Desintoxicação com Aromaterapia - Faça seu spa em casa

Desintoxicação com Aromaterapia

Viva esta experiência em sua residência ou em um Spa próximo de sua casa!

A Aromaterapia é o mais efetivo tratamento em Spas ou em sua própria casa para desintoxicar seu organismo dos malefícios do meio externo ao qual estamos expostos diariamente.

Para isto basta arrumar um tempinho em sua agenda para você mesma.

           

Desfrutar de momentos de relaxamento faz muito bem e deveríamos tê-los agendados pelo menos uma vez por semana. Então, procure se dar a este prazer e aproveite momentos deliciosos criando em sua própria casa : gomagens, esfoliações, escalda pés, envelopamentos utilizando argilas com óleos essenciais, auto massagem nos pés e mãos através do Do-In, banhos aromáticos em banheira se você possuir ou mesmo no chuveiro utilizando de pequenos artifícios para transformar este momento em algo prazeroso e especial.

Na Aromaterapia as micro-moléculas voláteis dos óleos essenciais, quando aplicadas sobre a pele, serão absorvidas pele epiderme e passarão para as próximas camadas através da corrente sanguínea.  Isso permite que os óleos essenciais também ajam em nosso sistema linfático ajudando a drenar as substâncias desnecessárias.

É importante lembrar que todos os óleos essenciais DEVEM ser diluídos em um carreador antes de serem aplicados sob a pele. Temos como principais carreadores os óleos vegetais puros, que são compostos de ácidos graxos e além de permitir que os óleos essenciais sejam mais bem absorvidos pela pele, também desempenham função hidratante.

Os óleos essenciais são compostos por moléculas de hidrogênio, carbono e oxigênio e são levadas através de nosso organismo facilmente, podendo assim desempenhar diversas funções em vários órgãos e tecidos, por seleção natural.

As massagens aumentam e muito a absorção dos óleos essenciais pela pele, otimizando sua eficácia e aumentando a circulação sanguínea na região. Isso permite que a temperatura local se mantenha a mesma, o que favorece a circulação dos óleos essenciais como comprovado por vários pesquisadores como Jager em 1992, quando realizou sua pesquisa onde após 5 minutos de massagem com óleos essenciais, foi retirado amostras de sangue que permitiram identificar traços dos ativos dos óleos na corrente sanguínea.

Criando uma Massagem Desintoxicante

Temos tido boas experiências nos Spas e Clinicas de Estética com o óleo vegetal de Coco. Ele é muito abundante aqui no Brasil e muito utilizado nas massagens ayurvédicas.

Este óleo de Coco além de ser excelente para a pele tem a vantagem de não deixar os lençóis com o odor de ranço, muito comum quando se trabalha com os outros óleos vegetais por serem naturais e não conterem conservantes.

Para alguns estabelecimentos, o cheiro de ranço dos óleos torna-se um problema e estes acabam sendo substituídos por cremes ou óleos minerais aromatizados. No entanto vale ressalvar que os óleos minerais são prejudiciais a nossa pele por serem oclusivos. Eles acabam entupindo os poros, pois são derivados do petróleo e suas moléculas são muito mais complexas e maiores do que nossa pele pode absorver. Além disso, não possuem nenhuma propriedade terapêutica ao contrário dos óleos vegetais puros.

O óleo de Coco é excelente para esta época do ano devido sua qualidade emoliente, tratando a pele e não permitindo que ela resseque.

Em Aromaterapia, o mínimo é o máximo, ou seja, não há necessidade de quantidades exageradas de um óleo para realizar um tratamento. Principalmente porque alguns óleos são fortes e possuem compostos químicos que se mal administrados podem até causar intoxicação ou agravar problemas de saúde como pressão alta.

Para se utilizar os óleos essenciais utilizamos de uma dosagem que é a considerada terapêutica e que varia de 1% a 3%, dependendo sempre das condições de saúde do cliente ou a sua própria.

Inicialmente começamos com a dosagem mínima de 1%, sempre em relação ao total da preparação.

Ex:

100 ml de óleo vegetal com óleo essencial

100 ml ------ 100%

X -------------- 1%

100x = 100

X = 1 ml

Em gotas 1 ml de óleo essencial corresponde de 20 a 25 gotas dependendo da densidade do óleo.

Então nossa preparação ficaria com 99 ml de óleo vegetal e 1 ml de óleo essencial (25 gotas).

Para a preparação em casa é recomendado uma colher de sopa (10 ml)  de óleo vegetal, no caso o de Coco, e para esta quantidade de 2 a 6 gotas de óleo essencial, sendo 2 gotas o mínimo para um pessoa de estatura e peso médios com uma pele boa e 6 gotas o máximo para uma pessoa nas mesas condições porém, com pele ressecada.

Os banhos também permitem uma rápida absorção, sendo esta em duas vias: pela parte olfativa através da inalação e pela pele através do contato com a água.

