Como fazer a Prevenção de gripes e resfriados no Outono - Inverno

Há uma abundância de preocupação acontecendo estes dias sobre a gripe suína H1N1. Tenho recebido muitas perguntas sobre como prevenir a gripe  de amigos e clientes, como eles vão trabalhar em escolas, repartições públicas e privadas, varejo, etc Então, aqui vamos nós ...Pode parecer óbvio, mas a fim de evitar alguma coisa, você tem que lidar antes que algo surga. Prevenção da doença e apoio à saúde são as marcas de medicina alternativa. A chave para prevenção é ser metódico e consistente no uso de medicamentos alternativos. Esta é uma estratégia de apoio à saúde e não atirando em uma doença que já aconteceu.Eu uso uma combinação de ervas e óleos essenciais. As ervas são  para tomar internamente, para apoiar o meu sistema imunológico, já em funcionamento, e os óleos essenciais são aplicados externamente para repelir micróbios e apoiar o meu sistema respiratório. Esta abordagem para a prevenção são"duas frentes" - Eu quero manter minha vida saudável, reduzindo a carga de micróbios com os quais eu preciso lidar. O objetivo de um sistema imunológico forte, saudável e vibrante durante todo o ano.

 

Ervas 

Ervas são os nossos medicamentos originais, usado por todas as culturas do mundo para a prevenção de doenças e tratamento. Há muitas ervas, fórmulas e grandes empresas que se preocupam com as pesquisas hoje da fitoterapia. Você pode sempre consultar um naturólogo local para uma recomendação individualizada de ervas que se adapte às suas necessidades.
A idéia básica é que as fórmulas funcionem como uma capa extra, uma "tela de vento", ou "quebra-vento". Fórmulas especiais tem se mostrado eficaz ao longo de milhares de anos pela experiência de herbalistas.  Astrágalo é uma das ervas principais, alho, e alecrim são outras ervas excelentes para prevenção de gripes e resfriados.

 




Óleos Essenciais 
 Estes são os óleos altamente concentrados de certas plantas aromáticas. Muito potentes e cheirosos, óleos essenciais são fáceis de usar. Para a prevenção do frio e da gripe, e difundí-los no ar, em seu escritório e casa. Adicione ao  banho, aplique na pele diluídos em óleo de jojoba e ou argane, e sempre usá-los para inalações `a vapor. Usando pequenas quantidades cada dia, estes oferecem uma grande quantidade de proteção de micróbios no ambiente.Recomendado os seguintes  Óleos Essenciais:






Eucalipto, Eucalyptus Globulus 
Olíbano, Boswellia carterii 
Ho Leaf , Cinnamomum camphora




 Óleos Essenciais

Difundir os óleos essenciais no ar
Aplique a mistura dos óleos essenciais. 
Inalações de vapor de 2-3 vezes por semana 
Adicione os óleos essenciais ao banho quente 1-2 vezes por semana 
Eucalípto glóbulos-  20 gotas no ar 
Olíbano - adicionar 02 - 05 gotas em banho quente e difundir 20 gotas no ar.
 Ho Leaf - difundir 20 gotas no ar. 01 gota em água morna para inalação `a vapor. 02 - 05 gotas em um banho quente. 


Mistura de óleo essencial para aplicar pulsos e pescoço: 
Adicione os seguintes óleos essenciais em 30 ml de óleo de jojoba: 
25 gotas: Eucalyptus, Eucalyptus Globulus 
15 gotas: Olíbano , Boswellia carterii 
15 gotas: Ho Leaf, Cinnamomum camphora Lave as mãos com freqüência. 
Descanse bastante 
 Iniciar este plano agora, a fim de impedir resfriados  e gripes no futuro. Manter esse regime durante o outono e inverno.