terça-feira, 4 de outubro de 2011

Aromaterapia na Cabeça - Use Óleos essenciais

O lema dessa terapia é o relaxamento. Óleos essenciais puros de lavanda ou laranja, por exemplo, podem ajudar a combater insônia, estresse e nervosismo. Já o de hortelã age contra enjoo. "A aromaterapia melhor a relação do indivíduo consigo mesmo, por isso é um coadjuvante de outros tratamentos", afirma a aromaterapeuta Sâmia Maluf, da By Sâmia. As formas mais comuns de usar os óleos são por inalação, massagem e escalda-pés. Grávidas e crianças, no entanto, precisam de orientação especial antes do uso, evitando efeitos desagradáveis: o óleo de essencial de alecrim, por exemplo, pode elevar a pressão.

Uso de óleos cítricos para o aumento da imunidade - uso em desinfecção para a casa

Utilizando óleos cítricos como apoio à Imunidade

 D-limoneno e óleos cítricos
A maioria dos óleos cítricos contém pelo menos 60% d-limoneno. As maiores quantidades de d-limoneno (também conhecido como (+)-limoneno) são encontrados nos óleos cítricos como grapefruit, laranja, tangerina  que contêm quantidades que variam de 80-95%. Os limões tanto o Siciliano, ou o Tahiti contêm quantidades que variam de 65-80%.


A Pesquisa:


Por que nos importamos com a nossa imunidade ? Porque as pesquisas com o D - Limoneno são muito significativas. Eu sei que não podemos assumir que os resultados de pesquisas com animais, pois  serão os mesmos resultados  com seres humanos. Dito isto, ainda há muito a ganhar com esta informação.
Efeitos imunoestimuladores com o d-limoneno  foram observados em estudos com roedores, que incluem estimular a proliferação de linfócitos, o aumento da contagem total de células brancas do sangue,   o número da atividade fagocítica de macrófagos,  estimulando a produção de anticorpos. Atividade das células naturais in vitro foram reforçadas pelo d-limoneno.



Utilizando óleos cítricos em casa.
Aqui estão duas maneiras de uso dos óleos essenciais cítricos, que eu uso no meu cotidiano, como suporte imunológico:
Desinfetante para a cozinha e o banheiro.
Limpe todas as superfícies da cozinha  do banheiro com:

Ingredientes:20 gotas de limão 20 gotas de laranja 20 gotas de grapefruit
90 ml de água destilada
20 ml de vinagre branco


Modo de uso: Misture os óleos essenciais num frasco pulverizador  com  os ingredientes acima. Faça o 
 spray e limpe uma toalha ou uma esponja.


Sinergia de óleos essenciais cítricos para a imunidade com outros aromas:


Para um aroma amadeirado: 

10 gotas de óleo essencial de cipreste 
10 gotas de óleo essencial de limette
10 gotas de óleo essencial de cedro



Por um aroma floral: 
10 gotas de óleo essencial de gerânio 
10 gotas de óleo essencial de laranja
10 gotas de óleo essencial de limão siciliano









Referências:

    
Del Toro Arreola-S, Flores-Torales E, Torres-Lozano (2005) Efeito do d-limoneno sobre a resposta imune em camundongos BALB / com linfoma. Internacionais Imunofarmacologia 5:829-838
    
Hamada M, Uezu K, Matsushita J et al (2002) Distribuição e respostas imunes resultantes da administração oral de d-limoneno em ratos. Journal of Nutritional Science & Vitaminology (Tokyo) 48:155-160
    
Li Q, Nakadai A, H Matsushima (2006) Phytoncides (óleos essenciais de madeira) Induzir a atividade das células natural killer humana. Imunofarmacologia & imunotoxicologia 28:319-333
    
Manuele MG, Ferraro G, Anesini C (2008) Efeito do extrato da flor Tilia x viridis sobre a proliferação de uma linhagem de células de linfoma e em células normais murino: contribuição de monoterpenos, limoneno Especialmente. Fitoterapia Research 22:1520-1526
    
Raphael TJ, Kuttan G (2003) Naturalmente Ocorrendo atividade imunomoduladora de monoterpenos carvona, limoneno e ácido perillic. Imunofarmacologia & imunotoxicologia 25:285-294