Mesmo nos banhos os óleos essenciais devem ser diluídos em óleo vegetal. Nunca devemos usar óleos essenciais puros sob a pele pelos motivos já descritos acima, com exceção dos óleos essenciais:

- Lavanda

- Tea tree

- Copaíba

Outro poderoso produto desintoxicante que podemos usar nos banhos é o Sal do Himalaia. A medida utilizada deve ser de 2 a 3 colheres de sopa para 15 a 25 gotas de óleo essencial. Essa mistura deve ser salpicada na água da banheira e a pessoa pode ficar imersa por no máximo 20 minutos a uma temperatura de 35º C.

No chuveiro, coloque o sal com óleo em uma jarra e despeje no corpo do pescoço para baixo.

Os envoltórios são melhor realizados nos Spas mas, mesmo assim pode-se dar um jeito para realizá-los em casa.

Para isto utilizamos as Argilas. 

Primeiro devemos fazer uma pasta bem homogênea com em média 5 colheres de sopa de argila Rain Forest (que é desintoxicante) ou Preta ou Vermelha. Mistura-se a argila com 4 colheres de sopa de gel aloe vera até obter esta pasta homogênea e depois acrescenta 10 gotas de óleos essenciais.

Para fazer o envelopamento é necessário ter em mãos papel filme, um lençol velho e algumas toalhas coloridas para evitar sujar a cama ou onde for deitar para a aplicação.

Na Prática:

Coloque um biquíni, forre com o lençol velho a cama, cubra com o papel filme e deixe as toalhas coloridas por perto.

Preta para argila preta

Vermelha para Argila vermelha ou cacau

Branca ou Verde claro para argila Rain forest.

Faça sua mistura de argila em um Bowl de cerâmica ou outro recipiente a sua escolha e pegue um pincel.

Deite-se de barriga para cima e passe com o pincel a argila por toda extensão frontal do corpo iniciando pelos pés, passando pelas pernas, coxas, barriga, peito, tente passar nas costas até onde os braços alcançarem, e por ultimo passe nos braços, ombros.

Aplique uma camada também no rosto.

Se enrole na toalha coberta pelo papel filme, deite e relaxa por 30 minutos. Para isso pode colocar uma musica suave, ascender velas, aromatizar o quarto.

Depois dos 30 minutos, levante-se e vá para o banho de chuveiro. Com água morna retire toda a argila do corpo. Pronto, você sentirá uma sensação maravilhosa e vai se sentir revigorada.

Para incrementar o tratamento em casa mesmo, podemos ainda desfrutar de esfoliações ou gomagen.

Para isto é usado o sal do Himalaia com óleo vegetal de girassol, ou se preferir argila rain forest com flores de jasmim ou hibisco e um pouco de água morna.

As medidas são: 5 colheres de sopa de argila rain forest, 5 colheres de sopa de água mineral, 4 colheres de sopa de flores e 6 a 8 gotas de óleo essencial.

OU

3 colheres de sopa de sal do himalaia, 4 colheres de sopa de óleo vegetal de girassol e 10 gotas de óleos essenciais.

Faça sempre em movimentos circulares e no sentido do coração, dos pés para a virilha, das mãos para as axilas, no abdômen em movimentos circulares sentido horário terminando na virilha, ao redor dos seios de forma bem leve.

Não se esqueça dos cotovelos, mãos, braços, pés e calcanhares.

É interessante fazer essa esfoliação antes do banho.

           

Depois de tudo, você estará nova em folha!!!!

Para terminar tome um delicioso chá verde com hibisco e faça uma refeição bem leve!

Estará pronta para mais uma semana de agitação, porém com menos toxinas e muito mais bom humor!

Propriedades de alguns óleos usados para a Desintoxicação

cipreste  - regulador do sistema nervoso - tônico da circulação venosa-  protetor dos vasos capilares contra congestão venosas

gerânio - anti- diabético - calmante do sistema  simpático e para simpático (balanceador) estimulante das funções hepáticas - estimulante do sistema linfático - excelente para tratamentos estéticos faciais ( epiderme)

pinho siberiano - fluidificante - excelente para infecções respiratórias - tônico - estimulante do sistema simpático e das glândulas supra - renais - depurativo - para uso em litíase (pedras nos rins ou na vesícula biliar) obesidade

hortelã pimenta -excelente para acidez gástrica- antiinflamatório -aumento da circulação local quando usado topicamente - cefaléias - enxaquecas - antiespasmódicos  - para sídrome de cólon irritável - doença de crown

grapefruit - drenante do fígado e dos rins - desintoxicante - auxilia na regulação de  peso corporal (obesidade)

copaíba -  antiinflamatório -cicatrizante -dores articulares -estimulante da circulação de vasos e capilares- para epicondilites - bursites-tendinites dermatites inflamatórias - estimulante das glândulas supra renais

louro - antiinflamatório  - excelente para infecções pulmonares - infecções cutâneas - para reumatismo

coriandro - relaxante do sistema simpático fadiga cerebral- tonificante energizante

eucalipto citriodora - para tratamentos de diabetes - artrites inflamatórias -antiinfeccioso - (excelente para ser utilizado com o óleo de copaíba) na coluna vertebral para algias em cataplasmas ( e após fazer massagem) além desta sinergia ser excelente também para algias decorrentes de artrites e artroses.

