Esta aérea?

Oi pessoal.

Hoje eu estava me sentindo um pouco fora do ar, após estes 10 dias. Difícil pegar no tranco, com tantas coisas (e olhe que eu não parei de trabalhar e estudar), mas estou meio aérea.

ESPECIARÍAS E CÍTRICOS

Para o ambiente:

Bergamota 5 gotas; acetato de linalila;

Cravo 3 gotas; eugenol;

Ho wood: 4 gotas; linalol

Alecrim; 5 gotas; cânfora

Divulgue minha receita de abril: Mistura de especiarias e frutas cítricas!

Esta mistura picante de bergamota, cravo e outros óleos pode ajudar a levantar o ânimo das crises de baixa energia.

Seus efeitos de bem-estar são em grande parte devido aos componentes que aumentam o humor, como d-limoneno, eugenol e linalol.

Use no difusor elétrico ou de ozônio.

Estou usando e adorando.

Teste já para esta sua segunda feira, caso esteja como eu.

Boa semana

Rsfriados e sono. Que desconforto. Esta sinergia poderá ajudar e muito

 

Dormir quando se está resfriado pode ser extremamente frustrante. Neste post comentarei sobre  alguns  óleos essenciais!

Ficar resfriado é muito chato, além de ser desconfortável, especialmente quando você está tentando dormir um pouco!

Este post é sobre óleos essenciais para dormir quando você estiver resfriado e como eles podem ajudá-lo a descansar.

Esta Sinergia é feita com óleos essenciais que ajudam seu corpo e mente a relaxar, ao mesmo tempo que auxiliam no bem-estar respiratório. Eles são tão eficazes graças aos componentes naturais presentes nos óleos. Abordarei um pouco da ciência sobre esses componentes abaixo, para que você entenda como eles funcionam para ajudá-lo a dormir (mesmo se estiver resfriado)

 

Primeiro, aqui está a receita!

 

Mistura de difusor respirar e dormir

4 gotas de óleo essencial de Olíbano

3 gotas de óleo essencial de Limão Siciliano

2 gotas de óleo essencial de Ho wood

2 gotas de óleo essencial de Laranja

Sobre esses óleos essenciais para dormir quando você está resfriado

 

Ho wood

Linalool é um dos meus componentes favoritos de óleo essencial para incluir em misturas para relaxamento e sono. Inúmeros estudos demonstraram que ajuda a relaxar o sistema nervoso, permitindo que o corpo libere o estresse e a mente se acalme. Linalool também ajuda a reduzir a inflamação física, que pode estar presente se você estiver resfriado.

Laranja

O óleo essencial de laranja possui o aroma  da fruta acabada de cortar! É prensado a frio com cascas de frutas cítricas frescas.

O d-limoneno presente na Laranja Doce pode acalmar o corpo e a mente, acalmar inflamações e ainda é usado para ajudar a reduzir a presença de germes. Esse é um trio perfeito de benefícios para dormir quando você está resfriado!

 

 

Lavanda

 

Já mencionei os muitos benefícios do linalol.  

Ele também contém mais de 25% de acetato de linalila - outro componente que acalma os nervos e ajuda a relaxar a mente.

Quando o linalol e o acetato de linalila estão em sinergia como no óleo da Lavanda, eles criam uma sinergia poderosa, aumentando os efeitos um do outro. É por isso que a Lavanda é provavelmente o óleo essencial mais famoso de todos para relaxamento e sono.

 

Olíbano

O alfa pineno, e um terpeno, que faz parte da composição de muitos óleos essenciais.

Seu aroma é um tanto herbal, trazendo certo frescor quando o usamos. Este terpeno, faz parte da composição da espécie Cannabis sativa, Surge em plantas chamadas coníferas, ou seja aquelas árvores onde as folhas parecem agulhas,  e em outras árvores florestais. Com seu aroma poderoso, é um poderoso repelente, fazendo parte da defesa natural destas árvores, ajudando a manter sua saúde, por afastar os insetos. Possui forte ação relaxante, sendo muito indicado para tratamentos onde o relaxamen to se faz necessário, além de ser ótimo para resfriados por sua ação anti-microbiana, além de fazer parte de óleos com funções antitumorais e uso em doenças como Demência e Alzheimer por acalmar e melhorar a memória.

Limão Siciliano

Possui um terpeno que se chama limoneno, além do alfa pineno também. Como o alfa pineno foi descrito acima com suas funções, falarei um pouquinho do limoneno.

