Quer neste momento melhorar a sua ansiedade? Pesquisa de bergamota e lavanda e indicação deste

Tenho visto a banalização da aromaterapia e o uso dos óleos essenciais.

E tenho visto muito a indicação de 

O óleo essencial obtido pelos frutos frescos de Citrus bergamia Risso et Poiteau é usado mundialmente na aromaterapia para reduzir a dor, facilitar a indução do sono e / ou minimizar os efeitos da ansiedade induzida pelo estresse. Dados farmacológicos pré-clínicos demonstram que o óleo essencial de bergamota (BEO) modula neurotransmissões específicas e mostra um efeito relaxante ansiolítico não sobreposto ao do diazepam benzodiazepínico, sugerindo que outras neurotransmissões, além do GABAérgico, possam estar envolvidas. Vários estudos sobre óleos essenciais indicam um papel para a neurotransmissão serotoninérgica (5-HT) na ansiedade. Curiosamente, entre os receptores serotoninérgicos, o subtipo 5-HT1A parece desempenhar um papel fundamental no controle da ansiedade. Aqui, relatamos que a modulação do receptor 5-HT1A por agonista seletivo ((±) 8-OH-DPAT) ou antagonista (WAY-100635) pode influenciar alguns dos efeitos relaxantes ansiolíticos do BEO em campos abertos e labirintos elevados e elevados testes.

Esta é uma das pesquisas que encontro no PUBMED, sobre óleos essenciais, com ações ansiolíticas que sempre são indicadas por profissionais que estudam a aromaterapia e o uso dos óleos essenciais nesta ciência, ( apesar de algumas pessoas dizerem que a aromaterapia é uma pseudociência.

Então neste momento recomendo muito o óleo essencial de bergamota, em conjunto com o óleo essencial de  lavanda.

Trago esta pesquisa, para que a aromaterapia e seus óleos essenciais são de extrema eficácia.

A aromatização ambiental ou inalação ou uso em aromatizadores pessoais são excelentes modo de aplicação.

Fica aqui a pesquisa:

bergamota e lavanda

bergamota

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32283606/

Lavanda

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23524167/