erva doce - diurético - regulador da menstruação - excelente para edemas e obesidade -auxilia na regulação do intestino

patchouli - descongestionante venoso - anti-acnéico - tônico geral - antiinflamatório - estimula as defesas naturais do organismo

laranja -os bioflavonóides da casca reforçam os vasos capilares - a vit c tem uma ação tonificante geral - tranquilizante e desintoxicante -reequilibrante do sistema simpático regulador cardíaco  - sobre palpitações hidrata as células e aumenta a circulação

alecrim - para contraturas musculares - descongestionante de vasos e capilares - diurético e para diminuir edemas reduz a celulite

tomilho - estimulante do sistema simpático -poderoso antiinfeccioso - tônico - energizante - vasodilatador – diurético

junipero – reduz a retenção de fluídos – excelente diurético aumenta a circulação, e excelente diurético e desintoxicante dos rins e fígado

Gripe, Resfriados, Bronquite e Asma - Tratamento com Aromaterapia

Tratamento aroma terapêutico:
 Os critérios para a escolha de óleos essenciais para o tratamento da asma brônquica é baseada na necessidade de trabalhar em restabelecer o equilíbrio da resposta imunológica, melhorar a congestão das mucosas do trato respiratório, bem como aliviar o cansaço, fadiga e estresse. As propriedades seguintes são desejáveis ​​para os óleos essenciais escolhidos: imunoestimlante, descongestionante, anti-inflamatório, estimulantes, adstringente adrenal. Imunoestimulante: restaura o equilíbrio da resposta imune. Descongestionante: remove o congestionamento e excesso de fluido Anti-inflamatório: reduz a inflamação e previne as infecções secundárias. Adstringente: contrai os tecidos que estão impedindo o fluxo de sangue ou secreções das glândulas exócrinas. Estimulante da supra-renal: estimula a produção e liberação dos hormônios supra-renais, particularmente adrenalina e cortisol, ativando luta ou fuga do corpo de resposta. Os métodos de tratamento para um cliente com asma:
 Inalações: Para ajudar a limpar os brônquios bloqueados e constrição e evitar infecções secundárias, preparar a mistura seguintes para uso em inalação de vapor, através de uma inalação direta de tecidos, ou para utilização numa unidade de difusor. 
 Método de inalação de vapor:  uma panela de água a ferver, retire  do fogão e coloque sobre uma superfície à prova de calor, cobrir a cabeça com uma toalha para formar uma tenda sobre a água, adicione óleos essenciais e inalar os aromas.  
 Nota de Segurança: Certifique-se de manter seus olhos fechados. 
Sinergia:
 02 gotas de óleo essencial de bergamota (Citrus bergamia)
 02 gotas de óleo essencial de tea tree (melaleuca alternifólia) 
 02 gotas de óleo essencial de eucalipto (Eucalyptus glóbulo) 

Outra formulação para inalação: 
03 gotas de óleo essencial de Camomila romana (Anthemis nobilis)
02 gotas de óleo essencial de Tea tree (Melaleuca alternifolia)
01 gota de óleo essencial de Cipreste (Cupressus sempervirens) 
Para quem sofre de asma e que têm a pele muito clara e um tipo de personalidade sensível, a mistura de óleos seguinte é muito eficaz: 
03 gotas de óleo essencial de Cedro  (Cedrus atlantica) 
01 gota de óleo essencial de Cipreste (Cupressus sempervirens)