É responsável pelo aroma e sabor das plantas, e podem ser utilizados de de várias formas uma v ez que interagem bem com muitos tipos de enzimas e receptores celulares. Seus efeitos são muito estudados, tanto na área emocional, como poderoso relaxante, atuando em casos de ansiedade, bem como em estudos sobre sua ação como antitumoral.

Com estes dados, vocês acreditam nesta poderosa sinergia que passei agora para vocês. Façam em suas casas, e depois me contem como foi.

Um super bom dia.

E aguardo noticias de vocês.

Quer parar de fumar? A aromaterapia pode ser uma grande aliada

 

Parar de fumar com a ajuda dos óleos essenciais

Esta é uma resolução de volta às aulas para os fumantes, especialmente se você já diminuiu o ritmo do fumo durante as férias de verão.

Menos tensão, mais lazer, mais relaxamento. Enfim, um ritmo de vida mais próximo do natural. Porque a falta de sono recorrente leva a aumentar o número de cigarros consumidos por dia?

Sem falar na absorção do café, outro estimulante do sistema nervoso, muitas vezes associado ao  cigarro.  Cafeína e nicotina andam de mãos dadas para lidar com o estresse. E, em menor grau, o álcool como aperitivo também pode ser citado. Mas parar de fumar com óleos essenciais pode ser possível a qualquer momento, desde que você realmente sinta vontade.

 Entenda que nem a pressão de quem está ao seu redor, preocupado com sua saúde ou não fumante e constrangido com o cheiro de tabaco, nem a falta de desejo real de sua parte, podem permitir que você pare de fumar com óleos essenciais. É uma ajuda preciosa, um verdadeiro suporte, que irá solicitar o seu olfato, religá-lo às suas percepções tácteis (através da massagem) e da respiração (amplitude aumentada, confortável e revigorante). É assim que as propriedades dos óleos essenciais abrem novas perspectivas e o reeducam: a noção de prazer é ampliada e dissociada do prazer de acender um cigarro. Um hábito que se instalou, mas também pode sair de sua vida. Depende de você querer E é daí que eu vim e tenho que insistir para ser honesto: não há como o uso de óleos essenciais para parar de fumar substituir a genuína força de vontade de sua parte. Parar de fumar está decidido: manter o período de abstinência do tabaco com óleos essenciais é eficaz. É uma forma prática, natural e muito agradável. Prepare sua sinergia e use-a com frequência: você ganhará sua aposta.

1 - um spray com sinergia:

 “ sem cigarro”.

Em um spray de 100ml,

Com:

50 ml de água destilada;

50 ml de álcool de cereais;

combine:

50 gotas ( 2 ml) de óleo essencial de hortelã pimenta;

75 gotas (3ml) de eucalipto glóbulos;

100 gotas (5ml) de óleo essencial de bergamota.

Para ser usado várias vezes ao dia como perfume no colar aromático. 2 - um óleo de massagem "óleos essenciais para parar de fumar".

Em 30ml de óleo de rosa mosqueta, adicione:

10 gotas  de óleo essencial de ho wood;

10 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulos;

10 gotas de óleo essencial de patchouli;

10 gotas de óleo essencial de vetiver.

Para massagear o peito e os braços de manhã e à noite.

3 -  Use a sinergia em um aromatizador:

Para distribuir em qualquer lugar: no escritório, no carro, em casa. Consumir sem moderação para parar de fumar com óleos essenciais!

Pesquisa do óleo essencial de Cedro como sedativo

Em pesquisa foi relatado que o óleo de cedro tem efeitos sedativos quando inalado. Neste estudo foram avaliados  os efeitos sedativos do cedrol inalado, que é um componente importante do óleo de cedro. A atividade motora espontânea acumulada diminuiu significativamente nos “ratos Wistar” expostos ao cedrol. Resultados semelhantes foram confirmados em “ratos Wistar” tratados com cafeína, ratos espontaneamente hipertensos (SHR) e camundongos ddY. Além disso, a exposição ao cedrol prolongou o tempo de sono induzido por pentobarbital em “ratos Wistar” Para investigar se o cedrol, que tem um aroma muito fraco, afeta o sistema olfativo, as cavidades nasais dos “ratos Wistar” foram tratadas com sulfato de zinco para reduzir a função olfativa. Dois dias depois, o tempo de sono induzido pelo pentobarbital foi medido como descrito acima. Comparado aos ratos intactos, o efeito do prolongamento do sono diminuiu em um grupo controle positivo da exposição ao óleo de camomila romana , indicando que a função olfativa estava comprometida. Por outro lado, o prolongamento do tempo de sono não mudou no grupo de exposição ao cedrol. Os achados acima indicam que a inalação de cedrol teve efeitos sedativos acentuados, independentemente da espécie animal ou do estado funcional dos nervos autonômicos, sugerindo que o mecanismo de ação é por um caminho diferente do sistema olfativo.

