quarta-feira, 13 de julho de 2011

AROMATERAPIA E AS EMOÇÕES UMA PEQUENA DESCRIÇÃO DE SEU USO

Aromas podem afetar o humor e evocam memórias. Se o cheiro de biscoitos, uma fogueira de fumaça ou perfume favorito de uma pessoa muito intima nos transportam  de volta no tempo, chamando-se há muito o  esquecido, eventos e sentimentos, então você experimentou a poderosa associação entre aromas, emoções e memórias. Muito antes dos cientistas modernos começarem o estudo dos processos fisiológicos subjacentes a esta associação, os seres humanos estavam explorando e utilizando o poder das substâncias aromáticas em suas vidas diárias.
Muitas culturas antigas, incluindo os da Índia, China, Pérsia, deixaram registros que documentam o  uso de fragrâncias para o  efeito sobre os estados mentais e  as emoções. Os egípcios, em particular, fizeram uso extensivo de incenso e óleos aromáticos nos rituais religiosos. Kyphi, um incenso que continha pelo menos 16 ervas e outras plantas aromáticas como o Junípero, Canela e Mirra, foram usados por sacerdotes egípcios para facilitar a obtenção de estados de êxtase durante os ritos religiosos. Praticamente todas as culturas têm relatado propriedades afrodisíacas para várias fragrâncias. Nos haréns, Sândalo e Rosa foram empregados  para aumentar o desejo sexual e os óleos essenciais de Vetiver, Patchouli, Ylang Ylang, Jasmim, Ginger,  têm sido os óleos utilizados para esta finalidade. Muitos povos antigos, como os romanos, tornaram - se muito hábeis em utilizar certas plantas aromáticas para evocar estados mentais específicos. Na aromaterapia temos vários relatórios  dos efeitos altamente seletivos para óleos essenciais específicos. Por exemplo, Incenso e Cipreste tem sido usados para ajudar a dissipar a dor, enquanto Ylang Ylang e Junípero são reivindicados para ajudar a lidar com a culpa.
Hoje, continuamos a ter consciência do impacto dos aromas no humor e outros aspectos de nossos estados mentais, tais como vigilância, impulso sexual e agressividade. Pessoas no comércio, em lojas tem usado muito aromatizarem os ambientes, contratando pessoas como eu que se especializaram em criar aromas, a identidade olfativa, hoje usada como marketing olfativo, acreditam na capacidade de resposta inata de aromas impregnando o ar em suas lojas com fragrâncias, que irão estimular os consumidores a fazer  mais compras. Seus esforços, muitas vezes dão errado, entretanto, porque aqueles que tentam utilizar aromas dessa forma freqüentemente falham em distinguir entre os efeitos benéficos dos aromas de plantas naturais e os efeitos deletérios de fragrâncias sintéticas, que causam dores de cabeça e outros sintomas desagradáveis ​​em muitas pessoas.
A pesquisa moderna apoia o nosso reconhecimento intuitivo do impacto dos aromas sobre o humor e outros estados mentais. Diferentes óleos essenciais têm sido mostrados para produzir padrões de ondas cerebrais diferentes de forma consistente sobre as mudanças EEG, mesmo quando sujeitos experimentais relataram pouca diferença percebida entre os odores e não ter notado  diferenças no humor ou estado de alerta. Descobertas como essas sugerem que podem existir aromas  que de forma subliminar, ou inconsciente, provoquem efeitos sobre nossos estados mentais, e é precisamente este efeito subliminar que especialistas em criar aromas específicos para cada empresa, tem a esperança de capitalizar clientes, quando  fazem a difusão  de óleos essenciais específicos em ambientes onde as pessoas tendem a se sentir ansiosas ou agitadas .
Em seu recente livro, A Mente Perfumada, Valerie Ann Worwood, uma aromaterapeuta bem conhecida, sugere difusão óleos essenciais, tais como a lavanda, nas prisões e celas para ajudar a manter a calma em presos agressivos. Ela sugere que, além de ter efeitos específicos relaxantes e calmantes, alguns óleos essenciais podem ajudar a trazer para fora os aspectos mais positivos da personalidade das pessoas e atitudes.
Aromas também podem ser utilizados de forma consciente e intencional para efeito de humor e estados mentais. Óleos cítricos, por exemplo, são descritos  na aromaterapia como revigorantes, delicadamente estimulantes e propícios para atenção e concentração, enquanto os óleos essenciais de Lavanda, Sálvia Esclaréia, Camomila Romana, são descritos como relaxantes e calmantes. Com esse conhecimento, você pode optar por difundir uma pequena quantidade (3 ou 4 gotas) de óleo de Grapefruit  no seu espaço de trabalho a fim de apoiar seus esforços em um projeto importante, ou, você pode igualmente usar o óleo essencial de Sálvia Esclaréia, quando você quiser relaxar e sentir-se confortado depois de um evento estressante.