 Gargarejo: Para uma garganta dolorida ferida, gargarejo com uma gota de óleo essencial de limão (Citrus limonum) e 01 gota de óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia) misturado em um copo de água morna. Repetir três vezes por dia. Ou, esta outra receita. Preparar um gargarejo, contendo:
 30 ml de água morna
 01 gota de Hortelã Pimenta (Mentha piperita)
 01 gota de óleo essencial de tomilho  (Thymus vulgaris ). 
 Nota: Certifique-se de agitar bem antes de usar e não engolir a mistura.
 Massagem: Prepare uma formulação de massagem com 10 ml de óleo de Rosa Mosqueta (Rosa rubiginosa) como um carregador e adicione: 
03 gotas de óleo essencial de camomila romana
04 gotas de óleo essencial de cipreste 
03 gotas de óleo essencial de gengibre.  
Aplicar isso ao pescoço e testa, três vezes ao dia durante três dias consecutivos, interromper por três dias e repita novamente. Esta preparação de 10 ml deve ser suficiente para uma aplicação de três dias. 
Spray: Prepare 30 ml de spray em névoa com água deionizada e álcool de cereais, com:
 01 gota de camomila romana (Anthemis nobilis)
 01 gota de Lavanda (Lavandula angustifolia)
 02 gotas de Tea Tree ( Melaleuca alternifólia)
 02 gotas de Cipreste (Cupressus sempervirens).  
Pulverizar ao redor do quarto à noite para ajudar a descongestionar as vias nasais.Banho ou ducha: Ao acordar e antes de dormir à noite, tomar banho e uma adição benéfica para o tratamento, a escolha de óleos essenciais dependerá das principais queixas de cada pessoa. Os óleos essenciais podem incluir:
 Pinho (Pinus sylvestris) e Cedro.
 Adicionar 6-8 gotas no total dos óleos essenciais misturados com um transportador, tal como os sais de mel de leite, ou Epsom e adicionar este ao banho de água. 
Medidas gerais de tratamento: tente ficar longe dos alergenos, tanto quanto possível, e com uma dieta que é livre de produtos lácteos e rico em vitamina C e antioxidantes.O tratamento médico convencional: É importante que a aromaterapeuta tenha conhecimento de que o tratamento já está a ser dada pelo médico do paciente e funciona com o médico, como uma equipe integrada para o maior benefício do cliente.
A informação contida neste artigo não se destina a diagnosticar ou tomar o lugar do profissional de saúde.

Andar pela floresta de Coníferas

Nestes dias de inverno, lindos, porém secos, nos sentimos mal, com a garganta seca, e vários problemas respiratórios começam a nos incomodar.
Que tal andarmos em uma floresta de pinheiros, e sentirmos a frescuras destas árvores e seus aromas maravilhosos e ainda nos sentirmos bem.....
Para dormir
Coloque em um bowl, ( bacia ) um litro de água ou mais - fria (não precisa aquecer e deixe em locais altos). Coloque neste bowl os óleos essenciais abaixo e as quantidades citadas
15 gotas de óleo essencial de Cipreste
10 gotas de óleo essencial de Pinho Siberiano
05 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta
05 gotas de óleo essencial de Eucalipto Citriodora

Ou o blend BY SAMIA 621 com todos os óleos citados acima, mais o óleo de Tea Tree, poderoso bactericida, anti - virótico e fungicida - Especial para problemas  respiratóriso além do delicioso aroma de floresta.














Deixe sua casa, mais umida, limpa, sem bactérias e com aroma de floresta....
Sua saúde irá agradecer!

 

Aromaterapia - Reduz sintomas do estresse

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Aromaterapia

Reduz sintomas do estresse
09/08/2012

Assim como têm o poder de ativar memórias e fazer as pessoas se sentirem em determinados momentos do passado, os cheiros podem atuar em outras áreas relacionadas aos sentimentos. Por isso, a aromaterapia, que utiliza princípios ativos de plantas medicinais aromáticas para equilibrar o corpo e a mente, é uma alternativa de tratamento para quem apresenta sinais de estresse. O método promete amenizar sintomas como ansiedade, irritabilidade, taquicardia, depressão, redução da libido, dificuldade de concentração e distúrbios no apetite.

Uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) avaliou a eficácia da aromaterapia na diminuição dos níveis de estresse. O estudo foi feito com 36 estudantes de cursos da área da saúde entre 18 a 29 anos. Desse total, 18 receberam o tratamento, realizado em sete sessões de dez minutos de inalação de uma mistura de óleos essenciais, e 18 não. No primeiro grupo, houve redução de 24% no nível de estresse e de 19% na ansiedade. No segundo, houve redução apenas no nível de estresse (11%).

Óleos essenciais aliviam a tensão. A psicóloga e proprietária da consultoria By Sâmia Aromaterapia, Sâmia Maluf, explica que a técnica funciona porque o nariz é uma espécie de porta para o cérebro. Quando sente um aroma, o nariz envia informações para o bulbo-olfatório, que as transmite ao sistema límbico, responsável por emoções e comportamentos. Assim que chega a esse local, o cheiro começa a agir. Isso normalmente ocorre em menos de três segundos. "É por isso que a aromaterapia traz respostas imediatas ao organismo", diz.

A aromaterapia faz uso de óleos essenciais, óleos vegetais e essências sintéticas. Os essenciais são aromas destilados retirados da natureza que agem terapeuticamente porque desempenham uma função na memória olfativa do paciente. Os vegetais são usados para diluir os essenciais que precisam ser suavizados. Já as essências sintéticas, que imitam as naturais, podem causar bem-estar, mas não servem como tratamento. "Ao inalar certa essência, a pessoa pode até notar resultados imediatos, mas não a longo prazo", explica a especialista.