Baseado nesta pesquisa para este momento de pandemia em que várias pessoas estão relatando dificuldade no sono, insônia. Recomendo então:

Sinergia para insônia

Para um frasco de 10 ml que em média contém 250 gotas, recomendaria a seguinte dosagem de cada óleo essencial:

100 gotas de Ho wood;

10 gotas de Cedro;

50 gotas de Bergamota.

Use da seguinte forma:

1 - Para aromatização ambiental

Faca um spray com

90 ml de água destilada;

10 ml de álcool de cereais;

50 gotas da sinergia acima.

2 - Uso tópico

Para fazer roll on

Em 15 ml de óleo vegetal de semente de uva

Acrescentar 15 gotas da sinergia acima

3 - Massagem na sola dos pés

Para 10 ml de óleo vegetal de semente de uva

Acrescentar 10 gotas da sinergia acima.

DURMA BEM

Neurofarmacologia a pesquisa sobre o óleo essencial de bergamota e sua aplicabilidade nas emoções e na psicodermatologia

 Pesquisa

Neurofarmacologia do óleo essencial de bergamota

A bergamota (Citrus bergamia, Risso) é uma fruta mais conhecida por seu óleo essencial (BEO) usado em aromaterapia para minimizar os sintomas de ansiedade induzida por estresse e transtornos leves de humor e dor de câncer, embora a base racional para tais aplicações aguarde ser descoberta. Os efeitos comportamentais e de poder do espectro EEG do BEO correlacionam-se bem com sua liberação exocitótica e mediada por transportadora de aminoácidos discretos, dotados da função de neurotransmissores no hipocampo de mamíferos, apoiando a dedução de que o BEO é capaz de interferir na plasticidade sináptica normal e patológica. A neuroproteção observada no curso da isquemia cerebral e dor experimentais apóia esta visão. Em conclusão, os dados obtidos até o momento contribuem para a compreensão do modo de ação desse fitocomplexo no tecido nervoso em condições experimentais normais e patológicas e fornecem uma base racional para o uso prático do BEO em medicina complementar. Também está prevista a abertura de um amplo local para futuras pesquisas e traduções em ambientes clínicos.

O óleo essencial de bergamota, da mesma forma que outros óleos essenciais, é usado na aromaterapia, como um medicamento complementar amplamente difundido para minimizar os sintomas de ansiedade induzida por estresse e transtornos leves de humor e dor de câncer, embora a base racional de tais aplicações aguarde a ser descoberta. Os resultados in vivo e in vitro indicam que o BEO é capaz de interferir com mecanismos básicos de ajuste fino da plasticidade sináptica em condições fisiológicas e patológicas.

Estou postando aqui, esta receita, pois em várias lives que estou fazendo como convidada, vejo uma série de perguntas relacionadas a este assunto, tanto de estresse exacerbado e também na área de dermatologia.

Pela pesquisas na área de neurofarmacologia dos óleos essenciais,  e mais os meus estudos realizados neste 43 anos, , faço constantemente a indicação deste óleo essencial para situações de estresse negativo, ou seja em situações onde a pessoa não está conseguindo lidar com a situação vivida em seu dia à dia, gerando um certo transtorno emocional.

No caso ainda de pessoas que possuem uma genética que a predispõe a algum transtorno dermatológico, tal como a dermatite, urticária, psoríases, que na atualidade estão sendo categorizadas na psicodermatologia, onde o tratamento além de local, deve também estar sendo complementado por um tratamento na área psicológica e psiquiátrica.
Há anos recomendo, que seja utilizado os seguintes óleos essenciais e vegetal, para tanto o tratamento do sistema tegumentar nas dermatopatologias, quanto para amenizar o sofrimento emocional.

Os óleos devem ser de excelente qualidade, com marcadores que garantam a qualidade destes óleos essenciais para sua aplicabilidade e que obtenha resultados esperados.

