainda mais sabendo dos benefícios que eles trazem à nossa pele e ao nosso espírito.
   Fazer uma massagem facial  com estes seruns nos dá a sensação de estamos em um jardim, sendo deliciosamente bombardeadas pelos aromas destas flores tão especiais.
   Por este motivo, comoço aqui, uma série pequena de apresentação desta linha tão própria para nós durante o ano todo, mas agora nesta época demuito estresse e de entrada do verão nossos cuidados devem ser redobrados.Então aqui começa a introdução por um aroma que me lembra as noites na Índia, que me leva aos mais longínquos locais em meus devaneios de noites de verão. 
 Então aqui apresento o REI DAS FLORES - O JASMIM  EM SUA CANDURA PELO BRANCO E SUA SENSUALIDADE PELO AROMA. 
  LINHA Serum de jasmim

  JOJOBA: Seu óleo vegetal é extraído da Simmondsia chinensis, é um óleo umedecedor puro e natural que tem as qualidades de penetração e cicatrização. É conhecido por ser eficaz contra várias disfunções epidérmicas, é benéfico para todos os tipos de pele, penetra com muita profundidade – cuida, nutre e regenera a pele de uma maneira única, torna-a muito suave e protege da secura e da formação de rugas.

 JASMIM: É considerado o “rei dos óleos florais”, foi usado durante muito tempo em poções do amor, tamanho era sua reputação como afrodisíaco. Seu óleo essencial é extraído do Jasminum officinale, é um bálsamo e tônico exuberante e extremamente eficaz para pele seca e sensível, embora seja benéfico para todos os tipos de pele aumentando sua elasticidade.

        Uso recomendado :
        Pode ser usado durante o dia após a higiene matinal da pele, em pequenas ou melhor  em minúsculas quantidades, somente para dar uma maior elasticidade à pele.Após fazer o uso do filtro solar e sua maquiagem.
         À noite após a higiene facial, para retirada de toda sujidade do dia à dia, usar 4 gotas do serum, colocando-as na testa, nas bochechas e na ponta do queixo, e massagear o rosto todo em movimentos acendentes. E após na esquecer de pescoço e colo, e nas mãos também.
       Um grande beijo e façam esta viagem à Índia comigo, com o aroma do Jasmim.

Combinação de óleos essenciais e florais é boa opção de terapia para o bem-estar




As flores têm um encantamento todo especial. Seus aromas multifacetados se adaptam aos diversos períodos do dia, dependendo da luz e da temperatura. Basta lembrar, por exemplo, que o jasmim é sensual à noite, fornecendo calor e erotismo. Durante o dia, porém, torna-se pesado. Nos jardins, flores, ervas e árvores nos conectam à natureza. Para levá-la para casa, o homem usa o óleo essencial das plantas dinamizando produtos de aromatização e massagem, como forma de tratar o essencial da pessoa e proporcionar bem-estar.

Nos anos 1930, o médico e pesquisador inglês Edward Bach identificou estados negativos da mente e criou uma essência floral para cada um deles. Bach tinha uma doença diagnosticada como câncer. Em vez de tratá-la com medicamentos convencionais, preferiu cuidar de corpo e mente, de dentro para fora. Passou os últimos anos de vida recolhido num pequeno chalé, onde concluiu suas pesquisas. O vilarejo era Mount Vernon, hoje sede de sua fundação, onde ainda se produzem as tinturas-mãe utilizadas para a elaboração dos florais.

A terapia com florais revelou-se eficaz, conquistou seguidores e cientistas aperfeiçoaram as técnicas. Ela é baseada na “medicina vibracional”, surgida a partir da homeopatia. Nela, se dinamiza a energia de moléculas das flores, para promover equilíbrio físico, espiritual e emocional. Ao contrário da homeopatia, que utiliza álcool, os florais são diluídos em água. Essa energia – ou vibração – não é palpável e a ciência não pode comprová-la, mas os efeitos de harmonização dos florais são reconhecidos.

Os florais são uma terapia alternativa para o bem-estar das pessoas e vêm sendo utilizados para tratamentos estéticos e emocionais. Na cosmética francesa, a novidade é um perfume que contém ativos de óleos essenciais e utiliza os fundamentos dessas terapias, permitindo a quem o utiliza alcançar harmonia, equilíbrio, bem-estar e até a coragem de ser ele mesmo.

Para combater distúrbios de fundo emocional, como ansiedade, estresse negativo, pânico e até psoríase, recomendo aromaterapia associada à terapia com florais. Esta, porém, deve ser prescrita por um terapeuta holístico ou naturopata credenciado, que saberá indicar a essência floral adequada para cada caso. Essas terapias são benéficas até para o emagrecimento, pois podem trabalhar a redução da ansiedade e da compulsão pela comida. Ambas exercem energia vibracional usando os mesmos ativos – verbena, rosa, gerânio, jasmim...
Para saberem mais sobre as essências florais que tal dar uma olhadinha no site da Mona's Flower, que é a importadora dos florais originais, e há dicas da Dra Carmen Monari, um grande médica homeopata e que dedica sua vida ao estudo dos florais de Bach originais.
Eu neste momento, estou tomando por indicação da Dra Carmen, o Cherry Plum , para cuidar de minha mãe interna, pois ao ser cuidadora de minha mãe, (ou dos outros sempre acabamos deinando-nos de lado) e usando o óleo de Gerãnio.
Grande cuidado com a saúde, então cuidando de mim, seguem algumas dicas para vocês cuidam de vocês e estarem muito bem para finalizar o ano.