Benefícios da aromaterapiaEsses óleos podem ser aplicados de diversas formas, como inalação, massagem, e compressa. De acordo com Sâmia, tanto faz se os líquidos são colocados em lenços e inalados, incluídos na fórmula de sabonetes, usados em massagens ou ainda espirrados no ambiente. Uma das únicas restrições é quanto à aplicação direta na pele. Não pode, alerta Sâmia.

Essências para reduzir o estresse
Para diminuir os sintomas gerais do estresse, acrescente cinco gotas de óleo essencial de cedro, três gotas de óleo essencial de alecrim e três gotas de óleo essencial de palmarosa a dois litros de água. Espirre a mistura pela casa e procure relaxar. Se quiser driblar especificamente a insônia, aromatize o ambiente com óleo essencial de lavanda ou massageie a base dos pés com duas gotas de manjerona.

Saiba mais

Acorde mais cedo e relaxe
Exercícios diminuem a tensão
Respirar bem acalma os pensamentos
Para deixar a ansiedade de lado, a receita indicada por Sâmia contém seis gotas de óleo essencial de lavanda, duas gotas de óleo essencial de camomila e quatro gotas de óleo essencial de ylang-ylang, todas diluídas em 20 ml de óleo vegetal de semente de uva. Use a mistura para fazer uma massagem relaxante no corpo. Veja quais outros óleos essenciais podem ajudar a combater os males trazidos pelo estresse:

Para melhorar o sono: laranja, manjerona e lavanda.
Para se acalmar: camomila, jasmim, lavanda, citronela, palmarosa, bergamota, tangerina e pau rosa.
Para ter mais energia: pimenta negra, hortelã pimenta, carda, momo, cravo, canela, hortelã do Brasil, tomilho, gengibre e manjericão.
Para aumentar a libido: Patchouli, rosa, ylang-ylang, jasmim, gerânio e cardamomo.
Para combater sinais de depressão: gerânio, petitgrain, tangerina, tomilho, bergamota, olíbano, sálvia, esclareia e rosa.
Para facilitar a respiração: cipestre, eucalipto glóbulos, hortelã pimenta, tea tree e hortelã do Brasil.

Tenha as pernas e pés sempre leves - Linha Basic Spa By Samia - Protocolo para pernas e pés

Seqüência	Produto	Aplicação	Resultado
Banho quente dos pés:	Óleo de Tea Tree Óleo de Hortelã Pimenta	Dissolva 10 gotas de cada óleo -  banho ativo em 4 lt de água morna (32º a 37ºC). Mergulhe os pés durante 10 minutos.		Estimula a circulação, limpa.(Tea Tree bactercida e anti-fungicida)
Esfoliação:	Sabonete Esfoliante de Tea Tree com Óleos essenciais de Gerânio e Cipreste	Aplique 2 gotas dos óleos essenciais no sabonete em uma cubeta  e com as mãos úmidas, faça uma esfoliação até ao joelho (aprox. 5 minutos). Retire o esfoliante com compressas mornas ou coloque novamente os pés em água morna, lave e seque.		Retira as células mortas, estimula a circulação sanguínea e deixa a pele macia. (óleos essencial de gerânio é ideal para inflamações cutâneas, e edemas, dores nas pernas, pernas cansadas)
Refrescância:	Gel refrescante Basic Spa By Samia	Aplicar duas Aplique nos pés e pernas.		Refrescante, revigorante.(Aloe Vera hidrata e deixa sedosa e hidratada e os
Trat. dos pés:		Tratamento dos pés ou pedicure		pés e unhas bem tratados
Vaporização:	Água perfumada de Mentha	Vaporize os pés com o spray e deixe agir.		Refrescante, revigorante.
Compressa	Óleo Essencial Vetiver	Aplicar a 4 gotas do óleo essencial e envolver os pés com toalhas ou fraldas finas e mornas.		Hidratante / Amaciante
Massagem:	Óleo vegetal de Germe de trigo e Creme de óleo de semente de uva.	Massageie o pé e a perna até ao joelho com a 3 gotas do óleo essencial em 04 gramas de creme. netro Basic Spa By Samia. Massagear até absorver completamente, remova o excesso com uma toalha seca.		Germe de trigo melhora o aspecto da pele e nutritivo, Hidratante e Suavizante.
Ritual: Antes de iniciar o protocolo, ofereça infusão de uma chã relaxante,faça a sugestão para pessoa inspirar o aroma do chã antes de degustar, estimula os sentidos e relaxa. .
Duração do Tratamento: 45 minutos

Um escalda pés relaxante a noite, hum que delícia....

Que tal preparar um escalda pés para relaxar á noite antes de dormir.

E a sinergia ao lado para o banho matinal estimulante.