Posso passar esta receita e mesmo não estando diretamente com a pessoa, sem ter feito um diagnóstico, posso pelos meus anos de estudos tanto na área da aromaterapia quanto da neuropsicologia, recomendar esta receita abaixo:

Em 30 ml de óleo vegetal de calêndula macerado By Samia;

Adicionar:

 20 gotas do óleo essencial de lavanda By Samia;

15 gotas do óleo essencial de bergamota By Samia;

10 gotas do óleo essencial de cedro By Samia.

Fazer a aplicação todas as noites nas regiões que estão afetadas. E também aplicar na sola dos pés, e massagear por 10 minutos cada pé.

Após, proceder com a inalação, mais profunda durante umas 10 vezes.

Esta sinergia não deverá ser utilizada durante o dia em locais que estejam expostos ao Sol. E em crianças abaixo de 12 anos.

Para crianças fazer uma diluição de ¼ desta acima citada.

Estou as ordens.

Sâmia Maluf

Quer neste momento melhorar a sua ansiedade? Pesquisa de bergamota e lavanda e indicação deste

Tenho visto a banalização da aromaterapia e o uso dos óleos essenciais.

E tenho visto muito a indicação de 

O óleo essencial obtido pelos frutos frescos de Citrus bergamia Risso et Poiteau é usado mundialmente na aromaterapia para reduzir a dor, facilitar a indução do sono e / ou minimizar os efeitos da ansiedade induzida pelo estresse. Dados farmacológicos pré-clínicos demonstram que o óleo essencial de bergamota (BEO) modula neurotransmissões específicas e mostra um efeito relaxante ansiolítico não sobreposto ao do diazepam benzodiazepínico, sugerindo que outras neurotransmissões, além do GABAérgico, possam estar envolvidas. Vários estudos sobre óleos essenciais indicam um papel para a neurotransmissão serotoninérgica (5-HT) na ansiedade. Curiosamente, entre os receptores serotoninérgicos, o subtipo 5-HT1A parece desempenhar um papel fundamental no controle da ansiedade. Aqui, relatamos que a modulação do receptor 5-HT1A por agonista seletivo ((±) 8-OH-DPAT) ou antagonista (WAY-100635) pode influenciar alguns dos efeitos relaxantes ansiolíticos do BEO em campos abertos e labirintos elevados e elevados testes.

Esta é uma das pesquisas que encontro no PUBMED, sobre óleos essenciais, com ações ansiolíticas que sempre são indicadas por profissionais que estudam a aromaterapia e o uso dos óleos essenciais nesta ciência, ( apesar de algumas pessoas dizerem que a aromaterapia é uma pseudociência.

Então neste momento recomendo muito o óleo essencial de bergamota, em conjunto com o óleo essencial de  lavanda.

Trago esta pesquisa, para que a aromaterapia e seus óleos essenciais são de extrema eficácia.

A aromatização ambiental ou inalação ou uso em aromatizadores pessoais são excelentes modo de aplicação.

Fica aqui a pesquisa:

bergamota e lavanda

bergamota

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32283606/

Lavanda

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23524167/

Qual curso você gostariam? Colocarei um de cada: aguardo resposta

Quais cursos agora, nesta pandemia você gostariam de fazer:

1 - Estética facial;

2 - Estética facial para home care:

3 - Estética corporal;

4 - Estética corporal para home care;

5 - Terapia Capilar;

6 -  Parte de Aromaterapia para as emoções;

E aceito sugestões

Bjks

Sâmia Maluf

Novo Lançamento BY Samia - Óleo de Orégano - Veja sua ficha técnica

  

1. HISTÓRIA

O nome do orégano é proveniente do grego oros e ganos (alegria da montanha), fazendo referência ao aspecto e aroma agradável desta planta. Na antiga Roma era considerada uma planta portadora de felicidade e paz.

O orégano era um óleo para banho muito apreciado pelos egípcios, mas os gregos parecem ter descoberto um uso mais sério para a erva. Ela era plantada nos cemitérios para ajudar os espíritos dos mortos a alcançar a paz. Mas também era usado na culinária e na medicina – acreditava-se que era eficaz no combate a tuberculose.

Na Pérsia, os astrólogos produziam bálsamos de orégano para proteção contra planetas hostis, poucas são as ervas que não entram nas poções do amor, e o orégano não é uma exceção. Ele era, entretanto, cultivado em mosteiros no século XIII, mas podemos afirmar com relativa convicção que os monges o apreciavam mais por seu efeito benéfico em problemas do peito do que por sua capacidade de despertar ardores. Era muito utilizado para tratamento de gripes e resfriados, pois se afirmava que ele era capaz de “limpar os pulmões”.

