quinta-feira, 8 de agosto de 2013

Sobre um novo modo de vida! Estou tentando e obtendo os resultados

Olá pessoal, algumas pessoas que me acompanham a algum tempo, tanto pela BY Samia, empresa que criei de coração para tratar das pessoas, bem como em minhas palestras e aqui, devem principalmente sentir que algumas vezes, aqui no blog eu saioda área, fico algum tempo em off, bem como diminui meus cursos tanto na loja, quanto em outros estados, as consultoria, etc.....
Porque?
Bom desde que a minha mãe adoeceu, a minha principal tarefa foi cuidar dela, me dedico quase as 24 horas do dia....
E o que isto resultou, minha mãe dentro da doença dela, Alzheimer, para quem não sabe, e eu após 6 anos estou um caco......
Tanto no físico bem como no emocional. E no físico sentiu muitas dores no corpo todo, e algumas articulações foram ficando estranhas, e um cansaço eminente me perseguia o dia inteiro. Há uns 15 dias fui diagnosticada com doença auto - imune. Terei que tomar uma medicação para baixar a imunidade, louco não? Artrite psoriática, ( nunca tinha ouvido falar que alguém teria este tipo de artrite sem ter a psoríases na pele, ( imagina eu iri ter algo comun...??? ).
Bom resumindo fui ao médico, e depois de diagnosticada, com os exames que ontem levei a ele, tudo confirmado..... Bom além de tudo que devo fazer pelas indicações médicas...... Resolvi fazer o que eu sempre tanto preguei......
Atividade física, como eu iria fazer sem vontade e com dores.......????
Comecei há uns 15 dias, direto, com as dores mas tentando todo dia me vencer......
Oba já estou com ótimos resultados.....  vejo no corpo
Alimentação, a minha já é uma super alimentação, mas pelos exames, estou com colesterol alto, os triglicérides alto também, ácido úrico. Somente a minha glicemia baixou nestes 15 dias que estou fazendo atividade física pesada. Mas já é uma boa coisa, não é ?

E vou contar um segredo meu horrível, havia voltado a fumar estes últimos anos..... pela ansiedade......
Parei também a quinze dias.........
Quer melhor novidade, até sonhei que estava fumando e me senti no sonho totalmente decepcionada comigo de ter voltado a fumar, o que reforça a minha decisão......
Dentes mais brancos, sem hálito de cigarro, a pele, ª não posso falar nada, mas acho que esta super bem ( já tenho apesar dos meus 55 anos, a pele muito boa, quem me conhece, vê)....
E  estou mais magra 2 kilos em 15 dias, mas muitoooooooo mais fina....... de medida......
Sabem porque decidi, dividir com vocês? Pois se aqui coloco, tudo que a gente gosta, decidi, dividir este momento muito especial e muito bom neste momento de minha vida...
O que ficou além do físico? A gente sempre fala aos outros, mas conosco não fazemos....
Cuide primeiro de você e depois dos outros.... Imagina, que egoista eu seria se me colocasse na frente de minha mãe????
Infelizmente como a gente diz, se não é pelo amor ( próprio ) vai pela dor o aprendizado.....
Então ao longo dos meses, irei relatando o que estou fazendo para melhorar de modo holístico....
Muito óleo de cravo, canela, pimenta negra (aliás, tenho usado sabe o que nos banhos de banheira e como óleo para as dores..... O muscle, mas um outro que já está pronto e somente é usado por podologistas o Anex e tem me dado os dois óleos resultados excelentes......
Nadado....
Andar 45 minutos todos os dias e exercícios para ganhar massa muscular, para não machucar mais as articulações.
Alimentação bem leve, mas com Whey Protein, e sabe o que mais batata doce....... de café da manhã.....
Muita água com limão em jejum.....
Ou seja vamos que vamos......
Depois irei passando para vocês mais informações de como eu estou com todas estas mudanças, ( sentindo-me muito, mas muito melhor )...
Quem quiser dividir comigo, alguma dificuldade, e não esteja conseguindo seguir o que havia determinado, vamos juntos nesta um dando força ao outro, estarei aqui direto....
Agora mais do que nunca
Beijos para todos.....

