Olá pessoal, este pequeno artigo para nós mulheres que atingimos uma nova fase de nossas vidas, ou para aquelas que estão,, ou que já atingiram a menopausa.Hoje em dia existem vários artigos que pesquisam formas naturais de fazer uma reposição hormonal dentro da filosofia de hormônios naturais e vegetais. Há uma crescente quantidade de informações disponíveis sobre este processo muito natural, e que é uma fase biológica, assim como a menarca. Para a maioria das pessoas a diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona são muito gradual, com poucos sinais e sintomas. Para outros este balanço em equilíbrio hormonal pode trazer consigo um monte de efeitos colaterais. Embora tecnicamente a menopausa é realmente apenas calculada em retrospecto, e é estabelecido um ano após o último período menstrual, muitos dos sinais e sintomas geralmente aparecem muito antes da data da menopausa real (perimenopausa) e pode continuar, infelizmente passado esta data (pós-menopausa). Enquanto a menopausa é um processo que ocorre naturalmente em algumas situações, pode ser induzida de repente através de uma histerectomia ou por quimioterapia e radiação, ou falência ovariana prematura.Existem muitas abordagens diferentes para lidar com este momento da vida e cada pessoa terá que encontrar a fórmula certa que funcione para cada mulher em especial. Se alguém vai pela rota normal de Terapia de Reposição Hormonal, (alopática ) ou pela rota alternativa, incluindo o uso regular de óleos essenciais, que podem ser altamente eficazes contra alguns dos sintomas. Além dos sintomas físicos que acompanham este período da vida, existem muitas vezes problemas emocionais a serem abordados e mais uma vez os óleos essenciais são um apoio muito eficaz neste momento.
Condições que acompanham a menopausa podem incluir dores de cabeça, ondas de calor, distúrbios do sono, depressão, alterações de humor rápido, irritabilidade, edema e ganho de peso. Uma dieta saudável saudável com os suplementos é importante neste momento, bem como exercícios suaves para o corpo (caminhada, natação, yoga, tai chi, etc) e alimentos espirituais para a alma (oração, meditação, terapia de riso, etc.)
Cada combinação funciona melhor quando é formulado para o indivíduo em questão e os óleos essenciais podem ser incluídos, em uma sinergia específica para trabalhar em apenas um sintoma, ou de uma combinação destes sintomas indesejáveis.
Para regular a menstruação considerar: Sálvia Esclaréia, Gerânio, Erva-Doce, Jasmin e Rosa,Para estimular o estrogênio considerar: Anis, Camomila, Romana, Cipreste, Erva-Doce, Gerânio, Sálvia Esclaréia, Rosa, Jasmin.Para o estrogênio-like óleos considerar: Erva-Doce, Sálvia Escaréia, Gerânio e Rosa.Para ondas de calor considerar: Cipreste, Sálvia Esclaréia, Hortelã-Pimenta e Gerânio.Para dores de cabeça considerar: Manjerona, Lavanda, Hortelã, Pimenta, Manjericão.Para distúrbios do sono considerar: Lavanda, Manjerona, Camomila Romana.Para alterações de humor considerar: Bergamota, Sálvia, Esclaréia, Erva-Doce, Olíbano, Gerânio, Jasmim, Lavanda, Grapefruit.Para apoio geral e de equilíbrio para o corpo e a mente considerar: Bergamota, Camomila Romana, Sálvia, Esclaréia,, Erva-Doce, Olíbano, Gerânio, Lavanda, Neroli, Rosa, Sândalo, Ylang Ylang.
Para regular a menstruação ou estimular estrogênio considerar a aplicação dos óleos essenciais por via tópica em uma loção para o corpo ou creme em uma massagem relaxante com muito carinho.
Para ondas de calor aplicar compressas frias com os óleos apropriados. As águas perfumadas que a BY Samia lançou de Mentha e Gerânio, fácil de levar com você e ter à mão sempre que necessário.
Para suores noturnos tomar um banho quente antes de dormir usando cerca de 8 gotas do óleo de Lavanda, ou Gerânio
Para dores de cabeça usar os óleos acima citados, em uso tópico (sempre diluídos em Gel de Aloe Vera By Samia ) ou inalar.
Para distúrbios do sono adicione os óleos em um banho quente antes de dormir. Como alternativa, aplicar um pouco de um dos óleos acima citados em um creme neutro ( Creme de semente de Uva - ou o óleo da By Samia da linha Natural Healing WOMAN, ou utilizar o spray Água perfumada de Lavanda ou de Gerânio, também feitas para nós nesta fase, e pulverizar na sala antes de ir dormir, ou no quarto por cerca de ½ hora antes de ir para a cama.
Para alterações de humor use a mistura em um pulverizador ou adicione a mistura em um óleo corporal ou loção. Difundir a óleo ou adicioná-la a um inalador de pessoal para levar com você para usar em momentos de necessidade.
Bom meninas a dica está lançada e eu em particular usei em minha fase de peri - menopausa, (podem ser utilizadas as dicas acima para quem tem o período de TPM, bem exacerbado), e foram de total eficácia, e muito me auxiliaram, por este motivo recomendo para vocês...
E para os maridos que lerem esta rtigo, deêm de presente para as esposas, namoradas, pois com certeza irá melhorar para vocês também..........
Bom dia, excelente semana. e boa fase.............
Nenhum comentário:
Postar um comentário