Qualquer odor pode adquirir a capacidade de provocar uma memória de um evento específico, e os sentimentos associados a esse evento, se o aroma estava presente durante a experiência original da pessoa. Isso pode ter conseqüências positivas ou negativas. Um dos meus instrutores em aromaterapia, nos contou  que por causa do óleo essencial de Lavanda que foi utilizado como desinfetante em necrotérios e em enfermarias, em lesões na Inglaterra durante a Segunda Guerra Mundial, onde o aroma  deste óleo pode provocar lembranças muito dolorosas e sentimentos de pesar  entre o povo britânico. Este exemplo ilustra muito bem que a experiência individual de uma pessoa com um aroma deve ser considerado antes de se tentar utilizá-lo para fins benéficos. No entanto, levando em conta a experiência individual, usar óleos essenciais pode ser muito eficaz para serem realizadas associações fortes que se formam entre as memórias e aromas. Os alunos podem utilizar esta associação em uma maneira muito prática por uma quantidade pequena de qualquer difusão pessoalmente óleo agradável,  para a sala enquanto estudam e depois inalar um pouco do aroma mesmo de um frasco, enquanto faz a sua prova. Há uma boa chance de que  um " recall " será estimulado, pelo menos em certa medida, pela inalação do 
mesmo aroma, que foi usado, enquanto estudava. Não assuma que você pode estudar menos, no entanto!
A ligação entre aroma e memória também fornece uma ferramenta potencial em ambientes psicoterapêuticos, onde os praticantes podem ser
facilitados a terem a  recordação de eventos por aromas apresentados, que estavam ligados aos eventos anteriores. Além disso, os terapeutas podem utilizar técnicas de condicionamento clássico para emparelhar com os aromas específicos, estados de calma e ​​estados mentais (como o relaxamento), para que estes óleos sejam usados posteriormente para eliciar o estado de relaxamento novamente. É até possível que algumas reações fisiológicas complexas poderiam ser  condicionadas por associações  de aromas específicos, com comportamentos dessejados, sem a administração de certas drogas por um médico.
Há muitas maneiras de desfrutar os efeitos sutis dos aromas em casa. Primeiro, use apenas substâncias aromáticas que são completamente naturais, pois fragrâncias sintéticas não têm as ações benéficas dos óleos essenciais  e podem causar dores de cabeça, palpitações entre outros sintomas.Use aromas ​​que têm associações com situações anteriormente agradáveis vividas por você. Ervas frescas ou secas, flores, ou mesmo alguns alimentos, podem ser usados na casa, para que seus aromas dispersos no ar, tragam boas sensações. Na primavera e no verão, uma viagem para um jardim pode proporcionar uma experiência aromática, mágica, que é reforçada pela visão e a sensação das plantas, junto os sons de pássaros cantando, o barulho das folhagem e água corrente. Tenha em casa, vasos pequenos de ervas para a culinária, e trabalhe nestes,  cuidando destas ervas maravilhosas, como as de manjericão, lavanda, hortelã, ou outras plantas aromáticas , que são ótimas para cozinhar, dando aos pratos  aromas e sabores muito especiais, sendo uma ótima maneira de relaxar e levantar o ânimo. Plantas que liberam seu perfume à noite, como o jasmin, são maravilhosas  se plantadas fora do quarto, mas perto da janela do quarto, caso você tenha esta possibilidade.
Óleos essenciais oferecem talvez a maneira mais conveniente e eficiente para se experimentar os efeitos benéficos dos aromas. Os óleos essenciais são altamente concentrados, e são obtidos pela destilação ou prensagem a frio de material vegetal. Óleos essenciais podem ser utilizados por aromatização no ar, aplicando-os, diluídos em um óleo carreador, ou adicionando algumas gotas em um banho quente. Porque os óleos essenciais são tão concentrados, apenas uma quantidade muito pequena é necessário - geralmente apenas 10 gotas, dependendo do método de uso. A prática de usar óleos essenciais, e outras substâncias vegetais aromáticas, é conhecida como Aromaterapia. Muitos livros de boa referência sobre Aromaterapia e óleos essenciais  já estão disponíveis e devem ser consultadas para obter orientações sobre uso adequado. Entre no site da By Samia e veja a descrição dos óleos essenciais.

* Esta informação é fornecida para o interesse educacional e não se destina a diagnosticar, tratar ou curar qualquer doença.

Um grande beijo e até mais.