Um ritual de gratidão é uma prática simples que nos ajuda a apreciar o que muitas vezes ignoramos em nossas vidas diárias. Apesar
do fato de que dezembro é um mês com ênfase em gratidão,
também é um mês que acelera com força como temos pressa para a época
natalícia.
Tire algum tempo para criar uns poucos momentos de paz com quatro rituais de gratidão específico com aromas. Cada
óleo escolhido tem benefícios espirituais e emocionais específicos que
podem ajudar a trazer a paz e a gratidão de volta ao foco .
Como criar o seu ritual :
Dê-se tempo . Tome 10 ou 15 minutos para permitir que você mesmo possa descomprimir. Este é um tempo dedicado a você, por isso certifique -se estar indisponível para os outros.
Encontrar um espaço claro, silencioso. Certifique-se encontrar um lugar pequeno longe de tudo. Pode ser um canto de um quarto ou um escritório com as luzes baixas, um local onde ninguém irá perturbá-lo. A chave é o espaço e tranquilidade.
Coloque a sua intenção. Se você está escolhendo se concentrar em gratidão e como você é grato pela sua vida, deixe isto claro desde o início.
Perfumar o seu espaço com óleos essenciais. Poderá ser com um difusor, apenas
adicionando algumas gotas de óleo em uma bola de tecido ou algodão para conter o óleo por um curto período de tempo.
Respire fundo, feche os olhos e se concentre. Depois
de concluído, você pode usar um pouco do seu óleo (diluído ) para
continuar a expandir a sua experiência de gratidão para o resto do seu
dia.
Escolha seus óleos. Vamos comece.... Seja grato por tudo em sua vida.......
Até o próximo post.
P.S. Eu comecei meu ritual hoje com o óleo de Sálvia Escláreia.
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