Sinergias para escalda pés

ANTI-STRESS / RELAXANTE 2 gotas de o.e. de lavanda 2 gotas de o.e. de palmarosa 2 gotas de o.e de laranja

ESTIMULANTE 2 gotas de o.e. de hortelã pimenta ou         hortelã do Brasil 2 gotas de o.e de limão siciliano 2 gotas de o.e. de alecrim ou cipreste

Produtos de Limpeza naturais. Faça os seus - Evite alergias, asma e outros efeitos colaterais dos produtos comerciais

Ao estudar aromaterapia  a muitos anos atrás, fiquei intrigada e curiosa com a idéia de usar óleos essenciais para limpar minha casa. Eu pensei "porque não" usar óleos essenciais para a limpeza, uma vez que contêm propriedades anti-sépticas, antibacterianas, anti -virais e anti - microbianas que os torna candidatos ideais. Quando comecei a experimentar na limpeza, usando óleos essenciais comecei a perceber quão agradável os quartos  ficavam cheirando. Agora que era algo novo, nunca antes eu havia limpado e gostei da forma como os produtos de limpeza cheiravam. Na verdade eu comecei aolhar o quão divertido é limpar com os óleos essenciais,  e que não estou respirando produtos químicos fortes.

Ao utilizar óleos essenciais é fácil de personalizar o perfume baseado no humor e estações durante todo o tempo de usá-los por suas propriedades desinfetantes. Ao utilizar os óleos essenciais desta forma você fica com uma casa limpa além dos benefícios da aromaterapia, ao mesmo tempo. Eu faço a limpeza com óleos essenciais  e já não uso produtos de limpeza comerciais. Foi só depois que comecei a utilizar óleos essenciais para a limpeza que eu comecei a olhar para os ingredientes em produtos de limpeza comerciais e é aí que fiz este post. Este trabalho se concentra no que fazem os  óleos essenciais, e quão  benéfica para a limpeza a aromaterapia pode ser, bem como razões para evitar comerciais de produtos de limpeza.

Se você andou pelo corredor em qualquer supermercado ou loja grande da caixa você vai notar a infinidade de produtos de limpeza. Existe um produto do topo tudo imaginável e em que de uma variedade de aromas sintéticos para escolher. Eu estava em uma loja não muito tempo atrás e houve um momento para ver o longo corredor de produtos de limpeza que pareciam durar para sempre, eram cinco prateleiras altas, eu me senti perplexo. Existem muitos produtos químicos e tantos disponíveis e para não mencionar muito caros, um desperdício e prejudiciais para o ambiente. Enquanto isso, tenho utilizado  um método simples que envolve os óleos essenciais, água destilada, vinagre branco destilado e bicarbonato de sódio para a limpeza. Simples, natural e, francamente acessível e posso usar aromas maravilhosos! Usando esses produtos produzimos menos resíduos, é melhor para o ambiente doméstico e o ambiente externo, é uma situação win-win, ou ganhar e ganhar. 
O aumento dos  sintéticos Após a Segunda Guerra Mundial um grande aumento foi visto na produção de petroquímicos e sintéticos. A produção destes químicos tem aumentado consideravelmente ao longo dos anos. Em 1940 petroquímicos e sintéticos foram produzidos a uma taxa de milhões por ano; 
 
Com o início deste "boom" de produção química um aumento dos problemas de saúde tem sido observado como a asma e alergias. Outras condições têm sido observadas, bem como dores de cabeça, insônia, problemas reprodutivos e depressão leve. Este aumento dos sintomas tem sido associada a produtos químicos sintéticos e petroquímicos no nosso ambiente. Embora você não possa evitar tudo, é importante para tornar sua casa um lugar seguro e controlar o que você puder. Afinal, você não tem o controle completo para o que você usa.O aumento das alergias e da asmaO número de pessoas que sofrem de asma e alergias aumentou significativamente ao longo dos anos. Pesquisas, não sabem  a causa exata deste aumento, entanto genética e estresse são vistos como fatores contribuintes, bem como o papel dos ambientes internos. Estudos mostram que as taxas de asma dobrou entre 1980-1994 (Groman, 2007). De acordo com Groman (2007) os números mostram que mais de cinquenta milhões de americanos sofrem de alergias e 14 milhões têm asma. A asma é também a doença mais comum na infância de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (Groman, 2007). A questão é por que estas condições  estão cada vez mais generalizadas?A resposta não é completamente conhecida, mas a qualidade do ar interior é suspeito e ambientes fechados estão sendo pesquisadas. Qualidade do ar interior tem  diminuido ao longo dos anos. Estudos mostram que os ambientes interiores são geralmente de cinco a dez vezes mais poluído do que ambientes ao ar livre (Groman, 2007). Qualidade do ar interior tem vindo a diminuir como o uso de petroquímica e ingredientes sintéticos (como produtos de limpeza) tem vindo a aumentar. Outros sintomas que são comumente associados ao uso destes produtos de limpeza e petroquímicos sintéticos são dor de garganta, insônia, dores de cabeça e depressão leve. Então, o que há nestes produtos? Essa é uma questão que não é fácil de responder.Um olhar em produtos de limpeza comerciais