Vou ensinar uma mistura própria para a mulher usar na primavera e verão, que chamo de Óleo da Mulher. Ela contém fito - hormônio, excelente para reduzir a ansiedade, o estresse negativo e os efeitos da TPM e da menopausa. Serve também para suavizar edemas e celulite.

Junte 30 ml de Óleo Vegetal de Jojoba a 25 gotas de Óleo Essencial de Gerânio. Para maior duração, guarde essa mistura num vidro esterilizado e bem tampado. Ela servirá como base para vários procedimentos:

Escalda-pés – Coloque uma colher de café em 2 litros de água quente (certifique-se de que não queime a pele). Para efeito relaxante, deixe os pés mergulhados durante 15 minutos.

Pós-banho – Uma colher de sopa é suficiente para passar no corpo ainda molhado, com o auxílio de uma bucha. Seque suavemente com uma toalha. A mistura não rancifica e deixa uma sensação refrescante e de pele hidratada.

No rosto – Apenas duas gotas da mistura ao seu creme preferido – de dia ou à noite – são suficientes. Use no rosto, pescoço e colo, e não se esqueça das mãos!!

Nas mãos – Para hidratar mãos ressecadas, passe o Óleo da Mulher puro, massageando desde as pontas dos dedos até os cotovelos, pelo menos duas vezes ao dia. Manilúvio: Numa tigela ou bowl, adicione uma colher de sopa da mistura a um litro de água quente (mas não muito!). Mergulhe as mãos durante 10 minutos.

Calcanhar e cotovelos – Essas partes do corpo – muitas vezes tão esquecida - têm a pele engrossada e escurecida com a idade. Passe diariamente a mistura pura e verá como a pele fica suave!

Um pouco sobre o óleo de Palmarosa excelente óleo para a pele.

O óloe essencial de Palmarosa tem seu nome científico de Cymbopogin martinii.
Família Poeceae.Sua destilação é realizada pelas folhas.Sua origem vem de Madagascar.
sua composição em termos de majoritários (porcentagem maior dos ativos)
São geraniol ( o mesmo ativo do Gerânio) e o acetato de geranila (também existente no gerãnio).
Sendo excelentes ativos para pele e para acalmar.
Pricipais propriedades: anti -fúngico
bactericida, anti -espasmódico, citofilático, acalma a irritação,e excelente para peles maduras, usado apenas 1 gota em um creme neutro, sem óleo mineral, sem fragrãncia.
Pode ainda ser usado em peles bem secas e maduras como citado acima, micoses de pele, infecções, como desodorante corporal de agregado ao sabonete líquido.
Há somente uma precaução, não utilizar em mulheres grávidas.Não há indicações para crianças.
No corpo em uma colher de sopa de creme neutro use duas gotas em cada coher de sopa, apenas duas não é necessário mais do que isto.Na pele facial use em uma colher de café de creme neutro apenas uma gota.
Em aromatização ambiental além de acalmar os ânimos e ser um excelente calmante para o estresse desta época do corre corre do dia à dia.É também uma aroma muito agradável, e faz a assepsia do ar, e ainda e anti-séptico.
Use como um hidratante facial e corporal.
Beijokas e bom dia.

Cada pele exige óleos específicos para o verão Escolha o seu

Cada pele exige óleos específicos para o verão



Nossa pele vive em constante mudança. Vista por um microscópio, ela não se mostra com uma superfície suave, lisa e simétrica, temos “montanhas, vales e penhascos”. Líquidos correm por pequenos canais, como se fossem córregos, e nossos pêlos, como se fossem grama. Germes e bactérias encontram-se ao redor. É o perfeito equilíbrio entre fauna e flora. Como na Terra e no macrocosmo, se houver um equilíbrio entre esses dois sistemas (animal e vegetal) haverá uma harmonia e um funcionamento harmônico e, como conseqüência, a pele estará adequadamente nutrida por vitaminas, minerais, líquidos e proteínas, que garantirão sua saúde.

Podemos dizer que a pele muda constantemente desde o momento em que nascemos. Na infância, é naturalmente suave, macia e sem rugas. Mas, ao amadurecermos, começa a ficar mais seca, em razão de mudanças da quantidade de colágeno que nela existe. Assim, as rugas e/ou marcas de expressão começam a se pronunciar. Isso, sem contar diversos fatores externos, tais como poluição e alimentação, entre outros, que podem influenciar na qualidade da pele.

