Mudar nossa história, o que passou não é possível. Mas poderemos a partir de hoje, história, compreensão, reescrevê-la, mudar o rumo e a forma do enredo. Mudança duradoura não irá acontecer se você tentar mudar qualquer comportamento sem antes abordar o que impulsiona suas ações. Claro, você pode executar as ações no caminho certo, mas se estas não forem verdaddeiras, o que o impulsiona, internamente virá a tona. Freud dizia, poderemos agir, segundo nosso ego. Mas se nosso pensamento não estiver internalizado de modod correto, nossos instistos virnao a tona, mais cedo ou mais tarde. Nosso lado primitivo, virá de um modo ou outro.Sem a motivação adequada e sistemas de crenças alterados, a longo prazo a mudança de comportamento é quase impossível. Felizmente, o oposto também é verdadeiro: Quando você tem significados internalizados profundamente, as motivações desejáveis, a mudança é definitivamente possível. A verdadeira mudança acontece quando você alinha corretamente seus motivadores internos, valores e crenças para iniciar e conduzir as ações cotidianas e comportamentos. Na verdade, eu iria tão longe para dizer que as pessoas se transformam quando mudam suas crenças! Abaixo estão algumas dicas sobre como mudar a sua história, o que leva à transformação.Como alterar sua história1. Encontrá-lo - Entre em contato com o que está sendo dito em sua cabeça. Qual é o diálogo interno que você passa? Todos nós falamos para nós mesmos durante todo o dia - o que você está dizendo para você?2. Ouça - Ouça a sua história. Gostou? É realmente o que você gostaria de estar ouvindo o dia todo?3. Desafio - Se você não gosta do que ouve, pense se a sua história é precisa. Desafiar a você mesmo, coloque-se no lugar de outros e se analise, se desafie e veja se você como se fosse outro gosta do que ouve e vê, de você mesmo.4. Compartilhe - contar a sua história é uma das ferramentas mais preciosa que há disponível. Em quem você pode confiar?5. Comparar - Peça a outros para compartilharem suas histórias. Investigar as semelhanças. É essencial permanecer humilde e curioso. Esteja aberto a mudar a sua história com novas informações.6. Iniciar uma nova história - Agora que você já descobriu o que há de errado com a sua velha história, pense no que você quer que sua nova história seja, o que ela irá contar. Pode ser útil começar a pensar sobre a pessoa que você quer ser todos os dias. Qual é o tipo de história que a pessoa iria ouvir? Sucateie sua história antiga e comece uma nova históriaa, uma nova vida, com um novo modo de ver a vida.O que você acha? Pode a sua história ser alterada?Postei isto, pois a cada dia, em momentos que vejo onde estou estagnada, vivendo uma história que não me cabe mais, reflito, e tento todos os dias reescrever a minha história.... muito mais bonita.... aos meus olhos, simplesmente para ser feliz e viver uma vida mais harmoniosa, mesmo que os dias, a fase não seja das melhores.
Mas como diz uma grande amiga minha:
A VIDA É UMA GRANDE RODA, UM MOMENTO, UMA FASE ESTAMOS EM BAIXO, EM OUTROS A RODA, RODA E ESTAREMOS EM CIMA... TUDO NA VIDA PASSA E SOMENTE DEPENDE DE COMO ENXERGAMOS ESTA. Sua amiga,
Sâmia Maluf.
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