Se você já olhou para um rótulo em um produto de limpeza que você está ciente que é um mistério, como o que são os ingredientes. Se você ainda não olhou para um rótulo em um desses muitos produto, na próxima vez que você terá a chance de olhar. Eu realmente nunca tinha dado muita importância antes. De fato, os ingredientes não são todos listados. Tipicamente, um rótulo lista o ingrediente principal, seguido do nome amplo de ingredientes inertes "que muitas vezes torna-se 90-95 por cento do produto. "Ingredientes inertes" não lhe diz o que está em que a garrafa de produto de limpeza.
Como se vê, empresas de produtos de limpeza comerciais não são obrigados a listar o conteúdo dos produtos; é visto como informações confidenciais. Não há nenhuma lei do governo para essas empresas de enumerar os ingredientes em seus rótulos, além disso, não existem padrões para testar produtos de limpeza para a segurança. Como não existem normas para ingrediente testar o processo de triagem tóxica varia de empresa para empresa.
A Anvisa regula apenas produtos químicos industriais. Produtos de limpeza domésticos caem sobre a regulaçnao de domosaniantes. Este grupo é responsável por garantir produtos de uso doméstico, Embora os regulamentos federais exigem dados de fabricação para proporcionar o mínimo de informação nos rótulos de seus produtos, mas é limitada e não diz  ao consumidor se ele é um produto cancerígeno, neurotóxico, ou com possíveis efeitos reprodutivos adversos. Uma vez que todos os ingredientes não são divulgadas nos rótulos, diversos cientistas independentes e organizações de saúde testaram produtos de limpeza caseiros. Listados abaixo estão alguns dos produtos químicos nocivos comumente encontrados em que o consumidor médio utiliza para limpar suas casas.

    Os ftalatos - portadores de perfume que são encontrados em uma grande variedade de produtos de limpeza, de limpadores de vidro, desodorizantes, detergentes para roupa e amaciadores. Têm sido associados a efeitos adversos sobre os machos, contagem de espermatozóides reduzido. Além disso, o aumento de alergias e sintomas de asma em crianças (Gorman, 2007).

    Monoetanolamina (MEA) - Um surfactante encontrada em todos os fins-de limpeza, produtos de limpeza de chão e alguns detergentes para a roupa. Um indutor de asma.

    Compostos de amônio quaternário - desinfetantes encontrados em sprays desinfetantes e detergentes sanitários. Indutores da asma.

    Éteres de glicol - 2-butoxietanol é um exemplo comum e é encontrado em produtos de limpeza de vidro e produtos de limpeza para todos os fins de pulverização. Tem sido relacionada com a fertilidade reduzida e baixo peso à nascença em ratos expostos. É considerada uma neurotoxina e é um possível agente cancerígeno.

    Alquilo ethoxyates fenol (APE) - um surfactante. Encontrado em detergentes, removedores de manchas, e para todos os fins de limpeza. Eles têm se mostrado desreguladores endócrinos e são comumente encontrados como contaminantes em rios e córregos.

    Óleos perfumados - contêm substâncias altamente tóxicas e podem ser irritantes para a pele e pulmão. Eles também podem ter um efeito negativo sobre o sistema nervoso. "Fragrância" pode ser uma mistura de até várias centenas de ingredientes ("produtos perfumados emitem substâncias químicas tóxicas", 2010).Fazendo seus próprios produtos de limpeza,  é uma excelente alternativa a qualquer um dos produtos de limpeza no mercado, como você pode regular o que se passa nelas. Criando seus próprios produtos, dá paz de espírito e eles são fáceis de fazer. Acima de tudo você sabe os ingredientes exatos, você tem o controle completo, é divertido e tem um cheiro muito melhor e tem um valor terapêutico! 
 
Um olhar sobre Lavagem Essential; uma alternativa mais seguraÓleos essenciais e limpeza na mão. Você acaba com uma casa limpa que cheira muito bem o tempo todo recebendo os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais! Outra vantagem é que você evite todos os produtos químicos encontrados em produtos de limpeza comerciais. Usando óleos essenciais para limpar a sua casa cria um ambiente mais saudável, economiza dinheiro e produz menos resíduos. Esta forma mais ecológica de limpeza envolve o uso de itens que você mais do que provavelmente já tem em sua casa. Itens como vinagre branco destilado, água destilada, bicarbonato de sódio, bórax, sabão naturais, glicerina vegetal e, claro, os óleos essenciais. Os óleos essenciais não trazem apenas um aroma agradável, que não é prejudicial para o seu ambiente interno, mas também trazem as suas propriedades anti-sépticas, anti -virais e anti -bacterianas que também reduzem a probabilidade de doenças durante a temporada de gripes e resfriados.Os itens necessários para o seu arsenal de limpeza casa:

    Vinagre branco destilado - um ótimo desinfetante, remove manchas é uma excelente base para um limpador para todos os fins.