No Antigo Egito, fazia parte de uma formulação aromática desinfetante, capaz de afastar insetos e microrganismos, e, no século XIII, popularizou-se entre os mosteiros, onde era empregado na culinária e como remédio para problemas respiratórios.

A partir de estudos recentes, o orégano foi classificado como a planta de mais alta atividade antioxidante, até mais que a Vitamina E (Souza, 2005). O óleo é usado na composição de aromatizantes de alimentos e perfumes (Lorenzi e Matos, 2002) além de possuir efeito inibitório sobre diversas bactérias alimentícias e fungos (Sahin et al, 2003).

2. NOME CIENTÍFICO: Origanum vulgare.

3. NOME COMUM (POPULAR): Orégano, orégão, manjerona brava, origain (Franc), wild marjoram (Ingl), mejorana (Caribe), etc.

4. ASPECTOS BOTÂNICOS: Se trata de uma planta perene, pertencente à família das Labiadas (Lamiáceas), cujo talo erguido, de cor vinho, pode alcançar 75-90 cm de altura. As folhas são ovaladas, opostas, com bordas dentadas em sua maioria, de cor verde salvo as superiores que podem ter uma tonalidade rosada. As flores são pequenas, de cor rosada com tonalidades alternando entre púrpura e branca, aparecem nos finais do verão e meados de outono.

O orégano é originário do Mediterrâneo e outras regiões ocidentais da Ásia; cresce em solos pouco férteis a férteis, calcários, correspondentes a zonas quentes. Também pode ser observado em bosques pouco densos e zonas montanhosas.

Ele está relacionado botanicamente com a manjerona, mas difere desta principalmente pelo aroma. Algumas variedades, com mais de 30 espécies de orégano, se apresentam tais como pequenos arbustos, densos com caule e ramagem eretos, outros são como forrações, espalhando-se com rizomas e ramagem prostrada.

Apesar de perene, deve ser replantado a cada 2 a 3 anos, pois perde o vigor e a beleza com o tempo.

Se cultiva em escala comercial em quase toda a Europa, América e países de clima quente.

Entre os produtores tradicionais se encontram na Grécia, Turquia, Espanha e França. Na América se destacam México, Peru e Chile. Cabe destacar que países com Alemanha, Estados Unidos e França consomem entorno de 400 toneladas anuais.

5. PARTE UTILIZADA: Sumidades floridas.

6. TIPO DE EXTRAÇÃO: O óleo essencial se obtém por destilação a vapor de água, das plantas frescas ou dessecadas cortadas no momento da floração.

7.     COMPOSIÇÃO QUÍMICA: O óleo essencial (0,15-0,90% da planta seca/sumidades floridas), o mesmo varia segundo a zona de onde provém a planta. Apresentam maiores concentrações os exemplares provenientes das zonas quentes do que das zonas frias – 90% dos óleos essenciais são compostos por fenóis tais como: timol (9,90%), terpeniol e carvacrol (este podendo chegar a 80%), mais hidrocarbonetos monoterpenicos: limoneno, alfa e beta pineno, p-cimeno e sesquiterpenicos: beta cariofileno e bisaboleno – outros compostos são: ácido fenólicos (cafeico, rosmarinico, ursólico, clorogenico), flavonoides (derivados do kempferol, luteolol, apigenol, diosmetina), taninos resina, principio amargo, etc.

O óleo essencial é um líquido de coloração amarelo-escuro de sabor amargo e pungente. Bastante produzido na Europa em especial na Turquia país cuja produção mundial atinge entre 15-20 toneladas/ano, apresenta densidade entre 0,9350 – 0,9600g/cm³ e um baixo rendimento sobre a matéria- prima vegetal, em torno de 0,5 a 1%.

8.     AÇÕES FARMACOLÓGICAS:

8.1  PROPRIEDADES: Analgésico, anti-reumático, antiespasmódico, antiséptico, estimulante do apetite, antitussígeno, carminativo, desinfetante, emenagogo, expectorante, estimulante do fígado, laxativo, parasiticida, rubefaciente, esplenético, estimulante geral, tônico estomacal, sudorífero, tônico geral e vulnerário.