Sobre o óleo de Cravo e algumas dicas

Cravo sempre foi descrito para ser mais do que um óleo "tóxicos", em comparação com outros óleos essenciais, por isso deve ser usado com cuidado, no entanto , óleo de cravo tem propriedades benéficas e usos na aromaterapia, quando usado corretamente e com segurança.
Uso histórico de Cravo
Tem sido usado por milhares de anos em várias formas, antes de sua utilização como um óleo essencial na aromaterapia hoje,. O cravo era uma dos commodities mais valioso do século 16 e do século 17 na Europa. Foi usado como um tempero culinário e em tinturas para problemas de pele, queixas digestivas, dor de dente e do parto.
O óleo de cravo foi usado na medicina chinesa para a bronquite, diarréia e hérnia. Tem poderosas propriedades anti-sépticas e foi usado no surto da Peste na Europa, tendo sido utilizado nas fragrâncias. Além disso, licores, vinho quente, produtos odontológicos e poções do amor.
Perfil Botânico da Árvore Cravo
Essa é uma árvore antiga que tem sido cultivada há mais de 2.000 anos, é uma árvore nativa da Indonésia. A árvore de cravo é uma árvore alta, perene, pertencente à família Myrtaceae. Ela cresce até 39 metros de altura. Tem um tronco cinza, grandes folhas em hastes curtas. Os dentes da árvore de cravo são produzidos a partir dos frutos maduros, papilas,  que aparecem na época das chuvas, os botoes  são "batidos" da árvore e secos.
Tipos de Óleo Essencial de Cravo
Há uma série de variedades de cravo (Syzigium aromaticum) óleo essencial disponível, é destilado em gemas, folha de cravo e óleo essencial de cravo-tronco. Óleo essencial do botão de cravo tem o maior valor em uso aromaterapia, contém o componente eugenol. Para aumentar a confusão em torno do óleo essencial de cravo. Óleos essenciais de todos os três tipos de extração, compartilham o mesmo nome latino, por isso é importante  de que parte da planta do óleo foi extraído.
Destilação de óleo de cravo
Óleo essencial de cravo é destilado das seguintes formas:
Óleo essencial de cravo bud é água destilado a partir dos botões da árvore de cravo. Óleo essencial de cravo folhas é destilado a partir das folhas.Óleo essencial de cravo  destilado das hastes ou caules da árvore de cravo.
Óleo essencial de cravo bud é de cor amarela com uma fragrância doce e de especiarias, óleo essencial de folhas de cravo é de cor marrom com uma fragrância de madeira. Haste óleo essencial de cravo é uma "combinação" de ambos bud cravo e folhas de cravo Características e também óleo de cravo-tronco é de cor amarela, mas com uma fragrância de madeira. Hoje, os principais produtores de óleo essencial de cravo são Indonésia e Madagascar, embora a árvore de cravo é cultivada nas Filipinas e as Ilhas Molucas também.
O uso de óleo essencial de cravo em Aromaterapia
Óleo essencial de cravo é anti-séptico, anti-viral, antibióticos, um estimulante, expectorante e afrodisíaco. Ele é usado na aromaterapia para tratar problemas digestivos, cansaço, infecções, queimaduras, cortes, artrite, asma, bronquite, reumatismo e resfriados. Além disso o óleo de cravo é usado como um repelente de insectos, especialmente para os mosquitos.
Cuidados para usar o óleo essencial de cravo
Óleo essencial de cravo pode causar, ou irritar, problemas de pele: como a dermatite, o óleo essencial de cravo não deve ser usado em casos de hemofilia, alcoolismo, câncer de próstata, problemas renais, problemas no fígado e em conjunto com o uso de anti-coagulantes. Óleo essencial de cravo deve ser utilizado em menos do que 1% de diluição devido aos seus componentes químicos ativos.
Todas as variedades de óleo essencial de cravo podem causar reações, mas o óleo essencial de cravo bud é considerado o menos irritáveis ​​devido à química do óleo essencial (ou seja, menor teor de eugenol). Consulte um profissional qualificado para aconselhamento, se você não tem certeza sobre o uso do óleo de cravo na aromaterapia.
Referências:
- Caddy, Rosemary 1997 Óleos Essenciais na cor do Reino Unido: Amberwood Publishing Ltd- Lawless, Julia 1995 A Enciclopédia Ilustrada de Óleos Essenciais do Reino Unido: Thorsons


Pequenas dicas da Sâmia:

Eu sempre coloquei em locais muito úmidos, onde não haja ventilação, ou na praia principalmente, para tirar o cheiro de úmidade dos locais onde eram guardados enxovais de cama, mesa e banho. Odeio sentir aquela sensação de umidade e o cheiro de mofo.  Nos ármarios de louca etc. E todos que entravam em minha casa na praia, diziam que minha cara era muito cheirosa....
Pegue um pedaço de tecido de mais ou menos 15 cm de diâmetro, de algodão cru, e barbante. Dentro deste coloque giz ( é aqueles que nós os mais antigos escreviam no quadro negro, nem falo lousa né..... hahahahah ) e coloque mais ou menos 6 pedaços do giz quebrados em tres pedaços, junto coloque botões de cravo, e pingue algumas gotas do óleo de cravo no giz. Amarre com o barbante, e coloque em vários locais onde possa ter umidade. Você além de não ter o cheiro de mofo, também não terá  traça. 
 Para dor de dente, até chegar ao dentista, passe o óleo de cravo apenas uma gota no cotonete.
Adoro fazer chá de cravo ( os botões com casca de laranja seca ) fica uma delícia, além de ser termogênico.
Bom até outro post
Sâmia Maluf