A renovação de células pode ser estimulada por vários processos, entre eles a alimentação rica em minerais; moderada exposição ao sol; e pouca ou, de preferência, nenhuma ingestão de nicotina e cafeína. Os Óleos Essenciais puros são preventivos naturais no processo de renovação celular, aumentando a oxigenação e circulação da pele.

Podemos utilizar os Óleos Essenciais em vários tipos de pele, principalmente nesta época, às portas do verão, quando nos expomos mais ao sol. A seguir, indico sinergias – combinações de Óleos Vegetais e Essenciais – para os principais tipos de pele. Elas podem ser usadas como hidratante diário, observando a aplicação de substâncias sensíveis ao sol somente à noite.

Normal

- 40 ml de Óleo Vegetal de Semente de uva
- 10 ml de óleo de Germe de Trigo
- 10 gotas de óleo essencial de Lavanda
- 08 gotas de Gerânio
- 04 de Rosa ou pau-rosa
ou
- 15 gotas de óleo essencial de Cedro
- 10 gotas de Pau-rosa

Seca

- 40 ml de óleo vegetal de Abacate
- 10 ml de óleo vegetal de Germe de Trigo
- 09 gotas de óleo essencial de Gerânio
- 02 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
- 09 gotas de óleo essencial de Sândalo Misoure
- 03 gotas de óleo essencial de Pau-rosa
ou
- 10 gotas de óleo essencial de Rosa
- 05 gotas de óleo essencial de Jasmim
- 10 gotas de óleo essencial de Pau-rosa

Oleosa

- 30 ml de óleo vegetal de Copaíba
- 10 ml de óleo vegetal de Germe de Trigo
- 10 ml de óleo vegetal de Semente de Uva
- 10 gotas de óleo essencial de Cipreste
- 10 gotas de óleo essencial de Lavanda
- 05 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
ou
- 10 gotas de óleo essencial de Junípero
- 10 gotas de óleo essencial de Lavanda
- 05 gotas de óleo essencial de Hortelã do Brasil

Por Sâmia Maluf*

Nossa pele vive em constante mudança. Vista por um microscópio, ela não se mostra com uma superfície suave, lisa e simétrica, temos “montanhas, vales e penhascos”. Líquidos correm por pequenos canais, como se fossem córregos, e nossos pêlos, como se fossem grama. Germes e bactérias encontram-se ao redor. É o perfeito equilíbrio entre fauna e flora. Como na Terra e no macrocosmo, se houver um equilíbrio entre esses dois sistemas (animal e vegetal) haverá uma harmonia e um funcionamento harmônico e, como conseqüência, a pele estará adequadamente nutrida por vitaminas, minerais, líquidos e proteínas, que garantirão sua saúde.

Podemos dizer que a pele muda constantemente desde o momento em que nascemos. Na infância, é naturalmente suave, macia e sem rugas. Mas, ao amadurecermos, começa a ficar mais seca, em razão de mudanças da quantidade de colágeno que nela existe. Assim, as rugas e/ou marcas de expressão começam a se pronunciar. Isso, sem contar diversos fatores externos, tais como poluição e alimentação, entre outros, que podem influenciar na qualidade da pele.

A renovação de células pode ser estimulada por vários processos, entre eles a alimentação rica em minerais; moderada exposição ao sol; e pouca ou, de preferência, nenhuma ingestão de nicotina e cafeína. Os Óleos Essenciais puros são preventivos naturais no processo de renovação celular, aumentando a oxigenação e circulação da pele.

Podemos utilizar os Óleos Essenciais em vários tipos de pele, principalmente nesta época, às portas do verão, quando nos expomos mais ao sol. A seguir, indico sinergias – combinações de Óleos Vegetais e Essenciais – para os principais tipos de pele. Elas podem ser usadas como hidratante diário, observando a aplicação de substâncias sensíveis ao sol somente à noite.

Normal

- 40 ml de Óleo Vegetal de Semente de uva
- 10 ml de óleo de Germe de Trigo
- 10 gotas de óleo essencial de Lavanda
- 08 gotas de Gerânio
- 04 de Rosa ou pau-rosa
ou
- 15 gotas de óleo essencial de Cedro
- 10 gotas de Pau-rosa

Seca

- 40 ml de óleo vegetal de Abacate
- 10 ml de óleo vegetal de Germe de Trigo
- 09 gotas de óleo essencial de Gerânio
- 02 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
- 09 gotas de óleo essencial de Sândalo Misoure
- 03 gotas de óleo essencial de Pau-rosa
ou
- 10 gotas de óleo essencial de Rosa
- 05 gotas de óleo essencial de Jasmim
- 10 gotas de óleo essencial de Pau-rosa

Oleosa

- 30 ml de óleo vegetal de Copaíba
- 10 ml de óleo vegetal de Germe de Trigo
- 10 ml de óleo vegetal de Semente de Uva
- 10 gotas de óleo essencial de Cipreste
- 10 gotas de óleo essencial de Lavanda
- 05 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang
ou
- 10 gotas de óleo essencial de Junípero
- 10 gotas de óleo essencial de Lavanda
- 05 gotas de óleo essencial de Hortelã do Brasil