8.2   MENTE: Pode ser um tônico e estimulante para os nervos, mas Valnet o considera útil para quem sofre de doenças imaginárias ou mentais.

8.3   CORPO: O principal efeito parece estar voltado para o sistema digestivo, tratando o estômago, o fígado e o baço. Pode ser um tônico e purificador geral, pois atua sobre distúrbios neurovegetativos e alivia espasmos intestinais. Também pode combater a acidez e os gases, e estimular o apetite. É considerado eficaz nos casos de aerofagia (deglutição exagerada de ar).

Parece ser benéfico para o sistema respiratório – aliviando resfriados, bronquite e acúmulo de catarro. Alguns estudos, o óleo essencial de orégano apresenta propriedades mucolíticas, ajudando a fluidificar o muco pulmonar e facilitando a sua expulsão. É capaz de aliviar os sintomas da asma e da coqueluche.

Sua ação estimulante ajuda a recuperar os sentidos. Segundo Culpeper, o orégano pode amenizar a surdez e aliviar a dor e o ruído nos ouvidos, além da dor de dente. Parece ter eficácia nos casos de enxaqueca e tiques faciais.

Ação estimulante e a capacidade de aliviar a dor podem ser benéficas para os tratamentos de cólicas menstruais, reumatismo e dores musculares em geral. Proporciona uma sensação de bem estar.

Acredita-se que trate o excesso de água nos tecidos, através de sua ação sudorífera, e possivelmente aumente o fluxo de urina.

Em contato com a língua revela-se amargo, pungente e ainda produz uma sensação de calor através da ativação das TRPV3 – “nossas proteínas, que atuam como sensores e temperaturas”.

Assim como a ácido acetilsalicílico, age como antiagregante plaquetário, o que dificulta (ou impede) a formação de trombos (Trombose). Com isto, ele é capaz de reduzir eventos cardiovasculares em pacientes portadores de doenças arterial coronariana (DAC) e outras.

8.4   PELE: Cortes e feridas infeccionadas podem reagir favoravelmente. Também parece ser para o tratamento da pediculose (infestação por parasitas de pele). O óleo de orégano tem propriedades antifúngicas e pode ser usado para tratar várias infecções, tanto na pele quanto internas. Ele é rico em Timol uma substância que combate fungos patogênicos incluindo a cândida. Verificou-se que ele é tão eficaz quanto antifúngicos convencionais.

9.     OBSERVAÇÕES: - Precauções: Não administrar durante a gravidez e amamentação. É um óleo muito forte e pode irritar as mucosas e peles sensíveis. Não se utiliza em crianças até 12 anos.

9.1   NOTA: Média.

9.2   PLANETA: Mercúrio.

9.3   AROMA: Herbáceo, amadeirado, mas levemente picante.

9.4   MISTURA-SE BEM COM: Manjericão, erva-doce, gerânio, capim-santo, pinho, tomilho e alecrim.

9.5   EFEITO NOS DOSHAS: Sem estudos.

10.  REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

- Tratado de Fitomedicina; Dr. Jorge R. Alonso; Bases Clínicas Y Farmacológicas; Ed. Isis Ediciones SRL; Setembro 1998.

- Farmacognosia da Planta ao Medicamento/ organizado por Cláudia Maria Oliveira Simões; 3ª edição, Ed. da Universidade – Universidade Federal do Rio Grande do Sul – 2001.

- The Review of Natural Products; 4th Edition – The most complete source of natural product information; 2005 – Wolters Kluwer Health, Inc.

- Óleos que curam – O poder da aromaterapia; Wanda Sellar ; 1992; Editora Nova Era.

- Aromaterapia – O equilíbrio entre o corpo e o espírito – Holística – através dos óleos essenciais; Ann Berwick;  3ª edição; Editora nova Era – 2002.

- Aromaterapia – Um guia de A a Z para o uso Terapêutico dos Óleos Essenciais; susan Worwood; 1995; Editora Best Seller.

- Aromaterapia e as Emoções; Shirley Price; 2ª edição; Editora Bertrand Brasil; 2000.

- O livro completo de óleos, incensos e infusões – Scott Cunningham – Editora Gaia – 2005.

- Ayurveda e Aromatherapy; The Earth Essential Guide to Anciente Wisdom and Modern Healing – Dr. Light Miller and Dr. Bryan Miller – Editora Lótus – 1995 -  2ª edição.

- PDR for Herbal Medicines; 4ª edição; editora Thomson – 2008.