    Bicarbonato de sódio - Ótimo para esfregar as áreas mais difíceis. É abrasivo, mas apenas o suficiente, não vai prejudicar a maioria das superfícies (sempre realizar um ensaio prévio em caso de dúvida).  E é também benéfica para a limpeza de endurecidos  em panelas e frigideiras, sem necessidade de as esponjas comerciais aqui.

    Sabão vegetal -  versátil e pode ser adicionado a produtos de limpeza. Adicionar ao bicarbonato de sódio para fazer uma esfoliação suave. Também para usar como sabonete em casa. Compre a variedade, e divirta-se criando misturas aromáticas para a lavagem das mãos e para cada quarto da casa!

    Borax - Uma alternativa segura para alvejante na lavagem para branquear roupas. Pode ser usado como uma base para limpeza de banheiros.

    Água destilada - Não contém qualquer contaminantes que possam estar na água da torneira. Ótimo para misturar com vinagre em sprays todos os fins de limpeza. Excelente para usar em salas, de sprays e difusores aromáticos.

    Glicerina vegetal - Use como um aditivo para bases para tirar gorduras.

 Propriedades químicas de óleos essenciais para limpezaFenóis: Estes são excelentes para utilização em limpeza como eles possuem fortes propriedades antibacterianas e germicida. Óleo essencial de escolhas deste grupo incluem : Cravo, Canela, Tomilho.Monoterpeno Álcoois: Fortes propriedades antimicrobianas, antibacteriana, antifúngica e antiviral. Óleo essencial de escolhas deste grupo incluem:  Laranja, Tomilho, Gerânio, Melaleuca, Hortelã Pimenta, Tea Tree, Ho Leaf, Lavanda.Aldeídos:  Antimicrobianos, propriedades antivirais. Escolhas de óleos essenciais incluem: Litsea Cubeba, Lemongrass, Eucalipto Citriodora.Esta não é uma lista exaustiva, seja criativo misturando seus óleos e fazer seus produtos de limpeza. Monoterpenos hidrocarbonetos são encontrados em todos os óleos essenciais para um maior ou menor grau, portanto, todos eles contêm propriedades anti-sépticas e antiviral, alguns um pouco mais do que outros (Battaglia, Salvatore, 2003).
Algumas receitas para começar

    Esfoliação suave

    Este é realmente um dos meus produtos de limpeza favoritos. Eu uso ½ xícara de bicarbonato de sódio e adiciono sabão vegetal. Em seguida, adicione 6 gotas Citrus limon, Limão Tahiti, e 6 gotas de Melaleuca alternifolia Tea Tree, e adicionar um aperto de glicerina vegetal, em seguida, misture todos os ingredientes até misturar bem. Use um pouco  em uma esponja ou um pano. É ótimo para usar no banheiro para limpar a pia, banheiro e chuveiro.

    Todo o produto de limpeza

    Você pode ajustar esta receita para o que você precisar. Eu faço a minha em lotes,  porque eu gosto de mudar os óleos essenciais com freqüência. Este é um limpador excelente para uso em bancadas de cozinha e superfícies do banheiro.

        Água destilada 100 ml
        100 ml de vinagre branco destilado
        56 gotas de limão  (antibacterianos, antimicrobianos, anti-séptico)
        48 gotas de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) (antibacterianos, antimicrobianos, antifúngicos)
        16 gotas de tomilho (Thymus vulgaris) (antibacteriana, anti-séptico)

    * Adicione os óleos essenciais primeiro, em seguida adicione a água e o vinagre. Agite para misturar bem e pulverizar sobre as superfícies e limpe. Agitar antes de cada utilização.

    Tapete

    Não só cheira bem, mas é um neutralizador de odor bom para o tapete e se livrar das bactérias. Ele mantém as bactérias em seu saco de aspirador . Também  a ser usado para limpar a coifa de cozinha e pode ser usado como um esfregão para aqueles  locais difíceis de limpar tachos e panelas.

    Bicarbonato de sódio  1 xícara
    1 xícara de amido de milho
    10 gotas de Junípero (Juniperus communis) (anti-séptico)
    10 gotas de Lavanda (Lavandula angustifolia) (anti-séptico, anti-bacterianas, anti-fúngico)

    * Misture todos os ingredientes em uma tigela, misture os óleos essenciais. Despeje a mistura na jarra. Polvilhe no tapete, deixe descansar por 10-15 minutos depois passe o aspirador.

    Air Freshener

    Esta é uma ótima maneira de refrescar o ar e também para desinfetar.

        A água destilada 100 ml
        20 gotas de limão EO (Citrus limon) (anti-microbiana, anti-séptico, anti-bacteriano)
        25 gotas de OE de lavanda (Lavandula angustifolia) (anti-séptico, anti-bacterianas, anti-fúngico)

    * Agitar antes de cada utilização. Pulverize no quarto.